- W koszyku nie ma jeszcze produktów
- Wysyłka
- Razem 0,00 zł
Do darmowej dostawy brakuje 199,00 zł
- Energia życiowa
- Kosmetyki
- Książki
- Multimedia
- Prozdrowotne
- Terapie
- Zapowiedzi
-
Darmowa dostawa
Książka
27,51 zł
(Ebook) Plandemia COVID-19. Jak świadomie pokonać ten kryzys w swoim życiu
010011612E
dr Bruce Fife
Vital
24 godziny
Opis
Według najnowszych badań aż 86 procent zainfekowanych COVID-19 nie ma żadnych objawów. Przeważająca większość ludzi, którzy złapali tego wirusa, nawet nie zdaje sobie z tego sprawy. Jest duże prawdopodobieństwo, że Ty również należysz do takich osób. Jednak natłok informacji powoduje brak odporności na stres i narastającą frustrację. Ta książka pomoże Ci oddzielić prawdziwe informacje od fałszywych. Poznasz odpowiedzi na pytania, które każdy z nas zadaje od początku pandemii. Czym jest COVID-19 i jak się rozprzestrzenia? Czy maseczki chronią nas przed zakażeniem? Jak znosić izolację spowodowaną koronawirusem? Czy szczepionka na koronawirusa jest potrzebna? Czy są leki na koronawirusa? Jak nie dać się pandemii?
Szczegóły produktu
010011612E
- ISBN
- 978-83-8168-704-1
- Rok wydania
- 2021
- Rozmiar ebook
- EPUB-2,2 MB,MOBI-4,8 MB,PDF-5,8 MB
- Format ebook
- EPUB,MOBI,PDF
- Zabezpieczenie
- WATERMARK
Książka za 5,90 zł przy zakupie "(Ebook) Plandemia COVID-19. Jak świadomie pokonać ten kryzys w swoim życiu"
Sexy soki
Kardiolog Paleo
5 domowych środków, które zastąpią drogerię
Leki z głową
Żywność, czyli co tak naprawdę można jeść
Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu
50 najpopularniejszych jadalnych roślin dziko rosnących
Bąkowe tabu
Oczyszczanie dla każdego
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Indeks: 010011945E
Marka: Vital
(Ebook) Tajemnica zdrowego mózgu
Dzięki tej książce, napisanej przez specjalistkę z zakresu neuronauki, która przeszła poważny udar, dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, pracować nad poprawą pamięci, zniwelować stres i zrozumieć swoje emocje? Szczęście, zdrowie i rozwój osobisty, możliwość regeneracji po chorobie – to wszystko tkwi w twoim mózgu, to ty wybierasz, kim chcesz być i jak się czuć. Dowiedz się, jak niezwykła jest neuroplastyczność mózgu. W tym poradniku znajdziesz motywację, aby stale ćwiczyć i rozwijać możliwości...
Cena
59,16 zł
Cena podstawowa
69,60 zł
W magazynie
Indeks: 010012572E
Marka: Vital
(Ebook) Pomoc w kryzysie emocjonalnym
Zdarza się, że emocje narastają i pojawia się kryzys emocjonalny. Nie dopuść do utraty kontroli nad własnymi myślami. Odkryj, że nawet w trudnych chwilach można znaleźć skuteczne rozwiązania. Autorka oferuje praktyczną pomoc w kryzysie psychicznym, wyjaśniając, jak funkcjonuje mózg i dlaczego regulacja emocji ma kluczowe znaczenie dla zdrowia psychicznego. Dzięki prostym technikom nauczysz się uspokajać natłok myśli, zatrzymywać spiralę stresu i odzyskiwać równowagę w trudnych sytuacjach....
Cena
33,41 zł
W magazynie
Indeks: 010012207E
Marka: Vital
(Ebook) Psychologia pozytywna
Jesteś pełen niepokoju? W głowie kłębią ci się nieprzyjemne myśli? Chciałbyś lepiej radzić sobie ze strachem? Działać z większą pewnością siebie, poczuciem własnej wartości i celowością? Sięgnij po tę książkę! Znajdziesz w niej 100 różnych technik psychologii pozytywnej na każdą życiową sytuację. Choć oparte na naukowych metodach, techniki te opisane są w zrozumiały, lekki i zabawny sposób. W książce znajdziesz między innymi eksperymenty myślowe i ćwiczenia wyobraźni, które pomogą ci lepiej...
Cena
37,74 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
W magazynie
Indeks: 010012564E
Marka: Vital
(Ebook) Jak wspierać emocje swojego dziecka
Gdy lęk, stres lub wybuchy złości przejmują kontrolę nad codziennością twojego dziecka, łatwo poczuć bezradność i zwątpienie. Zrozum, co naprawdę dzieje się w dziecięcym umyśle i jak możesz wspierać je w sposób spokojny, mądry i skuteczny. Książka przedstawia, oparty na neuronauce system pracy z emocjami, który uczy dzieci i dorosłych świadomego reagowania zamiast automatycznych wybuchów. Dowiesz się, jak wspierać samoregulację dziecka i jak towarzyszyć mu w przeżywaniu trudnych emocji bez...
