Home

Darmowa dostawa

Ebook 118,41 zł

Joga dla biegaczy

Popraw siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspiesz proces regeneracji po biegu

Indeks 010011984

Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital

Oryginalny tytuł: Yoga for Runners

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

Cena:

90,55 zł Rabat 35%

139,30 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 90,55 zł

Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Indeks: 01555365

Marka: Wydawnictwo Vital

Zdrowe tłuszcze, dobre białka

Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest dieta rozdzielna i wyrwiesz się z węglowodanowej pułapki. Autor udowadnia, że cukier powoduje nie tylko tycie, ale i zapadanie na choroby cywilizacyjne, takie jak cukrzyca, insulinooporność, choroby układu pokarmowego. Metoda LOGI pozwala nie tylko schudnąć, lecz także przyspieszyć metabolizm i utrzymać wagę. Zapobiega cukrzycy, poprawia poziom cholesterolu, uzdrawia nerki, wzmacnia kości i przywraca równowagę kwasowo-zasadową. Dowiesz się, jak unikać...

25,19 zł 49,40 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 14287031

Marka: Groothandelaar New

Wisiorek z szungitu w kształcie serca

Wisiorek z szungitu w kształcie serca Wisiorek w kształcie serca wykonany z szungitu z miedzianą spiralką, a całość zatopiona w żywicy . Produkty z szungitu mają pozytywny wpływ na ciało i zdrowie. Stanowią doskonałe narzędzie do ochrony przed promieniowaniem elektromagnetycznym. Zawartość i eleganckie opakowanie sprawia, że prezentowany zestaw może być niebanalnym upominkiem. Parametry: wymiary zawieszki: 3,5 x 3,5 x 0,5 cm (szerokość / wysokość / grubość)...

39,90 zł

Więcej

W magazynie

Joga w medycynie energetycznej Lauren Walker IK 500px

Indeks: 010011625

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga w medycynie energetycznej

Odkryj potężne wymiary odczuwania, energii i uzdrawiania. Dzięki tej książce poznasz terapie naturalne wywodzące się z medycyny energetycznej, służące wsłuchiwaniu się w sygnały wysyłane przez ciało, które nie tylko pogłębią Twoją praktykę jogi, ale także wzmocnią Twoje zdrowie. Ten przewodnik pomoże Ci odkryć podstawowe przyczyny fizycznych, emocjonalnych i psychicznych dolegliwości zdrowotnych. Zyskasz dostęp do potężnych praktyk służących samoleczeniu, ćwiczeń oddechowych czy oczyszczania...

41,65 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 08277098

Marka: SHAMASA

Macerat z żywokostu z gojnikiem 100 ml SHAMASA

Macerat z żywokostu lekarskiego z gojnikem - naturalny Żywokost, znany również jako kosztywał czy żywy gnat, to znana od wieków roślina lecznicza z rodziny ogórecznikowatych.Natomiast gojnik, zwany również szałwią libańską lub herbatą górską jest idealnym dopełnieniem dla tego maceratu olejowego, ponieważ wykazuje działanie stymulujące układ immunologiczny.Działanie oleju żywokostowego z gojnikiem:- niweluje bóle związane z tkanką kostną w tym złamania, stłuczenia i skręcenia-...

19,00 zł

Więcej

W magazynie

Uwolnij cia o i psychik od b lu Bernhard Voss

Indeks: 010011968

Marka: Wydawnictwo Vital

Uwolnij ciało i psychikę od bólu

Dzięki tej książce będziesz wiedział, jak radzić sobie z bólami głowy i pleców, szumami usznymi czy migrenami, których przyczyn nie jest w stanie wytłumaczyć medycyna konwencjonalna. Dowiesz się, czym są łańcuchy mięśniowo-powięziowe i jak wpływają na zdrowie. W ten sposób poznasz prawdziwe powody chorób. Umożliwi ci to nowatorska diagnostyka bólu powiązana z holistycznym uzdrawianiem. Książka zawiera także ćwiczenia, które pomogą ci odbudować poczucie własnej wartości i samoakceptację,...

