Kategorie

Śledź nas na facebooku

Joga Znaleziono 38 produktów.

Joga to droga samorozwoju, znana od tysięcy lat. Używana jako praktyka wzmacniająca i jednocząca umysł, ciało i duszę. Jej celem jest utrzymanie wszystkiego w równowadze. Praktykowana od wieków i ciesząca się stale  popularnością. Łączy umysł i ciało poprzez oddech, a świadomość oddechu jest kluczem do dłuższego, zdrowszego i pełniejszego życia.

Jeśli szukasz profesjonalnych poradników na temat jogi, pragniesz poprawić postawę ciała, zwiększyć koordynację ruchową oraz wyrzeźbić i wysmuklić mięśnie sięgnij po przygotowane specjalnie dla Ciebie najlepsze książki z zakresu jogi. Pozwolą Ci one nie tylko pogłębić wiedzę na ten temat, ale również poprawić praktykę jogi oraz lepiej zrozumieć jej założenia.

W naszej bogatej ofercie znajdziesz zbiór inspirujących poradników na temat:
- czakr
- mudr - jogi dłoni
- asan
- różnych technik jogi, np. czakralnej, hatha jogi, yin jogi, dla dzieci, na krześle, nidry jogi
- ajurwedy
- ćwiczeń oddechowych
- pranajamy
- medytacji

Jeśli interesują Cię konkretne książki na temat jogi zwróć uwagę na tagi umieszczone pod opisem książki.

na stronę
Znaleziono 38 produktów
na stronę
  • 23,80 zł 24 godziny

    Książka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszystkich, którzy pracują z dziećmi i poszukują nowych metod i pomysłów. Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące: zwiększenie gibkości i elastyczności ciała, wzmocnienie mięśni, redukcja bólów kręgosłupa, korekta sylwetki, odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych, nauka samodyscypliny, kształcenie umiejętności społecznych, wzrost wiary w siebie, samoakceptacji oraz wiele innych. Joga bowiem to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale o wiele bardziej złożona aktywność,...

    23,80 zł
    24 godziny
  • 27,99 zł 24 godziny

    Przewodnik, jak utrzymać zdrowe, aktywne ciało i umysł. Za sprawą Metody Feldenkraisa tysiące ludzi wróciły do zdrowia i odkryły w sobie zwiększoną świadomość sensoryczną. Dzięki bestsellerowi, jakim stała się książka osoby w każdym wieku nauczyły się jak zintegrować rozwój fizyczny i umysłowy, i połączyć je w nową, ożywczą całość. Feldenkrais proponuje nowoczesny, praktyczny program osiągnięcia odwiecznego ideału, jakim jest zdrowy umysł w zdrowym ciele. Jego praktyczna metoda starannie unika wszelkiej mistycznej oprawy i nie zmusza adepta...

    27,99 zł
    24 godziny
  • 21,00 zł 24 godziny

    Ta książka to doskonała recepta na zdrowie! Nie zrealizujesz jej w żadnej aptece, ale możesz osobiście realizować ją w codziennym życiu. Oto trzy wspaniałe i niezastąpione lekarstwa: ruch, prawidłowe oddychanie i relaksacja. Wskazania: całe życie Zażywać: codziennie Przeciwwskazania: brak Skutki uboczne: brak Efekty: zdrowe, spełnione życie Do zobaczenia na ścieżce zdrowia! Książka należy do bardzo nielicznych publikacji dotyczących jogi napisanych przez polskich specjalistów, stale prowadzących zajęcia w kilku miastach: Janusz Szopa posiada...

    21,00 zł
    24 godziny
  • 35,93 zł 49,90 zł -28% 24 godziny

    Hatha joga jest jedną z najpopularniejszych form jogi praktykowanej na Zachodzie. Bazuje głównie na pozycjach ciała zwanych asanami, procesach oczyszczających oraz kontroli oddechu (pranajama). Niezwykle korzystnie wpływa na giętkość i elastyczność całego ciała, wzrost wytrzymałości fizycznej, odprężenie mięśni, normowanie pracy serca, układu krążenia i nerwowego. Na poziomie duchowym natomiast pozwala osiągnąć koncentrację i spokój umysłu. Poradnik zawiera 650 kolorowych zdjęć, przedstawiających 77 standardowych pozycji hatha jogi. Każda z...

    35,93 zł 49,90 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 27,92 zł 24 godziny

    Egoizm to nie grzech! Pokochaj swoje ciało nie jest książką kulinarną ani kolejnym poradnikiem, jak zrzucić zbędne kilogramy. Po raz kolejny Dagmara zaskakuje głębią przekazu. W sposób holistyczny mówi o ciele: o tym, jak z nim pracować, by uwolnić się z traumatycznych doświadczeń. Jak odzyskać siły witalne i zdrowie po życiowych zakrętach. Poszerza nasze zrozumienie organizmu i zachęca, by zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem. Jak w każdej książce dzieli się własnymi doświadczeniami i przeżyciami. Opisuje, jak krok po kroku odbudowywała swój...

    27,92 zł
    24 godziny
  • 20,04 zł 39,30 zł -49% 24 godziny

    W tej unikalnej publikacji dwadzieścia pięć osób omawia związek jogi z wizerunkiem ciała. Wśród nich jest piosenkarka Alanis Morissette, sławna instruktorka jogi Seane Corn oraz autorka bestsellerów New York Timesa, doktor Sara Gottfried. Poprzez ich inspirujące historie osobiste, Ty również odkryjesz, że joga wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale również na stosunek do siebie samego. Dzięki tej publikacji będziesz w stanie wyzbyć się kompleksów czy negatywnych przekonań, jakie nieświadomie wpojono Ci jeszcze w dzieciństwie. Tworzy ona...

    20,04 zł 39,30 zł -49%
    Promocja
    24 godziny
  • 30,80 zł 24 godziny

    Czemu za twoje zdrowie, za twoją duszę, za twoje postrzeganie ciała i duszy odpowiadać ma ktokolwiek inny? Przecież to twoje zdrowie - twoja sprawa. Samouzdrawianie - to osobisty obowiązek każdego człowieka. Większość osób zakłada możliwość bycia zdrowym bez podejmowania codziennej pracy, a idąc na skróty osoby te wybierają niemal wyłącznie używanie cudotwórczych preparatów. Autor w ciągu pięciu lat, od czasu, kiedy zrezygnował z zalecanej przez lekarzy operacji serca, sam tworzy swoje zdrowie i się odmładza. Tworzy swoje zdrowie poprzez...

    30,80 zł
    24 godziny
  • 31,97 zł 44,40 zł -28% 24 godziny

    Jeśli chcesz pozbyć się bólu kolan, ramion czy szyi zastosuj odprężające ćwiczenia yin jogi. Ta praktyka koncentruje się na stawach, powięziach, ścięgnach, więzadłach oraz tkance łącznej. Dzięki niej poprawisz swoją kondycję fizyczną i odzyskasz zdrowie. Ta forma relaksu pomoże Ci również na płaszczyźnie energetycznej, emocjonalnej i umysłowej. Yin joga charakteryzuje się płynnością ruchów, a asany wykonuje się po około pięć minut lub dłużej. Dodatkowo służą treningowi spokoju i cierpliwości. Wszystkie ćwiczenia są...

    31,97 zł 44,40 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 9,95 zł 19,90 zł -50% 24 godziny

    Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie, itp), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Większość Polaków słyszała już o uzdrawiającej sile piramid. A co, gdyby taką piramidę mieć zawsze przy sobie i całą dobę korzystać z jej dobroczynnej mocy? Co, gdyby mieć receptę na zdrowie i pokonanie wszelkich chorób w jednym palcu... a właściwie na nim? Pierścień Mocy WK działa, jak piramida, uaktywniając centra energetyczne organizmu i zwalczając...

    9,95 zł 19,90 zł -50%
    Promocja
    24 godziny
  • 50,90 zł 24 godziny

    Dzięki książce znanej ekspertki nauczysz się jak używać zasad i praktyk jogicznych w celu obudzenia swoich centrów energetycznych. Zostaniesz poprowadzony przez ćwiczenia otwierające i aktywujące każdą z czakr za pomocą poszczególnych pozycji, ćwiczeń bioenergetycznych, mantr, medytacji i filozofii jogi. Dzięki pięknym zdjęciom i dokładnym instrukcjom, pozwalającym na pogłębienie dostrojenia i aktywowanie ciała energetycznego, stanowi ona cenne źródło wiedzy zarówno dla nauczycieli jak i uczniów jogi. Każdy z rozdziałów rozpoczyna się listą...

    50,90 zł
    24 godziny
  • 35,57 zł 49,40 zł -28% 24 godziny

    Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację i odżywianie w pełną metodę fleksitariańską. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych. Poznasz zasady zdrowego odżywiania będące kombinacją zarówno współczesnych jak i tych starszych: ajurwedyjskiej, zgodnej z grupą krwi, makrobiotycznej, opartej na surowych produktach. Rozszerzeniem programu odżywiania są ćwiczenia oddechowe oraz trening...

    35,57 zł 49,40 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
Znaleziono 38 produktów
na stronę