- W koszyku nie ma jeszcze produktów
- Wysyłka
- Razem 0,00 zł
Do darmowej dostawy brakuje 199,00 zł
- Energia życiowa
- Kosmetyki
- Książki
- Multimedia
- Prozdrowotne
- Terapie
- Zapowiedzi
-
Darmowa dostawa
Ebook
41,99 zł
Najskuteczniejsze techniki psychologii pozytywnej
Strategie i praktyczne ćwiczenia, dzięki którym zbudujesz siłę psychiczną i pokonasz wszelkie trudności życiowe
010012417
Niyc Pidgeon
Wydawnictwo Vital
One More Day: Find Strength and Resilience through Your Dark
24 godziny
+ czas dostawy
KUP "Najskuteczniejsze techniki psychologii pozytywnej" I DOBIERZ KSIĄŻKĘ ZA 5,90 ZŁ:
zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"
Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania
Obalamy mity o „niezdrowym” jedzeniu
Zielone koktajle
Goji jagody życia
Kalorie pełne kłamstw
Kod idealnej wagi
Mięso pełne kłamstw
Witaminy – czy i dlaczego pomagają
Niewyjaśnione dolegliwości?
Celiakia – autodiagnoza i samodzielne leczenie
Turbozdrowie w 14 dni
Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu
Cud oleju palmowego. Naturalny sposób na raka i choroby serca
Mięso nas zabija
Joga – jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia
Jiaogulan – chińskie zioło nieśmiertelności
Opis
Książka ta oferuje praktyczne narzędzia, które pomagają budować siłę psychiczną i radzić sobie z trudnościami życiowymi. Dzięki niej odkryjesz skuteczne sposoby na stres, które pozwolą ci odzyskać wewnętrzną równowagę i zadbać o swoje zdrowie emocjonalne. Dodatkowo książka motywuje do działania, wzmacniając twoje poczucie własnej wartości i samoakceptację. To doskonałe wsparcie w walce z trudnymi emocjami, które powodują depresję, niepokój czy stany lękowe. Poprzez wdrażanie pozytywnego myślenia w codzienność zyskujesz nie tylko większy optymizm, ale także realne narzędzia do poprawy jakości życia. To przewodnik, który uczy, jak małe, codzienne zmiany mogą przynieść wielkie korzyści w budowaniu szczęśliwszego, bardziej spełnionego życia. Szczęście to nauka – czas się go nauczyć!
Szczegóły produktu
010012417
9788383018195
- ISBN
- 978-83-8301-819-5
- Numer wydania
- I
- Format
- 14,5 x 20,5 cm
- Ilość stron
- 320
- Oprawa
- miękka
Patronat medialny
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Indeks: 010012232
Marka: Wydawnictwo Vital
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie – praktyczny poradnik
Jak wzmocnić poczucie własnej wartości? Jak poradzić sobie z lękiem, niepokojem, depresją, złością i poczuciem winy? W jaki sposób odbudować relacje z bliskimi i bez strachu nawiązać nowe znajomości? W tej książce znajdziesz proste i klinicznie sprawdzone ćwiczenia oparte na terapii poznawczo-behawioralnej CBT. Z ich pomocą zidentyfikujesz negatywne myśli oraz problematyczne zachowania i przekształcisz je w bardziej produktywne. Rozwiniesz zdrowe nawyki emocjonalne, wyeliminujesz stany...
Cena
32,11 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
W magazynie
Indeks: 010012040
Marka: Wydawnictwo Vital
Joga – recepta na choroby przewlekłe
Bądźmy szczerzy, radzenie sobie z chorobą przewlekłą może być bardzo uporczywe. I chociaż plany leczenia są skuteczną metodą walki z objawami fizycznymi, metody te często ignorują emocjonalne obciążenie chorobą. Certyfikowana instruktorka jogi, która od lat choruje na stwardnienie rozsiane i toczeń, pokaże ci, jak z pomocą jogi cieszyć się zdrowiem fizycznym i emocjonalnym. W tym praktycznym poradniku odkrywa dobroczynny wpływ jogi nie tylko na twój umysł i duszę, ale również zwiększenie...
Cena
28,86 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
W magazynie
Indeks: 01556851
Marka: Wydawnictwo Vital
Egz. ekspozycyjny - Cztery proste masaże
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Po całym dniu pracy i stresu, każdy z nas marzy, aby jak najszybciej się zrelaksować i odzyskać siły na kolejne obowiązki. Teraz będzie to łatwiejsze niż myślisz. Autorytet w dziedzinie masażu opracował i opisał techniki relaksacyjne. Do ich opanowania nie potrzebujesz więcej wiadomości teoretycznych. Poznasz...
