Psychodietetyka na każdy dzień – jak pokonać uzależnienie od jedzenia

Szukasz sposobu na trwałą zmianę swoich nawyków żywieniowych? Każdego dnia odczuwasz silny stres, a jedynym sposobem na pozbycie się go jest jedzenie? Zaczynasz coraz bardziej odczuwać nadmierne kilogramy? „Psychodietetyka na każdy dzień” to praktyczny przewodnik, który pomoże ci zrozumieć, jak dieta, zaburzenia emocjonalne i psychosomatyka wpływają na zdrowie fizyczne i psychiczne. Odkryjesz, jak przestać się objadać, radzić sobie z kompulsywnym objadaniem się oraz jak szybko schudnąć bez ryzyka dla zdrowia. Książka wypełniona codziennymi inspiracjami pomoże ci w poprawie relacji z jedzeniem, budowaniu silniejszego poczucia własnej wartości i zapobiegania chorobom wynikającym z niezdrowych nawyków. Zmień swoje życie, dzień po dniu, dzięki psychodietetyce.