Obniżona cena! 3 proste kroki do zdrowia i długowieczności Powiększ
EAN 9788364278426
ISBN 978-83-64278-42-6
Rok wydania 2014
Numer wydania 1
Format 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron 280
Oprawa miękka

3 proste kroki do zdrowia i długowieczności

01001960

Autor: Tom Rath

Wydawnictwo Vital

24 godziny + czas dostawy

W książce znajdziesz praktyczne metody zwiększenia szans na dłuższe, zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące życie.

Więcej informacji

24 godziny

Do przechowalni

Kupując teraz ten produkt otrzymasz 27 punktów lojalnościowych.


Cena katalogowa:

39,30 zł

Oszczędzasz:

11,79 zł

Cena internetowa:

27,51 zł

-30%

39,30 zł

Opis

Bestsellerowy autor New York Timesa w tej książce dzieli się z Tobą najbardziej praktycznymi metodami zwiększenia szans na dłuższe, zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące życie. Bazując na licznych badaniach naukowych podsumowuje trzy główne aspekty naszego funkcjonowania czyli jedzenie, poruszanie się i sen. Spożywanie odpowiednich pokarmów dostarcza energii do ćwiczeń i poprawia jakość snu. Z kolei noc twardego snu sprawia, że bardziej prawdopodobne jest to, że następnego dnia będziesz odżywiać się zdrowo. Dzięki tej książce pozbędziesz się trapiących Cię chorób i ustrzeżesz się przed nowymi dolegliwościami. Bez względu na swój wiek, już teraz możesz podjąć odpowiednie kroki, aby cieszyć się zdrowiem przez długie lata. Dziś decydujesz jak będziesz się czuł jutro.

Pobierz fragment

Polecamy również

Opinie

Oceń 
2014-11-07

Ta inspirująca książka zmieniła moje życie.

Zaproponowany przez autora styl życia jest bardzo racjonalny i skutecznie przemawia do wyobraźni. Autor sam boryka się z ogromnymi problemami zdrowotnymi, ale starcza mu sił i wytrwałości aby dzielić się z innymi swoimi spostrzeżeniami. Logicznie wyjaśnia podstawowe sfery naszego życia i podkreśla ich ogromne znaczenie. Większość z nas traktuje je jako rutynę, przyzwyczajenie, wygodnictwo, a nie zastanawia się jaki wpływ ma to na całe życie. Każdego dnia jemy, poruszamy się i śpimy, natomiast kolosalne znaczenie ma to, jak to robimy.

  • 1 z 1 ludzi uznało tą opinię za pomocną.

Napisz opinię

Napisz opinię

3 proste kroki do zdrowia i długowieczności

3 proste kroki do zdrowia i długowieczności

W książce znajdziesz praktyczne metody zwiększenia szans na dłuższe, zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące życie.