Cena
19,95 zł
Cena podstawowa
39,90 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
Indeks: 010011889
Marka: Wydawnictwo Vital
Medycyna mitochondrialna
Książka ta w przystępny sposób przybliża zasady terapii mitochondrialnej. Stosując ją, możesz pozbyć się stanów zapalnych, wzmocnić odporność, opóźnić procesy starzenia, a także wspomóc leczenie wielu powszechnych chorób, w tym cukrzycy, chorób neurodegeneracyjnych, kłopotów skórnych czy dolegliwości sercowo-naczyniowych. Autorzy szczegółowo opisują funkcje mitochondriów oraz ich wpływ na zdrowie. Wyjaśniają, jak naprawić mitochondria i przyspieszyć metabolizm przy pomocy prostych praktyk,...
Cena
38,15 zł
Cena podstawowa
54,50 zł
W magazynie
Indeks: 010012011
Marka: Wydawnictwo Vital
DMSO naturalny środek przeciwzapalny i przeciwbólowy
DMSO (dimetylosulfotlenek) jest naturalnym produktem pozyskiwanym z drewna. To preparat wzmacniający zdrowie. W licznych badaniach wykazał on dużą ilość leczniczych oddziaływań na ludzki i zwierzęcy organizm. Może wchłaniać się przez skórę, być spożywany jako mieszanka do picia lub podawany w formie zastrzyków. Nadaje się do zwalczania chorób poważnych i wywołujących silne bóle oraz do leczenia codziennych dolegliwości. Z powodzeniem może być stosowany przez całą rodzinę, ponieważ jest wolny...
Cena
55,79 zł
Cena podstawowa
79,70 zł
W magazynie
Indeks: 01558305
Marka: Wydawnictwo Vital
Podręcznik prawidłowej postawy
Cierpisz z powodu bólu pleców i kręgosłupa? Dokucza ci sztywność karku? Bolą cię łopatki? To mogą być objawy choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa! Dotyka ona osoby spędzające dużo czasu przy komputerze lub w pozycji siedzącej. Odkryj proste i przyjemne ćwiczenia na prawidłową postawę ciała, które możesz wykonywać w domu, pracy, jadąc samochodem, a nawet… siedząc na kanapie i oglądając ulubiony serial! Poznaj terapie i ćwiczenia oddechowe, które uaktywnią twój przywspółczulny układ nerwowy...
Cena
20,35 zł
Cena podstawowa
39,90 zł
W magazynie
Indeks: 010012098
Marka: Wydawnictwo Vital
Anatomia pilatesu
Pilates jest prostą formą aktywności fizycznej, która ma wielu zwolenników na całym świecie. To doskonały sposób na stres i holistyczny trening ciała i umysłu. W książce ta przyjemna gimnastyka zaprezentowana jest ze strony anatomicznej. Ćwiczenia można wykonywać samemu w domu i dość szybko cieszyć się ich wspaniałymi efektami. Dzięki temu profesjonalnemu poradnikowi poznasz 46 ćwiczeń na różne partie ciała. Specjalnie dla siebie stworzysz unikalny program treningowy zawierający zestawy...
Cena
97,93 zł
Cena podstawowa
139,90 zł
W magazynie
Indeks: 01558311
Marka: Wydawnictwo Vital
Księga dobrego snu
Lektura tej książki sprawi, że raz na zawsze zapomnisz o nieprzespanych nocach, a leczenie bezsenności stanie się prostsze. Dzięki niej poznasz 75 sprawdzonych sposobów na dobry i zdrowy sen, które bez trudu dopasujesz do swoich indywidualnych potrzeb i możliwości. Z czego wynika ich niezwykła skuteczność? Otóż bazują one na najnowszych badaniach naukowych z zakresu psychosomatyki i terapii poznawczo-behawioralnej dla bezsenności. Sięgając po zaprezentowane w tej książce techniki i sposoby na...
Cena
28,86 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
W magazynie
Indeks: 01558137
Marka: Wydawnictwo Vital
Wiek to nie wyrok
Dlaczego z wiekiem przybieramy na wadze, mamy kłopoty z pamięcią i jesteśmy ciągle zmęczeni? Dlaczego w większym stopniu grożą nam poważne choroby, w tym choroby neurodegeneracyjne (m.in. Alzheimer i Parkinson)? Jest i dobra wiadomość. Nic nie stoi na przeszkodzie, by zachować witalność, jasność umysłu i szczupłą sylwetkę przez długie lata. Koniecznym warunkiem jest jednak dbałość o ciało. Autor tej książki obala powszechne przekonania związane ze starzeniem się i proponuje skuteczne...
