- Nowość
- W koszyku nie ma jeszcze produktów
- Wysyłka
- Razem 0,00 zł
Do darmowej dostawy brakuje 199,00 zł
- Energia życiowa
- Kosmetyki
- Książki
- Multimedia
- Prozdrowotne
- Terapie
- Zapowiedzi
-
Darmowa dostawa
Panchakarma – ajurwedyjska sztuka oczyszczania
Medytacje, rytuały, masaże, joga i przepisy, dzięki którym odzyskasz harmonię i aktywujesz głębokie procesy samoleczenia
010012466
Andrea Kathrin Loewig
Wydawnictwo Vital
Ayurveda: Die 7-Tage-Panchakarma-Kur für zu Hause
24 godziny
+ czas dostawy
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Panchakarma – ajurwedyjska sztuka oczyszczania"
Kryzys ozdrowieńczy
Kobietologia – kompletny przewodnik po życiu intymnym kobiety
Dieta na płaski brzuch
Obalamy mity o „niezdrowym” jedzeniu
Joga – jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia
Minerały niezbędne w codziennej diecie
Kokosowe terapie
Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania
Matcha – cudowna herbata
Opis
Odzyskaj lekkość ciała, spokój umysłu i równowagę dzięki ajurwedzie – starożytnej nauce o zdrowiu. Ten praktyczny przewodnik po Panchakarmie, głębokiej terapii oczyszczającej, pomoże ci w domowych warunkach zastosować skuteczne techniki, które od wieków wspierają zdrowie i długowieczność. Znajdziesz tu oczyszczającą dietę ajurwedyjską, rytuały, medytacje, jogę i wiele innych naturalnych sposobów na stres. Dzięki medycynie naturalnej i indywidualnemu podejściu do ciała i umysłu, nauczysz się, jak przeprowadzić oczyszczanie organizmu i zadbać o siebie holistycznie. To nie tylko detoks – to początek nowego stylu życia, w którym codzienne wybory mają znaczenie. Poznaj metody, które pomogą ci słuchać swojego ciała i żyć w zgodzie z jego rytmem. Obudź w sobie siłę, która ma moc uzdrawiania.
Szczegóły produktu
010012466
9788382729313
- ISBN
- 978-83-8272-931-3
- Rok wydania
- 2025
- Numer wydania
- I
- Format
- 16,5 x 24 cm
- Ilość stron
- 288
- Oprawa
- miękka
Patronat medialny
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Indeks: 010012223
Marka: Wydawnictwo Vital
Słowiańskie metody oczyszczania organizmu
Bóle głowy, wahania nastroju i bóle ciała wyraźnie świadczą o zanieczyszczeniu twojego organizmu. Ponieważ każdy organizm inaczej reaguje na zakwaszenie, zagrzybienie czy pasożyty, w tej książce znajdziesz testy, które ułatwią ci zdiagnozowanie, czy twój organizm wymaga oczyszczenia i wzmocnienia odporności. Poznasz terapie naturalne na oczyszczanie okrężnicy, nerek, wątroby, krwi i limfy. Odkryjesz domowe sposoby na oczyszczanie z pasożytów i metali ciężkich. Ponadto dowiesz się, jak...
Cena
35,43 zł
Cena podstawowa
54,50 zł
W magazynie
Indeks: 010011371
Marka: Wydawnictwo Vital
Cztery proste masaże
W tym praktycznym przewodniku znajdziesz terapie manualne – cztery proste masaże medycyny naturalnej, czyli leczenie przez dotyk. Do ich opanowania nie potrzebujesz więcej wiadomości teoretycznych. Poznasz ich zasady, które przyniosą ci szybką ulgę i ukojenie w bólu kręgosłupa, mięśni, pleców czy stawów. Odkryjesz takie techniki masażu jak: „Żabka”, który przynosi szybką ulgę i rozluźnia mięśnie. Masaż według Rudolfa Breussa, z elementami bioenergoterapii, przeznaczony dla osób cierpiących na...
Cena
25,94 zł
Cena podstawowa
39,90 zł
24 godziny
Indeks: 010012215
Marka: Wydawnictwo Vital
Jak zadbać o siebie – afirmacje na każdy dzień roku
Najlepsze, co możesz dla siebie zrobić, to… zadbać o siebie. Zadbać o swoje samopoczucie, pewność siebie, pozytywne myślenie, poczucie własnej wartości, samoakceptację, relaks i rozwój osobisty. Ta książka to swojego rodzaju terapia, która przeprowadzi cię przez 365 dni roku. Każdy dzień przyniesie ci refleksję, motywację, inspirujący cytat, ćwiczenie mindfulness lub afirmację na dobry dzień. Codziennie rano przeczytaj wpis i żyj nim z intencją i celem przez cały dzień. Odkryj ćwiczenia,...
Cena
35,43 zł
Cena podstawowa
54,50 zł
W magazynie
Indeks: 010012338
Marka: Wydawnictwo Vital
Taping w rehabilitacji i zapobieganiu kontuzjom
Uprawiasz aktywność fizyczną? Cierpisz z powodu bólu pleców? Zdiagnozowano u ciebie zespół cieśni nadgarstka, łokieć tenisisty lub haluksy? Kinesiotaping to terapia manualna dla twoich dolegliwości! Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, jak samodzielnie używać taśmy kinezjologicznej, aby złagodzić codzienne dolegliwości i urazy. Praktykę ułatwi ci 200 zdjęć i instrukcji dotyczących każdej części ciała. Poznasz najpopularniejsze metody tapingu. Będziesz mógł uśmierzyć bóle mięśni i stawów oraz...
Cena
28,86 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
W magazynie
Indeks: 010012211
Marka: Wydawnictwo Vital
Własna permakultura, czyli sposób na samowystarczalność
Autorka odkrywa przed tobą czym jest miejskie rolnictwo, czyli własna permakultura. Podpowiada, jak uprawiać żywność w najbardziej zaskakujących miejscach. Na dachach, balkonach, parapetach, przydomowych ogródkach. Jak hodować warzywa, owoce, rośliny lecznicze czy zioła na odporność, które są nie tylko sposobem na stres i zdrowie. Ale również na wzmocnienie odporności, układu trawiennego i zdrowej diety wegetariańskiej. Dzięki wskazówkom zawartym w tej książce nauczysz się samodzielności w...
Cena
55,12 zł
Cena podstawowa
84,80 zł
W magazynie
Indeks: 010012360
Marka: Wydawnictwo Vital
Odchudzanie bez diety – psychodietetyka
Ta książka jest kluczem do osiągnięcia idealnej wagi bez wyrzeczeń. Odkryjesz, dlaczego dotychczasowe diety nie działały i co sprawiało, że tak szybko traciłeś motywację. Zrozumiesz, jak dieta wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne, oraz jak radzić sobie z zaburzeniami emocjonalnymi. Nauczysz się jeść to, co lubisz, bez utraty kontroli. Odchudzanie bez restrykcyjnej diety może być skuteczne, jeśli wykorzystasz podejście 80/20, które poprawi zdrowie i poczucie własnej wartości. Poznasz...
Cena
25,55 zł
Cena podstawowa
39,30 zł
W magazynie
Indeks: 010011893
Marka: Wydawnictwo Vital
Stretching w 10 minut
Dzięki temu poradnikowi przekonasz się, jak łatwo możesz pokonać choroby, poprawić elastyczność swojego ciała i złagodzić ból za pomocą zaledwie kilku minut aktywności fizycznej każdego dnia. Stretching w 10 minut to bogato ilustrowany przewodnik, w którym znajdziesz podstawową wiedzę o ćwiczeniach rozciągających oraz dużą dawkę motywacji i instrukcje, jak wykonać 35 prostych sekwencji. Znajdziesz sposób na stres i na to, aby zadbać o zdrowie i relaks oraz zwiększyć siłę mięśni i gibkość...
Cena
51,81 zł
Cena podstawowa
79,70 zł
W magazynie
Indeks: 010011876
Marka: Wydawnictwo Vital
Przeciwzapalna dieta ketogeniczna
Koktajl z mleka kokosowego, zupa krem z pieczarek z koprem włoskim, kremowa sałatka z ryżu kalafiorowego, burgery nadziewane mozzarellą, a może pudding z masła migdałowego, owoców i nasion chia? Czy uwierzysz, że każde z tych dań ma właściwości przeciwzapalne? Poznaj przeciwzapalną dietę ketogeniczną – bez uczucia głodu i z ulubionymi potrawami. Z jej pomocą wprowadzisz organizm w stan ketozy, rozpoczniesz odchudzanie i, co najważniejsze, wyeliminujesz stany zapalne, a co za tym idzie również...
Cena
38,68 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks: 010012467
Marka: Wydawnictwo Vital
Klucz do długowieczności
Chcesz jeść tak, by czuć się lekko, zdrowo i mieć mnóstwo energii przez cały dzień? Poznaj czym jest skuteczna dieta na długowieczność i jak wspierać mikrobiom jelitowy na co dzień. Znajdziesz tu dietę na zdrowe jelita, naturalne sposoby na wzdęcia oraz przepisy na dietę bezglutenową, wegańską i dietę przeciwzapalną. Dowiesz się, jak wykorzystywać superfoods i żywność funkcjonalną, by osiągnąć wzmocnienie odporności i ograniczyć stany zapalne. To idealny przewodnik dla osób z chorobami...
Cena
48,56 zł
Cena podstawowa
74,70 zł
W magazynie
Indeks: 010012255
Marka: Wydawnictwo Vital
Sposób na migotanie przedsionków
Jeśli cierpisz na migotanie przedsionków i masz problemy zdrowotne związane z chorobami układu krążenia i chorobami autoimmunologicznymi, a także zdrowiem serca, to świetnie trafiłeś. W tej książce znajdziesz bezpieczny sposób na migotanie przedsionków, który nareszcie odmieni twoje życie. Została ona napisana przez lekarzy specjalizujących się w leczeniu migotania przedsionków, chorób układu krążenia, elektrofizjologii serca i zdrowego stylu życia. Prezentuje rewolucyjny sposób na migotanie...
Cena
51,81 zł
Cena podstawowa
79,70 zł
W magazynie
Indeks: 010012456
Marka: Wydawnictwo Vital
Nowy mózg, nowe życie
Dzięki tej książce odkryjesz, jak dieta i medycyna naturalna mogą wspierać zdrowie mózgu, przywracając równowagę w mikrobiomie i eliminując przewlekłe stany zapalne, które przyspieszają proces starzenia. Autor wyjaśnia, jak poprawić pracę mózgu poprzez wzmacnianie neuroplastyczności i regenerację neuronów, wykorzystując zioła na odporność oraz rośliny lecznicze wspomagające funkcje poznawcze. Poznasz starożytne techniki ziołolecznictwa połączone z nowoczesną nauką, aby skutecznie wspierać...
Cena
38,68 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks: 010011963
Marka: Wydawnictwo Vital
Apteczka olejków eterycznych
Pozyskiwane bezpośrednio z kory, kwiatów, liści, żywic i korzeni roślin olejki eteryczne są silnie skoncentrowanymi, roślinnymi związkami chemicznymi, które od tysięcy lat stanowią podstawę medycyny naturalnej. Niezależnie czy stosujesz je miejscowo, spożywasz czy rozpylasz w powietrzu, badania dowodzą, że mają dobroczynny wpływ na twoje zdrowie. Działają delikatnie i szybko, dlatego coraz więcej osób cierpiących na choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca, otyłość, nadciśnienie, bezsenność czy...
Cena
64,94 zł
Cena podstawowa
99,90 zł
W magazynie
Indeks: 010012381
Marka: Wydawnictwo Vital
Cukrzyca – koniec z chorobą
Ta książka zmieni twoje podejście do cukrzycy typu 2, traktując ją nie jako dożywotnią chorobę, ale jako schorzenie, której skutki można cofnąć. Oferuje nowatorski, 9-tygodniowy plan, który pomoże ci odwrócić cukrzycę typu 2, stan przedcukrzycowy i stan pocukrzycowy. Dowiesz się, jak wprowadzać subtelne zmiany w stylu życia, które przełożą się na głęboką poprawę zdrowia. Nauczysz się, jak przestawić swoje ciało na spalanie tłuszczu zamiast cukru, odkryjesz korzyści z jedzenia sezonowego,...
Cena
38,68 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks: 010012163
Marka: Wydawnictwo Vital
Dieta na insulinooporność
Zdiagnozowano u ciebie insulinooporność? Martwisz się, żeby nie to nie przerodziło się w cukrzycę? Zaburzenia hormonalne i choroby autoimmunologiczne można pokonać! Jak? Stosując prostą dietę na insulinooporność. Jeśli pojęcia, takie jak poziom insuliny i glukozy we krwi, indeks glikemiczny nie są ci znane, nie przejmuj się. Ta książka dostarczy ci podstawowej wiedzy. Dowiesz się nie tylko jak wygląda dieta, ale również jak przyspieszyć metabolizm i dlaczego ten sposób odżywiania jest...
Cena
45,24 zł
Cena podstawowa
69,60 zł
W magazynie
Indeks: 010012019
Marka: Wydawnictwo Vital
Oddychanie metodą Butejki
Oddychanie wydaje się najbardziej naturalną i najprostszą czynnością. Niestety badania dowodzą, że oddychamy nieprawidłowo – przez usta, głośno, nieregularnie i zbyt głęboko. Ma to olbrzymie konsekwencje dla naszego zdrowia. Zły oddech prowadzi do chrapania, astmy, nadciśnienia, problemów z sercem, stanów lękowych, a nawet udaru. Rozwiązaniem jest oddychanie metodą Butejki. Głównym założeniem tej terapii jest przywrócenie zdrowego oddechu przez zmniejszenie objętości oddechowej. Autor, uznany...
Cena
51,81 zł
Cena podstawowa
79,70 zł
W magazynie
Indeks: 010011777
Marka: Wydawnictwo Vital
Dieta ajurwedyjska – przepis na zdrowie
Książka ta dostarczy ci szczegółowych i wszechstronnych informacji na temat diety ajurwedyjskiej. Znajdziesz w niej nie tylko kilkadziesiąt różnorodnych przepisów na smaczne potrawy, ale też praktyczne wskazówki ułatwiające wykorzystanie medycyny naturalnej w zdrowym odżywianiu, w tym przydatny test na dosze. Oprócz charakterystyki produktów żywnościowych i zasad dotyczących ich łączenia, możesz skorzystać z gotowych list zakupów i tygodniowego planu posiłków. Zgodna z zaleceniami ajurwedy...
Cena
45,24 zł
Cena podstawowa
69,60 zł
W magazynie