W jelicie cienkim odbywa się większość trawienia i wchłaniania pokarmu. Dlatego oczyszczanie jelit jest bardzo ważne dla zdrowia całego organizmu. Jelita wydzielają sok, który kończy trawienie węglowodanów, białek i tłuszczów. Jelita wchłaniają również materiały odżywcze, niezbędne do odżywiania i utrzymywania organizmu przy życiu. Dobre bakterie chronią organizm przed infekcjami wywołanymi przez mikroby. W książkach znajdziesz naturalne metody oczyszczania jelit oraz poznasz zasady ich stosowania.
Zdrowe jelita są podstawą zdrowia całego organizmu. Jeśli jelita nie pracują prawidłowo, to organizm nie przyswaja niezbędnych składników odżywczych, minerałów i witamin. Odpowiednia ilość żółci w jelitach jest niezbędna do wchłaniania koniecznych do życia tłuszczów oraz rozpuszczalnych w tłuszczu witamin, takich jak A, D, E i K. Brak równowagi jelitowej może prowadzić do zagrażających życiu chorób, takich jak choroby serca, osteoporoza i rak. Dlatego tak ważne jest oczyszczanie jelit.
Doktor Kellman, znany na całym świecie jako „lekarz od mikrobiomu jelitowego”, opracował pierwszą pełnowartościową dietę na zdrowy mikrobiom, która pomoże ci oczyścić jelita, odzyskać zdrowie i osiągnąć wymarzoną wagę. Dodatkowym plusem diety oferowanej w tej książce jest to, że wspiera ona wzmocnienie odporności. Opiera się na spożywaniu owoców, warzyw, chudego białka oraz bogatej w „dobre bakterie” prebiotycznej i probiotycznej żywności. Wyklucza jedynie pokarmy, które powodują choroby...
Dzięki dystansowi Autora nie tylko przestaniesz wstydzić się wzdęć, ale również uświadomisz sobie, jak ważne sygnały Ci one wysyłają i jak wiele ryzykujesz bagatelizując te bezcenne podpowiedzi. Zaczniesz rozpoznawać substancje balastowe i różne typy błonnika. Autor rzuca nowe światło również na skrobię, glutenowy spisek, celiakię i mleko. Obala też mit, że owoce są zawsze zdrowe i obnaża działanie słodzików, zamienników cukru, napojów, palenia, a nawet niektórych zapachów. Dzięki niemu...
Jeśli uważasz, że zakwaszenie organizmu ci nie grozi, to niestety możesz być w błędzie. Zła dieta, stres i niska aktywność fizyczna przyczyniają się do zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. A co z tym związane, do rozwoju stanów zapalnych i chorób takich jak refluks, cukrzyca typu 2, Hashimoto czy nowotwór. Rozwiązanie jest proste, a jest nim dieta alkaliczna (dieta zasadowa)! Dzięki informacjom zawartym w tej książce poznasz objawy zakwaszenia organizmu i dowiesz się jak je...