Cena
25,45 zł
Cena podstawowa
49,90 zł
24 godziny
Indeks: 010011671
Marka: Wydawnictwo Vital
Akupresura – prosta i skuteczna metoda uzdrawiania
Dzięki tej książce zyskasz umiejętności korzystania z terapii wywodzącej się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Akupresura, czyli masaż odpowiednich punktów na ciele, pomoże Ci pokonać ból mięśni, stawów i kości. Przywrócisz równowagę energetyczną yin i yang i odzyskasz zdrowie. Wzmocnisz swoje zdolności samoleczenia dzięki akupresurze i poprawisz zdrowie. W tej książce znajdziesz dokładne objaśnienia kanałów energetycznych, czyli meridianów, oraz punktów do bezpiecznej akupresury w domu....
Cena
41,65 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks: 01556870
Marka: Wydawnictwo Vital
Egz. ekspozycyjny - Pamięć komórkowa naszego ciała
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Z książki dowiesz się, że geny tylko w niewielkim procencie decydują o tym, jak funkcjonuje Twój organizm. Pozostała część to oddziaływanie otoczenia, styl życia i relacje międzyludzkie. Dlatego tak bardzo ważne jest, aby Twoje kontakty z innymi osobami były jak najlepsze. Teraz i Ty przestaniesz być...
Cena
24,70 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
24 godziny
Indeks: 015561277
Marka: Wydawnictwo Vital
Egz. ekspozycyjny - Seks tantryczny – przewodnik dla kobiet
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Czy zdarza ci się nudzić podczas seksu? Może tak naprawdę nie masz na niego ochoty i zmuszasz się, żeby twój partner nie poczuł się rozczarowany? Autorka, pionierka ruchu Slow Sex i ekspertka tantry, ma dla ciebie rozwiązanie. Jest nim seks tantryczny, ale… z kobiecej perspektywy. Dzięki tej książce odkryjesz klucz do...
Cena
29,75 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
Indeks: 010012037
Marka: Wydawnictwo Vital
Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego
Zwiększenie odporności, eliminacja stanów zapalnych. Poprawa pracy serca i układu pokarmowego. Łagodzenie objawów stresu, lepszy sen, koncentracja i nastrój. To nie reklama nowego suplementu diety, tylko korzyści, jakie niesie za sobą stymulacja nerwu błędnego! Autorka, specjalistka medycyny fizykalnej i terapii psychosomatycznej, odkryje przed tobą czym jest nerw błędny – najważniejszy element wegetatywnego układu nerwowego i jakie korzyści dla twojego zdrowia niesie jego aktywacja!...
Cena
48,56 zł
Cena podstawowa
74,70 zł
W magazynie
Indeks: 01556978
Marka: Wydawnictwo Vital
Egz. ekspozycyjny - Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów.
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Coraz więcej ludzi zmaga się z chorobami nerwowymi. Sprawiają one, że nie potrafimy cieszyć się życiem, a stawienie czoła codziennym wyzwaniom wydaje się być ponad nasze siły. Tego typu dolegliwości nie tylko negatywnie wpływają na stan naszego zdrowia, ale też relacje z innymi ludźmi. Dzięki tej książce możesz...
Cena
19,95 zł
Cena podstawowa
39,90 zł
W magazynie
Indeks: 010012466
Marka: Wydawnictwo Vital
Panchakarma – ajurwedyjska sztuka oczyszczania
Odzyskaj lekkość ciała, spokój umysłu i równowagę dzięki ajurwedzie – starożytnej nauce o zdrowiu. Ten praktyczny przewodnik po Panchakarmie, głębokiej terapii oczyszczającej, pomoże ci w domowych warunkach zastosować skuteczne techniki, które od wieków wspierają zdrowie i długowieczność. Znajdziesz tu oczyszczającą dietę ajurwedyjską, rytuały, medytacje, jogę i wiele innych naturalnych sposobów na stres. Dzięki medycynie naturalnej i indywidualnemu podejściu do ciała i umysłu, nauczysz się,...
Cena
58,37 zł
Cena podstawowa
89,80 zł
W magazynie
Indeks: 010012118
Marka: Wydawnictwo Vital
Joga rozciągająca
Praktykowanie jogi skoncentrowanej na elastyczności ciała pomaga zarówno w odzyskaniu i zachowaniu siły oraz sprężystości, jak również w utrzymaniu zdrowia. Joga rozciągająca zapewni ci lepszą jakość życia! Zapomnij o bólu pleców czy kręgosłupa! Nigdy więcej sztywnemu karkowi! Koniec z nieprzyjemnym napięciem mięśni! Witaj rozluźniony kręgosłupie! Witajcie rozciągnięte mięśnie i stawy! To wszystko jest możliwe dzięki jodze rozciągającej – wyjątkowej aktywności fizycznej, która dba o twoje...
Cena
32,11 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
W magazynie