Czy wiesz, że nie jesteś skazany na mózg, który masz obecnie? Choć przez lata uważano, że regeneracja neuronów jest niemożliwa, współczesna nauka i dr Amen udowadniają coś wręcz przeciwnego: Twój mózg zmienia się każdego dnia, a Ty masz realny wpływ na to, czy jego stan się poprawia, czy pogarsza.
Dlaczego ta książka to przełom w dbaniu o umysł?
Książka „Zmieniaj swój mózg każdego dnia dzięki neuroplastyczności” to unikalne kompendium wiedzy oparte na analizie ponad 225 000 skanów SPECT pacjentów ze 155 krajów. To największa na świecie baza danych, która pozwoliła opracować skuteczne strategie na wyostrzenie pamięci, poprawę nastroju i odzyskanie energii życiowej.
W książce znajdziesz 366 krótkich, codziennych fragmentów – po jednym na każdy dzień roku. Każdy z nich kończy się prostą praktyką lub mikronawykiem, którego wdrożenie zajmuje zaledwie kilka minut, a który z czasem całkowicie odmieni Twoją biologię.
Jak dbać o mózg z programem BRIGHT MINDS?
W książce poznasz autorski program dr. Amena – akronim BRIGHT MINDS, który pomoże Ci zidentyfikować i wyeliminować 11 głównych czynników ryzyka niszczących Twój umysł. Dowiesz się m.in.:
– Jak poprawić przepływ krwi, by dotlenić neurony i chronić się przed Alzheimerem.
– Jak wyciszyć stany zapalne w organizmie, które są ukrytą przyczyną depresji.
– Jak dbać o hormony, które działają jak „nawóz” dla Twoich komórek nerwowych.
– Jak zoptymalizować sen, podczas którego Twój mózg dosłownie „sprząta” toksyny.
Co zyskasz dzięki potędze neuroplastyczności?
Ta książka to poradnik zdrowia fizycznego – to kompletny system naprawy Twojego życia:
– Pokonasz „smoki z przeszłości”: Nauczysz się technik poskramiania traum i lęków, które nie pozwalają Ci ruszyć naprzód.
– Uzdrowisz relacje: Zrozumiesz biologiczne różnice między mózgiem męskim a żeńskim, co pozwoli Ci budować głębsze i trwalsze więzi.
– Odzyskasz kontrolę nad impulsami: Wzmocnisz swoją korę przedczołową – „szefa” w Twojej głowie, który odpowiada za sukces twoich zamierzeń, kontrolę emocji i silną wolę.
Dla kogo jest ta książka?
To idealna pozycja dla osób, które chcą wyostrzyć koncentrację, poprawić wyniki w pracy lub nauce, a także dla tych, którzy zmagają się z lękiem, ADD/ADHD lub chcą aktywnie chronić się przed starzeniem się organu myślenia.
Dr Daniel G. Amen, podwójnie certyfikowany psychiatra i autor dwunastu bestsellerów „New York Timesa”, oferuje Ci wiedzę, która do tej pory była dostępna tylko dla pacjentów jego prestiżowych klinik.
Zamów książkę już dziś i przekonaj się, że lepszy mózg to lepsze życie w każdym obszarze!
