Brak produktów
Brakuje 199,00 zł do promocji: DARMOWEJ DOSTAWY.
010011642
Restorative Yoga for Beginners: Gentle Poses for Relaxation and Healing
24 godziny + czas dostawy
Ostatnie egzemplarze!
Data dostępności
Joga regeneracyjna
Odbiorca: :
* Pola wymagane
lub Anuluj
Marzysz o relaksie, o tym, by skutecznie złagodzić stres i różnego rodzaju bóle, wzmocnić ciało, mięśnie, stawy i kości. Myślisz o jodze, ale obawiasz się, że nie dasz rady wykonać jej standardowych pozycji. Spróbuj jogi regeneracyjnej! W terapii jogi regeneracyjnej głęboki relaks, pozycje z podparciem, delikatne ćwiczenia oddechowe i medytacja współdziałają, by zredukować stres, pomóc Ci wrócić do zdrowia i aktywności fizycznej po operacji czy kontuzji. Autorka przedstawia 36 najlepszych asan jogi regeneracyjnej oraz 20 sekwencji. Wielką zaletą tego poradnika jest to, że pozycje są świetnie opisane i zilustrowane. Całość dopełniają rady i praktyczne wskazówki Autorki dotyczące m.in. akcesoriów do jogi, które możesz wykonać sam. Zrelaksuj się, odpręż i zregeneruj.
EAN | 9788381687119 |
ISBN | 978-83-8168-711-9 |
Rok wydania | 2021 |
Numer wydania | I |
Format | 14,5 x 20,5 cm |
Ilość stron | 212 |
Oprawa | miękka |
Patronat medialny
Patronat medialny
Patronat medialny