Do darmowej dostawy brakuje 199,00 zł
zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"
Indeks: 01012416
Marka: KOS
Do usprawnienia organizacji pracy można podejść na różne sposoby. Najważniejsze jest to, że te proste i dobrze przemyślane sposoby można szybko, skutecznie i wydajnie zastosować w praktyce. Pięć zasad samoorganizacji, które tu przedstawiamy, zostało opracowanych tak, by spełniały powyższe założenia. Opierają się one na bogatym doświadczeniu, które autorzy zdobywali przez wiele lat.Zrobisz znacznie więcej w krótszym czasie – i masz więcej wolnego. Będziesz...
Indeks: 01555165
Marka: Wydawnictwo Vital
Olej palmowy łączy w sobie wiele korzyści – znakomity smak, zapach i może być rozgrzewany do bardzo wysokich temperatur. Co więcej może skutecznie przeciwdziałać wielu powszechnym chorobom! Wspomaga układ krążenia, zabezpiecza przed rakiem oraz wzmacnia odporność. Olej palmowy może korzystnie wpłynąć na poziom cukru we krwi oraz wspomóc funkcjonowanie wątroby. Co więcej, wzmacnia kości, zęby i poprawia wzrok. Jako największe naturalne źródło korzystnych dla zdrowia tokotrienoli stabilizuje on...
Indeks: 010012188
Marka: Wydawnictwo Vital
Choroby psychiczne i zaburzenia emocjonalne są określane mianem współczesnej epidemii. Odbijają się na zdrowiu coraz większej liczby ludzi, a w przypadku innych – znacznie ograniczają rozwój osobisty. Dzięki tej książce dowiesz się, jak dbać o mózg, wykorzystując jego neuroplastyczność, czyli zdolność do zmian. Użyjesz do tego celu praktyk, które przygotował światowej sławy specjalista w dziedzinie neuronauki, dr Amen. Są wśród nich m.in. sposoby na stres, techniki służące poprawie pamięci,...
Indeks: 010011854
Marka: Wydawnictwo Vital
Dieta oczyszczająca i post przerywany są idealnym wyborem dla każdego, kto chce zgubić zbędne kilogramy i szybko wrócić do zdrowia. Dzięki tej książce, napisanej przez lekarkę i ekspertkę ds. zdrowego odżywiania, przekonasz się, że dieta kolagenowa to niezawodny sposób na młody wygląd i energię. Wygodny, potężny 5-dniowy protokół oczyszczania, który resetuje metabolizm, pomoże ci pokonać choroby i codzienne dolegliwości. Bogate w kolagen dania, takie jak zupa curry z pieczonego kalafiora,...
Indeks: 01555195
Marka: Wydawnictwo Vital
Autorzy opisują zastosowanie i działanie rośliny jiaogulan, która jest przedmiotem wielu badań oraz powszechnym na całym świecie środkiem leczniczym. Należy ona do grupy adaptogenów, czyli posiada właściwości wspomagające organizm w przystosowaniu się do niekorzystnych warunków środowiska. Aktywnymi składnikami tej rośliny są saponiny regulujące pracę układu krwionośnego, hormonalnego oraz funkcje umysłowe. Badania naukowe dowiodły, że jiaogulan zawiera co najmniej osiemdziesiąt dwie...
Indeks: 010012346
Marka: Wydawnictwo Vital
Jak stawiać granice w relacjach międzyludzkich? Dlaczego odczuwamy negatywne emocje i poczucie winy, gdy powiemy stanowcze „nie”? Na te i inne pytania odpowiada w tej książce Chase Hill, certyfikowany specjalista od interakcji społecznych. W publikacji znajdziesz plan i strategię, dzięki którym twoje poczucie własnej wartości, świadomość i motywacja do działania znacząco wzrosną. Dowiesz się, jak uwolnić się od toksycznych osób i negatywnych emocji, dzięki czemu poprawisz zdrowie i zbudujesz...
Indeks: 010011541
Marka: Wydawnictwo Vital
W tej książce znajdziesz zbawienne dla zdrowia właściwości oleju kokosowego. Ten znany na całym świecie olej roślinny zawiera wiele cennych witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i aminokwasów. Olej kokosowy posiada wszechstronne działanie. To doskonałe remedium zapobiegające chorobom, składnik odzieży, kosmetyków i wiele innych. Jego właściwości lecznicze w trakcie choroby Alzhaimera, Parkinsona, sercowo-naczyniowych, a nawet cukrzycy zostały wielokrotnie udowodnione naukowo. Składający się w...
Indeks: 01555199
Marka: Wydawnictwo Vital
Autorzy ujawniają mechanizm powszechnego uzależnienia od mięsa oraz obalają mity związane ze spożywaniem białka zwierzęcego. Udowadniają, że proteiny wcale nie pomagają spalić kilogramów, a węglowodany w naturalnej postaci stają się źródłem zdrowia, witalności i energii. Co więcej, testy laboratoryjne wykazały istnienie wyraźnego związku między białkiem zwierzęcym, a nadwagą, nadciśnieniem, chorobami serca, cukrzycą i nowotworami, jak również wieloma innymi chorobami odpowiedzialnymi za...
