- W koszyku nie ma jeszcze produktów
- Wysyłka
- Razem 0,00 zł
Do darmowej dostawy brakuje 199,00 zł
- Energia życiowa
- Kosmetyki
- Książki
- Multimedia
- Prozdrowotne
- Terapie
- Zapowiedzi
-
Darmowa dostawa
Terapia punktów spustowych – praktyczny podręcznik
Twój przewodnik po samodzielnym leczeniu bólu
010012277
Clair Davies Amber Davies
Wydawnictwo Vital
The Trigger Point Therapy Workbook. Your Self-Treatment Guid
24 godziny
+ czas dostawy
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Terapia punktów spustowych – praktyczny podręcznik"
Mięso nas zabija
Kod idealnej wagi
Dieta na płaski brzuch
Niewyjaśnione dolegliwości?
Kobietologia – kompletny przewodnik po życiu intymnym kobiety
Joga – jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia
Witaminy – czy i dlaczego pomagają
Klasyczne i nowoczesne techniki masażu
Matcha – cudowna herbata
Opis
Silny ból mięśni może dopaść każdego. Warto wówczas zastosować terapię punktów spustowych, która jest najnowocześniejszą metodą automasażu służącą redukcji i leczeniu bólu. Dzięki tej profesjonalnej książce samodzielnie poradzisz sobie z rwą kulszową, bólami pleców, krzyża, głowy, kolan i stóp, a także z zapaleniem stawów czy mięśni. Przedstawiona w niej metoda będzie również pomocna przy urazach sportowych i powypadkowych. Jest ona bezpieczna i stosowana zarówno przez zawodowych chiropraktyków jak i całkowitych laików. Polega na usunięciu napięć poprzez techniki uciskowe czy rozciąganie. Likwiduje przykurcze, poprawia ukrwienie mięśni i pozwala na szybkie uzyskanie pełnego uwolnienia od napięć i dolegliwości bólowych. Czas wziąć sprawy w swoje ręce i pozbyć się bólu.
Szczegóły produktu
010012277
9788382726985
- ISBN
- 978-83-8272-698-5
- Rok wydania
- 2024
- Format
- 16,5 x 24 cm
- Ilość stron
- 432
- Oprawa
- miękka
Patronat medialny
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Indeks: 010011880
Marka: Wydawnictwo Vital
Masaż dla par
Jedną z zalet masażu jest poprawa krążenia i ulga w bólu. To praktyka medycyny naturalnej szczególnie przydatna do ukojenia bólu głowy czy bólu mięśni. Dzięki tej książce poznasz terapie manualne, które będziesz mógł wykonywać z partnerem w domowym zaciszu. Masaż będzie dla was nieocenioną metodą na pokonanie chorób i relaks. Nauczysz się stosowania wielu technik masażu, aby zyskać zdrowie i odporność. Masaż dla par nie tylko wykorzystuje terapie, takie jak: masaż shiatsu, szwedzki,...
Cena
58,37 zł
Cena podstawowa
89,80 zł
W magazynie
Indeks: 010012537
Marka: Wydawnictwo Vital
Skuteczne sposoby leczenia blizn
Blizny nie muszą być już twoim ciężarem. Dzięki prostym i skutecznym technikom zawartym w tej książce możesz odzyskać zdrową skórę, komfort ruchu i poczucie własnej wartości. Autor, ekspert w pracy z bliznami, pokazuje, jak w oparciu o medycynę naturalną wspierać regenerację tkanek i łagodzić dolegliwości, które często towarzyszą starym i nowym bliznom. To nie tylko praktyczny poradnik, ale również realne wsparcie w procesie samoakceptacji na drodze rozwoju osobistego. Dowiesz się, jak...
Cena
41,99 zł
Cena podstawowa
64,60 zł
W magazynie
Indeks: 01556471
Marka: Wydawnictwo Vital
Egz. ekspozycyjny - Niewyjaśnione dolegliwości? Zrozumieć i uleczyć chroniczne bóle.
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Jeśli cierpisz z powodu bólu, którego żaden lekarz nie może zdiagnozować, teraz otrzymujesz gotową receptę, jak samodzielnie odkryć jego przyczynę i ją wyeliminować. Ta autorska metoda jest skuteczna przy przewlekłych bólach pleców, szyi i brzucha. Możesz również pozbyć się...
Cena
11,98 zł
24 godziny
Indeks: 010012399
Marka: Wydawnictwo Vital
Masaż chiński Tui-Na dla początkujących
Dzięki lekturze tej książki poznasz zarówno teoretyczne podstawy, jak i praktyczne aspekty masażu Tui-Na – techniki uzdrawiającej wywodzącej się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Nauczysz się lokalizować punkty akupunkturowe i meridiany, a także łączyć je z konkretnymi chorobami. Jednocześnie skorzystasz z programów terapeutycznych, opracowanych z myślą o schorzeniach najczęściej spotykanych w gabinetach masażystów. Ból stawów czy pleców to tylko niektóre z nich. W ten sposób wzbogacisz swoje...
