Ból kręgosłupa jest jedną z najczęstszych dolegliwości, z którą zmaga się współczesny człowiek! Szacuje się, że z powodu bólu pleców będzie cierpiało od 75% do 85% populacji, zarówno dorosłych i dzieci.
Siedzący tryb życia i brak ruchu są jedną z głównych przyczyn bólu kręgosłupa. Nieprawidłowa postawa ciała przy podnoszeniu ciężarów, gwałtowny ruch, stres, na który mięśnie reagują stałym napięciem — również zwiększają ból kręgosłupa, a nawet powodują trwałe zmiany zwyrodnieniowe. Do tego stany zapalne, nieprawidłowa dieta i otyłość, nowotwory, dodatkowo powodują osłabienie struktury kostnej i aparatu stawowo-więzadłowego. To z kolei prowadzi do różnego rodzaju dolegliwości: dyskopatii, rwy kulszowej, bólu podczas ruchu, nerwobólu, a także migren, utrudnionego oddychania czy drętwienia rąk i nóg.
Co zrobić, gdy dokucza ci ból kręgosłupa? Jak ćwiczyć, siedzieć, stać, poruszać się, by uniknąć bólu pleców? Jak zadbać o prawidłową postawę ciała?
Odpowiedzi na te i inne pytania dotyczące chorób kręgosłupa udzielają cenieni autorzy: terapeuci i lekarze. Dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, byś mógł przejść przez życie bez bólu pleców, szyi czy lędźwi. Książki zawarte w tej sekcji zawierają najnowsze i tradycyjne techniki uzdrawiające. Wybierz tę, która przemawia do ciebie: masaż powięzi czy terapia punktów spustowych. Wykorzystaj zalecenia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, ziołolecznictwo, akupresurę, akupunkturę i jogę.
Pokazano 37-41 z 41 pozycji
Indeks:
01558360
Marka:
Wydawnictwo Vital
Niniejsza książka przybliża zasady praktykowania metody Skribben®. To terapia manualna wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Alpejskiej. Eliminuje ona dolegliwości stawów i kręgosłupa, a także sprawdza się w leczeniu bólów mięśniowo-szkieletowych. Wcale nie musisz być specjalistą od masażu lub mieć wykształcenia medycznego, by ją stosować. Dzięki tej publikacji nauczysz się techniki uzdrawiającej, której skuteczność potwierdziła wielowiekowa tradycja medycyny ludowej. Dowiesz się, w przypadku...
Cena
25,19 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
W magazynie
Indeks:
010011540
Marka:
Wydawnictwo Vital
Licencjonowana akupunkturzystka i terapeutka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej stworzyła unikalny poradnik dla wszystkich zainteresowanych tematem akupunktury. Znajdziesz w nim odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania: czy akupunktura boli? Co można wyleczyć za pomocą akupunktury? W jaki sposób wybrać odpowiedniego akupunkturzystę i jakie kwalifikacje powinien posiadać? Czym różni się akupunktura od akupresury? Czym są meridiany i energia Qi. Poznasz również historię akupunktury oraz najnowsze...
Cena
34,58 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
24 godziny
Indeks:
010011563
Marka:
Wydawnictwo Vital
Autor – specjalista terapii manualnej i terapii nerwowo-mięśniowej, podpowiada, jak pozbyć się przewlekłego bólu mięśni, dzięki technikom Zintegrowanej Terapii Pozycyjnej (IPT). To metoda opierająca się na medycynie naturalnej, ćwiczeniach osteopatycznych, które naciągają i rozciągają mięśnie w celu wyeliminowania bólu, w tym bólu kręgosłupa i pleców. Bezpiecznie przywracając równowagę mięśniową. Wystarczy kilka minut dziennie masażu powięzi i leczenia przez dotyk, abyś pozbył się uciążliwego...
Cena
27,93 zł
Cena podstawowa
39,90 zł
W magazynie
Indeks:
01559100
Marka:
Wydawnictwo Vital
Czy kiedykolwiek odczuwałeś dyskomfort w okolicach łopatek, sztywność szyi i karku czy ból kręgosłupa? Zapewne nie raz. Czy wiesz jaki jest tego powód? Najczęściej wielogodzinne siedzenie przy komputerze, wady postawy ciała, a także stres. Jest jednak sposób na pozbycie się bólu, który Ci doskwiera i ogranicza zakres ruchów. Autor bestsellerów, chiropraktyk i osteopata, specjalista masażu chińskiego oraz terapii manualnej, prezentuje niezwykle skuteczną i bezbolesną terapię...
Cena
27,51 zł
Cena podstawowa
39,30 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
Indeks:
01559260
Marka:
Wydawnictwo Vital
Książka ta jest idealnym podręcznikiem dla wszystkich chcących rozwijać swoją praktykę terapii manualnych w oparciu o osiągnięcia medycyny naturalnej. Początkujący terapeuci dowiedzą się z niej, co to jest terapia czaszkowo-krzyżowa. Z kolei mający doświadczenie wzbogacą swój warsztat terapeutyczny. W publikacji tej znajdziesz porady, jak wyczuć rytm czaszkowo-krzyżowy i delikatnym dotykiem usunąć napięcia. W celu zwiększenia efektów praktyki nauczysz się pracy z podświadomością. Tego typu...
Cena
27,51 zł
Cena podstawowa
39,30 zł
24 godziny