Życie bez stresu. Przywróć swojemu ciału równowagę, by cieszyć się pełnią zdrowia i szczęścia

Indeks: 010011061

Autor: Charlotte Watts

Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital

Tytuł oryginału: The De-Stress Effect: Rebalance Your Body's Systems for Vibr

Wysyłamy w: 24 godziny + czas dostawy

24 godziny

Ocena

Przeczytaj opinie użytkowników (1)

Przeczytaj fragment

Cena katalogowa:

44,40 zł

Nasza cena:

37,70 zł

Ilość

Do schowka

Autorka jest znanym dietetykiem i przez ponad dekadę pracowała z ludźmi zmagającymi się ze skutkami przewlekłego stresu. W oparciu o swoje bogate doświadczenie, analizując poszczególne objawy, wyodrębniła siedem jego rodzajów. U niektórych stres wpływa na hormony, a u innych powoduje problemy ze snem, nadpobudliwość, wrażliwość na światło czy dźwięk. Na każdy typ stresu podaje metody pozwalające ciału wyzwolić wrodzone zdolności samouzdrawiania. Opisuje opracowane przez siebie, sprawdzone sposoby przywracania równowagi ciała i umysłu oraz eliminowania innych skutków długotrwałego napięcia. Cechuje się holistycznym podejściem umiejętnie łącząc odżywianie, świadomość własnego ciała, ruch i medytację.

Proste metody na wyeliminowanie skutków stresu.

EAN	9788364278938
ISBN	978-83-64278-93-8
Numer wydania	1
Format	14,5 x 20,5 cm
Ilość stron	384
Oprawa	miękka

Opinie

Oceń

Sylwek 2016-02-03

Naturalne metody na zdrowie i zrelaksowanie się

Kupiłem tę książkę z potrzeby, nie dla przyjemności, jednak okazało się, że jej czytanie sprawiło mi wiele radości. Nie wiedziałem, że publikacja o czymś takim jak stres może być tak fascynująca. Już na początku odpowiedziałem na kilka pytań, a ich wynik podpowiedział, na co powinienem zwrócić szczególną uwagę i jakiego rodzaju stres mnie dotyczy. Ta książka mnie zmotywowała. Stosuję kilkuminutowe ćwiczenia, dbam o dietę i staram się przebywać na powietrzu przynajmniej pół godziny dziennie.

Napisz opinię

Życie bez stresu. Przywróć swojemu ciału równowagę, by cieszyć się pełnią zdrowia i szczęścia

Wyślij do znajomego

Polecamy również

Opinie

Tagi:

W pakiecie taniej

Opinie

Napisz opinię