- W koszyku nie ma jeszcze produktów
- Wysyłka
- Razem 0,00 zł
Do darmowej dostawy brakuje 199,00 zł
- Energia życiowa
- Kosmetyki
- Książki
- Multimedia
- Prozdrowotne
- Terapie
- Zapowiedzi
-
Darmowa dostawa
Opis
Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy. Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz usunąć ból i napięcie w ciężko pracujących mięśniach. Ten profesjonalny poradnik napisany przez biegaczkę długodystansową i instruktorkę jogi prezentuje 88 pozycji jogi dla biegaczy, dzięki którym wzmocnisz mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe, wytrzymałość oraz oddech. A dodatkowo wyeliminujesz powstawanie kontuzji i urazów występujących po biegu. Przekonasz się, że joga to nie tylko rozciąganie, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy. Zdrowe bieganie bez kontuzji i bólu.
Szczegóły produktu
010011984E
- ISBN
- 978-83-8272-357-1
- Rok wydania
- 2022
- Rozmiar ebook
- EPUB-10,4 MB,MOBI-23,5 MB,PDF-10,9 MB
- Format ebook
- EPUB,MOBI,PDF
- Zabezpieczenie
- WATERMARK
Książka za 5,90 zł przy zakupie "(Ebook) Joga dla biegaczy"
Jama ustna – klucz do zdrowia
Lemoniadowe oczyszczanie
Joga dla każdego ciała
Superodżywianie
Zastąp cukier
7 podstawowych kroków do pokonania raka piersi
Samodyscyplina dla opornych
Dom, kuchnia i życie w zgodzie z naturą
Wylecz cukrzycę
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Indeks: 010012044E
Marka: Vital
(Ebook) Zdrowy układ limfatyczny
Układ limfatyczny jest odpowiedzialny za oczyszczanie organizmu. Z książki dowiesz się, jak zadbać i zachować zdrowy układ limfatyczny, stosując masaże, ćwiczenia oddechowe, kąpiele lecznicze oraz aktywność fizyczną, na przykład jogę. Poznasz również dietę i terapie naturalne, które wesprą oczyszczanie organizmu. Dowiesz się, jak możesz wzmocnić swój układ odpornościowy i pomóc zapobiegać praktycznie każdemu poważnemu schorzeniu, w tym rakowi, chorobom serca, zaburzeniom neurologicznym,...
Cena
46,33 zł
Cena podstawowa
54,50 zł
W magazynie
Indeks: 010011759E
Marka: Vital
(Ebook) Masaż rolujący powięzi według metody Liebschera & Bracht
Wszyscy wiemy, czym jest ból mięśni, stawów i kości, jednak nie wiemy, jak się go pozbyć. Ta książka jest rozwiązaniem i odpowiedzią na twój ból i odzyskanie zdrowia. Metoda Liebschera & Bracht działa w ponad 90 procentach przypadków. Jest to program samopomocy, który polega na masażu powięzi, a w szczególności na masażu rolującym powięzi. Ponieważ najczęstszą przyczyną bólu jest brak elastyczności powięzi, Autorzy opisują ćwiczenia uwalniające od bólu oparte na osteopresurze. Ta terapia...
Cena
37,74 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
W magazynie
Indeks: 010012102E
Marka: Vital
(Ebook) Naturalne sposoby na otyłość brzuszną
Dzięki tej książce dowiesz się, na czym polega prawidłowa dieta na otyłość brzuszną. W ten sposób zyskasz skuteczne narzędzie, które ustrzeże cię przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi i zaburzeniami hormonalnymi, w tym chorobami układu krążenia, cukrzycą czy insulinoopornością. Równocześnie wyeliminujesz rozwijające się w organizmie stany zapalne, gdyż opisany tu program żywieniowy sprawdza się także w roli diety przeciwzapalnej. Korzystnie wpływa też na samopoczucie, przywracając poczucie...
Cena
54,91 zł
Cena podstawowa
64,60 zł
W magazynie
Indeks: 010012211E
Marka: Vital
(Ebook) Własna permakultura
W książce Autorka przedstawia rewolucyjne podejście do zdrowia, które opiera się na zasadach permakultury. Podpowiada, jak wzmocnić swoją odporność i poradzić sobie ze stresem. Wesprzeć układ trawienny przy pomocy diety wegetariańskiej opartej na roślinach leczniczych, ziołowych herbatach i świeżej, pożywnej, wolnej od pestycydów żywności, którą sam wyhodujesz na własnym tarasie, domowym parapecie czy skrawku ziemi. Dzięki tej publikacji dowiesz się, jak osiągnąć bezpieczeństwo żywnościowe i...
Cena
67,75 zł
Cena podstawowa
79,70 zł
W magazynie
Indeks: 010012219E
Marka: Vital
(Ebook) Jelita przeciwwirusowe
Przyjmujesz leki i chcesz odbudować mikrobiom jelitowy? A może zależy ci na długofalowym wzmocnieniu odporności lub oczyszczeniu jelit? Ta książka to mapa drogowa do wzmocnienia twojego układu odpornościowego. Badania naukowe potwierdzają bowiem związek między zdrowiem mikrobiomu a prawdopodobieństwem zachorowania na choroby wirusowe. Autorka, ekspertka od zdrowia układu trawiennego, przedstawia plan, aby uniknąć choroby lub wyzdrowieć. Pokazuje, jak odbudować florę jelitową dobrych bakterii...
Cena
46,33 zł
Cena podstawowa
54,50 zł
W magazynie
Indeks: 010011479E
Marka: Vital
(Ebook) Borelioza a medycyna alternatywna.
Z roku na rok liczba chorych na boreliozę rośnie! Sprawdź, czy Ty lub Twoi bliscy jesteście w grupie podwyższonego ryzyka. A może już na nią cierpisz? W tym kompleksowym poradniku, ceniony naturopata i homeopata, wyjaśnia, czym jest choroba z Lyme, jakie badania należy wykonać, aby poprawnie ją zdiagnozować oraz w jaki sposób odpowiednio zabezpieczać się przed zachorowaniem. Opierając się na badaniach naukowych oraz bogatym doświadczeniu w pomocy chorym na boreliozę, Autor opisuje również...
Cena
33,41 zł
Cena podstawowa
39,30 zł
W magazynie
Indeks: 010012394E
Marka: Vital
(Ebook) Neurocentryczny trening siłowy
Odkryj nowatorskie podejście do treningu siłowego, które łączy aktywność fizyczną z neuroplastycznością mózgu. Neurocentryczny trening siłowy nie tylko pomoże ci zbudować większą masę mięśniową i wzmocnić zdrowe kości, ale także zoptymalizuje ćwiczenia na stawy i zminimalizuje ból mięśni. Dzięki terapiom i ćwiczeniom oddechowym nauczysz się prawidłowo oddychać, co poprawi twoją wydolność oraz pomoże radzić sobie ze stresem. Dodatkowo, dowiesz się, jak trenować mózg, aby zwiększyć koncentrację...
Cena
72,08 zł
Cena podstawowa
84,80 zł
W magazynie
Indeks: 010011576E
Marka: Vital
(Ebook) Cała prawda o wirusie Epsteina-Barr.
Obecnie borykamy się z różnego rodzaju zakażeniami wirusowymi. Koronawirus nie jest jedynym, który zagraża naszemu zdrowiu. Groźny może okazać się też wirus Epsteina-Barr (EBV). Badania potwierdzają zakażenie tym wirusem aż u 90% osób po 40 roku życia. Autorka tej książki podpowie Ci, jak z nim żyć i radykalnie poprawić jakość swojego życia. W tej książce znajdziesz przykładowe terapie naturalne na pokonanie wirusa i jego objawów. Dowiesz się, jak rozpoznać choroby, które powoduje, czyli...
Cena
29,16 zł
Cena podstawowa
34,30 zł
W magazynie
Indeks: 010012319E
Marka: Vital
(Ebook) Terapia czaszkowo-krzyżowa dla zaawansowanych
Jakie emocje Tobą kierują? Negatywne emocje takie jak nienawiść, złość, zawiść, bezradność, przygnębienie, brak akceptacji czy niska samoocena mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Naukowcy są zdania, że nawet 90% problemów ze zdrowiem ma podłoże emocjonalne. Powodują obniżenie odporności, przewlekłe choroby, a nawet raka. Ty decydujesz o swoim zdrowiu Autorka, specjalistka medycyny osteopatycznej, opisuje techniki, dzięki którym rozluźnisz chronicznie naprężone mięśnie. Całkowicie...
Cena
24,82 zł
Cena podstawowa
29,20 zł
W magazynie
Indeks: 010012160E
Marka: Vital
(Ebook) Nutraceutyki
Cierpisz na nawracające migreny lub zmagasz się z nadciśnieniem? Stosujesz farmaceutyki, ale nie przynoszą one oczekiwanych rezultatów? A może chcesz uchronić się przed chorobami cywilizacyjnymi? Dzięki rewolucyjnemu programowi Autora w prosty sposób możesz uniknąć tych dolegliwości. Wszystko za sprawą nutraceutyków – naturalnych składników odżywczych występujących w owocach i warzywach. Poznasz sposoby ich dawkowania i wspomożesz się preparatami prozdrowotnymi. Dzięki nim przywrócisz...
