motywacja

Nowość

Indeks: 010012608

Marka: Wydawnictwo Vital

88 sposobów na depresję i wypalenie

Odzyskaj energię życiową. Fizyczne przyczyny obniżonego nastroju, o których nikt ci wcześniej nie powiedział Zmagasz się z nieustannym zmęczeniem, przewlekłym stresem i poczuciem psychicznego przeciążenia? Jeśli dotychczasowe metody zawiodły, czas spojrzeć na swoje zdrowie z zupełnie innej perspektywy. Książka „88 sposobów na depresję i wypalenie” to nie jest kolejny zbiór banalnych rad. Jej autorem jest dr n. med. Ulrich Strunz – uznany internista i ekspert medycyny molekularnej z ogromnym...

Zapowiedź: 2026-09-04

Cena 38,68 zł Cena podstawowa 59,50 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 W magazynie

Nowość

Indeks: 010012622

Marka: Wydawnictwo Vital

Zrozumieć demencję

Zrozumieć i oswoić chorobę – wsparcie dla opiekunów i pacjentów Opieka nad bliską osobą, u której zdiagnozowano chorobę Alzheimera lub inną chorobę otępienną, stanowi ogromne wyzwanie emocjonalne, fizyczne i organizacyjne. Być może zastanawiasz się, co demencja oznacza dla waszej rodziny, czujesz bezradność wobec trudnych do zrozumienia zachowań seniora albo chcesz świadomie chronić swój mózg przed skutkami starzenia. Poradnik „Zrozumieć demencję” pomaga lepiej odnaleźć się w tej wymagającej...

Zapowiedź: 2026-10-16

Cena 35,43 zł Cena podstawowa 54,50 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 W magazynie

Nowość

Indeks: 015562161

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Jak wyjść z uzależnienia emocjonalnego

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Odzyskaj swoją wewnętrzną moc i dowiedz się, jak wyjść z uzależnienia emocjonalnegoCzy czujesz, że twoja życiowa energia bezpowrotnie ucieka, a relacje z bliskimi przypominają niewidzialne łańcuchy? Jeśli lęk przed odrzuceniem blokuje twój rozwój, a ciągła potrzeba akceptacji zaburza twoją wewnętrzną harmonię, to znak, że najwyższy...

Cena 22,20 zł Cena podstawowa 44,40 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 W magazynie

Nowość

Indeks: 015562143

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Neuronalny trening wzroku

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Przebudzenie twojego spojrzenia – holistyczny trening wzrokuWidzenie to nie tylko fizyczny proces zachodzący w gałce ocznej – to głęboka, energetyczna i neurologiczna wymiana informacji. Aż 90% tego, co postrzegasz, kreuje twój mózg. Jeśli zastanawiasz się, jak poprawić wzrok w sposób naturalny i odzyskać pełnię...

Cena 22,20 zł Cena podstawowa 44,40 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 Ostatnie sztuki w magazynie

Nowość

Indeks: 015562159

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Charyzma w praktyce

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Chcesz, by ludzie chętniej z tobą rozmawiali, słuchali cię i zapraszali do współpracy? „Charyzma w praktyce” to lekki, praktyczny poradnik o charyzmie, który pokaże ci, jak w 4 krokach wzmocnić poczucie własnej wartości i kształtować lepsze relacje w pracy i w życiu. Jeśli bywasz nieśmiały, czujesz niepokój w nowych...

Cena 24,70 zł Cena podstawowa 49,40 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 W magazynie

Nowość

Indeks: 015562182

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Jak aktywnie żyć z chorobą Leśniowskiego-Crohna

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Masz chorobę Leśniowskiego-Crohna (albo podejrzenie IBD) i chcesz żyć normalnie mimo bólu, wzdęć i nieprzewidywalnych dni? Ten lekki, szczery i momentami bardzo zabawny poradnik pomoże ci oswoić objawy choroby Leśniowskiego-Crohna, odzyskać poczucie sprawczości i wreszcie złapać oddech. Autorka, Michaela Schara –...

Cena 22,20 zł Cena podstawowa 44,40 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 Ostatnie sztuki w magazynie

Nowość

Indeks: 015562188

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Jak wspierać emocje swojego dziecka

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Jak przekształcić trudne emocje u dzieci w wewnętrzną siłę i spokój? Zapewne często zastanawiasz się, jak pomóc swojemu dziecku, gdy ogarnia je lęk, stres lub gniew. Takie sytuacje bywają trudne zarówno dla dziecka, jak i dla całej rodziny. Zamiast jednak postrzegać te zachowania jako problem, który definiuje dziecko, warto nauczyć...

Cena 24,70 zł Cena podstawowa 49,40 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 Ostatnie sztuki w magazynie

Nowość

Indeks: 015562173

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Jak wyjść z błędnego koła konfliktów

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Czujesz, że utknąłeś w martwym punkcie, a konflikty w rodzinie lub w pracy ciągle powracają mimo twoich starań? Odkryj skuteczne rozwiązywanie konfliktów oparte na profesjonalnym doradztwie systemowym. Zamiast szukać winnych, nauczysz się dostrzegać ukryte schematy komunikacyjne i dynamikę ról, które blokują...

Cena 19,65 zł Cena podstawowa 39,30 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 Ostatnie sztuki w magazynie

Nowość

Indeks: 015562189

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Opanuj stres i odzyskaj wewnętrzną równowagę Codzienny pośpiech, nadmiar obowiązków i nieustanna presja sprawiają, że coraz trudniej znaleźć chwilę wytchnienia. Jeśli masz wrażenie, że żyjesz w ciągłym napięciu, a stres, samokrytyka i spadek pewności siebie zaczynają przejmować kontrolę nad twoją codziennością, warto zatrzymać się...

Cena 19,65 zł Cena podstawowa 39,30 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 Ostatnie sztuki w magazynie

Nowość

Indeks: 015562175

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Przeprogramuj mózg uzależniony od jedzenia

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Masz wrażenie, że jedzenie coraz częściej przejmuje nad tobą kontrolę? Sięgasz po słodycze lub wysokoprzetworzone przekąski nie dlatego, że naprawdę jesteś głodna, ale po to, by poprawić sobie nastrój, rozładować stres albo zagłuszyć napięcie? A potem pojawiają się wyrzuty sumienia, frustracja i obietnice, że „od jutra...

Cena 24,70 zł Cena podstawowa 49,40 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 W magazynie

Nowość

Indeks: 015562179

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Trening zdrowego myślenia

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Uwolnij umysł z pułapki lęku i odzyskaj wewnętrzną równowagę Czy czujesz czasami, że twój wewnętrzny krytyk odbiera ci energię i utrudnia codzienne funkcjonowanie? Lęk społeczny, nieśmiałość oraz nieustanny natłok negatywnych myśli mogą zakłócać spokój, pogarszać samopoczucie i utrudniać zasypianie. Sposób, w jaki interpretujesz...

Cena 22,20 zł Cena podstawowa 44,40 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 W magazynie

Nowość

Indeks: 015562167

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Ukryte przyczyny depresji, stanów lękowych i wypalenia

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Szukasz praktycznego przewodnika, który w prosty sposób wyjaśnia przyczyny depresji i pokazuje, jak poradzić sobie ze stanami lękowymi, niepokojem i wypaleniem? Ta książka jest dla ciebie, jeśli chcesz zrozumieć, co realnie podtrzymuje twój stres i jak odzyskać energię bez błądzenia po omacku. Łączy naukę z codzienną...

Cena 27,25 zł Cena podstawowa 54,50 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 Ostatnie sztuki w magazynie