• Darmowa dostawa

Książka 38,15 zł

(Ebook) Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie

01558333E

Liana Werner-Gray

Pobierz fragment

Czytaj ONLINE fragment

24 godziny

Cena:

41,99 zł Rabat 15%
49,40 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto
Najniższa cena w ciągu 30 dni: 41,99 zł
Ilość

Opis
Jak udowadniają najnowsze badania naukowe z dziedziny neuronauki i psychosomatyki, możliwe jest leczenie lęku bez leków. Dzięki tej książce odkryjesz dietę przeciwlękową, która pomoże ci zmniejszyć stany lękowe i niepokój, złagodzi objawy depresji, wyeliminuje stany zapalne i będzie doskonałym sposobem na stres. Tym samym odbudujesz nadwyrężone poczucie własnej wartości. Korzystając z porad autorki, będziesz wiedział, które produkty wybierać, a jakich unikać, by dieta dla mózgu stała się skutecznym orężem w walce z wieloma poważnymi chorobami. Jednocześnie otrzymasz zestaw sprawdzonych przepisów, które wprowadzisz do jadłospisu z korzyścią dla swojego zdrowia. Zdrowe jedzenie pomoże ci pozbyć się chronicznego lęku!
Szczegóły produktu
01558333E
ISBN
978-83-8272-030-3
Rok wydania
2021
Rozmiar ebook
EPUB-2,6 MB,MOBI-6,7 MB,PDF-3,4 MB
Format ebook
EPUB,MOBI,PDF
Zabezpieczenie
WATERMARK
Książka za 5,90 zł przy zakupie "(Ebook) Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Dom, kuchnia i życie w zgodzie z naturą

Dom, kuchnia i życie w zgodzie z naturą

Wzmocnij pamięć – usuń demencję

Wzmocnij pamięć – usuń demencję

Zespół policystycznych jajników PCOS

Zespół policystycznych jajników PCOS

Olejki eteryczne w diecie

Olejki eteryczne w diecie

Akupunktura od A do Z

Akupunktura od A do Z

S.O.S Schudnij Omijając Sport

S.O.S Schudnij Omijając Sport

Kardiolog Paleo

Kardiolog Paleo

Konopie – cud natury

Konopie – cud natury

Żywność funkcjonalna

Żywność funkcjonalna

Olej z alg – najzdrowsze źródło kwasów omega-3

Olej z alg – najzdrowsze źródło kwasów omega-3

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 010012526E

Marka: Vital

(Ebook) Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne.

Na schorzenia autoagresywne cierpi ponad 90% ludzkiej populacji. Teraz istnieje na nie sprawdzony sposób! Autorka przedstawia metodę umożliwiającą cofnięcie skutków licznych chorób, włączając w to alergie, nadwagę, astmę, schorzenia układu krążenia, fibromialgię, toczeń, zespół jelita drażliwego, przewlekłe bóle głowy i przewlekłe zapalenie tarczycy (choroba Hashimoto). Z tej książki dowiesz się, jak wyeliminować z diety toksyczne produkty mogące powodować powstawanie stanów zapalnych i...

Cena 41,99 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012489E

Marka: Vital

(Ebook) Deski pełne smakowitości.

Książka „Deski pełne smakowitości” to praktyczny przewodnik, który pokaże ci, jak zrobić deskę przekąsek, by zachwycić gości i jednocześnie zadbać o zdrowie. Dzięki przepisom dopasowanym do różnych potrzeb, takich jak dieta keto czy bezglutenowa, łatwo skomponujesz deskę przystawek na imprezę, która wesprze twój mikrobiom jelitowy i pomoże kontrolować cholesterol. To idealne rozwiązanie dla osób, które szukają motywacji do przygotowywania zdrowych i efektownych przekąsek bez zbędnego stresu....

Cena 37,74 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01558352E

Marka: Vital

(Ebook) Zbuduj swoją odporność

Pandemia COVID-19 uświadomiła, że wszelkie zaniedbania dotyczące zdrowia, prędzej czy później dadzą o sobie znać. Dopiero ta ekstremalna sytuacja wskazała, jak ważna jest odporność na stres i choroby. Jak ją wzmocnić? Książka jest kompleksowym poradnikiem napisanym przez lekarkę, która relacjonowała przebieg pandemii COVID-19 w USA. Dzięki niej określisz autentyczny stan swojego zdrowia i to, czy jesteś w grupie ryzyka. Dowiesz się, jakie działania powinieneś podjąć, by wzmocnić odporność...

Cena 63,50 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011974E

Marka: Vital

(Ebook) Słodycze bez cukru i słodzików

Czy istnieją słodycze, które można jeść przy cukrzycy i insulinooporności? Jak zaspokoić chęć dzieci na łakocie? Autorka, dietetyczka i mama, udowadnia, że można łatwo przygotować w domu zdrowe słodycze. Dzięki tej książce przekonasz się, że nawet jeśli jesteś na diecie lub myślisz o tym, jak szybko schudnąć, nie musisz rezygnować z naturalnego cukru zawartego w owocach i warzywach. Wypieki bez cukru zaspokoją twoją potrzebę na smakołyki. Wypróbujesz łatwe i szybkie receptury na babeczki,...

Cena 54,91 zł Cena podstawowa 64,60 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012280E

Marka: Vital

(Ebook) Dieta w zespole policystycznych jajników PCOS

Poznaj łatwy sposób na przejęcie kontroli nad zespołem policystycznych jajników PCOS! Odkryj odżywianie oparte na diecie stosowanej w leczeniu insulinooporności. Wystarczy 1 garnek, maksymalnie 5 składników i 30 minut, by stworzyć dania, które łagodzą objawy PCOS – jednej z najpowszechniejszych chorób kobiecych! Autorka, dietetyczka i trenerka personalna, odkryje przed tobą aż 125 prostych przepisów, które nie tylko oszczędzą twój czas, ale również pomogą ci schudnąć i pokonać zaburzenia...

Cena 46,33 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011583E

Marka: Vital

(Ebook) Zacukrzony mózg

Jesteśmy przekonani, że nadmiar cukru szkodzi, ale czy wiemy, że połączenie cukru i tłuszczów trans niekorzystnie wpływa na układ nerwowy i sprawia, że mózg po prostu się kurczy? W książce znajdziesz innowacyjny, a zarazem skuteczny plan odżywiania, który pomoże Ci w zmianie nawyków żywieniowych i zerwaniu z kompulsywnym objadaniem się. Dodatkowo poprawi pamięć i wzmocni mózg, a także wyeliminuje otyłość brzuszną. Autor prezentuje najnowsze badania naukowe oraz połączenie diety...

Cena 41,99 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012160E

Marka: Vital

(Ebook) Nutraceutyki

Cierpisz na nawracające migreny lub zmagasz się z nadciśnieniem? Stosujesz farmaceutyki, ale nie przynoszą one oczekiwanych rezultatów? A może chcesz uchronić się przed chorobami cywilizacyjnymi? Dzięki rewolucyjnemu programowi Autora w prosty sposób możesz uniknąć tych dolegliwości. Wszystko za sprawą nutraceutyków – naturalnych składników odżywczych występujących w owocach i warzywach. Poznasz sposoby ich dawkowania i wspomożesz się preparatami prozdrowotnymi. Dzięki nim przywrócisz...

Cena 33,41 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012147E

Marka: Vital

(Ebook) Najskuteczniejsze diety odchudzające

Otyłość stanowi jeden z największych problemów zdrowotnych na świecie. Nie tylko obniża jakość życia, ale też podnosi ryzyko wielu tzw. chorób cywilizacyjnych, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy czy insulinooporności. Nic dziwnego, że coraz więcej osób szuka sposobu na skuteczne odchudzanie. Zatem, który model żywienia daje najlepsze rezultaty? Dzięki tej książce zyskasz wszechstronną wiedzę, jak szybko schudnąć i pozbyć się otyłości brzusznej. Poznasz zalety postu przerywanego i...

Cena 33,41 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012359E

Marka: Vital

(Ebook) Przywróć równowagę swoim jelitom

Czy wiesz, że mgła mózgowa, problemy z wagą, kłopoty z układem trawiennym i niepokój mają wspólną przyczynę? Za tymi dolegliwościami stoi brak równowagi w jelitach! Zdrowe jelita to klucz do poprawy zdrowia całego organizmu. Chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoje jelita? Sięgnij po ten poradnik. Znajdziesz tu łatwy do wprowadzenia 4-tygodniowy plan, który pomoże ci w oczyszczaniu jelit, wprowadzeniu diety przeciwzapalnej przyjaznej twojemu mikrobiomowi i zbudowaniu zdrowych nawyków. Pozbędziesz...

Cena 33,41 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012291E

Marka: Vital

(Ebook) 130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym

Chcesz wiedzieć, jak zdrowo gotować, aby szybko schudnąć i uniknąć chorób, takich jak cukrzyca, insulinooporność czy zaburzenia hormonalne? Poznaj tajemnice gotowania z sezonowych warzyw i owoców! Książka Natalii Dolaty, znanej z bestsellera Słodycze bez cukru i słodzików, to 130 inspirujących przepisów na dania o niskim indeksie glikemicznym. Odkryj wyjątkowe smaki każdej pory roku, zaczynając od energetyzujących śniadań, poprzez sycące obiady, aż po odżywcze kolacje. Każdy przepis bazuje na...

Cena 50,58 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012347E

Marka: Vital

(Ebook) Sprawny mózg i zdrowe jelita

Starzenie się jest nieuniknione, jednak można mu zapobiec. Rośliny lecznicze i zioła na odporność są fundamentem przepisów zawartych w tej książce. Dzięki nim możesz naturalnie wzmocnić swoje zdrowie, odbudować ciało i mózg, poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego oraz zwalczać stany zapalne. To książka kucharska zakorzeniona w szamańskiej mądrości, zawierająca ponad 90 przepisów na roślinne dania, które wspierają dietę na zdrowe jelita i zdrowy mózg. Dowiedz się, jak przygotować silne...

Cena 67,75 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011356E

Marka: Vital

(Ebook) Histamina a niebezpieczne alergeny

Alergie pokarmowe to narastający problem dzisiejszych czasów. Są przyczyną wielu dolegliwości, które utrudniają i ograniczają funkcjonowanie w codziennym życiu. Do najbardziej złożonej formy alergii pokarmowej, z którą można mieć do czynienia jest nietolerancja histaminy. Często nawet lekarze nie potrafią jej wykryć ponieważ sami nie wiedzą, że ciężkie dolegliwości, z którymi borykają się pacjenci mogą mieć podłoże właśnie w nietolerancji histaminy. Na szczęście Autorka, której doskwierała ta...

Cena 29,16 zł Cena podstawowa 34,30 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 010011925E

Marka: Vital

(Ebook) Skuteczne metody na PCOS

To książka dla kobiet, które borykają się z bezpłodnością. Jeśli powodem jest zespół policystycznych jajników, ta książka podpowie ci, jakie są przyczyny, objawy i jak leczyć PCOS. Poznasz zasady diety oczyszczającej, zdrowego odżywiania i moc postów przerywanych w odzyskiwaniu zdrowia i pokonywaniu chorób. Porady Autorów przyczynią się również do pozbycia się otyłości, insulinooporności, a nawet cukrzycy. Z doświadczenia Autorów wynika, że już po miesiącu stosowania się do zaleceń opisanych...

Cena 54,91 zł Cena podstawowa 64,60 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 01558258E

Marka: Vital

(Ebook) Zdrowy metabolizm.

Zapewne słyszałeś mnóstwo rad, jak najlepiej się odżywiać, aby być zdrowym. W tej książce ekspert naturopata, Lothar Ursinus, pokazuje, że to od Twojego metabolizmu zależy Twoje zdrowie. Podaje praktyczne wskazówki, które pomocne są w przywróceniu równowagi w organizmie. Dowiesz się, jak zadbać o prawidłowy metabolizm komórkowy, od którego zaczyna się powrót do zdrowia. Indywidualnie dobierzesz produkty, które wesprą Twój organizm, ponieważ nie istnieje jedna dieta dobra dla wszystkich....

Cena 37,74 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011548E

Marka: Vital

(Ebook) Osteoartroza.

  Osteoartroza dotyka coraz więcej ludzi na całym świecie. Wbrew pozorom nie jest chorobą wyłącznie ludzi starszych. Cierpią na nią również sportowcy oraz osoby preferujące aktywny tryb życia. Dlatego na jej symptomy warto reagować odpowiednio wcześniej. Tym bardziej, że ból stawów znacznie obniża jakość życia i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Kompleksowy program terapeutyczny profesora Citaka pozwoli Ci zapobiec osteoartrozie, zatrzymać jej postęp i złagodzić wywołane nią dolegliwości. To...

Cena 50,58 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012090E

Marka: Vital

(Ebook) Psychodietetyka, czyli jak przestać zajadać emocje i stres

Otyłość, cukrzyca i nadciśnienie to zmora naszych czasów. Te choroby dotykają coraz większą grupę naszego społeczeństwa. Nawet młodzi ludzie nie cieszą się pełnią zdrowia. Zaburzenia emocjonalne, niepokój czy złe relacje tylko pogłębiają złe samopoczucie. Pomóc ci może psychodietetyka. Ta książka ułatwi ci odróżnić głód emocjonalny od głodu fizycznego. Rozpoznasz, które produkty naprawdę cię odżywiają, a które zaśmiecają twój organizm. Poznasz zasady diety i odżywiania, które wpłyną na...

Cena 41,99 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku