Home

  • Darmowa dostawa

    Darmowa dostawa
Biblia treningu silowego Grzegorz Andrzejewski KM 500px
  • Biblia treningu silowego Grzegorz Andrzejewski KM 500px
Ebook 84,92 zł

Biblia treningu siłowego

Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitnessie

010011833

Grzegorz Andrzejewski

24 godziny + czas dostawy

Cena:

69,93 zł Rabat 30%
99,90 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto
Najniższa cena w ciągu 30 dni: 69,93 zł
Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:
Zdrowa prostata Mark Stengler

Indeks: 010011774

Marka: Wydawnictwo Vital

Zdrowa prostata

Co drugi mężczyzna po 50. roku życia ma problemy z prostatą. Statystyki są przerażające. Ta książka jest dla każdego mężczyzny, który chce uniknąć chorób prostaty, takich jak rak prostaty, niedobór testosteronu, przerost prostaty (BPH), zaburzenia erekcji. Już teraz powinieneś zadbać o zdrowie swojej prostaty. Nie musisz czekać, aż poczujesz ból, zwłaszcza jeśli jesteś obciążony chorobami genetycznymi. W tej książce znajdziesz terapie naturalne, które pomogą ci w profilaktyce oraz zwalczaniu...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Trening core 6 minutowe cwiczenia na silny korpus Jonathan Su MK 500px

Indeks: 010012316

Marka: Wydawnictwo Vital

Trening core – 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus

Godzinami siedzisz zgarbiony przed komputerem, czując narastający ból w plecach, kręgosłupie lub mięśniach? Budzisz się, odczuwając ból, jakby każdy dzień przynosił nowe wyzwania dla twojego ciała? Jeżeli odpowiedziałeś twierdząco, to znak, że nadszedł czas, aby zatroszczyć się o kluczowy element twojej fizyczności – core. Odkryj siłę, gibkość i pewność siebie, jakie niesie za sobą prosty, lecz niezwykle efektywny trening core, który zajmuje tylko 6 minut dziennie. Ten poradnik jest twoim...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Stretching w 10 minut Hilery Hutchinson KM 500px

Indeks: 010011893

Marka: Wydawnictwo Vital

Stretching w 10 minut

Dzięki temu poradnikowi przekonasz się, jak łatwo możesz pokonać choroby, poprawić elastyczność swojego ciała i złagodzić ból za pomocą zaledwie kilku minut aktywności fizycznej każdego dnia. Stretching w 10 minut to bogato ilustrowany przewodnik, w którym znajdziesz podstawową wiedzę o ćwiczeniach rozciągających oraz dużą dawkę motywacji i instrukcje, jak wykonać 35 prostych sekwencji. Znajdziesz sposób na stres i na to, aby zadbać o zdrowie i relaks oraz zwiększyć siłę mięśni i gibkość...

Cena 51,81 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie
Ekologia cia a

Indeks: 01555212

Marka: Wydawnictwo Vital

Ekologia ciała

Donna Gates, światowej sławy autorytet z dziedziny dietetyki, opracowała Dietę Ekologii Ciała, dzięki której tysiącom osób udało się poprawić swój stan zdrowia. Stosując się do porad pozbędziesz się uporczywych dolegliwości, takich jak bóle głowy, stawów oraz mięśni, depresji, raka, alergii pokarmowych, problemów trawiennych oraz zaburzeń związanych z obniżeniem odporności. Z książki dowiesz się jak wykorzystać siedem prostych i uniwersalnych zasad odżywiania jako narzędzi do odzyskania pełni...

Cena 10,00 zł
Więcej
24 godziny
System Norbekova

Indeks: 01555413

Marka: Wydawnictwo Vital

System Norbekova w praktyce

Koniec z wydawaniem pieniędzy na drogie zabiegi i z czekaniem latami w kolejkach do specjalisty. Wszystko, czego potrzebujesz, by odzyskać zdrowie, znajdziesz w tej książce. To proste ćwiczenia od Mirsakarima Norbekova, które łączą tysiącletnie tradycje wschodniej medycyny ludowej ze współczesną nauką. Norbekov opisał system uzdrawiania, dzięki któremu ponad 2 miliony ludzi odzyskało zdrowie, motywację do działania i poczucie własnej wartości. W tej książce w zabawny sposób prezentuje...

