Brak produktów
Brakuje 149,00 zł do promocji: DARMOWEJ DOSTAWY.
010011636
Pain-Free Posture Handbook: 40 Dynamic Easy Exercises to Look and Feel Your Best
24 godziny + czas dostawy
Ostatnie egzemplarze!
Data dostępności
Podręcznik prawidłowej postawy. 40 prostych i dynamicznych ćwiczeń, które przywracają zdrowie i sprawność, eliminują ból kręgos
Odbiorca: :
* Pola wymagane
lub Anuluj
Cierpisz na chroniczny ból pleców i sztywność karku? Bolą cię łopatki? To mogą być objawy choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa! Dotyka ona osoby spędzające dużo czasu przy komputerze lub w pozycji siedzącej. Odkryj proste i przyjemne ćwiczenia na prawidłową postawę ciała, które możesz wykonywać w domu, pracy, jadąc samochodem, a nawet… siedząc na kanapie i oglądając ulubiony serial! Poznaj terapie i ćwiczenia oddechowe, które uaktywnią Twój przywspółczulny układ nerwowy odpowiedzialny za poczucie relaksu i odprężenia! Autorki, trenerki pilatesu, zainspirują Cię i pomogą wzmocnić mięśnie, stawy i kości, a także umysł i ducha. Poczuj na własnej skórze wpływ prawidłowej postawy, nie tylko na Twoje zdrowie i aktywność fizyczną, ale również emocje oraz pewność siebie! Prawidłowa postawa ciała kluczem do pozbycia się bólu!
EAN | 9788381687102 |
ISBN | 978-83-8168-710-2 |
Rok wydania | 2021 |
Numer wydania | I |
Format | 14,5 x 20,5 cm |
Ilość stron | 172 |
Oprawa | miękka |