Indeks: 010012319
Marka: Wydawnictwo Vital
Emocje są jedną z najważniejszych przyczyn braku fizjologicznej równowagi w naszym organizmie. Ich nagromadzenie może doprowadzić do poważnych chorób z nowotworem włącznie. Dzięki tej publikacji odkryjesz, jakie masz w sobie negatywne emocje i jak one na Ciebie wpływają. Poznasz techniki hipnozy i regresji, które odsłonią dawne traumy oraz pozbędziesz się skutków ich oddziaływania na teraźniejsze samopoczucie. Nauczysz się samodzielnie uwalniać emocje rozluźniając mięśnie twarzoczaszki,...
Indeks: 010012140
Marka: Wydawnictwo Vital
Zielone szejki to prawdziwa „bomba” witaminowa. Przygotowuje się je na bazie liściastych warzyw z dodatkiem owoców. Są smaczne i niezwykle odżywcze dla ludzi w każdym wieku. Zawierają dużo błonnika oraz kwasy tłuszczowe omega-3. Autorka to propagatorka surowej żywności i specjalistka od zielonych koktajli. W książce przedstawia sposób na zdrowe odżywianie, nie rezygnując jednocześnie ze smaku potraw i swojego stylu życia. Promuje picie roślinnych szejków, które dostarczają organizmowi...
Indeks: 010011941
Marka: Wydawnictwo Vital
Ćwiczenia osteopatyczne opisane w tej książce służą jako idealna pomoc w dolegliwościach przewlekłych. Ręce osteopaty zastępowane są tu wałkiem do pilatesu. Codzienna praktyka przede wszystkim poprawi ruchliwość, ukrwienie, wzrost mięśni i funkcjonowanie narządów. Dzięki mobilizacji kręgosłupa uwolnione zostaną blokady, narządy przyjmą pozycję wyjściową, a tkanka łączna i powięzi pozbędą się napięcia. Organizm otrzyma impuls do samodzielnego wyleczenia się. Wskazania do leczenia są bardzo...
Indeks: 010011945
Marka: Wydawnictwo Vital
Jak ćwiczyć mózg, poprawić pamięć, zniwelować stres i zrozumieć swoje emocje? Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób rozwija się mózg i jak duże są możliwości jego regeneracji. Niezwykła neuroplastyczność mózgu zapewni ci szczęście, rozwój osobisty i zdrowie. Autorka, wybitna specjalistka z zakresu neuronauki, udowadnia, jak niesamowite możliwości tkwią w naszym umyśle. Na przykładzie własnej choroby (poważnego udaru) pokaże również tobie, jak można znaleźć motywację, aby stale ćwiczyć...
Indeks: 01012383
Marka: KOS
Psycholog dyplomowany Hans-Georg Willmann pracuje od 1998 roku jako coach. Wspiera ludzi w osiąganiu celów, a także doradza w procesach zmian oraz sytuacjach kryzysowych w życiu zawodowym. Willmann pracował w kadrach, a w 2003 roku założył własną firmę doradztwa personalnego. Jak funkcjonuje silna wola i w jaki sposób można ją wykorzystać jeszcze efektywniej? Ta książka ujmuje trafnie i zwięźle:• dlaczego wysilanie się ie ma sensu,• na co możemy świadomie wpłynąć,...
Indeks: 010011660
Marka: Wydawnictwo Vital
Dla większości z nas diagnoza raka jest równa z wyrokiem śmierci, jednak Autorka pokazuje, że wcale tak nie musi być. Wygrała z nowotworem wykorzystując wiedzę o sile emocji i terapiach naturalnych. Ta książka udowadnia, że walka z rakiem to nie tylko stany lękowe i niepokój. Dowiesz się z niej jak poradzić sobie z trudnymi emocjami, jakie zalety niesie ze sobą stosowanie ziołolecznictwa i roślin leczniczych w postaci naparów. Dokonasz wyboru odpowiedniej terapii, którą warto połączyć z...
Indeks: 01012387
Marka: KOS
Znajdziesz tu jednak sugestie, jak podjąć te decyzje, które mają strategiczne, dalekosiężne następstwa. Znajdziesz po prostu w ciągu 30 minut wszystko, co istotne.Przedstawimy następujące etapy podejmowania decyzji: ustalenie potrzeby decyzji, ustalenie celów i kryteriów, wypracowanie innych rozwiązań, ocena możliwych następstw każdego rozwiązania, realizacja alternatywy.
Indeks: 010011030
Marka: Wydawnictwo Vital
W dzisiejszym świecie wszyscy jesteśmy narażeni na stres, brak ruchu oraz toksyny z zanieczyszczonego środowiska, co powoduje coraz częstsze ujawnianie się schorzeń cywilizacyjnych. Z pomocą przychodzi nam Tradycyjna Medycyna Chińska i dieta według Pięciu Przemian. Podstawową zasadą przygotowywania posiłku jest w tym przypadku zachowanie właściwej kolejności dodawania produktów do potrawy. O sile energetycznej i leczniczej decyduje ostatni składnik. W zależności od tego, jaki organ wewnętrzny...