Po probiotyki najczęściej sięgamy podczas kuracji antybiotykowej, przy kłopotach żołądkowych czy obniżonej odporności. Jednak czy tylko wtedy warto jeść probiotyki? Oczywiście, że nie! Codziennie spożywając produkty pełne dynamicznych probiotyków nie tylko doładujesz swoje ciało energią, ale przede wszystkim radykalnie poprawisz stan zdrowia! Naturalne probiotyki nie tylko wspierają nasz układ pokarmowy. Mają dużo więcej korzyści, które mogą Cię zaskoczyć np. łagodzą stres, poprawiają wygląd skóry, chronią zęby i dziąsła, obniżają ciśnienie!
Już dziś możesz przekonać się na własnej skórze jak naturalne probiotyki takie jak czosnek, cebula, por czy banany dobroczynnie wpływają na Twój organizm. W naszych książkach znajdziesz proste przepisy na kiszonki np. kiszone warzywa, owoce, a także probiotycznych zup, sałatek czy nawet deserów. Odkryjesz również w jaki sposób wykonać szybkie fermentowane dania na wynos!
Czy wiedziałeś, że jelita mają wpływ na twoje samopoczucie, sposób podejmowania decyzji, a nawet aktywność fizyczną? Tak, radość, smutek, strach czy spokój są wywoływane przez jelito. Dlatego tak ważne jest, by twój mikrobiom i flora bakteryjna jelit były zdrowe! W przeciwnym razie grożą ci choroby jelit i układu pokarmowego, a nawet depresja! Dr Zschocke, światowej sławy ekspertka leczenia dobrymi bakteriami, odkryje przed tobą jak dbać o zdrowie mikrobiomu. Opierając się na najnowszych...
Czy wiesz, że problemy z koncentracją, stany depresyjne, zmęczenie i dolegliwości bólowe mieć swoje źródło w jelitach, które są kluczowym elementem układów trawiennego i odpornościowego? Dieta GAPS to skuteczna odpowiedź na te problemy. Dieta koncentruje się na przywracaniu równowagi mikrobiomu jelitowego i uszczelnianiu jelit. Ta dieta przeciwzapalna nie tylko pomaga w przypadku chorób jelit, ale także korzystnie wpływa na zdrowie psychiczne, zaburzenia psychosomatyczne, hormonalne i...
Masz zaparcia? Cierpisz na alergie pokarmowe? Często chorujesz i słabo śpisz? Jeśli tak, to sygnał, że twoje dolegliwości mogą być wynikiem choroby układu pokarmowego. Poprawa zdrowia jelit to sekret zmiany ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia! Jeśli chcesz pozbyć się dokuczliwych dolegliwości, czuć się lepiej, mieć ładną skórę lub schudnąć, zadbaj o jelita i mikrobiom jelitowy! Autorka tej książki pokaże ci, jak to zrobić. Znajdziesz tu przepisy na dania zgodne z przeciwzapalną...
Zastanawiasz się co można jeść na diecie roślinnej? Osób przechodzących na dietę wegańską stale przybywa. Weganami są sportowcy: Venus i Serena Williams, ultra maratończyk Bredndan Brazier i lekkoatleta Carl Lewis. Wciąż jednak pokutuje wiele mitów na jej temat. W tej książce Autor – ceniony dietetyk i weganin – zebrał badania naukowe i kliniczne obalające błędne przekonania. To pierwsze i jedyne kompletne źródło wiedzy na temat diety roślinnej. Poznasz zasady zdrowego odżywiania i...