Cena 20,35 zł Cena podstawowa 39,90 zł
Więcej
24 godziny
masaz tantryczny

Indeks: 010012112

Marka: Wydawnictwo Vital

Masaż tantryczny

Masaż tantryczny wniesienie do twojego życia intymnego nowe cielesne i duchowe doświadczenia. Ten wyjątkowy przewodnik po technikach masażu intymnego zawiera estetyczne fotografie obrazujące metody stopniowania zmysłowego dotyku i stymulacji punktów energetycznych. Obok szczegółowego opisu masażu erotycznego znajdziesz też fantazyjne sposoby wzmagające siły witalne, zapewniające przepływ energii w związku i szczęście. A mieszanki zmysłowych olejków wzmocnią odczuwanie bliskości i intymności w...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Koniec problemow z tarczyca okl 2019 03

Indeks: 01555367

Marka: Wydawnictwo Vital

Koniec problemów z tarczycą

To przewodnik, który jest niezbędny, aby rozwiązać problemy z tarczycą, zoptymalizować pracę hormonów spalających tłuszcz i wrócić do zdrowia. Jeśli metabolizm hormonów nie jest prawidłowy, może prowadzić do przyrostu masy ciała i wielu problemów, takich jak niedoczynność, nadczynność, Hashimoto i problemy z odwrotną trójjodotyroniną. Dowiesz się, jak działa gruczoł tarczycy i dlaczego może pracować nieprawidłowo. Poznasz typowe objawy i sposób prawidłowego diagnozowania problemów z tarczycą....

Cena 45,85 zł Cena podstawowa 89,90 zł
Więcej
24 godziny
refleksologia w praktyce

Indeks: 010012136

Marka: Wydawnictwo Vital

Refleksologia w praktyce

Teraz i Ty, podobnie jak mistrzowie potężnych praktyk Wschodu na przestrzeni tysięcy lat, możesz czerpać z dobrodziejstw chińskiej refleksologii. Ta pradawna sztuka leczniczego masażu stóp pozwala usprawnić przepływ uniwersalnej leczniczej energii i przywrócić Twoje ciało do stanu idealnej równowagi. Zyskasz zdrowie, długowieczność i wewnętrzną harmonię. Dowiesz się, jak samodzielnie przeprowadzać oczyszczanie organizmu i ładować swoje wewnętrzne akumulatory. Poznasz również sztukę właściwego...

Cena 52,43 zł Cena podstawowa 74,90 zł
Więcej
W magazynie
Zobacz także
Kalistenika Matt Schifferle MG 500px

Indeks: 010011646

Marka: Wydawnictwo Vital

Kalistenika – skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała

Trening siłowy bez sprzętu to doskonała propozycja dla tych wszystkich, którzy chcieliby zadbać o swoje zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu. Stosując proste ćwiczenia kalisteniczne, wzmocnisz mięśnie, rozluźnisz kręgosłup, wyeliminujesz ból pleców, stawów, mięśni i kręgosłupa. Przy okazji odkryjesz idealny sposób na stres. Do osiągnięcia tych celów wystarczą ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru, w tym ćwiczenia na stawy. Dzięki tej książce poznasz 3-etapowy program kalisteniczny....

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
24 godziny
Stretching w 10 minut Hilery Hutchinson KM 500px

Indeks: 010011893

Marka: Wydawnictwo Vital

Stretching w 10 minut

Dzięki temu poradnikowi przekonasz się, jak łatwo możesz pokonać choroby, poprawić elastyczność swojego ciała i złagodzić ból za pomocą zaledwie kilku minut aktywności fizycznej każdego dnia. Stretching w 10 minut to bogato ilustrowany przewodnik, w którym znajdziesz podstawową wiedzę o ćwiczeniach rozciągających oraz dużą dawkę motywacji i instrukcje, jak wykonać 35 prostych sekwencji. Znajdziesz sposób na stres i na to, aby zadbać o zdrowie i relaks oraz zwiększyć siłę mięśni i gibkość...

Cena 51,81 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie
Cwiczenia fizyczne a mozg John Ratey EK 500px

Indeks: 01558413

Marka: Wydawnictwo Vital

Ćwiczenia fizyczne a mózg

Przełomowe i fascynujące badanie nad transformacyjnym wpływem ćwiczeń fizycznych na mózg, autorstwa bestsellerowego pisarza i znanego psychiatry dr. Johna J. Rateya. Przytaczając setki badań naukowych (również z dziedziny neuronauki), dowodzi on, że odpowiednia aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ nie tylko na redukcję tkanki tłuszczowej, ale również na neuroplastyczność i zdrowie twojego mózgu! Ćwiczenia aerobowe dosłownie przebudowują mózg dla uzyskania jego maksymalnej wydajności. Odkryj,...

