Home

Darmowa dostawa

Opanowanie w 30 minut

Indeks 01012414

Autor: Monika A. Pohl

Wydawnictwo: KOS

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

Cena:

11,76 zł

Brutto

16,80 zł*

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 11,76 zł

Ilość

Ostatnie sztuki w magazynie

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Indeks: 01012276

Marka: KOS

30 minut dla zrozumienia mowy ciała

W ciągu 30 minut poznasz znaczenie gestów i sygnałów ciała `Wesprzeć kogoś swoim ramieniem`, `zrobić wielkie oczy`, `siedzieć z założonymi rękami` - czy znasz pochodzenie tych zwrotów? Ich źródłem jest mowa ciała, nasza najbardziej elementarna i najuczciwsza forma komunikacji. Ciało nigdy nie kłamie. Ciało każdego z nas mówi innym językiem, co jest zależne od typu osobowości i uwarunkowań kulturowych. Istnieje jednak kilka podstawowych zgodności. Dowiedz się: Jak ciało i duch oddziałują na...

11,88 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 18160049

Marka: Herren

Świeca z wosku - zielona 9 x 1,2 cm

Świeca z wosku - zielona 9 x 1,2 cmRobiona ręcznie świeca z wosku naturalnego (pszczelego) o wysokiej wibracji, przeznaczona do rytuałów. Znaczenie koloru: Zieloną świecę pal, kiedy szukasz pracy czy oczekujesz podwyżki. Palona w intencji zdrowia pomaga choremu wyzdrowieć. Pobudza wzrost, uspokaja. Zielona świeca nadaje się również do rytuału płodności oraz do porozumienia z duchami natury. Rytuał: Świecę zieloną...

6,00 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01012388

Marka: KOS

Sukces w 30 minut

Sukces powstaje w głowie. Niepowodzenie też. Decydujące znaczenie ma zatem nastawienie na sukces. Czego chcesz naprawdę? Czego się podejmiesz? Wierzysz w siebie i swoje możliwości? Jesteś gotowy, aby poznać zasady sukcesu?Z tej książki dowiesz się:    jak wejść na ścieżkę sukcesu;    jakie cechy są istotne;    jacy wrogowie mogą storpedować sukces;    dlaczego zdrowy styl życia, kompetencje społeczne i czynnik przyjemności zwiększą...

13,60 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 24249009

Marka: India Cosmetics

Szampon do włosów 400ml

Szampon konopny - odżywczy szampon do włosówSzampon konopnyNowy, ulepszony skład szamponu: jeszcze bardziej odżywcze właściwości dzięki wykorzystaniu oleju konopnego z nowej odmiany konopi.Szampon konopny do włosów - zalety stosowaniaOlej konopny zawarty w szamponie sprawia, że włosy są nawilżone, wygładzone, jednocześnie pogrubiając strukturę włosa.Włosy są odżywiona od czubka głowy, aż po same końcówki.Olej konopny wykazuje wysokie powinowactwo z keratyną, przez co jest łatwo wchłaniany...

31,99 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01012387

Marka: KOS

Podejmowanie decyzji w 30 minut

Znajdziesz tu jednak sugestie, jak podjąć te decyzje, które mają strategiczne, dalekosiężne następstwa. Znajdziesz po prostu w ciągu 30 minut wszystko, co istotne.Przedstawimy następujące etapy podejmowania decyzji:    ustalenie potrzeby decyzji,    ustalenie celów i kryteriów,    wypracowanie innych rozwiązań,    ocena możliwych następstw każdego rozwiązania,    realizacja alternatywy.

12,35 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 01012002

Marka: KOS

30 minut nauki zarządzania czasem

 Witaj w klubie ludzi chaotycznych, czyli takich, którzy nie potrafią zarządzać własnym czasem! Ta książeczka przedstawia przede wszystkim metody organizacji czasu dla ludzi, u których dominuje prawa półkula mózgu, czyli takich, którzy myślą raczej obrazami niż słowami. Dowiesz się, jak bez skomplikowanych systemów zarządzania czasem możesz: - zobaczyć swoje zajęcia z lotu ptaka i wyjść naprzeciw oczekiwaniom społeczeństwa pośpiechu; - dzięki...

12,35 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 01012413

Marka: KOS

O intuicji w 30 minut

Intuicja to coś znacznie więcej niż nieuświadomiona wiedza, wyrażająca się w swego rodzaju trudnym do wyjaśnienia przeczuciu. Jest synonimem wewnętrznej mądrości, która już z natury w nas drzemie. Stanowi łącznik między rozumem a ciałem, będącym jego pudłem rezonansowym i jest niezbędna do osiągnięcia sukcesu oraz spełnienia.Z tej książki dowiesz się, co łączy intuicję z możliwością decydowania o sobie, w jaki sposób może ona zwiększyć twoje oddziaływanie na innych i...

11,76 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 01012416

Marka: KOS

Samoorganizacja w 30 minut

Do usprawnienia organizacji pracy można podejść na różne sposoby. Najważniejsze jest to, że te proste i dobrze przemyślane sposoby można szybko, skutecznie i wydajnie zastosować w praktyce. Pięć zasad samoorganizacji, które tu przedstawiamy, zostało opracowanych tak, by spełniały powyższe założenia. Opierają się one na bogatym doświadczeniu, które autorzy zdobywali przez wiele lat.Zrobisz znacznie więcej w krótszym czasie – i masz więcej wolnego. Będziesz...

12,35 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Zobacz także

Awake. Osiągnij spełnienie w 7 obszarach życia

Indeks: 01012400

Marka: KOS

Awake. Osiągnij spełnienie w 7 obszarach życia

Książka ta pomoże Ci rozwiązać problemy i osiągnąć spełnienie w kluczowych obszarach własnego życia: zmianach życiowych, emocjach, poczuciu własnej wartości, pewności siebie, asertywności, podejmowaniu decyzji, motywacji i planowaniu.Trzymasz w rękach napisany przystępnym językiem przewodnik po rozwoju osobistym, który zwiera:• 40 ćwiczeń wspierających samodzielną pracę z większością życiowych wyzwań;• vademecum, które poprowadzi Cię krok po kroku przez opisywane...

46,90 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 01012408

Marka: KOS

Jak być szczęśliwszym

Każdy człowiek pragnie szczęścia. Wszyscy chcemy być zadowoleni, wolni od niepokoju i stresu. Dużo łatwiej to powiedzieć, niż zrealizować. Postanowienie dążenia do szczęścia to pierwszy krok do lepszego życia, a ten przystępny przewodnik pokazuje, jak można to postanowienie realizować, podchodząc do życia z humorem i gracją. Poznaj dobrodziejstwa pozytywnego myślenia, wspaniałomyślności i wdzięczności, jak również zasady właściwego odżywiania i zdrowszego stylu życia. Staraj się o...

32,90 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 01012413

Marka: KOS

O intuicji w 30 minut

11,76 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Opis
Szczegóły produktu

Opis

Każdy z nas zna uczucie napięcia emocjonalnego – momentów, gdy rozprzestrzeniają się w nas złość i gniew; gdy prawie wychodzimy z siebie. Czasem świadomie doznajemy tych uczuć, stajemy się cichym obserwatorem, cierpimy wewnętrznie. Nie potrafimy niestety znaleźć żadnej możliwości przerwania danego biegu zdarzeń, ponieważ nie jesteśmy w stanie zebrać myśli, które umożliwiłyby nabranie dystansu do danej sytuacji.

Poniższa książka ma na celu wskazanie możliwości odbicia steru we właściwym momencie w przeciwną stronę i zredukowania właśnie tych sytuacji do minimum poprzez wypracowanie umiejętności opanowania. Wskaże ona związki między pojedynczymi aspektami opanowania, które zwane są filarami świątyni, i doda otuchy, aby z ich pomocą lepiej odnajdywać się w codzienności. Zawarte tutaj ćwiczenia pomogą odnaleźć i doskonalić poszczególne zasoby.

Szczegóły produktu

Indeks 01012414

EAN 9788376491738

ISBN: 978-83-7649-173-8
Rok wydania: 2019
Numer wydania: 1
Format: 120
Ilość stron: 11,5 x 16 cm
Oprawa: miękka

Książka za 5,90 zł przy zakupie "Opanowanie w 30 minut"

Turbozdrowie w 14 dni

Naturalne metody na silne serce

Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania

Dodatkowe lata

Żywność, czyli co tak naprawdę można jeść

Jedz prawdziwe jedzenie

Niewyjaśnione dolegliwości?

Probiotyczne słoiki dla zabieganych

7 podstawowych kroków do pokonania raka piersi

Turbometabolizm

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 010012347

Marka: Wydawnictwo Vital

Sprawny mózg i zdrowe jelita

Książka zawiera ponad 90 przepisów na roślinne dania, które wspierają regenerację organizmu i poprawiają funkcjonowanie mózgu. Autorzy przedstawiają dietę bogatą w polifenole i przeciwutleniacze, która pomaga zwalczać choroby przewlekłe i stany zapalne. Praktyczne wskazówki żywieniowe, takie jak stosowanie diety roślinnej i postu przerywanego, są łatwe do wprowadzenia w życie i przynoszą szybkie rezultaty. Książka podkreśla również znaczenie suplementacji witamin i minerałów, aby w pełni...

58,37 zł 89,80 zł

Więcej

W magazynie

Przewlekle stany zapalne jak je rozpoznac i wyeliminowac Monica Aggarwal Jyothi Rao MM 500px

Indeks: 010011839

Marka: Wydawnictwo Vital

Przewlekłe stany zapalne – jak je rozpoznać i wyeliminować

Pośpiech, przewlekły stres, nadmiar cukru i tłuszczu w diecie, zaburzenia snu, wywołują stany zapalne w organizmie. Nieleczone przewlekłe stany zapalne prowadzą do poważnych chorób – miażdżycy, udarów, cukrzycy, insulinooporności i chorób autoimmunologicznych. Książka zawiera kompletną receptę na ich wyeliminowanie. Kwestionariusze posłużą ci za wywiad medyczny, dzięki któremu racjonalnie ocenisz stan zdrowia. Zdrowe odżywianie i dieta roślinna pomogą odbudować zdrowy mikrobiom, a aktywność...

34,58 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01555324

Marka: Wydawnictwo Vital

Zastąp cukier

Podobnie jak nikotyna i alkohol, cukier jest niebezpieczny i prowadzi do uzależnienia. Powoduje nie tylko nadwagę, próchnicę i cukrzycę, ale również takie choroby jak ADHD, Alzheimer i rak. Z tej książki dowiesz się, jak odzyskać kontrolę nad swoim sposobem odżywiania. Nie będziesz musiał z niczego rezygnować dzięki stosowaniu zdrowych cukrów, które zaopatrują organizm w niezbędną do życia energię, a przy tym nie mają negatywnego wpływu na przemianę materii. Prezentowane przez Autorów...

25,19 zł 49,40 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 010012272

Marka: Wydawnictwo Vital

Aktywny zeolit – klinoptylolit

Klinoptylolit to wulkaniczny minerał zaliczany do grupy zeolitów, który jest z powodzeniem stosowany w terapiach naturalnych. Stosowanie klinoptylolitu ma działanie odtruwające i oczyszczające organizm. Wpływa na procesy immunologiczne i enzymatyczne. Coraz częściej jest wykorzystywany przy chorobach autoimmunologicznych, stanach zapalnych, alergiach, boreliozie czy bólach. Pomaga z jednej strony zmniejszyć dawkę stosowanych preparatów leczniczych, zaś z drugiej – wzmocnić ich działanie. Ten...

41,65 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Krotki kurs Tradycyjnej Medycyny Chinskiej Li Wu

Indeks: 010011953

Marka: Wydawnictwo Vital

Krótki kurs Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Tradycyjna Medycyna Chińska (TCM) opiera się na holistycznych metodach leczenia – zajmuje się stymulacją i harmonizacją energii życiowej chi. Dalekowschodnia sztuka uzdrawiania okazała się skuteczną alternatywą i uzupełnieniem zachodniej medycyny zarówno w pokonywaniu codziennych dolegliwości, jak i w przypadku trudnych do leczenia objawów, takich jak ból, choroby metaboliczne oraz różne zaburzenia organiczne i psychiczne. Stosując opisane w książce techniki wzmocnisz swoją energię chi....

38,68 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01557028

Marka: INSTYTUT WYDAWNICZY KREATOR

Dotknięcie Himalajów

Album odkrywa przed czytelnikami tajemnice Indii i Nepalu. Zawiera fotografie malowniczych zakątków tych miejsc.

54,90 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 010012321

Marka: Wydawnictwo Vital

Niebezpieczne zboża

Niemal we wszystkich kulturach produkty zbożowe są podstawowym elementem diety. Czy rzeczywiście są one zdrowe dla każdego? Dla osób, które są uczulone na gluten – białko znajdujące się we wszystkich zbożach, produkty mączne są toksyną i zagrażają ich życiu. Natomiast dla tych, którzy mają na nie nadwrażliwość, spożywanie ich powoduje groźne choroby, rzadko jednak kojarzone z tym produktem. Dzięki Autorce – naturoterapeutce i dietetyczce z 30 – letnim doświadczeniem, będziesz mógł sam...

34,58 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01555326

Marka: Wydawnictwo Vital

Wzmocnij pamięć – usuń demencję

Klasyczni badacze chorób neurodegeneracyjnych od dekad żyją w przekonaniu, że demencja spowodowana jest procesami rozkładu rozmaitych związków i magazynowania w mózgu produktów powstających w wyniku tego procesu. Autor, a zarazem jeden z czołowych neurobiologów, w zrozumiały dla każdego sposób niezbicie udowadnia, że to przestarzała teoria, która uniemożliwia zrozumienie prawdziwych czynników wywołujących demencję. Tym samym tłamsimy funkcjonujące w naturalny sposób zdolności mózgu do...

17,49 zł 34,30 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 010011645

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga Wenus

Łuk Wenus i Klamra Wenus to nazwy ćwiczeń nowatorskiej terapii jogą dla kobiet. Joga Wenus została stworzona dla kobiet, które w codziennym życiu borykają się z bólem podbrzusza podczas aktywności fizycznej czy wstydem w życiu intymnym. Te kobiece dolegliwości spowodowane są osłabieniem mięśni dna miednicy. W książce znajdziesz ćwiczenia jogi, opatrzone dokładnymi instrukcjami i pięknymi zdjęciami. Połączysz je w sekwencje dopasowane do Twoich umiejętności i możliwości. Łącząc je z...

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Przeciwzapalna dieta ketogeniczna Molly Devine EK 500px

Indeks: 010011876

Marka: Wydawnictwo Vital

Przeciwzapalna dieta ketogeniczna

Koktajl z mleka kokosowego, zupa krem z pieczarek z koprem włoskim, kremowa sałatka z ryżu kalafiorowego, burgery nadziewane mozzarellą, a może pudding z masła migdałowego, owoców i nasion chia? Czy uwierzysz, że każde z tych dań ma właściwości przeciwzapalne? Poznaj przeciwzapalną dietę ketogeniczną – bez uczucia głodu i z ulubionymi potrawami. Z jej pomocą wprowadzisz organizm w stan ketozy, rozpoczniesz odchudzanie i, co najważniejsze, wyeliminujesz stany zapalne, a co za tym idzie również...

38,68 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011541

Marka: Wydawnictwo Vital

Biblia oleju kokosowego

W tej książce znajdziesz zbawienne dla zdrowia właściwości oleju kokosowego. Ten znany na całym świecie olej roślinny zawiera wiele cennych witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i aminokwasów. Olej kokosowy posiada wszechstronne działanie. To doskonałe remedium zapobiegające chorobom, składnik odzieży, kosmetyków i wiele innych. Jego właściwości lecznicze w trakcie choroby Alzhaimera, Parkinsona, sercowo-naczyniowych, a nawet cukrzycy zostały wielokrotnie udowodnione naukowo. Składający się w...

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01555216

Marka: Wydawnictwo Vital

Kalorie pełne kłamstw

To sztuczne aromaty i wzmacniacze smaku uniemożliwiają zaspokojenie apetytu, a koncerny spożywcze chcą nam sprzedawać więcej produktów niż realnie potrzebujemy. Dzięki tej książce przejrzysz sztuczki światowych potentatów i raz na zawsze wyrwiesz się z zaklętego kręgu osób przejadających własne zdrowie. Dowiesz się, że strach przed masłem, śmietaną czy zawartym w jajkach cholesterolem jest świadomie rozpowszechnianym mitem. Poznasz prawdziwe niebezpieczeństwa związane z colą i chipsami, jak...

33,40 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 010011184

Marka: INSTYTUT WYDAWNICZY KREATOR

Ikony Album - wyd. 2 (2017 r.)

Ikony to fenomen niezwykle interesujący, choć jeszcze nie do końca poznany. Najstarsze ikony podlaskie pochodzą z połowy XVI w., lecz największa i najbardziej różnorodna grupa obiektów jest datowana na XVII i XVIII stulecie. Joanna Tomalska, historyk sztuki i kierownik Działu Sztuki Muzeum Podlaskiego, jest współautorką książek dotyczących historii Białegostoku z serii Białystok nie tylko kulturalny. W tym albumie zebrała najciekawsze i najpiękniejsze ikony znajdujące się...

33,90 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01005040

Marka: CENTRUM

Jak korzystać z prawdy

Książka zawiera praktyczne wskazówki, przy pomocy których czytelnik może zmienić swoje nieudane, a być może i męczące życie w satysfakcjonujące. Stanie się tak dzięki Zasadom Życia, które zastosuje on w codziennym życiu. Pomocne dla adeptów nauk autorki mogą okazać się również pytania zamieszczone w ostatniej części książki, dotyczące kolejnych lekcji, na które każdy powinien udzielić osobistych odpowiedzi. Autorka stwierdza, że życie ludzkie może...

25,50 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 010012277

Marka: Wydawnictwo Vital

Terapia punktów spustowych – praktyczny podręcznik

Silny ból mięśni może dopaść każdego. Warto wówczas zastosować terapię punktów spustowych, która jest najnowocześniejszą metodą automasażu służącą redukcji i leczeniu bólu. Dzięki tej profesjonalnej książce samodzielnie poradzisz sobie z rwą kulszową, bólami pleców, krzyża, głowy, kolan i stóp, a także z zapaleniem stawów czy mięśni. Przedstawiona w niej metoda będzie również pomocna przy urazach sportowych i powypadkowych. Jest ona bezpieczna i stosowana zarówno przez zawodowych...

69,93 zł 99,90 zł

Więcej

W magazynie

Kompletna dieta na uzdrowienie tarczycy i Hashimoto Alan Christianson KM 500 px

Indeks: 010011902

Marka: Wydawnictwo Vital

Kompletna dieta na uzdrowienie tarczycy i Hashimoto

Już po 28 dniach stosowania skutecznej terapii i diety na uzdrowienie tarczycy pokonasz chorobę. Niezależnie, czy cierpisz na niedoczynność tarczycy, czy zmagasz się z Hashimoto i zaburzeniami hormonalnymi medycyna naturalna przychodzi ci z pomocą. Plan zdrowego odżywiania, skomponowany przez lekarza specjalizującego się w endokrynologii, pomoże ci odzyskać zdrowie. Samodzielnie wypełnisz kwestionariusz objawów chorobowych, który powstał w oparciu o badania kliniczne. Będzie to pierwsze...

48,56 zł 74,70 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook