O czym mówić na pierwszym spotkaniu? Jaki jest wpływ stanu Twojego obuwia na Twoje powodzenie u kobiet? Co zrobić, aby noc z Kasią była wysokim lotem bez upadków? Niełatwy jest świat współczesnego mężczyzny! Jak odnaleźć się w nim, jak odnieść sukces w tej delikatnej dziedzinie, jaką są stosunki damsko-męskie, jak szczęśliwie ułożyć sobie życie, uczy Ulrike Krages w swym nietuzinkowym poradniku Jak odnosić sukcesy u kobiet. Savoir-vivre współczesnego mężczyzny. Jest to praca niewielka, lecz...
Jedzenie to wielka przyjemność. Jest nie tylko niezbędne nam do życia, ale również dostarcza wielu składników odżywczych dla naszego organizmu. Niektórym pomaga nawet radzić sobie z emocjami i stresem. Zdarza się jednak, że zbyt częste sięganie po kolejne przekąski może doprowadzić do poważnej choroby, jaką jest uzależnienie od jedzenia. Niepohamowany apetyt przyczynia się także do powstania nadwagi. Jeśli utknąłeś w cyklu napadów jedzenia i nieskutecznych diet, przez większość dnia myślisz o...
Terroryzm, religijny fundamentalizm, bezduszny globalizm, populizm, cynizm, chore ambicje, grupy interesów... Jak nie dać się zwariować? Jak być sobą, skutecznie działać, odnosić sukcesy w rodzinie, miłości i pracy... w Polsce, w pierwszym dziesięcioleciu XXI wieku. Jakże wielu ludzi przepełnionych chciwością i gniewem, zdaje się nie wiedzieć co robią, albo biernie tkwią w bezradności i rozgoryczeniu.Jak nie dać się zwariować, jak żyć w tym świecie, w którym ludzie są przeciwko...
Kalendarz trzynastu księżyców opracowany został przez dr Jose Argullesa w roku 1993/94. Jemu to zawdzięczamy, że wiedza majów przedostała się do naszego zachodniego świata. Kalendarz Majów otwiera bramy poznania wyższych duchowych wymiarów.
W czwartym tomie serii Medycyna holistyczna Autorka omawia układ oddechowy. Istnieje ścisły związek pomiędzy oddechem a witalnością. Dzięki świadomemu oddychaniu możemy: odkwaszać i odtruwać ciało, poprawiać nastrój, tracić lub przybierać na wadze, masować narządy wewnętrzne, optymalizować krążenie, wyostrzać percepcję zmysłową, osiągać wewnętrzną rozkosz. Nieprawidłowe oddychanie może wywoływać szereg problemów zdrowotnych. Autorka opisuje typowe choroby układu oddechowego, takie jak...
Uczysz się i doskonalisz, ogień rozpala się w Twym sercu. Pragniesz zapanować nad autodestrukcyjnymi myślami, emocjami i reakcjami. Żyjesz nadzieją, że zaczynasz nowy rozdział. Niestety, stare nawyki powracają jak bumerang. Chcesz się zmienić, ale nie potrafisz. Wracasz do punktu wyjścia, a mądrości przepadają w niepamięć.Transformacja świadomościZaprojektuj siebie na nowo i osiągnij osobistą doskonałość. Stań się pewny siebie jak wybitni atleci, szczęśliwy jak mistrzowie duchowi i stale...
Autorka „Tantrycznego masażu yoni” powraca z kolejną książką! W najnowszej części przedstawia, jak wykonać jeden z najbardziej sensualnych masaży tantrycznych – masaż lingam. Dzięki informacjom zawartym w tym poradniku posiądziesz dogłębną wiedzę na temat anatomicznych, fizjologicznych i psychologicznych podstaw męskiej seksualności. Odkryjesz tajemnice męskiej erekcji np. dowiesz się w jaki sposób radzić sobie z jej zaburzeniami oraz poznasz skuteczne ćwiczenia pozwalające w pełni ją...
Ciepło, mrowienie, swędzenie, drętwienie, a nawet ból. To dobre symptomy! To znak, że dzięki samodzielnej stymulacji punktu akupunkturowego aktywowałeś go. Akupunkturzyści nazywają to „uzyskiwaniem qi”. Jest to niezbędne, aby naturalne terapie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej – akupunktura lub akupresura – zadziałały. Z tym poradnikiem samodzielne zlokalizowanie punktów akupunkturowych na ciele nie będzie problemem. Nauczysz się tego dzięki jasnym wskazówkom Autorki, doświadczonej...
20 interaktywnych opowiadań dla dzieci w wieku od 4 do 8 lat. Wspaniałe historie przeniosą dziecko w cudowny świat przygód, a czytanie ich na głos wzmocni wyjątkową więź między rodzicem a dzieckiem.
Te niezwykłe opowiadania wspierają rozwój dzieci, szczególnie ich kreatywności, pewności siebie, a nawet umiejętności wypoczywania. W książce można odnaleźć propozycje ćwiczeń oddechowych i wiele elementów zaczerpniętych wprost z nauki medytacji. Ta książka w dużej mierze skupia się na umiejętności osiągania stanu spokoju u dzieci, relaksu, rozwagi i skupienia. Jest to tym ważniejsze w dzisiejszym, pędzącym świecie, kiedy dzieci z każdej strony są bombardowane tysiącem nowych informacji. Zachęcanie dziecka do medytacji może wydawać się propozycją niezwykłą, jednak zaproponowana w sposób pomysłowy i interesujący może przynieść ogromne korzyści. Medytacja pomoże złagodzić niepokój, zbudować poczucie własnej wartości, pobudzić wyobraźnię oraz nauczyć, jak ważne są spokój i rozwaga. To z kolei pozwoli w przyszłości stać się dziecku zrównoważoną osobą – żyjącą w harmonii ze światem. Zamieszczone na końcu każdego opowiadania afirmacje nadają opowieściom głębszego znaczenia. Książka zawiera również propozycje ćwiczeń oddechowych i wizualizacji, które stanowią podstawę do prawdziwej medytacji. Dzięki tym opowiadaniom Twoje dziecko rozwinie: koncentrację, kreatywność, pewność siebie oraz umiejętność zrelaksowania się.
Szczegóły produktu
01281002
9788073701666
ISBN
978-80-7370-166-6
Rok wydania
2003
Numer wydania
1
Format
19,5 x 24,5 cm
Ilość stron
144
Oprawa
twarda
Książka za 5,90 zł przy zakupie "MAGICZNY LAMPION"
zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"
Samodyscyplina dla opornych
Życie bez stresu
Alchemia ziół i przypraw
Dodatkowe lata
Jak rozmawiać z lekarzem, aby uzyskać trafną diagnozę i właściwe leczenie
Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie
Ta książka to niezastąpiony przewodnik zarówno dla początkujących, praktykujących, jak i nauczycieli jogi. Znajdziesz w niej nie tylko praktyczne ćwiczenia jogi, ale również skuteczne sposoby na radzenie sobie ze stresem, w tym ćwiczenia oddechowe, masaż powięzi oraz terapie jogą. Anatomia funkcjonalna jogi to klucz do zdrowia i lepszego zrozumienia swojego ciała. Zrozumiesz procesy, jakie zachodzą w mięśniach, stawach i narządach wewnętrznych podczas praktykowania jogi. To wiedza, która...
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.
Szukasz skutecznego sposobu na poprawę zdrowia i samopoczucia? Ta książka to twój przewodnik po odżywianiu, które realnie wpływa na zmniejszenie stanów zapalnych. Dowiesz się, co na stan zapalny w organizmie działa najlepiej i jak komponować posiłki, które wspierają układ trawienny. Poznasz konkretne sposoby łagodzenia...
Teraz i Ty, podobnie jak mistrzowie potężnych praktyk Wschodu na przestrzeni tysięcy lat, możesz czerpać z dobrodziejstw chińskiej refleksologii. Ta pradawna sztuka leczniczego masażu stóp pozwala usprawnić przepływ uniwersalnej leczniczej energii i przywrócić Twoje ciało do stanu idealnej równowagi. Zyskasz zdrowie, długowieczność i wewnętrzną harmonię. Dowiesz się, jak samodzielnie przeprowadzać oczyszczanie organizmu i ładować swoje wewnętrzne akumulatory. Poznasz również sztukę właściwego...
Stając przed koniecznością publicznego wygłoszenia mowy, wielu ludzi często całymi dniami przygotowuje się do wystąpienia, a efekt i tak nie jest zadowalający! Dlaczego tak się dzieje? Najczęstszym powodem jest przygotowywanie mowy, wykładu lub prezentacji w taki sam sposób, jak na przykład artykułu czy pisemnego referatu, gdy tymczasem te dwie formy wypowiedzi są zupełnie odmienne. Osoby doświadczające problemów z przemawianiem na forum publicznym nie wiedzą, że ich...
Modyfikowana genetycznie pszenica jest co prawda wydajniejsza, ale jednocześnie ma znacznie więcej glutenu. Nic zatem dziwnego, że obecnie aż jedna na trzy osoby może wykazywać wrażliwość na to białko. Lekarze nie podejrzewają, że za chroniczne zmęczenie, kłopoty z trawieniem i nastrojem, bóle głowy, artrozę, zawroty, neuropatie lub bóle mięśniowe odpowiedzialna jest pszenica! Co więcej, u osób z predyspozycjami genetycznymi gluten jest czynnikiem wyzwalającym choroby autoimmunologiczne:...
Silny ból mięśni może dopaść każdego. Warto wówczas zastosować terapię punktów spustowych, która jest najnowocześniejszą metodą automasażu służącą redukcji i leczeniu bólu. Dzięki tej profesjonalnej książce samodzielnie poradzisz sobie z rwą kulszową, bólami pleców, krzyża, głowy, kolan i stóp, a także z zapaleniem stawów czy mięśni. Przedstawiona w niej metoda będzie również pomocna przy urazach sportowych i powypadkowych. Jest ona bezpieczna i stosowana zarówno przez zawodowych...
Czy poprawa pamięci jest możliwa? Jak się uczyć, aby na dłużej zapamiętać informacje? Jak nauczyć się szybkiego czytania i poprawić sprawność mózgu? Co zrobić, aby publiczne wystąpienia przestały być koszmarem? Co jeść, aby odżywić mózg? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań o to, jak ćwiczyć mózg, udzieli ci w tej przełomowej książce jeden z najlepszych na świecie trenerów mózgu. Jim Kwik współpracował z celebrytami, sportowcami, politykami i biznesmenami. Ta książka to praktyczny, łatwy i...
Pewnego dnia natknąłem się na wiedzę, dzięki której pokonałem strach, lęki i brak akceptacji. Zdecydowałem, że zaryzykuję i wyruszę w samotną podróż, o jakiej nigdy mi się nie śniło. Za wszelką cenę po prostu chciałem być szczęśliwy.Historia oparta na faktach.Przez tragiczne wydarzenia z dzieciństwa straciłem wiarę w życie i popadłem w głęboką depresję. Stałem się pustym oraz zagubionym człowiekiem, który nie miał w sobie za grosz ciepła. Myślałem, że podróżowanie, realizowanie marzeń czy...
Stretching to prosta aktywność fizyczna, która służy wzmocnieniu mięśni i uelastycznieniu ciała. Wpływa także korzystnie na umysł, gdyż jest doskonałym sposobem na stres. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, wszystkie niezbędne informacje znajdziesz w tym bogato ilustrowanym przewodniku po stretchingu dla początkujących. Anatomia stretchingu zawiera zestaw opracowanych przez specjalistów ćwiczeń rozciągających kręgosłup, plecy i nogi. Szczegółowe ilustracje oraz instrukcje umożliwią ich...
