Bóle głowy, chroniczne zmęczenie, nadwaga, skurcze mięśni i kołatanie serca mogą wynikać z problemów z mitochondriami. To one pełnią funkcję centrów energetycznych naszych komórek. Kiedy mitochondria nie działają prawidłowo, cały organizm może zacząć odczuwać skutki. Utrzymanie ich w dobrej kondycji i wspieranie ich regeneracji jest kluczowe dla zdrowia.
Jak zadbać o zdrowie mitochondriów?
Medycyna mitochondrialna daje nam narzędzia do poprawy ich funkcjonowania. W książkach dostępnych w tej kategorii znajdziesz najnowsze badania i
terapie, które pokazują, jak można skutecznie wspierać zdrowie
mitochondriów. Odkryjesz, jak
odżywianie mitochondrialne, bogate w witaminy i kwasy tłuszczowe, pomaga odbudować osłabione
mitochondria. Dowiesz się także, jak ważne są tlen,
aktywność fizyczna i
odpowiednia ilość snu w utrzymaniu
mitochondriów w dobrej formie.
Jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie i energię, zrozumienie roli mitochondriów jest kluczowe. Książki te dostarczą ci wiedzy i narzędzi, które pomogą ci zadbać o te małe, ale niezwykle ważne struktury w twoim ciele.
Pokazano 13-19 z 19 pozycji
Indeks:
010011952
Marka:
Wydawnictwo Vital
Stale czujesz się zmęczony? Nie masz humoru? Żyjesz w stresie? To sygnał, że twoje nadnercza mogą być wyczerpane! W tym niewielkim organie wytwarzany jest hormon stresu. Jeśli kortyzolu jest za dużo, nadnercza wyczerpują się, powodując wiele dolegliwości i chorób. Zaburzenia hormonalne, zła jakość snu, przyrost masy ciała, brak sił, niepokój, infekcje to skutki przewlekłego stresu. Ta książka to twój przewodnik w powrocie do zdrowia! Znajdziesz w niej pomocne testy wraz z interpretacją, które...
Cena
28,86 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
W magazynie
Indeks:
010011889
Marka:
Wydawnictwo Vital
Medycyna mitochondrialna: Naukowe podejście do przewlekłego zmęczenia i chorób cywilizacyjnych
Cierpisz na nawracające migreny, zmagasz się z zespołem jelita drażliwego, a może odczuwasz ciągłe, niewyjaśnione wyczerpanie? Jeśli szukasz biochemicznych przyczyn swoich dolegliwości, których standardowe badania nie zawsze potrafią wskazać, ta książka jest właśnie dla ciebie. Medycyna mitochondrialna i oparta na niej terapia mitochondrialna to nowatorskie ujęcie zdrowia ludzkiego...
Cena
38,15 zł
Cena podstawowa
54,50 zł
W magazynie
Indeks:
010011796
Marka:
Wydawnictwo Vital
Zdrowy metabolizm to zdolność twojego ciała do tworzenia energii z jedzenia. Dokonują tego fabryki energii w komórkach zwane mitochondriami. Dzięki tej książce dowiesz się, że kluczem w skutecznym odchudzaniu są zdrowe mitochondria. Im więcej sprawnych centrów energetycznych komórki, tym więcej kalorii będziesz w stanie spalić i przekształcić na energię. Jak przyspieszyć metabolizm i zapobiec przedwczesnemu starzeniu się komórek? Sekret tkwi w aktywności fizycznej, diecie, witaminach i poście...
Cena
38,68 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks:
010012570
Marka:
Wydawnictwo Vital
Twój mózg bez lęku – odzyskaj spokój dzięki neuronauce
Czy czujesz, że stres, lęk i natłok czarnych myśli przejmują kontrolę nad Twoim życiem? Dr Daniel G. Amen, światowej sławy psychiatra, przedstawia przełomowy program, który udowadnia, że kluczem do pokonania niepokoju jest optymalizacja fizycznego funkcjonowania mózgu. Gdy ten organ pracuje prawidłowo, Ty również funkcjonujesz lepiej w każdej dziedzinie życia – od relacji po sukcesy zawodowe.
Dlaczego czujemy lęk? Spójrz wgłąb swojego...
Cena
25,55 zł
Cena podstawowa
39,30 zł
W magazynie
Indeks:
01556977
Marka:
Wydawnictwo Vital
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.
Twój organizm potrzebuje superpaliwa, które nie tylko go odżywi, uchroni przed groźnymi chorobami, ale także sprawi, że będzie silniejszy niż kiedykolwiek przedtem. Tym superpaliwem są nasycone kwasy tłuszczowe, które kontrolują stany zapalne, przyczyniają się do rozwoju neuronów w mózgu, wspomagają zdrowe funkcjonowanie...
Cena
27,25 zł
Cena podstawowa
54,50 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
Indeks:
01558424
Marka:
Wydawnictwo Vital
Czy wszystkie tłuszcze działają na organizm w taki sam sposób?
Współczesne badania pokazują, że odpowiedź na to pytanie może zmienić sposób, w jaki patrzymy na dietę, zdrowie i metabolizm.
W książce „Ketogeniczne superpaliwo” dr Joseph Mercola i dr James J. DiNicolantonio wyjaśniają, jaką rolę odgrywają zdrowe tłuszcze w diecie oraz dlaczego mają tak duże znaczenie dla pracy mózgu, serca i całego układu nerwowego. Autorzy w przystępny sposób przedstawiają wyniki licznych badań naukowych i...
Cena
27,80 zł
Cena podstawowa
54,50 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
Indeks:
01558426
Marka:
Wydawnictwo Vital
Odkryj, jak post ketogeniczny może całkowicie odmienić twoje podejście do zdrowia, odżywiania i codziennego funkcjonowania. Ta książka to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą skutecznie schudnąć, odzyskać energię i poprawić koncentrację bez restrykcyjnych diet i ciągłego liczenia kalorii. Autor krok po kroku wyjaśnia, jak wprowadzić organizm w stan ketozy, dzięki któremu zaczyna on wykorzystywać tłuszcz jako główne źródło paliwa.
Dowiesz się, jak połączyć dietę ketogeniczną z postem...
Cena
22,64 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
24 godziny