Cena
33,41 zł
W magazynie
Indeks: 010012213E
Marka: Vital
(Ebook) Jak pokonać negatywne myśli
Nadmierne myślenie to prosta droga do powstawania stanów lękowych, a nawet depresji. Jak pozbyć się negatywnych myśli, aby osiągnąć poczucie własnej wartości i samoakceptację? Autor w swojej książce będący specjalistą z zakresu rozwoju osobistego i wieloletnim badaczem psychologii przygotował prosty plan, składający się z siedmiu kroków, którego celem jest poprawa zdrowia psychicznego i odnalezienie motywacji w życiu. Dowiesz się, jak powstają toksyczne odczucia i gonitwa myśli, które mają...
Cena
33,41 zł
Cena podstawowa
39,30 zł
W magazynie
Indeks: 010012373E
Marka: Vital
(Ebook) Powiedz to!
Każdy z nas kiedyś usłyszał pytanie, które go „zamurowało”, spowodowało niepokój, nadszarpnęło poczucie własnej wartości. W tamtym momencie nie wiedzieliśmy, co odpowiedzieć. Koniec z tym! Ta książka pomoże ci prowadzić skuteczną i efektywną komunikację na drażliwe i trudne tematy, takie jak relacje, życie intymne, pieniądze, praca, wygląd, zdrowie i wiele innych. Autorka, która jest trenerką stawiania granic, doda ci motywacji na drodze twojego rozwoju osobistego i samoakceptacji. Pomoże ci...
Cena
42,42 zł
Cena podstawowa
49,90 zł
W magazynie
Indeks: 010012459E
Marka: Vital
(Ebook) Dieta Mistrzów
Odkryj sekrety najlepszych sportowców uprawiających różne dyscypliny i osiągnij szczytową formę dzięki odpowiednio skomponowanej diecie. To praktyczny przewodnik, który łączy rozwój osobisty z aktywnością fizyczną, prezentując sprawdzone strategie żywieniowe zawodowców. Autorem jest uznany trener personalny i doradca żywieniowy, który pokazuje, jak indywidualnie dopasować dietę oraz świadomie korzystać z suplementacji, by zwiększyć efektywność treningów, poprawić zdrowie, wzmocnić odporność i...
Cena
50,58 zł
W magazynie
Indeks: 010011893E
Marka: Vital
(Ebook) Stretching w 10 minut
Stretching w 10 minut to 60 autorskich ćwiczeń rozciągających szyję, stopy, kręgosłup i inne części ciała, a także 35 sekwencji, które możesz wykonać wszędzie. Dzięki praktycznym informacjom zawartym w tym poradniku bardzo łatwo wcielisz w życie codzienną aktywność fizyczną i nawyk dbania o kondycję i relaks. Wszystkie ćwiczenia, które uwzględniają nie tylko pracę mięśni, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy, opatrzone są szczegółową instrukcją i zdjęciem – ułatwia to samodzielne...
Cena
67,75 zł
Cena podstawowa
79,70 zł
W magazynie
Indeks: 010012471E
Marka: Vital
(Ebook) Neuronalny trening wzroku
Ta książka to praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce połączyć rozwój osobisty i motywację z realną poprawą jakości widzenia. Poznasz skuteczne techniki uzdrawiające, ćwiczenia wzroku i terapie naturalne, które pomogą ci zrozumieć, jak poprawić wzrok i jak poprawić ostrość wzroku w naturalny sposób. Dowiesz się, czym jest samouzdrawianie oraz jak wspierać organizm w walce z chorobami oczu. Te sprawdzone metody sprawiają, że możesz zacząć od razu – niezależnie od wieku. Znajdziesz tu m.in....
Cena
33,41 zł
W magazynie
Indeks: 010012401E
Marka: Vital
(Ebook) Potęga psychologii pozytywnej
Masz wrażenie, że twój wewnętrzny krytyk nieustannie sabotuje twoje działania, a brak pewności siebie oraz przejmowanie się opiniami innych hamują twój rozwój osobisty? Dzięki temu niezwykłemu poradnikowi odkryjesz skuteczne sposoby na stres i stany lękowe, które wzmocnią twoją motywację, zdrowie psychiczne i samoakceptację. Dodatkowo Autor zdradzi ci 7 prostych kroków do zwiększenia poczucia własnej wartości, dzięki którym nauczysz się radzić sobie z niepokojem oraz skutecznie bronić przed...
Cena
37,74 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
W magazynie
Indeks: 010012438E
Marka: Vital
(Ebook) Prokrastynacja
Czy zdarza ci się odkładać wszystko na później? Jeśli tak, to wiesz, co to jest prokrastynacja – cichy złodziej czasu i energii. Zabiera motywację i obniża poczucie własnej wartości. Na szczęście z pomocą przychodzi Autorka książki i jej skuteczne sposoby na prokrastynację! Dzięki jej radom zyskasz przestrzeń na rozwój osobisty, poprawisz relacje i zadbasz o zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Zastosujesz proste sposoby na stres, w celu odzyskania wewnętrznej równowagi, zbudowania...
Cena
33,41 zł
W magazynie
Indeks: 010012570E
Marka: Vital
(Ebook) Twój mózg bez lęku
Czy lęk, napięcie i nieustanne zamartwianie się przejmują kontrolę nad twoim życiem? Jeśli codziennie zadajesz sobie pytanie „jak sobie radzić z lękiem?”, ten e-book został stworzony właśnie dla ciebie. To praktyczny przewodnik dla osób przeciążonych stresem, zmagających się z niepokojem, chaosem myśli i atakami paniki. Znajdziesz tu konkretne techniki, które pomagają wyciszyć umysł, uspokoić ciało i odzyskać poczucie bezpieczeństwa - także w trudnych momentach. Bez ocen, bez pustych...
Cena
29,16 zł
W magazynie
Indeks: 010011833E
Marka: Vital
(Ebook) Biblia treningu siłowego.
Nowoczesny trening siłowy pomoże, zarówno kobietom, jak też mężczyznom, osiągnąć zdrowie, odporność i idealną sylwetkę. Jest to dobry sposób na to, jak szybko schudnąć. Przygotujesz plan aktywności fizycznej, zbudujesz masę mięśniową i zredukujesz tkankę tłuszczową. Ułożysz spersonalizowany program treningu (bezpieczny dla mięśni, stawów i kości), oparty o przykłady ponad 200 efektywnych ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób (w tym zawodników kulturystyki i fitnessu). Poznasz najbardziej...
Cena
84,92 zł
Cena podstawowa
99,90 zł
W magazynie
Indeks: 010012327E
Marka: Vital
(Ebook) Zostań swoim terapeutą
Masz dosyć gonitwy myśli i ciągłego napięcia? Brakuje ci motywacji do działania, a twoje poczucie własnej wartości pozostawia wiele do życzenia? A może szukasz sprawdzonych metod i praktyk, które wpłyną na twój rozwój osobisty? W książce Owena O’Kene’a znajdziesz proste 10-minutowe ćwiczenia terapeutyczne, oparte na medytacji, ćwiczeniach oddechowych, terapii behawioralno-poznawczej (CBT) i interpersonalnej. Poznasz skuteczne sposoby na stres, które w znaczący sposób poprawiają twoje zdrowie...
Cena
33,41 zł
Cena podstawowa
39,30 zł
W magazynie
Indeks: 010012429E
Marka: Vital
(Ebook) Trening w ciąży
Przygotuj swoje ciało do porodu i szybciej wróć do formy dzięki bezpiecznej aktywności fizycznej. Ta książka pomoże ci wzmocnić mięśnie, złagodzić ból kręgosłupa, pleców i stawów oraz poznać skuteczne ćwiczenia na stawy. Znajdziesz tu motywację do ćwiczeń, a także trening siłowy w ciąży i po niej, który poprawi twoją mobilność i kondycję. Dowiesz się, jak dbać o ciało w sposób świadomy i zgodny z jego zmieniającymi się potrzebami. Regularne ćwiczenia zwiększą twoją pewność siebie i pomogą...
Cena
59,16 zł
W magazynie
Indeks: 010012543E
Marka: Vital
(Ebook) Jak aktywnie żyć z chorobą Leśniowskiego-Crohna
Masz diagnozę i chaos w głowie? Ten poradnik pomoże ci ogarnąć codzienność z humorem, spokojem i poczuciem, że naprawdę możesz mieć wpływ na swoje życie. Dowiesz się, co robić krok po kroku i jak odzyskać kontrolę nawet wtedy, gdy ciało gra według własnych zasad. Zyskasz jasność, czym są objawy choroby Leśniowskiego-Crohna i jakie masz realne opcje leczenia, ulgę dzięki praktycznym sposobom na ból, wzdęcia, zmęczenie i słaby apetyt, oraz wsparcie w postaci diety przeciwzapalnej i wskazówek,...
Cena
33,41 zł
W magazynie
Autor zebrał najnowsze badania, statystyki i fakty o pandemii po to, abyś wreszcie przestał się bać. W książce Wydawnictwa Vital rzetelnie przedstawił obecną sytuację na świecie, aby pomóc Ci pozbyć się stresu związanego z wirusem COVID-19.