Mikrobiom jelitowy to zbiór mikroorganizmów żyjących w naszych jelitach, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych i immunologicznych. Zachwianie równowagi mikrobiomu może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby autoimmunologiczne, cukrzyca czy alergie.
Rola mikrobiomu jelitowego w zdrowiu organizmu
Zdrowy
mikrobiom jelitowy jest kluczowy dla
układu odpornościowego. Problemy z
mikrobiomem mogą prowadzić do
chorób autoimmunologicznych, w których układ odpornościowy atakuje własne tkanki. Dobrze dobrana
dieta i
probiotyki mogą pomóc przywrócić równowagę jelit i złagodzić objawy tych
chorób.
Również
cukrzyca jest związana z
mikrobiomem jelitowym. Badania wskazują, że osoby z
cukrzycą mają inne składniki
mikrobiomu niż osoby zdrowe. Wprowadzenie do
diety produktów bogatych w błonnik i probiotyki może wspierać zdrowie jelit i regulację poziomu
cukru we krwi.
Alergie pokarmowe i
wziewne również mogą mieć związek z
mikrobiomem jelitowym. Zdrowe jelita pomagają w utrzymaniu bariery ochronnej przed alergenami i zmniejszają ryzyko
reakcji alergicznych.
Dbaj o
mikrobiom jelitowy, stosując odpowiednią
dietę i
suplementację probiotykami. Unikaj antybiotyków, gdy nie są konieczne, aby poprawić zdrowie i samopoczucie.
Pokazano 25-36 z 59 pozycji
Indeks:
010011479
Marka:
Wydawnictwo Vital
Liczba zachorowań na boreliozę rośnie w zastraszającym tempie! W ostatnim roku w Polsce oficjalnie stwierdzono ponad 21 tysięcy przypadków tej choroby. Każdego roku liczba chorych rośnie nawet o połowę! Dzięki informacjom zawartym w tej książce dowiesz się, czym jest choroba z Lyme oraz w jaki sposób się przed nią chronić. Poznasz pierwsze objawy boreliozy oraz badania, jakie należy wykonać w celu postawienia prawidłowej diagnozy. Zrozumiesz również, w jaki sposób działa twój układ...
Cena
31,08 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
W magazynie
Indeks:
010012193
Marka:
Wydawnictwo Vital
Dieta przy SIBO bez chaosu: 4-tygodniowy jadłospis, przepisy i praktyczne wsparcie
„Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP” Kristy Regan to poradnik dla osób, które zmagają się ze wzdęciami, gazami, bólami brzucha, zaparciami lub biegunkami. Sprawdzi się zarówno po diagnozie SIBO lub IBS, jak i podczas przygotowań do rozmowy z lekarzem. Dieta low-FODMAP polega na czasowym ograniczeniu fermentujących węglowodanów, które mogą nasilać dolegliwości trawienne. Książka pomaga przełożyć tę wiedzę na...
Cena
55,79 zł
Cena podstawowa
79,70 zł
W magazynie
Indeks:
015561390
Marka:
Wydawnictwo Vital
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.
Stres, wszechobecne zanieczyszczenia i złe nawyki żywieniowe sprawiają, że coraz częściej zapadamy na choroby jelit. Wśród nich szczególnie niebezpieczne dla zdrowia jest nieswoiste zapalenie jelit (choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego). Książka ta daje szansę tym wszystkim, którym nie...
Cena
19,95 zł
Cena podstawowa
39,90 zł
Obecnie brak na stanie
Indeks:
015561165
Marka:
Wydawnictwo Vital
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.
Kiedy witasz każdy nowy dzień z uczuciem niewyspania, brakuje ci energii na najprostsze czynności, szybko się męczysz, masz problemy z koncentracją – to możesz cierpieć na chroniczne zmęczenie lub mgłę mózgową. Przyczyna tych dolegliwości często tkwi w twoich mitochondriach, czyli centrach energetycznych twoich komórek....
Cena
37,35 zł
Cena podstawowa
74,70 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
Indeks:
01555461
Marka:
Wydawnictwo Vital
Czy wiedziałeś, że jelita mają wpływ na twoje samopoczucie, sposób podejmowania decyzji, a nawet aktywność fizyczną? Tak, radość, smutek, strach czy spokój są wywoływane przez jelito. Dlatego tak ważne jest, by twój mikrobiom i flora bakteryjna jelit były zdrowe! W przeciwnym razie grożą ci choroby jelit i układu pokarmowego, a nawet depresja! Dr Zschocke, światowej sławy ekspertka leczenia dobrymi bakteriami, odkryje przed tobą jak dbać o zdrowie mikrobiomu. Opierając się na najnowszych...
Cena
43,25 zł
Cena podstawowa
84,80 zł
W magazynie
Indeks:
010012071
Marka:
Wydawnictwo Vital
Kiedy witasz każdy nowy dzień z uczuciem niewyspania, brakuje ci energii na najprostsze czynności, szybko się męczysz, masz problemy z koncentracją – to możesz cierpieć na chroniczne zmęczenie lub mgłę mózgową. Przyczyna tych dolegliwości często tkwi w twoich mitochondriach, czyli centrach energetycznych twoich komórek. Autorzy, lekarz medycyny funkcjonalnej i dietetyk, zabiorą cię w fascynującą podróż w głąb twojego ciała. Dowiesz się czym są mitochondria oraz jakie funkcje pełnią w...
Cena
48,56 zł
Cena podstawowa
74,70 zł
W magazynie
Indeks:
01555469
Marka:
Wydawnictwo Vital
Czekolada na lepszy humor, fast food, by uczcić sukces w pracy, alkohol na złagodzenie stanów lękowych czy niepokoju… Kto z nas tego nie zna? Jednak niewielu myśli o tym, jaki wpływ na organizm ma to, co jemy. Wszystkim steruje mózg, zatem jaka dieta jest właściwa dla zdrowia naszego mózgu? Odpowiedź stanowi ta książka. Znajdziesz w niej nie tylko założenia diety przeciwzapalnej i przepisy na pyszne dania, które utrzymają mózg w doskonałej kondycji, ale również pomocne quizy dotyczące...
Cena
30,35 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks:
010011919
Marka:
Wydawnictwo Vital
Przewlekłe zaparcia, biegunki, ból brzucha, które pojawiają się bez wyraźnej przyczyny, to najprawdopodobniej objawy jednej z chorób jelit: SIBO (zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego) lub IBS (zespół jelita drażliwego). Zaburzenia w działaniu mikrobiomu jelitowego są jedną z przyczyn tych schorzeń. Ta książka, napisana przez pacjentkę, która sama przeszła SIBO i wróciła do zdrowia dzięki właściwej terapii i zdrowemu odżywianiu, pomoże ci pokonać uporczywe dolegliwości. Dowiesz...
Cena
38,68 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks:
010012630
Marka:
Wydawnictwo Vital
Diagnoza celiakii to nie wyrok. Odzyskaj zdrowie jelit i radość z jedzenia
Niedawno postawiona diagnoza celiakii często wiąże się z lękiem przed posiłkami, poczuciem zagubienia i obawą przed przypadkowym spożyciem glutenu. Jeśli po jedzeniu odczuwasz ból, a dolegliwości jelitowe utrudniają ci codzienne funkcjonowanie i uczestniczenie w spotkaniach towarzyskich, ten poradnik pomoże ci odnaleźć się w nowej sytuacji.
Książka „Celiakia bez stresu” została przygotowana z myślą o osobach, które...
Cena
38,68 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks:
010011839
Marka:
Wydawnictwo Vital
Pośpiech, przewlekły stres, nadmiar cukru i tłuszczu w diecie, zaburzenia snu, wywołują stany zapalne w organizmie. Nieleczone przewlekłe stany zapalne prowadzą do poważnych chorób – miażdżycy, udarów, cukrzycy, insulinooporności i chorób autoimmunologicznych. Książka zawiera kompletną receptę na ich wyeliminowanie. Kwestionariusze posłużą ci za wywiad medyczny, dzięki któremu racjonalnie ocenisz stan zdrowia. Zdrowe odżywianie i dieta roślinna pomogą odbudować zdrowy mikrobiom, a aktywność...
Cena
34,58 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
W magazynie
Indeks:
010011763
Marka:
Wydawnictwo Vital
Przewlekły stan zapalny nie musi już odbijać się na twoim zdrowiu. Możesz mu zapobiec, wprowadzając proste zmiany w diecie i kuchni, a ten poradnik ci w tym pomoże. Zapoznasz się ze wskazówkami dotyczącymi diety przeciwzapalnej dla początkujących. Wykorzystasz gotowe listy produktów i dowiesz się, co może złagodzić stan zapalny, a co go zaostrza i powoduje choroby. Przygotujesz swoje posiłki z wyprzedzeniem. Kolorowa sałatka z łososia, pieczony kurczak w sosie balsamicznym czy babeczki...
Cena
41,65 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks:
015562019
Marka:
Wydawnictwo Vital
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.
Czy wiesz, że zdrowie zębów i dziąseł zależy od tego, co każdego dnia trafia na twój talerz? Ta książka pokazuje, że zdrowa jama ustna to nie tylko regularne wizyty u dentysty czy po prostu szczotkowanie zębów, lecz przede wszystkim odpowiednia dieta. Autor, uznany australijski dentysta Steven Lin, łączy przedstawiając...
Cena
37,35 zł
Cena podstawowa
74,70 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
