New Obniżona cena! Joga na krześle. Powiększ

Joga na krześle.

010011337

Autor: Kristin McGee

Wydawnictwo Vital

Chair Yoga: Sit, Stretch, and Strengthen Your Way to a Happi

24 godziny + czas dostawy

24 godziny


-35%

Cena katalogowa:

44,40 zł

Nasza cena:

28,86 zł

Chociaż joga była praktykowana od wieków, współcześnie zaistniała potrzeba wprowadzania do niej innowacji oraz modyfikacji. Autorka na nowo opracowała metody jogiczne, aby zaspokoić potrzeby kultury siedzącej, opartej na technologii oraz rozpaczliwie potrzebującej poczucia zakorzenienia, ruchu i szczęścia. W tym poradniku znajdziesz 100 pozycji jogi i ćwiczeń, które można wykonywać na krześle poświęcając im zaledwie kilka minut dziennie. Mogą je uprawiać osoby pracujące za biurkiem, o ograniczonym zakresie ruchów oraz nigdy wcześniej nie korzystające z jogi. Dzięki tym poradom pożegnasz się między innymi z bólem pleców, problemami z układem krążenia, otyłością, żylakami oraz wieloma innymi schorzeniami. Powitasz również lepszą postawę. Zdrowie i równowaga dla zapracowanych!
EAN 9788365846792
ISBN 978-83-65846-79-2
Rok wydania 2018
Numer wydania 1
Format 16,5 x 24 cm
Ilość stron 272
Oprawa miękka

Polecamy również

Napisz opinię

Joga na krześle.

Joga na krześle.