52,29 zł 74,70 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01555198

Marka: Wydawnictwo Vital

Goji jagody życia

Zaliczane do superżywności jagody goji są jednymi z najzdrowszych owoców świata, co potwierdzają eksperci i dietetycy. Argumentują oni to mnogością składników odżywczych, które w sobie skrywają. Zawierają nie tylko substancje witalne, ale są także wyjątkowo silnym antyoksydantem, który zwalcza wolne rodniki i działa na nas odmładzająco. Dzięki tej książce dowiesz się, na jakie choroby skutecznie działają jagody goji oraz jaką ich ilość powinieneś spożywać. Są nie tylko idealne dla diabetyków...

33,40 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 010011995

Marka: Wydawnictwo Vital

Jod – nowo odkryte zastosowanie w terapiach chorób cywilizacyjnych

Autorzy tej książki na podstawie najnowszych badań naukowych wskazują, jak kluczową rolę w zachowywaniu zdrowia odgrywa jod. Jego dobroczynne oddziaływanie nie kończy się bowiem na wspomaganiu leczenia niedoczynności tarczycy czy choroby Hashimoto. Publikacja zawiera wywiady z lekarzami i innymi specjalistami z dziedziny medycyny. Dzięki autorskim poradom czytelnik może samodzielnie zmierzyć swój aktualny poziom jodu, określić dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek, a także zastosować...

41,65 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01555215

Marka: Wydawnictwo Vital

Kod idealnej wagi

Otyłość zwiększa ryzyko nowotworów, w tym białaczki, raka macicy, woreczka żółciowego, nerek oraz tarczycy. Powoduje również cukrzycę i chorobę wieńcową oraz bezdech senny, artretyzm, problemy seksualne, astmę czy bóle pleców. Autorka prezentuje zbiór rzekomych mądrości i dobrych rad na temat nadwagi oraz odchudzania. Udowadnia, że jest to błędne koło złożone z pomyłek i mitów. Dowiesz się dlaczego przyjaciółka je więcej niż Ty a jest szczupła. Uświadomisz sobie, co tak naprawdę kryje się za...

41,99 zł

Więcej

24 godziny

Opis

Autorka prezentuje swój pionierski program dla biegaczy i wszystkich osób uprawiających tę aktywność fizyczną. Przedstawia określone pozycje jogi skoncentrowane na najbardziej newralgicznych punktach dla biegaczy, m.in. ścięgnach, biodrach i dolnej części pleców. Zamieszcza je w różnorodnych sekwencjach o różnym stopniu trudności, ze szczegółowym opisem ich prawidłowego wykonania. Dzięki nim wzmocnisz swoje zdrowie i mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe. Wyćwiczysz stabilizację bioder, poprawisz krążenie krwi i przywrócisz zakres ruchu. Terapia ta pozwoli ci zastosować masaż powięzi i ćwiczenia na stawy zmniejszając ryzyko kontuzji i eliminując dokuczliwe bóle. Zdrowe bieganie bez kontuzji i bólu.

Szczegóły produktu

Indeks 010011984

EAN 9788382722789

ISBN: 978-83-8272-278-9
Rok wydania: 2022
Numer wydania: I
Format: 16,5 x 24 cm
Ilość stron: 368
Oprawa: miękka

Przeczytaj fragment

Pliki do pobrania

Joga dla biegaczy

Pliki do pobrania (1.09M)

Książka za 5,90 zł przy zakupie "Joga dla biegaczy"

Turbometabolizm

OPC – ekstrakt z pestek winogron

Cud oleju palmowego. Naturalny sposób na raka i choroby serca

Minerały niezbędne w codziennej diecie

Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

Medyczne śledztwa

Kod idealnej wagi

Dziewczyny o seksie

Mięso pełne kłamstw

Dieta na płaski brzuch

Patronat medialny

Tagi

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Kompulsywne objadanie sie okladka front akcept v1

Indeks: 01559005

Marka: Wydawnictwo Vital

Kompulsywne objadanie się

Kompulsywne objadanie się to przypadłość, która dotyka coraz więcej osób. Niektórzy w ten sposób „zajadają” swoje problemy, inni znów jedzeniem się nagradzają. Takie ciągłe obżarstwo jest wynikiem głęboko ukrytych problemów natury emocjonalnej. Autorka coś o tym wie, ponieważ sama chronicznie się objadała i zachorowała na bulimię. Udało się jej jednak pokonać swoje zaburzenie odżywiania dzięki mocy własnego mózgu. W książce prezentuje metody pozwalające radzić sobie z określonymi uczuciami,...

41,65 zł 59,50 zł

Więcej

24 godziny

Nowość

Indeks: 015561984

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Trening w ciąży

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Zadbaj o swoje zdrowie i komfort w czasie ciąży! Dzięki tej książce dowiesz się, jak bezpiecznie utrzymać aktywność fizyczną, wzmocnić mięśnie, skutecznie łagodzić ból kręgosłupa, pleców oraz stawów. Znajdziesz tu praktyczne ćwiczenia oraz trening siłowy w ciąży, które poprawią mobilność i przygotują ciało do porodu....

39,85 zł 79,70 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 010011645

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga Wenus

Łuk Wenus i Klamra Wenus to nazwy ćwiczeń nowatorskiej terapii jogą dla kobiet. Joga Wenus została stworzona dla kobiet, które w codziennym życiu borykają się z bólem podbrzusza podczas aktywności fizycznej czy wstydem w życiu intymnym. Te kobiece dolegliwości spowodowane są osłabieniem mięśni dna miednicy. W książce znajdziesz ćwiczenia jogi, opatrzone dokładnymi instrukcjami i pięknymi zdjęciami. Połączysz je w sekwencje dopasowane do Twoich umiejętności i możliwości. Łącząc je z...

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Vademecum olejk w eterycznych i aromaterapii Valerie Ann Worwood NP 500 px

Indeks: 010011901

Marka: Wydawnictwo Vital

Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii

Spośród książek dotyczących aromaterapii ta jest wyjątkowa. To najlepsza publikacja o olejkach eterycznych, jaka pojawiła się na polskim rynku! Jedyne tak specjalistyczne kompendium na temat aromaterapii. Oferuje ponad 800 przepisów opracowanych przez doktora medycyny naturalnej z ponad 20-letnim stażem, które korzystnie wpłyną nie tylko na twoje zdrowie i eliminację chorób, ale także urodę, zdrową skórę, pielęgnację ciała czy relaks. Są tu olejki, które pomogą ci na niemal każdą dolegliwość....

179,40 zł 299,00 zł

Więcej

W magazynie

Srebro koloidalne lek czy trucizna Oliver Franneck EK 500px

Indeks: 010011609

Marka: Wydawnictwo Vital

Srebro koloidalne – lek czy trucizna?

Stany zapalne, alergie, borelioza, przeziębienie, trądzik, fibromialgia, grzybica, bakterie, pasożyty i wirusy, to tylko kilka chorób i dolegliwości, które mogą być wyeliminowane z pomocą srebra koloidalnego. Autor, badacz elektromedycyny alternatywnej, odkrywa przed tobą bogactwo badań naukowych oraz raportów potwierdzających dobroczynne działanie tego wyjątkowego preparatu wzmacniającego organizm. Poznasz sprawdzone i skuteczne receptury na ponad 300 dolegliwości, dowiesz się, w jaki sposób...

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 015561805

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Opanuj oddech

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Dzięki tej książce poznasz autorską terapię świadomego oddychania – technikę Breath Mastery. Autor, wybitnej klasy specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Właściwe dotlenienie organizmu, o które możesz zadbać podczas każdej codziennej aktywności, pomoże zwalczyć ból, stres,...

24,70 zł 49,40 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 010012113

Marka: Wydawnictwo Vital

Pasożyt wywołujący raka

Dzięki niepublikowanym wcześniej informacjom zawartym w tej książce odkryjesz nową i potwierdzoną licznymi badaniami naukowymi teorię rozwoju nowotworu! Autorka udowodniła bowiem, że za powstawanie zmian nowotworowych odpowiada pasożyt w organizmie! Jest nim rzęsistek wiciowiec, który jest przyczyną takich chorób jak paradontoza, próchnica, zapalenie pochwy. Poznaj skuteczne sposoby zapobiegania zakażeniu, a także metody dokonywania samodzielnej diagnozy. Odkryj terapię, która pozwoli ci...

38,15 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01555302

Marka: Wydawnictwo Vital

Jama ustna – klucz do zdrowia

Program Autora przywraca równowagę mikrobiomu i redukuje niszczące zdrowie stany zapalne. Osiąga to dzięki diecie, suplementom, ćwiczeniom fizycznym oraz obniżeniu poziomu stresu. Plan żywienia rozpisany na cztery tygodnie oraz pięćdziesiąt przepisów na przepyszne dania przekonają czytelnika, że jedzenie sprzyjające równowadze może być wyjątkowo przyjemne. W książce znajdują się też plany suplementacji na każdy etap programu, dwa zestawy intensywnych ćwiczeń, na które wystarczy poświęcić...

25,19 zł 49,40 zł

Więcej

24 godziny

Samodzielny masaz na bole stawow i miesni Vadim Kortunov

Indeks: 015561735

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Samodzielny masaż na bóle stawów i mięśni

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Ta publikacja stanowi zestaw prostych technik masażu, które są pomocne przy wzmacnianiu i utrzymaniu dobrego zdrowia, złagodzeniu bólu i relaksie. Z tej książki dowiesz się, jakie są prawidłowe sekwencje wykonywania masażu, właściwe kierunki ruchu rąk oraz jak sprawić, by terapia masażu była skuteczna. Autor,...

19,65 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Wylecz fibromialgie dieta Nasar Bonnie MG 500px

Indeks: 01558334

Marka: Wydawnictwo Vital

Wylecz fibromialgię dietą!

Zebrane w tej książce przepisy kulinarne sprawią, że przygotujesz potrawy, które wesprą cię w walce z objawami fibromialgii. Dzięki nim pokonasz chorobę i poprawisz stan zdrowia, jednocześnie dostarczając organizmowi wielu pożywnych składników. Okazuje się, że odpowiednia dieta przeciwzapalna i zasady zdrowego odżywiania to doskonały sposób na przewlekły ból i towarzyszące mu stany zapalne. Niezależnie, czy fibromialgię uzna się za chorobę autoimmunoligczną, czy też z zakresu psychosomatyki....

25,19 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Uzdrawiajaca moc adaptogenow Tero Isokauppila Danielle Ryan Broida IK 500px

Indeks: 010012151

Marka: Wydawnictwo Vital

Uzdrawiająca moc adaptogenów

Poznaj zastosowanie i działanie 21 najpotężniejszych gatunków adaptogenów, od ashwagandhy po kurkumę. Adaptogeny pomagają odzyskać równowagę wewnątrz wszystkich układów organizmu. Z tej książki dowiesz się, jak je stosować przy chorobach układu pokarmowego, stanach zapalnych czy alergiach. Adaptogeny dbają o zdrową wątrobę i jelita. Poznasz działanie roślin leczniczych i grzybów, które są najskuteczniejszymi adaptogenami. Dzięki nim odzyskasz zdrowie i wzmocnisz odporność. Dowiesz się, jaki...

41,99 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Nerw bledny ukryty regulator stresu Luc Swinnen IK 800px

Indeks: 010012535

Marka: Wydawnictwo Vital

Nerw błędny – ukryty regulator stresu

Szukasz naturalnego sposobu na stres, niepokój i napięcie w ciele? Ta książka pokaże ci, jak wykorzystać nerw błędny – ukryty regulator twojego nastroju i odporności. Zrozumiesz zależności: nerw błędny a stres oraz nerw błędny a nerwica, a następnie przełożysz tę wiedzę na proste działania. Jeśli miewasz kołatanie serca, płytki oddech, problemy ze snem lub objawy psychosomatyczne, znajdziesz tu klarowne wskazówki, jak bezpiecznie się regulować i odzyskać spokój. Dostajesz praktyczny...

41,99 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

5 rytualow tybetanskich Barbara Simonsohn

Indeks: 010011729

Marka: Wydawnictwo Vital

5 rytuałów tybetańskich

Chcesz mieć więcej pozytywnej energii i cieszyć się zdrowiem? Pragniesz, aby twoje ciało i umysł zachowały elastyczność, mięśnie były silne, a bóle pleców należały do przeszłości? Wystarczy kilka minut dziennie, aby to zyskać. Wykonaj pięć rytuałów tybetańskich, a będziesz cieszyć się uzdrawianiem duchowym i pokonasz ból fizyczny. Energia, szczęście, wigor fizyczny i sprawność umysłowa oraz rozwój duchowy – wszystko to możesz osiągnąć, wykonując pięć rytuałów tybetańskich na zdrowie. Mnisi w...

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Oxymel twoj eliksir zdrowia Heike Bue Kovacs PU 800px

Indeks: 010012503

Marka: Wydawnictwo Vital

Oxymel – twój eliksir zdrowia

Chcesz w prosty sposób zadbać o zdrowie, odporność i lepsze samopoczucie? Sięgnij po Oxymel – naturalny eliksir z octu, miodu i ziół, który wspiera organizm na wielu poziomach. W tej książce znajdziesz nie tylko przepisy, jak zrobić Oxymel w domu, ale też praktyczne porady, jak wykorzystać go w codziennej diecie. To świetne wsparcie w oczyszczaniu organizmu, łagodzeniu stanów zapalnych i wzmocnieniu odporności. Poznasz skuteczne, a przy tym proste terapie naturalne i domowe preparaty...

28,86 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Alkaiczne oczyszczanie Ross Bridgeford EK 325x460

Indeks: 01558235

Marka: Wydawnictwo Vital

Alkaliczne oczyszczanie

Jeśli uważasz, że zakwaszenie organizmu ci nie grozi, to niestety możesz być w błędzie. Zła dieta, stres i niska aktywność fizyczna przyczyniają się do zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. A co z tym związane, do rozwoju stanów zapalnych i chorób takich jak refluks, cukrzyca typu 2, Hashimoto czy nowotwór. Rozwiązanie jest proste, a jest nim dieta alkaliczna (dieta zasadowa)! Dzięki informacjom zawartym w tej książce poznasz objawy zakwaszenia organizmu i dowiesz się jak je...

27,80 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012321

Marka: Wydawnictwo Vital

Niebezpieczne zboża

Niemal we wszystkich kulturach produkty zbożowe są podstawowym elementem diety. Czy rzeczywiście są one zdrowe dla każdego? Dla osób, które są uczulone na gluten – białko znajdujące się we wszystkich zbożach, produkty mączne są toksyną i zagrażają ich życiu. Natomiast dla tych, którzy mają na nie nadwrażliwość, spożywanie ich powoduje groźne choroby, rzadko jednak kojarzone z tym produktem. Dzięki Autorce – naturoterapeutce i dietetyczce z 30 – letnim doświadczeniem, będziesz mógł sam...

34,58 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook