New Obniżona cena! Medytacja dla relaksu Adam O 8217 Neill MK Powiększ

Medytacja dla relaksu. 60 praktyk medytacyjnych, które pomogą zredukować stres, pielęgnować spokój i poprawić jakość snu

010011475

Autor: Adam O'Neill

Studio Astropsychologii

Meditation for Relaxation: 60 Meditative Practices to Reduce

24 godziny + czas dostawy

Zapowiedź. Premiera: 2020-04-17


    -35%

    Cena katalogowa:

    39,90 zł

    Nasza cena:

    25,94 zł

    Któż z nas nie marzy o chwili relaksu, o czasie tylko dla siebie? W tym zabieganym świecie nieraz bardzo trudno to osiągnąć. Bez względu na to, jak szalony był Twój dzień, możesz odnaleźć spokój pośród wirujących myśli i emocji. Pomoże Ci medytacja. W książce znajdziesz aż 60 praktyk medytacyjnych, dzięki którym z łatwością zanurzysz się w kojącym ciało i umysł relaksie, będziesz lepiej spał, a co najważniejsze – pokonasz narastający w ciągu dnia stres. To od Ciebie zależy, jaki rodzaj ćwiczeń wybierzesz i ile poświęcisz im czasu. W przewodniku z łatwością znajdziesz zaledwie kilkuminutowe medytacje, jak również takie, w których możesz pozostać na dłużej. Dowiesz się, jak medytować przed snem, a jak podczas spaceru w parku. Zanurz się w relaksacyjnej medytacji.

    EAN9788381713023
    ISBN978-83-8171-302-3
    Rok wydania2020
    Numer wydaniaI
    Format14,5 x 20,5 cm
    Ilość stron192
    Oprawamiękka
    Napisz opinię
    Medytacja dla relaksu. 60 praktyk medytacyjnych, które pomogą zredukować stres, pielęgnować spokój i poprawić jakość snu

    Medytacja dla relaksu. 60 praktyk medytacyjnych, które pomogą zredukować stres, pielęgnować spokój i poprawić jakość snu