Cena 45,80 zł Cena podstawowa 89,80 zł
Więcej
W magazynie
Drewniany masażer wałek do...

Indeks: 09301006

Marka: Insportline

Drewniany masażer wałek do ciała roller inSPORTline Marlee 400

Wałek masujący inSPORTline Marlee 400 to popularne narzędzie przeznaczone do terapii drewnem i innych rodzajów masażu. Wałek ten wykonany jest z lakierowanego drewna bukowego, co gwarantuje wytrzymałość i odporność na zużycie. Ponadto drewno - jako materiał naturalny - pozytywnie wpływa na ogólny relaks i samopoczucie podczas masażu. Wałek masujący wyposażony jest w 5 ruchomych kostek masujących, które mają zaokrąglone krawędzie. Kostki te umożliwiają wydajny i jednocześnie delikatny masaż...

Cena 76,50 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Półokrągły drewniany wałek...

Indeks: 09301012

Marka: Insportline

Półokrągły drewniany wałek do masażu inSPORTline antycellulitowy Marlee 500

Półokrągły wałek masujący inSPORTline Marlee 500 to doskonała pomoc w terapii drewnem, która pomoże rozluźnić mięśnie, poprawić ukrwienie skóry i wymodelować sylwetkę. Wałek ten wykonany jest z wysokiej jakości i wytrzymałego lakierowanego drewna bukowego, co gwarantuje długą żywotność, a także posiada idealną sztywność, aby skutecznie masować zesztywniałe mięśnie. Dzięki półokrągłemu kształtowi z 13 zębatymi dyskami o średnicy 6 cm, możesz łatwo kontrolować intensywność masażu i skupiać...

Cena 91,50 zł
Więcej
W magazynie
Neurocentryczny trening silowy Patrick Meinart NP 800px

Indeks: 010012394

Marka: Wydawnictwo Vital

Neurocentryczny trening siłowy – rewolucja w treningu siłowym (Neuro Training)

Odkryj, jak neurocentryczny trening siłowy może poprawić twoje zdrowie, motywację i osiągnięcia sportowe. Dzięki tej książce wzmocnisz mięśnie, zdrowe kości oraz zredukujesz ból mięśni i stawów. Ćwiczenia oddechowe nauczą cię, jak prawidłowo oddychać, co wpłynie na większą siłę i wytrzymałość. Neuro Training rozwija mózg, poprawia neuroplastyczność i pomaga lepiej ćwiczyć umysł, a to przekłada się na lepsze wyniki. Znajdziesz tu terapie wspierające walkę z chorobami neurodegeneracyjnymi...

Cena 64,94 zł Cena podstawowa 99,90 zł
Więcej
W magazynie
Opis

Jak szybko i schudnąć, zadbać o zdrowie, odporność i zaplanować idealny program treningu siłowego? Ten poradnik pozwoli Ci ułożyć indywidualny plan aktywności fizycznej i zyskać idealną sylwetkę. Przykłady ponad 200 ćwiczeń pomogą Ci zbudować masę mięśniową i zredukować tkankę tłuszczową. Proponowane treningi są odpowiednie zarówno dla mężczyzna, jak też kobiet (są przetestowane przez zawodników kulturystyki i fitnessu). Efektywne ćwiczenia uwzględniają też bezpieczeństwo mięśni, stawów i kości. Czytelne ilustracje, obrazujące prawidłowy sposób wykonywania każdego ćwiczenia ułatwią Ci zadanie. Znajdziesz tu treningi dla 11 grup mięśni: grzbietu, „kapturów”, tricepsów, bicepsów, przedramion, klatki piersiowej, brzucha i talii, przedniej i tylnej części ud, podudzi i barków. Skuteczne i bezpieczne ćwiczenia – stwórz własny program treningu!

Szczegóły produktu
010011833
9788382721461
ISBN
978-83-8272-146-1
Rok wydania
2025
Numer wydania
I - dodruk
Format
16,5 x 24 cm
Ilość stron
483
Oprawa
miękka
Przeczytaj fragment
Pliki do pobrania
Biblia treningu siłowego

Pliki do pobrania (1.74M)
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Biblia treningu siłowego"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Goji jagody życia

Goji jagody życia

Turbozdrowie w 14 dni

Turbozdrowie w 14 dni

Minerały niezbędne w codziennej diecie

Minerały niezbędne w codziennej diecie

Mięso nas zabija

Mięso nas zabija

Zielone koktajle

Zielone koktajle

Leki z głową

Leki z głową

Kod idealnej wagi

Kod idealnej wagi

Stwardnienie rozsiane – bezpieczne i skuteczne terapie

Stwardnienie rozsiane – bezpieczne i skuteczne terapie

Mięso pełne kłamstw

Mięso pełne kłamstw

Niebezpieczne sery

Niebezpieczne sery

Patronat medialny

Tagi
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Szczepienia pelne klmastw

Indeks: 010011887

Marka: Wydawnictwo Vital

Szczepienia pełne kłamstw

Szczepienia są obowiązkowe, ale czy bezpieczne? Poznaj dowody naukowe na to, jak wiele szczepionek zamiast podnosić odporność, niszczy ją. Autor ujawnia spowodowany szczepieniami masowy wzrost liczby przypadków alergii, artretyzmu, refluksu, raka, cukrzycy, schorzeń nerek, chorób neurodegeneracyjnych i autoimmunologicznych, zaburzeń hormonalnych oraz nagłej śmierci łóżeczkowej u niemowląt. Udowadnia też, że wśród zaszczepionych dzieci, m.in. z powodu niewykształconej bariery krew-mózg,...

Cena 48,72 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie
Borelioza a medycyna alternatywna Werner Kuhni Walter von Holst EK

Indeks: 010011479

Marka: Wydawnictwo Vital

Borelioza a medycyna alternatywna

Liczba zachorowań na boreliozę rośnie w zastraszającym tempie! W ostatnim roku w Polsce oficjalnie stwierdzono ponad 21 tysięcy przypadków tej choroby. Każdego roku liczba chorych rośnie nawet o połowę! Dzięki informacjom zawartym w tej książce dowiesz się, czym jest choroba z Lyme oraz w jaki sposób się przed nią chronić. Poznasz pierwsze objawy boreliozy oraz badania, jakie należy wykonać w celu postawienia prawidłowej diagnozy. Zrozumiesz również, w jaki sposób działa twój układ...

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Kompulsywne objadanie sie okladka front akcept

Indeks: 010011829

Marka: Wydawnictwo Vital

Kompulsywne objadanie się

Kompulsywne objadanie się to choroba, która dotyka coraz więcej osób. Niektórzy w ten sposób „zajadają” swoje emocje, inni znów jedzeniem się nagradzają. Takie ciągłe obżarstwo może być wynikiem głęboko ukrytych problemów natury emocjonalnej. Autorka coś o tym wie, ponieważ sama chronicznie się objadała i cierpiała na bulimię. W końcu udało się jej pokonać swoje zaburzenie odżywiania dzięki mocy własnego mózgu. W książce prezentuje metody pozwalające odzyskać zdrowie, motywację,...

Cena 48,72 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie
Woda utleniona od A do Z 8211 Gartz Jochen 8211 EK

Indeks: 010012175

Marka: Wydawnictwo Vital

Woda utleniona od A do Z

Woda utleniona, czyli nadtlenek wodoru, kojarzony jest z odkażaniem ran, ale czy są to jedyne właściwości tej niezwykłej i taniej substancji? Autor, chemik oraz pracownik przemysłu farmaceutycznego, powołując się na liczne badania naukowe udowadnia, że kuracja wodą utlenioną przynosi ulgę w: katarze, grzybicy (np. candida), trądziku, cukrzycy, stanach zapalnych, infekcjach bakteryjnych i wielu innych. Od teraz nie musisz już szukać informacji w Internecie oraz weryfikować ich prawdziwości....

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
dmso na powszechne dolegliwosci

Indeks: 010012057

Marka: Wydawnictwo Vital

DMSO na powszechne dolegliwości

DMSO to substancja lecznicza o bardzo szerokim spektrum zastosowań. Od kilku lat w Europie oraz w USA wzrasta zainteresowanie tym naturalnym środkiem. Możliwości stosowania tego uniwersalnego leku są nieograniczone, ponieważ jest on bezpieczny, dobrze tolerowany i tani. W niniejszej książce Autorka podaje informacje dotyczące leczniczych właściwości DMSO oraz opisy przypadków, w których okazało się skuteczne. Ponadto kładzie szczególny nacisk na praktyczne i bezpieczne stosowanie DMSO również...

