Home

  • Darmowa dostawa

    Darmowa dostawa
Opanowanie w 30 minut
  • Opanowanie w 30 minut

Opanowanie w 30 minut

01012414

Monika A. Pohl

24 godziny + czas dostawy

Cena:

11,76 zł
Brutto
16,80 zł*

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 11,76 zł
Ilość
Ostatnie sztuki w magazynie

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:
Szampon do włosów 400ml

Indeks: 24249009

Marka: India Cosmetics

Szampon do włosów 400ml

Szampon konopny - odżywczy szampon do włosówSzampon konopnyNowy, ulepszony skład szamponu: jeszcze bardziej odżywcze właściwości dzięki wykorzystaniu oleju konopnego z nowej odmiany konopi.Szampon konopny do włosów - zalety stosowaniaOlej konopny zawarty w szamponie sprawia, że włosy są nawilżone, wygładzone, jednocześnie pogrubiając strukturę włosa.Włosy są odżywiona od czubka głowy, aż po same końcówki.Olej konopny wykazuje wysokie powinowactwo z keratyną, przez co jest łatwo wchłaniany...

Cena 31,99 zł
Więcej
W magazynie
30 minut dla zrozumienia...

Indeks: 01012276

Marka: KOS

30 minut dla zrozumienia mowy ciała

W ciągu 30 minut poznasz znaczenie gestów i sygnałów ciała `Wesprzeć kogoś swoim ramieniem`, `zrobić wielkie oczy`, `siedzieć z założonymi rękami` - czy znasz pochodzenie tych zwrotów? Ich źródłem jest mowa ciała, nasza najbardziej elementarna i najuczciwsza forma komunikacji. Ciało nigdy nie kłamie. Ciało każdego z nas mówi innym językiem, co jest zależne od typu osobowości i uwarunkowań kulturowych. Istnieje jednak kilka podstawowych zgodności. Dowiedz się: Jak ciało i duch oddziałują na...

Cena 11,88 zł
Więcej
24 godziny
Świeca z wosku - zielona 9 x 1,2 cm

Indeks: 18160049

Marka: Herren

Świeca z wosku - zielona 9 x 1,2 cm

Świeca z wosku - zielona 9 x 1,2 cmRobiona ręcznie świeca z wosku naturalnego (pszczelego) o wysokiej wibracji, przeznaczona do rytuałów. Znaczenie koloru:  Zieloną świecę pal, kiedy szukasz pracy czy oczekujesz podwyżki. Palona w intencji zdrowia pomaga choremu wyzdrowieć. Pobudza wzrost, uspokaja. Zielona świeca nadaje się również do rytuału płodności oraz do porozumienia z duchami natury. Rytuał: Świecę zieloną...

Cena 6,00 zł
Więcej
24 godziny
O intuicji w 30 minut

Indeks: 01012413

Marka: KOS

O intuicji w 30 minut

Intuicja to coś znacznie więcej niż nieuświadomiona wiedza, wyrażająca się w swego rodzaju trudnym do wyjaśnienia przeczuciu. Jest synonimem wewnętrznej mądrości, która już z natury w nas drzemie. Stanowi łącznik między rozumem a ciałem, będącym jego pudłem rezonansowym i jest niezbędna do osiągnięcia sukcesu oraz spełnienia.Z tej książki dowiesz się, co łączy intuicję z możliwością decydowania o sobie, w jaki sposób może ona zwiększyć twoje oddziaływanie na innych i...

Cena 11,76 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Sukces w 30 minut

Indeks: 01012388

Marka: KOS

Sukces w 30 minut

Sukces powstaje w głowie. Niepowodzenie też. Decydujące znaczenie ma zatem nastawienie na sukces. Czego chcesz naprawdę? Czego się podejmiesz? Wierzysz w siebie i swoje możliwości? Jesteś gotowy, aby poznać zasady sukcesu?Z tej książki dowiesz się:    jak wejść na ścieżkę sukcesu;    jakie cechy są istotne;    jacy wrogowie mogą storpedować sukces;    dlaczego zdrowy styl życia, kompetencje społeczne i czynnik przyjemności zwiększą...

Cena 13,60 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Podejmowanie decyzji w 30 minut

Indeks: 01012387

Marka: KOS

Podejmowanie decyzji w 30 minut

Znajdziesz tu jednak sugestie, jak podjąć te decyzje, które mają strategiczne, dalekosiężne następstwa. Znajdziesz po prostu w ciągu 30 minut wszystko, co istotne.Przedstawimy następujące etapy podejmowania decyzji:    ustalenie potrzeby decyzji,    ustalenie celów i kryteriów,    wypracowanie innych rozwiązań,    ocena możliwych następstw każdego rozwiązania,    realizacja alternatywy.

Cena 12,35 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
30 minut nauki skutecznego...

Indeks: 01012004

Marka: KOS

30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu

Żyjesz w stresie? Masz wrażenie, że cały czas pracujesz pod presją czyjąś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, aby móc cieszyć się życiem codziennym - również wtedy, kiedy stawia ono przed tobą różne wyzwania? Stres jest wypadkową działania zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przeżywa go tylko ten, kto pozwoli mu sobą zawładnąć. Przeczytaj, w jaki sposób możesz pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać lepszą jakość życia. W książce tej znajdziesz...

Cena 14,50 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Silna wola w 30 minut

Indeks: 01012383

Marka: KOS

Silna wola w 30 minut

Psycholog dyplomowany Hans-Georg Willmann pracuje od 1998 roku jako coach. Wspiera ludzi w osiąganiu celów, a także doradza w procesach zmian oraz sytuacjach kryzysowych w życiu zawodowym. Willmann pracował w kadrach, a w 2003 roku założył własną firmę doradztwa personalnego. Jak funkcjonuje silna wola i w jaki sposób można ją wykorzystać jeszcze efektywniej? Ta książka ujmuje trafnie i zwięźle:• dlaczego wysilanie się ie ma sensu,• na co możemy świadomie wpłynąć,...

Cena 12,35 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Zobacz także
Awake. Osiągnij spełnienie w 7 obszarach życia

Indeks: 01012400

Marka: KOS

Awake. Osiągnij spełnienie w 7 obszarach życia

Książka ta pomoże Ci rozwiązać problemy i osiągnąć spełnienie w kluczowych obszarach własnego życia: zmianach życiowych, emocjach, poczuciu własnej wartości, pewności siebie, asertywności, podejmowaniu decyzji, motywacji i planowaniu.Trzymasz w rękach napisany przystępnym językiem przewodnik po rozwoju osobistym, który zwiera:• 40 ćwiczeń wspierających samodzielną pracę z większością życiowych wyzwań;• vademecum, które poprowadzi Cię krok po kroku przez opisywane...

Cena 46,90 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Jak być szczęśliwszym

Indeks: 01012408

Marka: KOS

Jak być szczęśliwszym

Każdy człowiek pragnie szczęścia. Wszyscy chcemy być zadowoleni, wolni od niepokoju i stresu. Dużo łatwiej to powiedzieć, niż zrealizować. Postanowienie dążenia do szczęścia to pierwszy krok do lepszego życia, a ten przystępny przewodnik pokazuje, jak można to postanowienie realizować, podchodząc do życia z humorem i gracją. Poznaj dobrodziejstwa pozytywnego myślenia, wspaniałomyślności i wdzięczności, jak również zasady właściwego odżywiania i zdrowszego stylu życia. Staraj się o...