Cena
33,41 zł
Cena podstawowa
39,30 zł
W magazynie
Indeks: 010012187E
Marka: Vital
(Ebook) Najlepsza książka kucharska KETO
Kompletna i rzetelnie opracowana książka kucharska z 1500 przepisami diety ketogenicznej! Idealna dla każdego. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z keto, czy od dawna utrzymujesz ketozę. Ta wszechstronna książka kucharska sprawi, że dostosowanie diety ketogenicznej do twojego stylu życia stanie się łatwe i przyjemne. Każdy przepis zawiera informacje o wartości odżywczej, makroskładnikach, ilości węglowodanów, błonnika, tłuszczu i białka. To setki opcji na każdy posiłek...
Cena
220,32 zł
Cena podstawowa
259,20 zł
W magazynie
Indeks: 010012347E
Marka: Vital
(Ebook) Sprawny mózg i zdrowe jelita
Starzenie się jest nieuniknione, jednak można mu zapobiec. Rośliny lecznicze i zioła na odporność są fundamentem przepisów zawartych w tej książce. Dzięki nim możesz naturalnie wzmocnić swoje zdrowie, odbudować ciało i mózg, poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego oraz zwalczać stany zapalne. To książka kucharska zakorzeniona w szamańskiej mądrości, zawierająca ponad 90 przepisów na roślinne dania, które wspierają dietę na zdrowe jelita i zdrowy mózg. Dowiedz się, jak przygotować silne...
Cena
67,75 zł
Cena podstawowa
79,70 zł
W magazynie
Indeks: 010011984E
Marka: Vital
(Ebook) Joga dla biegaczy
Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy. Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz usunąć ból i napięcie w ciężko pracujących mięśniach. Ten profesjonalny poradnik napisany przez biegaczkę długodystansową i instruktorkę jogi prezentuje 88 pozycji jogi dla biegaczy, dzięki którym wzmocnisz mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe, wytrzymałość oraz oddech. A dodatkowo wyeliminujesz powstawanie kontuzji i urazów występujących po...
Cena
118,41 zł
Cena podstawowa
139,30 zł
W magazynie
Indeks: 010011953E
Marka: Vital
(Ebook) Krótki kurs Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Książka ta stanowi obszerne wprowadzenie w Tradycyjną Medycynę Chińską. Znajdziesz tutaj terapie i techniki, na których się ona opiera. Dowiesz się, na czym polega yin i yang, poznasz zasady pięciu żywiołów, energii chi, roślin leczniczych i ich wykorzystanie w codziennym życiu. Akupunktura, akupresura czy ziołolecznictwo, to również terapie, które wesprą twoje zdrowie na co dzień. W ćwiczeniach ruchowych tai chi, chi kung i medytacjach odnajdziesz spokój i relaks i odzyskasz energię życiową....
Cena
50,58 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks: 01555408E
Marka: Vital
(Ebook) Konopie - cud natury.
Konopie siewne zaliczane są do superżywności. Nasiona opisywanej rośliny pozbawione są substancji psychoaktywnych, w tym THC. Można ją spożywać w postaci nasion, oleju, jak również suszonych liści. Zawierają wszystkie potrzebne do życia aminokwasy i niezbędne kwasy tłuszczowe oraz stanowią jedno z najbogatszych źródeł białka. Charakteryzują się idealną równowagą kwasów omega-3 i omega-6. Zmniejszają problemy skórne, poprawiają pamięć i trawienie, oczyszczają jelita, wzmacniają kości i system...
Cena
33,41 zł
Cena podstawowa
39,30 zł
W magazynie
Indeks: 010011356E
Marka: Vital
(Ebook) Histamina a niebezpieczne alergeny
Alergie pokarmowe to narastający problem dzisiejszych czasów. Są przyczyną wielu dolegliwości, które utrudniają i ograniczają funkcjonowanie w codziennym życiu. Do najbardziej złożonej formy alergii pokarmowej, z którą można mieć do czynienia jest nietolerancja histaminy. Często nawet lekarze nie potrafią jej wykryć ponieważ sami nie wiedzą, że ciężkie dolegliwości, z którymi borykają się pacjenci mogą mieć podłoże właśnie w nietolerancji histaminy. Na szczęście Autorka, której doskwierała ta...
Cena
29,16 zł
Cena podstawowa
34,30 zł
24 godziny
Dzięki temu poradnikowi wydanemu przez Wydawnictwo Vital odkryjesz regeneracyjny program jogi, jako terapię dla wszystkich biegaczy. Przekonasz się, jak poprawić swoją siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspieszyć proces regeneracji po biegu.