Nasze życie toczy się wokół relacji społecznych. Ważne są więzi partnerskie, relacje z rodziną, małżonkiem, dziećmi, a także stosunki w pracy. Dbamy o zgodę z rodzeństwem, dobre kontakty z przyjaciółmi i znajomymi. Sztuką jest wiedzieć, jak tworzyć więzi międzyludzkie i je pielęgnować. Chcielibyśmy mieć gotową receptę na budowanie szczęśliwego związku, utrzymywanie zdrowych relacji i unikanie negatywnych emocji. Ważne jest, by każda relacja nas czegoś uczyła, wspierała budowanie dojrzałego emocjonalnie związku oraz pomagała lepiej poznać siebie i kształtować poczucie własnej wartości.
Jak poprawić stosunki z najbliższymi?
Dzięki wskazówkom od najlepszych psychologów i terapeutów dowiesz się,
jak poprawić stosunki z najbliższymi. Nauczysz się
wybaczać, skutecznie komunikować oraz jak pomagać i przyjmować pomoc. Poznasz proste metody i techniki, które
uczynią twoje życie szczęśliwszym.
Motywacja do pracy nad sobą,
samoakceptacja i nauka dystansu do swoich wad pomogą ci w budowaniu
szczęśliwych związków. Nie zapominaj, jak ważny jest dialog i
akceptacja siebie – to klucz do zdrowych relacji.
Pokazano 13-24 z 47 pozycji
Indeks:
010012438
Marka:
Wydawnictwo Vital
Znasz to uczucie, gdy zamiast działać, scrollujesz telefon, zaczynasz kolejny sezon serialu lub po prostu wybierasz uporczywe odkładanie na później? Odczuwasz brak motywacji i lęk, przez co nie wiesz, jak walczyć z prokrastynacją? Jeśli tak, to zapewne wiesz doskonale, co to jest prokrastynacja – to złodziej czasu i energii, który w negatywny sposób wpływa na nasz rozwój osobisty, a nawet zdrowie.Na ratunek przychodzi Autorka książki i jej sprawdzone sposoby na odzyskanie kontroli nad...
Cena
32,11 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
W magazynie
Indeks:
010012446
Marka:
Wydawnictwo Vital
Odzyskaj kontakt ze swoim ciałem. Jak tantryczny masaż yoni uwalnia od blokad i budzi kobiecą witalność?
Zmagasz się z bolesnym brakiem kontaktu z własnym ciałem, a zbliżenia zamiast oczekiwanej radości przynoszą ci dyskomfort? Nieznajomość własnych potrzeb erotycznych oraz fizyczne i psychiczne blokady to powszechne problemy, które odbierają życiową energię. Wynikają one najczęściej z nagromadzonego stresu, przebytych traum czy narzuconego tabu społecznego. Tworzą one w miednicy napięciowy...
Cena
45,24 zł
Cena podstawowa
69,60 zł
W magazynie
Indeks:
010011492
Marka:
Wydawnictwo Vital
Presja, stres i rutyna w sypialni? Odkryj zupełnie nowe podejście do męskiej intymności
Współczesne podejście do męskiej seksualności często redukuje ją do fizycznej sprawności i ciągłej presji na wynik. Taka postawa nierzadko wywołuje ogromny stres, zaburzenia erekcji oraz poczucie niespełnienia w relacji. Jeśli czujesz, że twoje życie intymne utknęło w martwym punkcie i szukasz bezpiecznej drogi do odzyskania witalności, książka „Tantryczny masaż lingam. Odkryj źródło męskiej rozkoszy”...
Cena
38,15 zł
Cena podstawowa
54,50 zł
24 godziny
Indeks:
010011990
Marka:
Wydawnictwo Vital
Pokonaj rutynę w sypialni. Odkryj świadomy seks tantryczny
Zmęczenie, stres i rutyna często odbierają radość ze zbliżeń, zamieniając je w mechaniczny obowiązek zorientowany na szybki cel. Książka „Wszystko o seksie tantrycznym” oferuje zupełnie inne, poparte badaniami nad ciałem podejście do sfery intymnej. Jej unikalność na rynku wydawniczym polega na całkowitej rezygnacji z męczącego dążenia do orgazmu, zastępując je głębokim odprężeniem układu nerwowego. Zamiast presji na wynik, poznasz...
Cena
41,93 zł
Cena podstawowa
59,90 zł
W magazynie
Indeks:
010012112
Marka:
Wydawnictwo Vital
Zmęczenie i stres niszczą waszą bliskość? Odkryj uzdrawiający wymiar erotycznego dotyku
Codzienne napięcie, szybkie tempo życia i nagromadzony stres to najczęstsze przyczyny blokad energetycznych, które nieuchronnie oddalają od siebie partnerów. Jeśli w wasze relacje wkradła się rutyna, a wy odczuwacie brak dawnego zrozumienia i fizyczne wyczerpanie, to znak, że wasze życie intymne potrzebuje regeneracji. Książka Masaż tantryczny. Stymulująca moc erotycznego dotyku jest przeznaczona właśnie...
Cena
34,58 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
W magazynie
Indeks:
015562136
Marka:
Wydawnictwo Vital
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.
Odkryj swój unikalny typ osobowości zgodnie z Tradycyjną Medycyną Chińską. Poznaj terapie i praktyczne rozwiązania swoich problemów. Starożytni Chińczycy wyjawili tajemnicę, która do dziś pozostaje mało znana na Zachodzie – mapę 5 Przemian, 5 Żywiołów, 5 Elementów – Wody, Drewna, Ognia, Ziemi i Metalu. Dzięki niej dowiesz...
Cena
37,35 zł
Cena podstawowa
74,70 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
Indeks:
010012405
Marka:
Wydawnictwo Vital
Szukasz sposobu na trwałą zmianę swoich nawyków żywieniowych? Każdego dnia odczuwasz silny stres, a jedynym sposobem na pozbycie się go jest jedzenie? Zaczynasz coraz bardziej odczuwać nadmierne kilogramy? „Psychodietetyka na każdy dzień” to praktyczny przewodnik, który pomoże ci zrozumieć, jak dieta, zaburzenia emocjonalne i psychosomatyka wpływają na zdrowie fizyczne i psychiczne. Odkryjesz, jak przestać się objadać, radzić sobie z kompulsywnym objadaniem się oraz jak szybko schudnąć...
Cena
48,56 zł
Cena podstawowa
74,70 zł
W magazynie
Indeks:
015562096
Marka:
Wydawnictwo Vital
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.
Problemy w rodzinie, stres w pracy, natłok spraw to główne przyczyny wywołujące poczucie przygnębienia i brak samoakceptacji. Do nich dołączają niskie poczucie własnej wartości, brak wiary we własne siły i możliwość osiągniecia sukcesu w postaci zdrowego ciała. Jak sobie radzić? Najprostszym sposobem często okazuje się...
Cena
22,20 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
W magazynie
Indeks:
015561585
Marka:
Wydawnictwo Vital
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.
Niewielka ilość stresu jest potrzebna w życiu każdego z nas. Zdrowa dawka adrenaliny i kortyzolu napędzają do działania w rozwoju osobisty czy zawodowym jak zastrzyk pełen motywacji. Co jednak, kiedy czujesz, że stres, niepokój czy stany lękowe towarzyszą ci w niemal każdej życiowej sytuacji? Jak przestać się stresować?...
Cena
24,70 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
W magazynie
Indeks:
010012380
Marka:
Wydawnictwo Vital
Autor dzieli się konkretnymi strategiami, które wspierają rozwój osobisty, poprawiają zdrowie fizyczne i psychiczne, a także pomagają budować zdrowe relacje. Dzięki jego radom nauczysz się skutecznie zarządzać stresem i stanami lękowymi, co przyniesie ci większy spokój i równowagę. Odkryjesz, jak rozwijać motywację do działania, co pomoże ci realizować cele i spełniać marzenia. Autor podkreśla również znaczenie bezkompromisowego stawiania granic, co jest kluczowe dla ochrony własnej. Dowiesz...
Cena
32,11 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
W magazynie
Indeks:
010012360
Marka:
Wydawnictwo Vital
Ta książka jest kluczem do osiągnięcia idealnej wagi bez wyrzeczeń. Odkryjesz, dlaczego dotychczasowe diety nie działały i co sprawiało, że tak szybko traciłeś motywację. Zrozumiesz, jak dieta wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne, oraz jak radzić sobie z zaburzeniami emocjonalnymi. Nauczysz się jeść to, co lubisz, bez utraty kontroli. Odchudzanie bez restrykcyjnej diety może być skuteczne, jeśli wykorzystasz podejście 80/20, które poprawi zdrowie i poczucie własnej wartości. Poznasz...
Cena
25,55 zł
Cena podstawowa
39,30 zł
W magazynie
Indeks:
010012346
Marka:
Wydawnictwo Vital
Jak stawiać granice w relacjach międzyludzkich? Dlaczego odczuwamy negatywne emocje i poczucie winy, gdy powiemy stanowcze „nie”? Na te i inne pytania odpowiada w tej książce Chase Hill, certyfikowany specjalista od interakcji społecznych. W publikacji znajdziesz plan i strategię, dzięki którym twoje poczucie własnej wartości, świadomość i motywacja do działania znacząco wzrosną. Dowiesz się, jak uwolnić się od toksycznych osób i negatywnych emocji, dzięki czemu poprawisz zdrowie i zbudujesz...
Cena
28,86 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
W magazynie