Cena 32,90 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
O intuicji w 30 minut

Indeks: 01012413

Marka: KOS

O intuicji w 30 minut

Intuicja to coś znacznie więcej niż nieuświadomiona wiedza, wyrażająca się w swego rodzaju trudnym do wyjaśnienia przeczuciu. Jest synonimem wewnętrznej mądrości, która już z natury w nas drzemie. Stanowi łącznik między rozumem a ciałem, będącym jego pudłem rezonansowym i jest niezbędna do osiągnięcia sukcesu oraz spełnienia.Z tej książki dowiesz się, co łączy intuicję z możliwością decydowania o sobie, w jaki sposób może ona zwiększyć twoje oddziaływanie na innych i...

Cena 11,76 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Opis
Każdy z nas zna uczucie napięcia emocjonalnego – momentów, gdy rozprzestrzeniają się w nas złość i gniew; gdy prawie wychodzimy z siebie. Czasem świadomie doznajemy tych uczuć, stajemy się cichym obserwatorem, cierpimy wewnętrznie. Nie potrafimy niestety znaleźć żadnej możliwości przerwania danego biegu zdarzeń, ponieważ nie jesteśmy w stanie zebrać myśli, które umożliwiłyby nabranie dystansu do danej sytuacji.

Poniższa książka ma na celu wskazanie możliwości odbicia steru we właściwym momencie w przeciwną stronę i zredukowania właśnie tych sytuacji do minimum poprzez wypracowanie umiejętności opanowania. Wskaże ona związki między pojedynczymi aspektami opanowania, które zwane są filarami świątyni, i doda otuchy, aby z ich pomocą lepiej odnajdywać się w codzienności. Zawarte tutaj ćwiczenia pomogą odnaleźć i doskonalić poszczególne zasoby.
Szczegóły produktu
01012414
9788376491738
ISBN
978-83-7649-173-8
Rok wydania
2019
Numer wydania
1
Format
120
Ilość stron
11,5 x 16 cm
Oprawa
miękka
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Opanowanie w 30 minut"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

System Norbekova w praktyce

System Norbekova w praktyce

Obalamy mity o „niezdrowym” jedzeniu

Obalamy mity o „niezdrowym” jedzeniu

10-minutowe przepisy

10-minutowe przepisy

TOP 10 suplementów diety

TOP 10 suplementów diety

Odkwaszanie

Odkwaszanie

Jak oddychać

Jak oddychać

Zastąp cukier

Zastąp cukier

Ukryte trucizny

Ukryte trucizny

7 podstawowych kroków do pokonania raka piersi

7 podstawowych kroków do pokonania raka piersi

Goji jagody życia

Goji jagody życia

16 innych produktów w tej samej kategorii:
sos schudnij omijajac sport

Indeks: 01555236

Marka: Wydawnictwo Vital

S.O.S Schudnij Omijając Sport

Opisywana w książce wiedza opiera się na wieloletnim doświadczeniu Hindusów, Azteków i wielu innych mędrców. Pozwala ona na zawsze pożegnać się z nadwagą i pomarańczową skórką, zwaną cellulitem. Ty również możesz uwolnić się od lekarstw, pożegnać cukrzycę i wspomóc funkcjonowanie mózgu. Poznasz rolę wątroby w procesie odchudzania i korzyści płynące ze stosowania produktów z kokosa oraz oleju palmowego. Zrozumiesz, w czym nam mogą pomóc papaja, cynamon, herbata Matcha, nasiona chia, komosa...

Cena 10,00 zł
Więcej
24 godziny
Wlasna permakultura Marjory Wildcraft

Indeks: 010012211

Marka: Wydawnictwo Vital

Własna permakultura, czyli sposób na samowystarczalność

Autorka odkrywa przed tobą czym jest miejskie rolnictwo, czyli własna permakultura. Podpowiada, jak uprawiać żywność w najbardziej zaskakujących miejscach. Na dachach, balkonach, parapetach, przydomowych ogródkach. Jak hodować warzywa, owoce, rośliny lecznicze czy zioła na odporność, które są nie tylko sposobem na stres i zdrowie. Ale również na wzmocnienie odporności, układu trawiennego i zdrowej diety wegetariańskiej. Dzięki wskazówkom zawartym w tej książce nauczysz się samodzielności w...

Cena 55,12 zł Cena podstawowa 84,80 zł
Więcej
W magazynie
R eniec g rski ok adka 2

Indeks: 01555330

Marka: Wydawnictwo Vital

Różeniec górski – złoty korzeń

Według badań, Polacy należą do najbardziej zestresowanych pracowników w Europie! Co piąty przyznaje, że codziennie doświadcza stresu w swoim miejscu pracy. W jaki sposób powstrzymać tę lawinę niepotrzebnego cierpienia? Natura daje nam rozwiązanie – różeniec górski, cudowny adaptogen rodem z zimnej Syberii. Jego unikalne właściwości dobroczynnie wpływają na układ nerwowy, podnoszą odporność organizmu na stres, zwiększają energię, pomagają w leczeniu depresji, wspierają utrzymanie optymalnej...

Cena 25,45 zł Cena podstawowa 49,90 zł
Więcej
24 godziny
Sekrety Mocy Mentalnej - Tom 2

Indeks: 01005086

Marka: CENTRUM

Sekrety Mocy Mentalnej - Tom 2

W kolejnych rozdziałach autor przedstawia opracowane przez siebie metody rozpoznawania i stosowania w praktyce tych ukrytych sił. Są to techniki używania aktywnych wyobrażeń, pracy z sugestiami, a także samo uzdrawianie. Ukazany został głębszy wymiar świata wielkich możliwości naszego umysłu, cudownie tajemniczego, który obiecuje coraz to nowe odkrycia w ludzkim dążeniu do poznania siebie.Wszechświat nie jest martwą materią, pisze autor, jest żywym organizmem, obdarzonym duszą, myślą i...

Cena 29,25 zł
Więcej
24 godziny
Dieta przeciwzapalna 8211 praktyczny poradnik 8b

Indeks: 010012206

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta przeciwzapalna – praktyczny poradnik

Interesuje cię dieta przeciwzapalna, ale nie wiesz, co jeść? Zmagasz się z poważną chorobą i chciałbyś zadbać o zdrowie i wzmocnienie odporności? Ta książka jest dla ciebie. Dowiesz się z niej, czym są stany zapalne i jak dzięki odpowiednio skomponowanym posiłkom możesz się ich pozbyć. Jeśli przeraża cię już samo słowo dieta, dzięki książce przekonasz się, jak proste jest stosowanie diety przeciwzapalnej. Skorzystaj ze wskazówek autorki i gotuj prosto, zdrowo i bez stresu. Twoja lodówka może...

Cena 48,56 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
W magazynie
Zdrowy uklad limfatyczny pomoc przy kazdym schorzeniu Gerald M Lemole

Indeks: 010012044

Marka: Wydawnictwo Vital

Zdrowy układ limfatyczny – pomoc przy każdym schorzeniu

Dowiedz się, jak możesz wzmocnić swój układ odpornościowy i pomóc zapobiegać każdemu poważnemu schorzeniu, w tym rakowi, chorobom serca, zaburzeniom neurologicznym, problemom przewodu pokarmowego i otyłości, stosując medycynę naturalną. Wystarczy, że zadbasz o układ limfatyczny. Ma on bezpośredni wpływ na układ sercowo-naczyniowy, neurologiczny i odpornościowy. Poznasz funkcje układu limfatycznego oraz masaże, dietę, ćwiczenia oddechowe, kąpiele lecznicze i aktywność fizyczną, które...

Cena 38,15 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie
Klinoptylolit

Indeks: 010012272

Marka: Wydawnictwo Vital

Aktywny zeolit – klinoptylolit

Klinoptylolit to wulkaniczny minerał zaliczany do grupy zeolitów, który jest z powodzeniem stosowany w terapiach naturalnych. Stosowanie klinoptylolitu ma działanie odtruwające i oczyszczające organizm. Wpływa na procesy immunologiczne i enzymatyczne. Coraz częściej jest wykorzystywany przy chorobach autoimmunologicznych, stanach zapalnych, alergiach, boreliozie czy bólach. Pomaga z jednej strony zmniejszyć dawkę stosowanych preparatów leczniczych, zaś z drugiej – wzmocnić ich działanie. Ten...

Cena 41,65 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
Trening core 6 minutowe cwiczenia na silny korpus Jonathan Su MK 500px

Indeks: 010012316

Marka: Wydawnictwo Vital

Trening core – 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus

Godzinami siedzisz zgarbiony przed komputerem, czując narastający ból w plecach, kręgosłupie lub mięśniach? Budzisz się, odczuwając ból, jakby każdy dzień przynosił nowe wyzwania dla twojego ciała? Jeżeli odpowiedziałeś twierdząco, to znak, że nadszedł czas, aby zatroszczyć się o kluczowy element twojej fizyczności – core. Odkryj siłę, gibkość i pewność siebie, jakie niesie za sobą prosty, lecz niezwykle efektywny trening core, który zajmuje tylko 6 minut dziennie. Ten poradnik jest twoim...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
widziane

Indeks: 010011007

Marka: INSTYTUT WYDAWNICZY KREATOR

Widziane stąd

Jak widać stąd...Życie na emigracji, z dala od Polski, nie jest łatwe, często niesie różne nieciekawe niespodzianki... ale niesie też wyzwania. Chcesz się dowiedzieć co robią, co myślą i jak żyją Polacy mieszkający za "wielką wodą", głównie w metropolii nowojorskiej? Jeśli tak, to sięgnij po książkę "Widziane stąd".Jej autor pracuje już prawie 20 lat w największej polonijnej gazecie "Nowy Dziennik", której redakcja przez blisko 30 lat mieściła się w sercu Manhattanu, a od kilku jest w sercu...

Cena 33,40 zł
Więcej
24 godziny
jelita przeciwwirusowe Robynne Chutkan MK 800px

Indeks: 010012219

Marka: Wydawnictwo Vital

Jelita przeciwwirusowe

Koronawirusy, wirus grypy, ospy, opryszczki, odry, do tego wirusy wywołujące uciążliwe objawy ze strony układu trawiennego… Każdego dnia jesteśmy atakowani przez dziesiątki mikrobów, które tylko czyhają, aby osłabić nasze zdrowie. Masz oręż, aby z nimi walczyć! To twoje jelita, a w szczególności mikrobiom jelitowy, czyli dobre bakterie, które pracują dla wzmocnienia twojej odporności. Nie musisz robić wiele, aby zachować zdrowie. Wystarczy zastosować prosty i skuteczny plan, który znajdziesz...

Cena 38,68 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
Zmieniaj swoj mozg kazdego dnia dzieki neuroplastycznosci Daniel Amen

Indeks: 010012188

Marka: Wydawnictwo Vital

Zmieniaj swój mózg każdego dnia dzięki neuroplastyczności

Choroby psychiczne i zaburzenia emocjonalne są określane mianem współczesnej epidemii. Odbijają się na zdrowiu coraz większej liczby ludzi, a w przypadku innych – znacznie ograniczają rozwój osobisty. Dzięki tej książce dowiesz się, jak dbać o mózg, wykorzystując jego neuroplastyczność, czyli zdolność do zmian. Użyjesz do tego celu praktyk, które przygotował światowej sławy specjalista w dziedzinie neuronauki, dr Amen. Są wśród nich m.in. sposoby na stres, techniki służące poprawie pamięci,...

Cena 48,56 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
W magazynie
Bursztyn na strazy zdrowia dr Iwan Nieumywakin EK

Indeks: 010011816

Marka: Wydawnictwo Vital

Bursztyn na straży zdrowia

Piękna pamiątka z wakacji czy panaceum na wiele dolegliwości? Oba! Bursztyn to nie tylko ozdoba ciesząca nasze oko, ale również terapia naturalna na pokonanie wielu chorób. Doktor nauk medycznych i autor światowych bestsellerów odpowie na twoje pytania czym jest bursztyn, w jaki sposób wpływa na nasze zdrowie, jak wykorzystać go do profilaktyki i terapii chorób takich jak: przeziębienie i grypa, cukrzyca, nowotwory, trądzik, zapalenie stawów, choroby sercowo-naczyniowe, choroby...

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Dieta karniwora od podstaw Shawn Baker PU 500px

Indeks: 010012150

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta karniwora od podstaw

Jesteś na diecie ketogenicznej i chciałbyś pójść o krok dalej w swoim sposobie żywienia? Unikasz węglowodanów jak ognia, a przy tym kochasz jeść mięso? Dieta karniwora, oparta jedynie na produktach mięsnych, otworzy przed tobą wiele nowych możliwości związanych z odżywianiem, zdrowiem i radzeniem sobie z chorobami. Dowiesz się, jak zrzucić zbędne kilogramy oraz poznasz sposoby na pozbycie się stanów zapalnych przy pomocy tej diety. Wprowadzisz swoje ciało w stan ketozy i pozbędziesz się...

Cena 51,81 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie
Medycyna holistyczna tom 6 Uklad krazenia dr Rosina Sonnenschmidt IK

Indeks: 010011455

Marka: Wydawnictwo Vital

Układ krążenia – medycyna holistyczna tom VI

W VI tomie serii „Medycyna holistyczna”, najsłynniejsza naturopatka eksploruje zdrowie serca i układ krążenia. Książka skupia się na chorobach serca, takich jak miażdżyca, zawał, nadciśnienie czy zaburzenia rytmu serca. Autorka proponuje rozwiązania oparte na medycynie holistycznej, w tym środki homeopatyczne, ćwiczenia rytmiczne, odkwaszanie organizmu oraz specjalną dietę. Książka także wprowadza w świat leczniczych ziół, takich jak jastrzębiec kosmaczek, oczar wirginijski i...

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
24 godziny
Taping w rehabilitacji i zapobieganiu kontuzjom Aliana Kim MK 500px

Indeks: 010012338

Marka: Wydawnictwo Vital

Taping w rehabilitacji i zapobieganiu kontuzjom

Uprawiasz aktywność fizyczną? Cierpisz z powodu bólu pleców? Zdiagnozowano u ciebie zespół cieśni nadgarstka, łokieć tenisisty lub haluksy? Kinesiotaping to terapia manualna dla twoich dolegliwości! Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, jak samodzielnie używać taśmy kinezjologicznej, aby złagodzić codzienne dolegliwości i urazy. Praktykę ułatwi ci 200 zdjęć i instrukcji dotyczących każdej części ciała. Poznasz najpopularniejsze metody tapingu. Będziesz mógł uśmierzyć bóle mięśni i stawów oraz...

Cena 28,86 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Terapia czaszkowo krzyzowa dla zaawansowanych

Indeks: 010012319

Marka: Wydawnictwo Vital

Terapia czaszkowo-krzyżowa dla zaawansowanych

Emocje są jedną z najważniejszych przyczyn braku fizjologicznej równowagi w naszym organizmie. Ich nagromadzenie może doprowadzić do poważnych chorób z nowotworem włącznie. Dzięki tej publikacji odkryjesz, jakie masz w sobie negatywne emocje i jak one na Ciebie wpływają. Poznasz techniki hipnozy i regresji, które odsłonią dawne traumy oraz pozbędziesz się skutków ich oddziaływania na teraźniejsze samopoczucie. Nauczysz się samodzielnie uwalniać emocje rozluźniając mięśnie twarzoczaszki,...

Cena 31,43 zł Cena podstawowa 44,90 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook