New Obniżona cena! Podrecznik prawidlowej postawy Lora Pavilack Nikki Alstedter EK 500px Powiększ

Podręcznik prawidłowej postawy. 40 prostych i dynamicznych ćwiczeń, które przywracają zdrowie i sprawność, eliminują ból kręgos

010011636

Autor: Lora Pavilack Nikki Alstedter

Wydawnictwo Vital

Pain-Free Posture Handbook: 40 Dynamic Easy Exercises to Look and Feel Your Best

24 godziny + czas dostawy

Zapowiedź. Premiera: 2021-03-01


    -35%

    Cena katalogowa:

    39,90 zł

    Nasza cena:

    25,94 zł

    Cierpisz na chroniczny ból pleców i sztywność karku? Bolą cię łopatki? To mogą być objawy choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa! Dotyka ona osoby spędzające dużo czasu przy komputerze lub w pozycji siedzącej. Odkryj proste i przyjemne ćwiczenia na prawidłową postawę ciała, które możesz wykonywać w domu, pracy, jadąc samochodem, a nawet… siedząc na kanapie i oglądając ulubiony serial! Poznaj terapie i ćwiczenia oddechowe, które uaktywnią Twój przywspółczulny układ nerwowy odpowiedzialny za poczucie relaksu i odprężenia! Autorki, trenerki pilatesu, zainspirują Cię i pomogą wzmocnić mięśnie, stawy i kości, a także umysł i ducha. Poczuj na własnej skórze wpływ prawidłowej postawy, nie tylko na Twoje zdrowie i aktywność fizyczną, ale również emocje oraz pewność siebie! Prawidłowa postawa ciała kluczem do pozbycia się bólu!

    EAN9788381687102
    ISBN978-83-8168-710-2
    Rok wydania2021
    Numer wydaniaI
    Format14,5 x 20,5 cm
    Ilość stron172
    Oprawamiękka
    Napisz opinię
    Podręcznik prawidłowej postawy. 40 prostych i dynamicznych ćwiczeń, które przywracają zdrowie i sprawność, eliminują ból kręgos

    Podręcznik prawidłowej postawy. 40 prostych i dynamicznych ćwiczeń, które przywracają zdrowie i sprawność, eliminują ból kręgos