Ten przejrzysty przewodnik po akupunkturze przybliży ci jej tajniki, zasady działania oraz dolegliwości, które szybko i skutecznie zwalcza. W książce znajdziesz umiejscowienie punktów akupunktury na ciele i przyporządkowanie ich do konkretnych dolegliwości. Autorzy są doświadczonymi lekarzami praktykującymi akupunkturę od wielu lat. W tej publikacji zamieścili wykaz schorzeń, na jakie może ci pomóc nakłuwanie igłami. Są to między innymi nadciśnienie, zapalenia wirusowe i bakteryjne, cukrzyca,...
Książka oferuje praktyczne wskazówki, które pomogą ci lepiej zrozumieć autyzm u dorosłych i skuteczniej komunikować się z osobami w spektrum. Autor, sam będący w spektrum autyzmu, pokazuje, jak drobne zmiany w sposobie mówienia, słuchania i reagowania mogą budować zaufanie, redukować stres i ułatwiać codzienne relacje. Dzięki jasnym przykładom i osobistym historiom łatwiej zrozumiesz, czym jest neuroróżnorodność i jak realnie ją wspierać. To lektura, która pomaga przełamywać bariery, uczy...
Palma kokosowa to prawdziwe cudowne dzieło przyrody, które można wykorzystać na tysiące sposobów. Działa jak naturalny antybiotyk. Dr Bruce Fife, znany jako „doktor Kokos,” dowodzi, że kokos to nie tylko pyszny pokarm, ale także skuteczny antybiotyk, bez szkodliwych efektów ubocznych. Kokos wzmacnia układ odpornościowy, chroni przed infekcjami, reguluje poziom cukru we krwi, wspomaga leczenie przewlekłych chorób i pomaga w utracie nadmiernych kilogramów. Produkty kokosowe, takie...
Czy zdarza ci się nudzić podczas seksu? Może tak naprawdę nie masz na niego ochoty i zmuszasz się, żeby twój partner nie poczuł się rozczarowany? Autorka, pionierka ruchu Slow Sex i ekspertka tantry, ma dla ciebie rozwiązanie. Jest nim seks tantryczny, ale… z kobiecej perspektywy. Dzięki tej książce odkryjesz klucz do kobiecego orgazmu! Dowiesz się jak ważne jest zrozumienie swojego ciała w osiągnięciu głębokich stanów orgazmu. Poznasz rolę receptywnej kobiecej energii seksualnej i nauczysz...
Samouzdrawianie jest krokiem milowym ku zdrowemu i rozwiniętemu duchowo społeczeństwu. Zastosowanie Metody Silvy sprawia, że człowiek staje się panem własnego losu, czyni woje życie szczęśliwszym, a także potrafi pomagać innym. Techniki samouzdrawiania i samokontroli umysłu metodą Silvy propagowane są jako skuteczna metoda na osiągnięcie szczęścia, zdrowia i sukcesu w życiu osobistym. Tymczasem metoda Silvy stanowi swoiście utopijną propozycję na lepsze jutro. Jej autor wyprowadza ludzi na...
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.
Autorzy łączą siły, aby ujawnić prawdę i zakończyć szaleństwo dotyczące COVID-19. Analizują ponad 500 badań, opublikowanych w czasopismach naukowych, oficjalnych statystykach rządowych i wynikach badań podpowiadających jak leczyć COVID-19. Ujawniają pilną potrzebę globalnych zmian w sposobie odżywiania i diety. Czas...
Dzięki tej publikacji poznasz skuteczną dietę przeciwlękową, bazującą na najnowszych badaniach naukowych z zakresu neuronauki i psychosomatyki. Służy ona uzupełnieniu w organizmie niedoborów kwasów omega-3, magnezu i aminokwasów. Ich brak wpływa negatywnie na funkcjonowanie mózgu i prowadzi do wielu chorób. W książce znajdziesz proste sposoby na stres i wskazówki dotyczące leczenia lęku bez leków. Stosując je, poprawisz stan zdrowia i złagodzisz stany zapalne, które należą do jednych z...