Egz. ekspozycyjny - Cykliczna dieta ketogeniczna.

Indeks: 010012144

Marka: Wydawnictwo Vital

Prosta dieta w chorobie refluksowej

Dieta na refluks tylko z 5 składników? Tak, to możliwe! Odkryj ponad 100 prostych przepisów na dania lekkostrawne i low-FODMAP. Z ich pomocą nie tylko wyeliminujesz stany zapalne, ale przede wszystkim złagodzisz objawy refluksu, takie jak zgaga, odbijanie się, bóle brzucha czy kaszel. Autor, licencjonowany dietetyk, odkryje przed tobą dania, do których przygotowania będziesz potrzebował tylko 5 (lub mniej) składników. Przyrządzisz pyszny makaron z masłem orzechowym, placki ziemniaczane,...

Indeks: 01556008

Marka: INSTYTUT WYDAWNICZY KREATOR

Egz. ekspozycyjny - Dotknięcie Himalajów

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Album odkrywa przed czytelnikami tajemnice Indii i Nepalu. Zawiera fotografie malowniczych zakątków tych miejsc.

Indeks: 015561056

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Emocje w walce z rakiem: jak zbudować i wykorzystać swoją siłę emocjonalną, aby wygrać walkę z nowotworem

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Autorka udowadnia, że diagnoza nowotworu nie jest równoznaczna ze śmiercią. Sama bowiem pokonała chorobę wykorzystując siłę emocjonalną. A książka jest dowodem na to, jak skuteczne są emocje w walce z rakiem. Zawarty w niej plan działania rozbudzi Twoją inteligencję emocjonalną, a dzienniczek ze 100 pytaniami ukierunkuje...

Indeks: 01556584

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Syberyjskie orzeszki cedrowe. Cudowny lek z tajgi

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Każda część sosny syberyjskiej – kora, igły, drewno, orzechy – od wieków znajduje swoje zastosowanie w rosyjskiej medycynie ludowej. Orzechy cedrowe można zaliczyć do superżywności. Dzięki tej książce odkryjesz sekret długowieczności mieszkańców Syberii, poznasz wachlarz leczniczych...

Indeks: 010012548

Marka: Wydawnictwo Vital

Kakao ceremonialne – napój otwierający serce

Szukasz łagodnego, ale skutecznego sposobu na więcej spokoju, uważności i bliskości ze sobą? Ta książka pokaże ci, jak zamienić zwykłą filiżankę kakao w głęboko poruszający rytuał. Autorzy od lat prowadzą ceremonie kakao w Europie i dzielą się swoim doświadczeniem tak, abyś mógł praktykować we własnym domu, nawet jeśli dopiero zaczynasz przygodę z duchowością. Kakao ceremonialne to prosty sposób, by zwolnić tempo, wyciszyć emocje i zadbać o siebie w ciągu dnia. Dzięki tej książce, dowiesz się...

Indeks: 010012286

Marka: Wydawnictwo Vital

Olejki eteryczne i aromaterapia

Dręczy cię katar? Sięgnij po olejek miętowy. Walczysz z trądzikiem? Olejek z drzewa herbacianego pomoże ci zadbać o skórę. Marzysz o lecie bez uciążliwej obecności komarów? Odrobina olejku eterycznego z kocimiętki zapewni ci spokój! Szukasz sposobu na stres? Aromatyczna kąpiel lecznicza z olejkami rozmarynowym, majerankowym i rumiankowym przyniesie ci upragniony relaks. Sam widzisz, że olejki eteryczne mają wiele zastosowań. Od wieków stosuje się je w medycynie naturalnej i aromaterapii, a...

Indeks: 010011469

Marka: Wydawnictwo Vital

Układ rozrodczy – medycyna holistyczna tom VIII

W VIII tomie serii Medycyna holistyczna Autorka opisuje całościowe naturalne metody dbania o narządy płciowe, zarówno żeńskie jak i męskie. Dowiesz się jakie są przyczyny powstawania torbieli jajników, raka jajników i pochwy, zapalenia sutka. Odkryjesz naturalne metody, takie jak homeopatia czy fitoterapia, które są pomocne w pokonywaniu PMS, aft, nowotworów narządów kobiecych, polipów, krwotoków czy mięśniaków. Dzięki temu poradnikowi również mężczyźni dowiedzą się, jak pozbyć się bolesnych,...

Indeks: 010011839

Marka: Wydawnictwo Vital

Przewlekłe stany zapalne – jak je rozpoznać i wyeliminować

Pośpiech, przewlekły stres, nadmiar cukru i tłuszczu w diecie, zaburzenia snu, wywołują stany zapalne w organizmie. Nieleczone przewlekłe stany zapalne prowadzą do poważnych chorób – miażdżycy, udarów, cukrzycy, insulinooporności i chorób autoimmunologicznych. Książka zawiera kompletną receptę na ich wyeliminowanie. Kwestionariusze posłużą ci za wywiad medyczny, dzięki któremu racjonalnie ocenisz stan zdrowia. Zdrowe odżywianie i dieta roślinna pomogą odbudować zdrowy mikrobiom, a aktywność...

Indeks: 010012470

Marka: Wydawnictwo Vital

60 najskuteczniejszych punktów akupunkturowych

Ta książka pozwoli ci lepiej zrozumieć, na co pomaga akupunktura i jak skutecznie wykorzystać ją w terapii różnych dolegliwości, zwłaszcza bólu. Dzięki przejrzystej strukturze i opisom punktów akupunkturowych, nauczysz się lokalizować kluczowe miejsca na ciele oraz stosować je zgodnie z zasadami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Szczególną wartość stanowi przedstawienie punktów akupunkturowych na dłoni, które umożliwiają szybkie i precyzyjne działanie terapeutyczne. Autor uczy także, jak łączyć...

Indeks: 01556800

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Kompendium zdrowego odżywiania

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Nie możesz odnaleźć się w dżungli porad związanych ze zdrowym odżywianiem, a w Twojej głowie niemal codziennie rodzą się pytania czy jedzenie, po które sięgasz jest odpowiednie i zdrowe? Nie jesteś pewien, czy wodę należy pić przed czy po posiłku, a produkty o niskiej zawartości tłuszczu są dobrym rozwiązaniem? Ta książka...

Indeks: 010012003

Marka: Wydawnictwo Vital

Uspokój swoje jelita

Ten przewodnik stanowi zbiór holistycznych narzędzi po uzdrawianiu jelit i chorób układu pokarmowego, takich jak nieswoiste zapalenie jelit (IBD) i zespół jelita drażliwego (IBS). Odkryjesz w nim unikalny zestaw praktyk żywieniowych, które pomogą ci zrozumieć, pokochać i uspokoić jelita. Autorka dzieli się sprawdzonymi metodami, prostymi ćwiczeniami i dietą na mikrobiom, aby wyleczyć jelita i pokonać stany zapalne. Przygotujesz pyszne, przyjazne dla jelit posiłki dzięki kreatywnym, prostym...

Indeks: 01012491

Sekrety biorytmów. Biodiagram prawdę Ci powie

Biodiagram powie Ci prawdę! Książka zawiera autorski "Trening autogenny".Dr Jerzy A. Sikora ur. 1930 r. w Cieszynie zajmuje się od dawna badaniem wpływu biorytmów na stan organizmów żywych. W oparciu o własne badania, obserwacje i światową literaturę przedmiotu napisał oraz wydał szereg broszur i książek, które dotychczas rozeszły się w ilości ponad 70 000 egzemplarzy. W związku z tym bywa nazywany ojcem biorytmiki polskiej. Jako niepoprawny optymista jest przekonany, że z kłód rzucanych pod...

Indeks: 010011770

Marka: Wydawnictwo Vital

Nowa ketogeniczna dieta South Beach

Udka kurczaka ze smażonym na maśle groszkiem cukrowym, stek w sosie śmietankowym z gorgonzoli, brukselka zapiekana w parmezanie, jajka ze szczypiorkiem i szynką parmeńską… Jeśli jesteś na etapie odchudzania i frapuje cię pytanie, jak szybko schudnąć, oto dobra wiadomość: te dania są dla ciebie! Twórca diety South Beach powraca z nową książką! Przedstawia rewolucyjne połączenie diety ketogenicznej i South Beach, które pozwoli ci wkroczyć w nowy wymiar zdrowego odżywiania, zrzucić zbędne...

Indeks: 015561116

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Zdrowy umysł

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Według WHO, zaburzenia psychiczne są epidemią, a depresja jest 20 przyczyną niepełnosprawności. Autor książki, światowej sławy lekarz i psychiatra, chce zmienić postrzeganie, diagnozowanie i leczenie chorób psychicznych. Ponieważ choroba umysłu to nic innego jak choroba mózgu. Depresja, ADHD, zaburzenia kompulsywne,...

Indeks: 01012153

Marka: KOS

Ukryta twarz

Książka jest zapisem wywiadu z amerykańskim pisarzem i antropologiem, Carlosem Castanedą. Człowiekiem, który już za życia stał się legendą. Castaneda w rozmowie z Romanem Warszewskim nie tylko nie wyjaśnia wątpliwości dotyczących własnej osoby, ale także świadomie i konsekwentnie podtrzymuje atmosferę zagadkowości.Rzeczowych, biograficznych wiadomości o pisarzu dostarcza Warszewski w „Didaskaliach” o „Postscriptum” – rozdziałach okalających zapiski z rozmowy. Próba rozwikłania tajemnicy...

Indeks: 010012455

Marka: Wydawnictwo Vital

Masaż Gua Sha – szybkie i proste techniki

Gua Sha to nie tylko technika relaksacyjna, ale także skuteczna metoda wspierająca zdrowie i naturalną regenerację organizmu, stosowana od wieków w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. W tej książce Clive Witham przedstawia kompleksowe podejście do masażu Gua Sha. Dowiesz się, jak stosować terapie naturalne, by złagodzić bóle mięśniowe, poprawić krążenie i przywrócić równowagę energetyczną. Książka zawiera praktyczne instrukcje zarówno do masażu twarzy kamieniem Gua Sha, jak i masażu całego...