Obniżona cena! Joga regeneracyjna Julia Clarke MK 500 px Powiększ

Joga regeneracyjna

010011642

Autor: Julia Clarke

Wydawnictwo Vital

Restorative Yoga for Beginners: Gentle Poses for Relaxation and Healing

24 godziny + czas dostawy


    -35%

    Cena katalogowa:

    54,50 zł

    Nasza cena:

    35,43 zł

    Marzysz o relaksie, o tym, by skutecznie złagodzić stres i różnego rodzaju bóle, wzmocnić ciało, mięśnie, stawy i kości. Myślisz o jodze, ale obawiasz się, że nie dasz rady wykonać jej standardowych pozycji. Spróbuj jogi regeneracyjnej! W terapii jogi regeneracyjnej głęboki relaks, pozycje z podparciem, delikatne ćwiczenia oddechowe i medytacja współdziałają, by zredukować stres, pomóc Ci wrócić do zdrowia i aktywności fizycznej po operacji czy kontuzji. Autorka przedstawia 36 najlepszych asan jogi regeneracyjnej oraz 20 sekwencji. Wielką zaletą tego poradnika jest to, że pozycje są świetnie opisane i zilustrowane. Całość dopełniają rady i praktyczne wskazówki Autorki dotyczące m.in. akcesoriów do jogi, które możesz wykonać sam. Zrelaksuj się, odpręż i zregeneruj.

    EAN9788381687119
    ISBN978-83-8168-711-9
    Rok wydania2021
    Numer wydaniaI
    Format14,5 x 20,5 cm
    Ilość stron212
    Oprawamiękka

    Patronat medialny

    Napisz opinię
    Joga regeneracyjna

    Joga regeneracyjna

    Patronat medialny

    Patronat medialny