Do darmowej dostawy brakuje 199,00 zł
Zastanawiasz się, jak będzie wyglądać twoja codzienność, gdy zabieg zmniejszenia żołądka stanie się faktem? To potężne medyczne narzędzie, ale to właściwie dobrana dieta bariatryczna decyduje o trwałym sukcesie. Jeśli odczuwasz lęk przed bólem, powikłaniami, niedoborami pokarmowymi lub boisz się powrotu do starych nawyków, ta książka jest właśnie dla ciebie. „Bariatria bez tajemnic” to kompleksowe wsparcie dla pacjentów, którzy wiedzą, że otyłość to przewlekła choroba metaboliczna. Dzięki temu poradnikowi zrozumiesz, jak po zabiegu funkcjonuje twój nowy układ trawienny i jak mądrze wspierać swój organizm w drodze do pełnego zdrowia.
Zastanawiasz się, jakie konkretnie korzyści przyniesie ci ten przewodnik? To przede wszystkim naukowe podejście do dobrostanu, dzięki któremu:
Skomponujesz posiłki dzięki gotowym jadłospisom dopasowanym do konkretnego typu operacji żołądka, zapominając o frustrującym liczeniu kalorii.
Dowiesz się, jak prawidłowo dobierać suplementy diety, aby skutecznie zapobiegać niedoborom żelaza, wapnia, białka oraz witaminy D.
Złagodzisz choroby współistniejące – uregulujesz cukier we krwi i obniżysz cholesterol, celnie uderzając w takie schorzenia jak cukrzyca typu 2 oraz insulinooporność.
Odciążysz swoje narządy wewnętrzne, mając pewność, że twoim sprzymierzeńcem w procesie metabolicznym będzie zdrowa wątroba.
Odzyskasz pełną kontrolę nad procesem leczenia i utrzymasz spektakularne efekty redukcji wagi przez długie lata.
Twoje zdrowie wymaga świadomego działania i rzetelnego wsparcia. Bariatria nie musi być dla ciebie źródłem niepokoju, jeśli oprzesz się na sprawdzonych wytycznych i medycznej wiedzy. Sięgnij po ten przewodnik, by zyskać pewność, że każdego dnia podejmujesz optymalne decyzje żywieniowe. Zamów swój egzemplarz i rozpocznij nowy, bezpieczny rozdział życia, czerpiąc z wiedzy, która chroni twoje zdrowie.
zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"
Patronat medialny
Indeks: 010012571
Marka: Wydawnictwo Vital
Uwolnij się od cierpienia, którego nie widać na badaniach Cierpisz na przewlekły ból, a kolejne wizyty u specjalistów kończą się stwierdzeniem, że z medycznego punktu widzenia wszystko jest w porządku? Jeśli zmagasz się z dolegliwościami takimi jak uciążliwy ból pleców, migrenowy ból głowy, ból stawów czy nawracający ból kręgosłupa, a tradycyjne leczenie przynosi ci jedynie ulgę na chwilę, ta książka jest odpowiedzią na twoje poszukiwania. Odkryjesz w niej, czym jest ból nocyplastyczny –...
Indeks: 010012445
Marka: Wydawnictwo Vital
Brak czasu na zdrową dietę? Odkryj przepisy na koktajle białkowe, które pomogą ci zadbać o ciało Żyjesz w ciągłym biegu i brakuje ci czasu na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków? Codzienne sięganie po drogie, gotowe napoje ze sklepu lub kawiarni może szybko prowadzić do nadmiaru cukru, pustych kalorii i spadku energii. Wtedy często pojawia się frustracja oraz pytanie: jak szybko schudnąć bez ciągłego uczucia głodu? Jeśli ten scenariusz brzmi znajomo, „Biblia energetycznych koktajli...
Indeks: 010012360
Marka: Wydawnictwo Vital
Ta książka jest kluczem do osiągnięcia idealnej wagi bez wyrzeczeń. Odkryjesz, dlaczego dotychczasowe diety nie działały i co sprawiało, że tak szybko traciłeś motywację. Zrozumiesz, jak dieta wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne, oraz jak radzić sobie z zaburzeniami emocjonalnymi. Nauczysz się jeść to, co lubisz, bez utraty kontroli. Odchudzanie bez restrykcyjnej diety może być skuteczne, jeśli wykorzystasz podejście 80/20, które poprawi zdrowie i poczucie własnej wartości. Poznasz...
Indeks: 010012467
Marka: Wydawnictwo Vital
Zdrowe jelita – jak zadbać o jelita i odzyskać witalność? Wzdęcia, uciążliwe uczucie pełności, nawracające infekcje, przewlekłe stany zapalne czy pogarszający się stan skóry to wyraźne sygnały, których nie wolno ignorować. Jeśli szukasz skutecznego rozwiązania swoich codziennych problemów zdrowotnych, ta książka jest właśnie dla ciebie. „Klucz do długowieczności” to odpowiedź na kluczowe pytanie o to, co jest dobre na jelita, oparta na solidnych fundamentach naukowych. Książka...
Indeks: 010012170
Marka: Wydawnictwo Vital
W przypadku dolegliwości objawiających się bólami szyi, ramion czy nadgarstków doskonale sprawdza się joga powięziowa. Ta prosta aktywność fizyczna polecana jest szczególnie osobom spędzającym dużo czasu przed komputerem lub narażonym na obciążenia fizyczne. Dzięki tej książce dowiesz się, jak złagodzić ból szyi, ramion czy nadgarstków, by znów cieszyć się pełną sprawnością i zdrowiem. Poznasz skuteczne ćwiczenia na cieśń nadgarstka i nauczysz się masażu powięzi. Jest to bardzo uniwersalna...
Indeks: 010012150
Marka: Wydawnictwo Vital
Masz dość braku energii i przewlekłych dolegliwości? Odkryj siłę diety karniwora Zmagasz się z otyłością brzuszną, insulinoopornością, bólami stawów lub chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak Hashimoto czy leśniowskiego-Crohna? Jeśli tradycyjne metody zawodzą, książka „Dieta karniwora od podstaw” jest napisana właśnie dla ciebie. To przełomowa publikacja, która odważnie kwestionuje stuletnie dogmaty żywieniowe, stanowiąc jej unikalną przewagę nad innymi poradnikami. Autor szczegółowo...
Indeks: 010012526
Marka: Wydawnictwo Vital
Czy wiesz, że na choroby autoimmunologiczne i zaburzenia hormonalne cierpi ponad 90 procent populacji? Tradycyjna medycyna nie zawsze sobie z nimi radzi. Autorka przedstawia metodę Myers, która umożliwia cofnięcie dolegliwości, takich jak alergie, nadwaga, astma, schorzenia układu krążenia, bóle głowy. Z tej książki dowiesz się, jak zastosować dietę przeciwzapalną i wyeliminować toksyczne produkty. Autorka podkreśla też, jak ważne w naturalnym leczeniu chorób autoimmunologicznych jest...
Indeks: 010012481
Marka: Wydawnictwo Vital
Dieta na stan zapalny – odzyskaj lekkość, energię i kontrolę nad swoim zdrowiem Przewlekłe zmęczenie, bóle stawów, problemy trawienne, obniżona odporność czy choroby autoimmunologiczne mogą być sygnałem, że twój organizm potrzebuje wsparcia od środka. Książka „Dieta na stan zapalny” pokazuje, jak ogromne znaczenie dla codziennego samopoczucia ma sposób odżywiania. To praktyczny poradnik dla osób, które chcą jeść świadomie, łagodzić dolegliwości i wspierać naturalne procesy regeneracji...
Indeks: 010012003
Marka: Wydawnictwo Vital
Ten przewodnik stanowi zbiór holistycznych narzędzi po uzdrawianiu jelit i chorób układu pokarmowego, takich jak nieswoiste zapalenie jelit (IBD) i zespół jelita drażliwego (IBS). Odkryjesz w nim unikalny zestaw praktyk żywieniowych, które pomogą ci zrozumieć, pokochać i uspokoić jelita. Autorka dzieli się sprawdzonymi metodami, prostymi ćwiczeniami i dietą na mikrobiom, aby wyleczyć jelita i pokonać stany zapalne. Przygotujesz pyszne, przyjazne dla jelit posiłki dzięki kreatywnym, prostym...
Indeks: 010011953
Marka: Wydawnictwo Vital
Tradycyjna Medycyna Chińska (TCM) opiera się na holistycznych metodach leczenia – zajmuje się stymulacją i harmonizacją energii życiowej chi. Dalekowschodnia sztuka uzdrawiania okazała się skuteczną alternatywą i uzupełnieniem zachodniej medycyny zarówno w pokonywaniu codziennych dolegliwości, jak i w przypadku trudnych do leczenia objawów, takich jak ból, choroby metaboliczne oraz różne zaburzenia organiczne i psychiczne. Stosując opisane w książce techniki wzmocnisz swoją energię chi....
Indeks: 010012567
Marka: Wydawnictwo Vital
Gdy tracisz bliską osobę, żałoba dotyka nie tylko emocji, lecz także całego organizmu. Autorka pokazuje, jak żałoba wpływa na ciało i dlaczego po stracie pojawiają się napięcie, zmęczenie czy problemy ze snem. Wyjaśnia również zależność żałoby a ciała, pomagając lepiej zrozumieć reakcje organizmu i zadbać o zdrowie bez poczucia winy. Z książki dowiesz się, skąd biorą się stany lękowe i długotrwały niepokój, jaką rolę odgrywa psychosomatyka oraz jakie proste sposoby na stres realnie wspierają...
Indeks: 010012151
Marka: Wydawnictwo Vital
Poznaj zastosowanie i działanie 21 najpotężniejszych gatunków adaptogenów, od ashwagandhy po kurkumę. Adaptogeny pomagają odzyskać równowagę wewnątrz wszystkich układów organizmu. Z tej książki dowiesz się, jak je stosować przy chorobach układu pokarmowego, stanach zapalnych czy alergiach. Adaptogeny dbają o zdrową wątrobę i jelita. Poznasz działanie roślin leczniczych i grzybów, które są najskuteczniejszymi adaptogenami. Dzięki nim odzyskasz zdrowie i wzmocnisz odporność. Dowiesz się, jaki...
Indeks: 010012118
Marka: Wydawnictwo Vital
Praktykowanie jogi skoncentrowanej na elastyczności ciała pomaga zarówno w odzyskaniu i zachowaniu siły oraz sprężystości, jak również w utrzymaniu zdrowia. Joga rozciągająca zapewni ci lepszą jakość życia! Zapomnij o bólu pleców czy kręgosłupa! Nigdy więcej sztywnemu karkowi! Koniec z nieprzyjemnym napięciem mięśni! Witaj rozluźniony kręgosłupie! Witajcie rozciągnięte mięśnie i stawy! To wszystko jest możliwe dzięki jodze rozciągającej – wyjątkowej aktywności fizycznej, która dba o twoje...
Indeks: 010011855
Marka: Wydawnictwo Vital
Połączenie diety ketogenicznej z dietą peskatariańską przynosi wiele korzyści dla zdrowia. Nie tylko wspomaga odchudzanie, ale też zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych, obniża zapotrzebowanie na insulinę w przypadku diabetyków, ale także – jako dieta przeciwzapalna – redukuje w organizmie stany zapalne. Oprócz tego ketoza poprawia jasność umysłu. Dzięki tej książce nauczysz się w praktyce stosować dietę ketogeniczną dla peskatarian. Dowiesz się, jak szybko schudnąć, czerpiąc wszystko co...
Indeks: 010012107
Marka: Wydawnictwo Vital
Bruschetta śniadaniowa, Polędwiczka wieprzowa w przyprawach, Kremowa zupa kokosowa z kurczakiem, a może Taco rybne z salsą z awokado? Diagnoza choroby autoimmunologicznej, jaką jest cukrzyca typu 2, często oznacza konieczność zmiany nawyków żywieniowych. Pojawia się pytanie: jak szybko schudnąć? Ta zmiana wcale nie musi być trudna! Książka jest pełna przepisów na pyszne dania, stworzonych z myślą o osobach, które powinny ograniczyć węglowodany i cukier. Z łatwością skomponujesz zaproponowane...
Indeks: 010012362
Marka: Wydawnictwo Vital
Jak zatrzymać stany zapalne w organizmie? Co wspólnego ma chroniczny stres ze stanami zapalnymi i wieloma innymi chorobami? W książce znajdziesz 4-tygodniowy plan, który w znaczący sposób poprawi twoje zdrowie. Poznasz zasady diety przeciwzapalnej, opartej na prostych w przygotowaniu daniach, dzięki której zahamujesz powstawaniu chorób autoimmunologicznych, sercowo-naczyniowych, a nawet cukrzycy typu 2. Z kolei codzienna aktywność fizyczna i terapia zimnem pozwolą ci wzmocnić odporność,...