Cena
31,08 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
W magazynie
Indeks: 01559262
Marka: Wydawnictwo Vital
Masaż twarzy bańkami
Ta książka to najlepsza inwestycja, jaką możesz zrobić dla siebie. Dzięki opisanej w niej metodzie odmładzania twarzy, samodzielnie i bez kosztowów, sprawisz, że Twoja twarz znów będzie gładka i piękna, a Ty poczujesz się atrakcyjna i odzyskasz pewność siebie. Teraz nie musisz szukać pomocy w medycynie estetycznej czy drogich kosmetykach. Najprostszą i najskuteczniejszą metodą są masaże twarzy, zwłaszcza te z zastosowaniem baniek. Znana na całym świecie ekspertka podpowie Ci, jak wybrać...
Cena
34,58 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
Indeks: 01558308
Marka: Wydawnictwo Vital
Samodzielny masaż na bóle stawów i mięśni
Ta publikacja stanowi zestaw prostych technik masażu, które są pomocne przy wzmacnianiu i utrzymaniu dobrego zdrowia, złagodzeniu bólu i relaksie. Z tej książki dowiesz się, jakie są prawidłowe sekwencje wykonywania masażu, właściwe kierunki ruchu rąk oraz jak sprawić, by terapia masażu była skuteczna. Autor, profesjonalny masażysta z wieloletnim doświadczeniem, udziela praktycznych wskazówek, abyś utrzymał swoje mięśnie, stawy i kości w dobrej kondycji, właściwie je pielęgnował ciało, a...
Cena
20,04 zł
Cena podstawowa
39,30 zł
W magazynie
Indeks: 010011941
Marka: Wydawnictwo Vital
Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi
Ćwiczenia osteopatyczne opisane w tej książce służą jako idealna pomoc w dolegliwościach przewlekłych. Ręce osteopaty zastępowane są tu wałkiem do pilatesu. Codzienna praktyka przede wszystkim poprawi ruchliwość, ukrwienie, wzrost mięśni i funkcjonowanie narządów. Dzięki mobilizacji kręgosłupa uwolnione zostaną blokady, narządy przyjmą pozycję wyjściową, a tkanka łączna i powięzi pozbędą się napięcia. Organizm otrzyma impuls do samodzielnego wyleczenia się. Wskazania do leczenia są bardzo...
Cena
34,58 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
W magazynie
Indeks: 010012446
Marka: Wydawnictwo Vital
Tantryczny masaż yoni
Cechą szczególną masażu tantrycznego, w przeciwieństwie do pozostałych technik masażu, jest świadome i wyraźne zaangażowanie narządów płciowych – kobiecego yoni oraz męskiego lingam. Ten niezwykły poradnik odkryje przed tobą jeden z najbardziej sensualnych masaży – masaż yoni. Dzięki poradom cenionej instruktorki staniesz się w posiadaniu sekretu kobiecej rozkoszy! Wpłynie to nie tylko swoje życie intymne, czy relacje z wybranką swojego serca. Poznasz doskonały sposób na stres. Autorka pokaże...
Cena
45,24 zł
Cena podstawowa
69,60 zł
W magazynie
Indeks: 010011563
Marka: Wydawnictwo Vital
Skutecznie pokonaj przewlekły ból
Autor – specjalista terapii manualnej i terapii nerwowo-mięśniowej, podpowiada, jak pozbyć się przewlekłego bólu mięśni, dzięki technikom Zintegrowanej Terapii Pozycyjnej (IPT). To metoda opierająca się na medycynie naturalnej, ćwiczeniach osteopatycznych, które naciągają i rozciągają mięśnie w celu wyeliminowania bólu, w tym bólu kręgosłupa i pleców. Bezpiecznie przywracając równowagę mięśniową. Wystarczy kilka minut dziennie masażu powięzi i leczenia przez dotyk, abyś pozbył się uciążliwego...
Cena
27,93 zł
Cena podstawowa
39,90 zł
W magazynie
Indeks: 01012346
Marka: KOS
Koreański masaż dłoni
Wielką zaletą tej metody jest szybkie i skuteczne działanie punktów umiejscowionych na rękach, które stanowią „miniatury” całego ciała i umożliwiają natychmiastowe oddziaływanie na poszczególne jego części, dzięki czemu „apteczkę pierwszej pomocy” masz zawsze przy sobie.Autor od kilku lat organizuje także wykłady i kursy koreańskiego masażu dłoni. Koreański masaż dłoni opiera się na fundamentalnych prawach tradycyjnej medycyny chińskiej i obejmuje wszystkie meridiany i punkty...
Cena
24,05 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
Indeks: 01555385
Marka: Wydawnictwo Vital
Mit cellulitu
Jeśli wciąż szukasz skutecznego sposobu na cellulit, dzięki tej książce wreszcie znajdziesz satysfakcjonujące rozwiązanie. Dowiesz się z niej, jak samodzielnie i w krótkim czasie pozbyć się cellulitu na brzuchu, pośladkach czy udach. Nigdy wcześniej pielęgnacja ciała i twarzy nie była tak prosta. Zaprezentowane w tej książce ćwiczenia na uda i pośladki nie tylko zapewnią ci zdrową skórę, ale też kompleksowo wpłyną na zdrowie. To zasługa medycyny naturalnej, na której Autorka oparła swoje...
Cena
22,64 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
24 godziny
Indeks: 010012026
Marka: Wydawnictwo Vital
Głęboki masaż mobilizacyjno-powięziowy kręgosłupa
Czy kiedykolwiek odczuwałeś sztywność karku i szyi, dyskomfort w okolicach łopatek czy ból kręgosłupa? Zapewne nie raz. Czy wiesz jaki jest tego powód? Najczęściej wielogodzinne siedzenie przy komputerze, wady postawy ciała, a także stres. Jest jednak sposób na pozbycie się bólu, który ci doskwiera i ogranicza zakres ruchów. Autor bestsellerów, chiropraktyk i osteopata, specjalista masażu chińskiego, terapii manualnej i wielu innych technik medycyny naturalnej, prezentuje masaż powięzi, jako...
Cena
31,08 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
W magazynie
Indeks: 015561100
Marka: Wydawnictwo Vital
Egz. ekspozycyjny - Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla początkujących
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Miękka terapia manualna kręgosłupa jest łatwą techniką, pozwalającą pozbyć się wszelkich dolegliwości związanych z kręgosłupem. Jest niezwykle skuteczna, skierowana do osób początkujących w tej dziedzinie, jak również profesjonalnych terapeutów. Polega na masażu powięzi i uciskaniu odpowiednich punktów na ciele,...
Cena
19,65 zł
Cena podstawowa
39,30 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
Indeks: 010012461
Marka: Wydawnictwo Vital
Usuwanie bólu mięśni i kręgosłupa w 4 prostych krokach
Zmagasz się z chronicznym bólem pleców, kręgosłupa, stawów lub mięśni? Chciałbyś przywrócić prawidłowe funkcjonowanie swojemu organizmowi? Sięgnij po prostą i skuteczną aktywność fizyczną, która – podobnie jak masaż powięzi i akupresura – wykorzystuje właściwy nacisk palcami na ciało. W ten sposób odkryjesz dobrodziejstwa medycyny naturalnej i znowu poczujesz ulgę, przywracając jakość swojemu życiu, wreszcie wolnemu od chorób i dolegliwości. Dzięki tej książce dowiesz się, jak złagodzić ból i...
Cena
59,36 zł
Cena podstawowa
84,80 zł
W magazynie
Indeks: 010012386
Marka: Wydawnictwo Vital
Bezbolesne bańki – praktyczny poradnik
Co trzeci dorosły Polak zmaga się z problemami mięśniowymi, bólem stawów i układu powięziowego. Ten praktyczny poradnik, oparty na medycynie naturalnej i nowoczesnym podejściu, oferuje skuteczne techniki stawiania bezbolesnych baniek, które pomagają w łagodzeniu wielu dolegliwości. Dzięki 90 ilustrowanym ćwiczeniom możesz efektywnie pozbyć się napięć powięziowych, bólu stawów, skurczów mięśni oraz problemów, takich jak bóle głowy, dyskomfort w biodrach czy paluch koślawy. Autorka,...
Cena
45,24 zł
Cena podstawowa
69,60 zł
W magazynie
Indeks: 01555266
Marka: Wydawnictwo Vital
Niewyjaśnione dolegliwości?
Jeśli cierpisz z powodu bólu, którego żaden lekarz nie może zdiagnozować, teraz otrzymujesz gotową receptę, jak samodzielnie odkryć jego przyczynę i ją wyeliminować. Ta autorska metoda jest skuteczna przy przewlekłych bólach pleców, szyi i brzucha. Możesz również pozbyć się szumów w uszach, zawrotów głowy, „guli” w gardle, arytmii serca, chorób żołądka czy pęcherza. Poznasz ćwiczenia, które skutecznie oddalą lęki, depresję czy ataki paniki. Nauczysz się metod pracy z punktami spustowymi oraz...
Cena
50,92 zł
24 godziny