Cena 27,51 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie
Samoleczenie czerwonym swiatlem Mark Sloan EK

Indeks: 010012498

Marka: Wydawnictwo Vital

Samoleczenie czerwonym światłem

Dzięki terapii czerwonym światłem możesz wyeliminować takie dolegliwości jak: ból pleców, mięśni i kręgosłupa, trądzik, depresja, cellulit, zapalenie ścięgna Achillesa, nadwaga, trudno gojące się rany, stany zapalne czy niedoczynność tarczycy. Czerwone światło doskonale sprawdza się również w pielęgnacji twarzy i ciała. Autor, opierając się na licznych badaniach naukowych oraz własnym doświadczeniu, stworzył rzetelny poradnik, z którego nie tylko dowiesz się na czym polega terapia czerwonym...

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Medycyna holistyczna t4 Uklad oddechowy dr Rosina Sonnenschmidt IK

Indeks: 010011436

Marka: Wydawnictwo Vital

Układ oddechowy – medycyna holistyczna tom IV

W czwartym tomie serii Medycyna holistyczna Autorka omawia układ oddechowy. Istnieje ścisły związek pomiędzy oddechem a witalnością. Dzięki świadomemu oddychaniu możemy: odkwaszać i odtruwać ciało, poprawiać nastrój, tracić lub przybierać na wadze, masować narządy wewnętrzne, optymalizować krążenie, wyostrzać percepcję zmysłową, osiągać wewnętrzną rozkosz. Nieprawidłowe oddychanie może wywoływać szereg problemów zdrowotnych. Autorka opisuje typowe choroby układu oddechowego, takie jak...

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
24 godziny
Masaz banka chinska Heike Oellerich Miriam Wessels IK 500px

Indeks: 010012066

Marka: Wydawnictwo Vital

Masaż bańką chińską

Stawianie baniek i masaż bańką chińską to niezwykle skuteczne metody łagodzenia bólu i pokonywania dolegliwości wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC). Opisane w tej książce techniki medycyny naturalnej zostały starannie przetestowane i sprawdzone oraz są zgodne z najnowszą wiedzą naukową na temat powięzi. Punkty masaży oparte są na zasadach akupunktury i akupresury. Na rynku dostępne są łatwe w pielęgnacji bańki wykonane z silikonu, które można ścisnąć i umieścić na skórze....

Cena 59,36 zł Cena podstawowa 84,80 zł
Więcej
W magazynie
Tybetanska Ksiega Zdrowia

Indeks: 010012410

Marka: Wydawnictwo Vital

Tybetańska Księga Zdrowia

Dzięki tej publikacji poznasz zasady Tradycyjnej Medycyny Tybetańskiej. Dowiesz się, jak przy pomocy medycyny naturalnej i ziołolecznictwa radzić sobie z chorobami, a także im zapobiegać. Poznasz uzdrawiającą moc ziół na odporność i zgłębisz tajniki tybetańskich masaży. Będziesz wiedział, jak stosować rośliny lecznicze, stawiać bańki oraz używać moksy. Odkryjesz zalety terapii manualnych i leczenia przez dotyk. Chcąc zachować równowagę ciała i umysłu, nauczysz się praktykować jogę. Poza tym...

Cena 48,72 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie
Chemia w po ywieniu

Indeks: 010011821

Marka: Wydawnictwo Vital

Chemia w pożywieniu

Autor ujawnia działanie najpopularniejszych dodatków spożywczych, w tym aromatów, enzymów, środków modyfikowanych genetycznie, ekstraktu drożdżowego, maltodekstryny i syropu glukozowo-fruktozowego. Dzięki tej publikacji poznasz powiązania chemicznych środków w jedzeniu z nowotworami, chorobami układu krążenia i trawiennego. Dowiesz się, jakie zmiany w organizmie ludzkim wywołuje Cola Light i aspartam oraz dlaczego gotowe dania mogą powodować poważne choroby autoimmunologiczne. Autor ujawnia...

Cena 45,22 zł Cena podstawowa 64,60 zł
Więcej
W magazynie
Wspolczesna tantra Barbara Carrellas EK

Indeks: 010011906

Marka: Wydawnictwo Vital

Współczesna tantra

Szybkie tempo życia i rutyna mogą sprawić, że i seks Ci spowszednieje. Warto jednak wyjść poza schematy i urozmaicić doznania dzięki tantrze. Uznana nauczycielka seksu radykalnie aktualizuje starożytną praktykę miłości dla współczesnych odkrywców seksualnych, pragnących przekroczyć granicę w poszukiwaniu wielkiego kosmicznego orgazmu. Dzięki ponad stu łatwym do samodzielnego zastosowania technikom rozszerzania stanów orgazmu oraz gry solo i z partnerem, ten szczegółowy przewodnik ujawnia...

Cena 62,86 zł Cena podstawowa 89,80 zł
Więcej
W magazynie
Mozg zmienia sie sam

Indeks: 010012509

Marka: Wydawnictwo Vital

Mózg zmienia się sam

Nauka o neuroplastyczności obala błędne przekonanie, że wydajność ludzkiego mózgu jest stała. Mózg zmienia swoją strukturę, by znaleźć sposoby i prawidłowo funkcjonować, gdy jego część ulegnie uszkodzeniu. Autor opisuje niekonwencjonalne metody na odzyskanie zdrowia i leczenia urazów mózgu. Odkryjesz sposoby na poprawę pamięci oraz osiąganie lepszych wyników w nauce. Znajdziesz dowody na to, że możliwe jest wyostrzenie pamięci osiemdziesięciolatków do tego stopnia, że komfort ich życia...

Cena 55,79 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie
Kompulsywne objadanie sie okladka front akcept v1

Indeks: 01559005

Marka: Wydawnictwo Vital

Kompulsywne objadanie się

Kompulsywne objadanie się to przypadłość, która dotyka coraz więcej osób. Niektórzy w ten sposób „zajadają” swoje problemy, inni znów jedzeniem się nagradzają. Takie ciągłe obżarstwo jest wynikiem głęboko ukrytych problemów natury emocjonalnej. Autorka coś o tym wie, ponieważ sama chronicznie się objadała i zachorowała na bulimię. Udało się jej jednak pokonać swoje zaburzenie odżywiania dzięki mocy własnego mózgu. W książce prezentuje metody pozwalające radzić sobie z określonymi uczuciami,...

Cena 41,65 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
24 godziny
Jak uwolnic sie od kompulsywnego objadania sie Kathryn Hansen NP 500px

Indeks: 010012155

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania się

Zajadasz niepokój, emocje, stany lękowe czy samotność? Cierpisz na zaburzenia emocjonalne? Nie masz motywacji, aby z tym skończyć, by odzyskać zdrowie? Autorka tej książki pomoże ci zerwać z nadmiernym objadaniem się i uwolnić od zaburzeń odżywiania. Sama cierpiała na bulimię i dzięki opisanej w książce naukowo udowodnionej metodzie pokonała swoją chorobę. Swoim przykładem udowadnia, że całkowite wyzdrowienie jest możliwe. Wystarczy osiągnąć dwa cele, które opierają się na odrzuceniu...

Cena 62,86 zł Cena podstawowa 89,80 zł
Więcej
W magazynie
Tantryczny masaz lingam Michaela Riedl Klaus Jurgen Becker EK

Indeks: 010011492

Marka: Wydawnictwo Vital

Tantryczny masaż lingam

Autorka „Tantrycznego masażu yoni” powraca z kolejną książką! W najnowszej części przedstawia, jak wykonać jeden z najbardziej sensualnych masaży tantrycznych – masaż lingam. Dzięki informacjom zawartym w tym poradniku posiądziesz dogłębną wiedzę na temat anatomicznych, fizjologicznych i psychologicznych podstaw męskiej seksualności. Odkryjesz tajemnice męskiej erekcji np. dowiesz się w jaki sposób radzić sobie z jej zaburzeniami oraz poznasz skuteczne ćwiczenia pozwalające w pełni ją...

Cena 38,15 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
24 godziny
Ajurweda dla poczatkujacych Susan Weis Bohlen KM 500px

Indeks: 010012097

Marka: Wydawnictwo Vital

Ajurweda dla początkujących

Które praktyki i terapie medycyny naturalnej pomogą Ci pokonać choroby, odzyskać zdrowie i znaleźć czas na relaks? Poznaj i zastosuj skuteczny 3-tygodniowy plan ajurwedy, który opiera się na terapiach naturalnych i zdrowym odżywianiu. Sięgając po ten poradnik, poznasz przepisy na pyszne i proste do przygotowania dania. Wzbogacisz dietę o lecznicze składniki i przyprawy o działaniu oczyszczającym, wzmacniającym oraz przeciwzapalnym (zwłaszcza dla układu trawiennego). Proste, codzienne rytuały,...

Cena 55,79 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook