pięć przemian

Dieta według Pięciu Przemian wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, która zakłada życie w zgodzie z naturą, porami roku, rytmem, zachowaniem balansu między aktywnością oraz odpoczynkiem. Pięć Przemian odpowiada pięciu elementom: drzewo, ogień, ziemia, metal oraz woda. W diecie opartej na tych elementach mamy do czynienia z rozważeniem pokarmu jako niosącego konkretną energię oraz działającego w szczególny sposób na narządy wewnętrzne. Podstawą przygotowania posiłków według diety Pięciu Przemian jest kolejność dodawania składników do potrawy. O sile energetycznej i leczniczej decyduje ostatni składnik.

Zgromadziliśmy tu najlepsze poradniki dotyczące gotowania według Pięciu Przemian. Książki, napisane przez doświadczonych terapeutów oraz dietetyków, w których znajdziesz szczegółowe omówienie tego opartego na medycynie chińskiej sposobu odżywiania, a także tabele z właściwościami produktów czy przepisy na posiłki przyrządzone zgodnie z dietą pięciu elementów. Dowiesz się czym jest obieg kontrolny przepływu energii, w jaki sposób konkretne produkty wpływają na działanie Twoich organów oraz czym jest przemiana wody, ziemi czy ognia. Odkryjesz również wspaniałe właściwości ziół chińskich.

Jeśli zainteresował Cię temat odżywiania według Pięciu Przemian, zwróć uwagę na tagi znajdujące się pod opisem każdej książki. Doprowadzą Cię one do innych pozycji dotyczących zdrowego odżywiania, diety oraz medycyny chińskiej.