Lista produktów wg dostawcy Julia Wohlfarth

Indeks: 010012502

Marka: Wydawnictwo Vital

Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie

Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia i wyczerpanie. Jak wyciszyć układ nerwowy i uwolnić się od bólu? Zmagasz się z przewlekłym bólem pleców, bezsennością, a niepokój i ciągłe napięcie w ciele stały się twoją codziennością? Jeśli tradycyjna medycyna nie znajduje fizycznych przyczyn twoich dolegliwości, rozwiązaniem jest psychosomatyka i ukierunkowana praca z ciałem. Książka „Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie” to praktyczny przewodnik, który wyjaśnia, jak wyciszyć układ...

Indeks: 010012502E

Marka: Vital

(Ebook) Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie

Czujesz napięcie w ciele, zmęczenie i brak spokoju? Często chorujesz, czujesz się bez sił? Sięgnij po książkę, która pomoże ci odzyskać równowagę psychiczną i wewnętrzne ukojenie. Ćwiczenia somatyczne, oparte na neuronauce, psychosomatyce i neuroplastyczności, to skuteczne sposoby na spięcie w ciele, stres, stany lękowe i niepokój. Poznasz techniki relaksacji i metody radzenia sobie z napięciem, które działają tam, gdzie zawodzi medycyna. Nauczysz się, jak wyciszyć układ nerwowy, poradzić...