• Darmowa dostawa

Mandarynka - esencja 100 % olejek eteryczny SHAMASA

08277107

24 godziny + czas dostawy

Cena:

35,00 zł
Brutto
Najniższa cena w ciągu 30 dni: 35,00 zł
Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Indeks: 18160054

Marka: DRIM P.W.

Świeca z wosku - czarna 9 x 1,2 cm

Świeca czarnaRobiona ręcznie świeca z wosku naturalnego (pszczelego) o wysokiej wibracji, przeznaczona do rytuałów. Znaczenie koloru: Czarny to nieobecność koloru. W magii to także reprezentant zewnętrznej przestrzeni. Pomimo tego, co mogłeś słyszeć na ich temat, czarne świece palone są w intencjach pozytywnych, takich, jak odganianie zgubnych energii lub też w celu pochłaniania chorób czy kłopotliwych nałogów....

Cena 6,00 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 18160049

Marka: Herren

Świeca z wosku - zielona 9 x 1,2 cm

Świeca z wosku - zielona 9 x 1,2 cmRobiona ręcznie świeca z wosku naturalnego (pszczelego) o wysokiej wibracji, przeznaczona do rytuałów. Znaczenie koloru:  Zieloną świecę pal, kiedy szukasz pracy czy oczekujesz podwyżki. Palona w intencji zdrowia pomaga choremu wyzdrowieć. Pobudza wzrost, uspokaja. Zielona świeca nadaje się również do rytuału płodności oraz do porozumienia z duchami natury. Rytuał: Świecę zieloną...

Cena 6,00 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 08277082

Marka: SHAMASA

Jaśmin - olejek eteryczny premium 5 ml

JAŚMIN - esencja - 100% naturalny olejek eterycznyNaturalne esencje 100% olejki - stężone wyciągi z roślin, owoców, kwiatów, ziół, drzew, krzewów pozyskiwane na drodze destylacji i posiadające określone właściwości terapeutyczne. Dzięki połączeniu czynników naturalnych korzyści odnosi zarówno ciało jak i umysł. Pozyskiwane esencje aromatyczne przynoszą ulgę i relaks , a także uwodzą nas swoim przeogromnym bogactwem aromatów. Naturalna esencja jest wyciągiem z jednej konkretnej...

Cena 89,00 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 18160059

Marka: DRIM P.W.

Świeca z wosku - żółta 9 x 1,2 cm

Świeca żółtaRobiona ręcznie świeca z wosku naturalnego (pszczelego) o wysokiej wibracji, przeznaczona do rytuałów. Znaczeniekoloru: Kolor żółty to intelekt, pewność, dywinacja, komunikacja, elokwencja, podróże, ruch. Żółty to kolor żywiołu powietrza. Kolor żółty dodaje pewności siebie, wyostrza intelekt, wyobraźnię, zdolności twórcze. Rytuał: Żółte świece są...

Cena 6,00 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 18160040

Marka: Herren

Świeca Separacyjna czarna

Świeca separacyjna czarno-czerwona z naturalnego wosku pszczelego – 10 cm Ręcznie wykonana świeca rytualna z naturalnego wosku pszczelego, barwiona dwukolorowo: czarna na zewnątrz, czerwona w środku. Przeznaczona do pracy z intencją zakończenia relacji, uwolnienia się od toksycznych więzi, nałogów lub negatywnego wpływu otoczenia. Może być stosowana w symbolicznych rytuałach mających na celu rozdzielenie dwojga ludzi, oddzielenie osoby od szkodliwego środowiska, zakończenie trudnych relacji...

Cena 30,00 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 08277085

Marka: SHAMASA

Melisa - esencja 100% olejek eteryczny 15 ml

MELISA - esencja - 100% naturalny olejek eterycznyNaturalne esencje 100% olejki - stężone wyciągi z roślin, owoców, kwiatów, ziół, drzew, krzewów pozyskiwane na drodze destylacji i posiadające określone właściwości terapeutyczne. Dzięki połączeniu czynników naturalnych korzyści odnosi zarówno ciało jak i umysł. Pozyskiwane esencje aromatyczne przynoszą ulgę i relaks , a także uwodzą nas swoim przeogromnym bogactwem aromatów. Naturalna esencja jest wyciągiem z jednej konkretnej...

Cena 53,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 18160052

Marka: DRIM P.W.

Świeca z wosku - czerwona 9 x 1,2 cm

Świeca czerwona Robiona ręcznie świeca z wosku naturalnego (pszczelego) o wysokiej wibracji, przeznaczona do rytuałów. Znaczeniekoloru: Kolor czerwony symbolizuje: siłę życiowa, witalność, moc, determinacja, szczęście, namiętność, ochrona zdrowia, energia, siła fizyczna i psychiczna, odwaga, entuzjazm, ochrona przed wypadkami. Czerwony to kolor ognia Rytuał: Ćzerwonych świec używamy do rytuałów ochronnych, ,...

Cena 6,00 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 08277032

Marka: SHAMASA

Sosna - esencja 100% olejek 15 ml

SOSNA (Pine Silvestris)- esencja - 100% naturalny olejek Naturalne esencje 100% olejki - stężone wyciągi z roślin, owoców, kwiatów, ziół, drzew, krzewów pozyskiwane na drodze destylacji i posiadające określone właściwości terapeutyczne. Dzięki połączeniu czynników naturalnych korzyści odnosi zarówno ciało jak i umysł. Pozyskiwane esencje aromatyczne przynoszą ulgę i relaks , a także uwodzą nas swoim przeogromnym bogactwem aromatów. Naturalna esencja jest wyciągiem z jednej...

Cena 25,00 zł
Więcej
24 godziny
Opis

MANDARYNKA ( Citrus Nobilis ) - esencja 100% - naturalny olejek eteryczny

Mandarynka (Citrus Nobilis) prawdopodobnie pochodzi z Chin i rzeczywiście jest tam znana od czasów starożytnych. Jej nazwa bierze się stąd, że w dawnych czasach owoce mandarynki tradycyjnie ofiarowywano jako dar mandarynom.

Naturalne esencje 100% olejki - stężone wyciągi z roślin, owoców, kwiatów, ziół, drzew, krzewów pozyskiwane na drodze destylacji i posiadające określone właściwości terapeutyczne. Dzięki połączeniu czynników naturalnych korzyści odnosi zarówno ciało jak i umysł. Pozyskiwane esencje aromatyczne przynoszą ulgę i relaks , a także uwodzą nas swoim przeogromnym bogactwem aromatów. Naturalny olejek eteryczny jest wyciągiem z jednej konkretnej rośliny z zachowaniem swoich właściwości parafarmaceutycznych. Naturalne olejki można stosować pojedynczo lub tworzyć mieszanki olejków o podobnych właściwościach.

Właściwości:

Olejek mandarynkowy ma bardzo przyjemny aromat, jest złotożółtego koloru z lekkim fioletowoniebieskim odblaskiem widocznym przy jaskrawym świetle. Najważniejsze składniki to: limonen, antranilan metylu, niewielkie ilości geraniolu, cytralu i cytronelalu..

Z powodu swego łagodnego działania olejek mandarynkowy we Francji jest uważany za "olejek dziecięcy" i często stosuje się go w leczeniu dolegliwości wieku dziecięcego w tym czkawki i kolek. Dwuprocentowy roztwór olejku mandarynkowego w oleju migdałowym nadaje się do delikatnego masażu brzuszka. Masaż taki zawsze wykonujemy w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Olejek mandarynkowy jest odpowiedni również dla wszystkich osób słabych, zwłaszcza w starszym wieku. Świetnie działa w dyfuzji powietrznej jako naturalny środek uspakajający i wspomagający sen dla dzieci.

Świeży cytrusowy zapach, działa pobudzająco i energetyzująco. Owoc tyleż popularny co z szerokim kuchennym zapleczem. Jako olejek eteryczny stosowany samodzielnie lub w mieszankach. Bogaty w witaminy A B i C, znajduje z powodzeniem szerokie zastosowanie nie tylko w kosmetyce.

DZIAŁANIE:

przeciwzapalne
antybakteryjne i antygrzybiczne
przeciwbólowe
skuteczny również w leczeniu nudności (w połączeniu z lawendą, imbirem oraz majerankiem)
wzmacnia działanie układu odpornościowego organizmu
przeciwskurczowe
relaksujące, obniżające niepokój i stres
ułatwia trawienie

Zapach:
Intensywny, świeży, słodki, cytrusowy.
Stężenie:
100 %
Kraj pochodzenia:
Argentyna
Skład INCI:
Citrus Nobilis peel oil
Sposób użycia:
 aromatyzacja - rozcieńczyć kilka kropel olejku w odrobinie wody i umieścić mieszankę w kominku zapachowym, zapalić świecę podgrzewającą.
zasypianie - skropić róg poduszki olejkiem, aby uprzyjemnić zasypianie.
aromatyzowanie kremów lub toników - dodać kilka kropel esencji, dokładnie rozmieszać
do masażu - dodać kilka kropel do olejku do masażu.
Objętość netto:
 15 ml

Zastosowanie terapeutyczne olejków eterycznych:

Pielęgnacja twarzy - 1 kroplę olejku, dodać do jednorazowo stosowanej porcji kosmetyku na twarz - kremu, fluidu pielęgnacyjnego lub żelu. Przed rozprowadzeniem na twarzy, olejek i kosmetyk połączyć na dłoni. Powstały preparat delikatnie wmasować w skórę, unikając kontaktu z oczami. W przypadku dostania się preparatu do oczu, przemyć je obficie wodą.
Pielęgnacja ciała - olejek i kosmetyk do ciała (krem, balsam, żel, mleczko lub inny kosmetyk do ciała) połączyć każdorazowo w proporcjach 1- 2 krople olejku/olejków z 10 ml kosmetyku do ciała. Olejek i kosmetyk połączyć bezpośrednio przed wmasowaniem w skórę.
Masaż relaksacyjny i pielęgnacyjny- olejek i olej bazowy połączyć każdorazowo w proporcjach 2-3 kropli olejku/olejków z 10 ml oleju/olejów bazowych (aromaterapeutyczny preparat do masażu przygotować przed przystąpieniem do zabiegu).
Peeling ciała - 3 łyżki sypkiego drobnego cukru lub soli, połączyć z 2 łyżkami oleju i 2-3 kroplami olejku eterycznego. Olejek można również dodać do gotowego peelingu dodając 1 kroplę olejku do każdej porcji peelingu do ciała - jednorazowo aplikowanej na skórę.
Kąpiele - do wanny wypełnionej wodą o temp 37-38oC dodać 3-5 kropli olejku/olejków eterycznych. Dla pełnego efekt terapeutycznego i relaksacyjnego kąpieli, można dodać również 1 łyżkę miodu lub mleka, soli, oleju roślinnego (wybrany składnik/składniki dodać bezpośrednio do wody).
Inhalacje - do naczynia wypełnionego gorącą wodą dodać 1-2 krople olejku. Głowę nakryć ręcznikiem, koniecznie zamknąć oczy. Czas zabiegu od 3 do 7 minut.
Kominek do aromaterapii - do kominka wypełnionego zimną wodą wkroplić 3-5 kropli olejku. Naturalne olejki eteryczne 100% posiadają bardzo intensywny zapach, dlatego podczas stosowania nowego aromatu, sugerujemy wkraplanie do 3 kropli.

Do użytku zewnętrznego.
Przed zastosowaniem należy sprawdzić indywidualną reakcję skóry na olejek.
Przechowuj w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Szczegóły produktu
08277107
5903766110851
Nowy produkt
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Mandarynka - esencja 100 % olejek eteryczny SHAMASA"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Naturalne metody na silne serce

Naturalne metody na silne serce

Naturalne wody owocowe

Naturalne wody owocowe

Otyłość brzuszna – ukryty zabójca

Otyłość brzuszna – ukryty zabójca

TOP 10 suplementów diety

TOP 10 suplementów diety

S.O.S Schudnij Omijając Sport

S.O.S Schudnij Omijając Sport

Wylecz alergię

Wylecz alergię

Niewyjaśnione dolegliwości?

Niewyjaśnione dolegliwości?

Goji jagody życia

Goji jagody życia

Mit cellulitu

Mit cellulitu

Żywność funkcjonalna

Żywność funkcjonalna

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 08277082

Marka: SHAMASA

Jaśmin - olejek eteryczny premium 5 ml

JAŚMIN - esencja - 100% naturalny olejek eterycznyNaturalne esencje 100% olejki - stężone wyciągi z roślin, owoców, kwiatów, ziół, drzew, krzewów pozyskiwane na drodze destylacji i posiadające określone właściwości terapeutyczne. Dzięki połączeniu czynników naturalnych korzyści odnosi zarówno ciało jak i umysł. Pozyskiwane esencje aromatyczne przynoszą ulgę i relaks , a także uwodzą nas swoim przeogromnym bogactwem aromatów. Naturalna esencja jest wyciągiem z jednej konkretnej...

Cena 89,00 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 08277135

Marka: SHAMASA

Drzewo Sandałowe australijskie - olejek eteryczny PREMIUM 5 ml.

Prawdziwe drzewo sandałowe to eksplozja głębokiego, zmysłowego drzewnego aromatu w zestawieniu z całą listą wyjątkowych właściwości.Olejek ten pozyskiwany jest z sandałowca, najczęściej z odmian odmian rosnących w Bangladeszu, Nepalu i Indiach. Choć sandałowiec rośnie również w Australii i na Wyspach Pacyfiku, to jednak najbardziej cenione są olejki z sandałowca azjatyckiego.Interesujące działanie olejku z drzewa sandałowego:•    Olejek z drzewa sandałowego ma udowodnione właściwości...

Cena 148,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 08277047

Marka: SHAMASA

Szałwia (Sage) - esencja 100% olejek - 15 ml

Szałwia (sage) - esencja 100% - naturalny olejek Naturalne esencje 100% olejki - stężone wyciągi z roślin, owoców, kwiatów, ziół, drzew, krzewów pozyskiwane na drodze destylacji i posiadające określone właściwości terapeutyczne. Dzięki połączeniu czynników naturalnych korzyści odnosi zarówno ciało jak i umysł. Pozyskiwane esencje aromatyczne przynoszą ulgę i relaks , a także uwodzą nas swoim przeogromnym bogactwem aromatów. Naturalny olejek eteryczny jest wyciągiem z jednej...

Cena 32,90 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 08277076

Black Magic - kompozycja olejków eterycznych w kremie 6 g

Black Magic uwodzi radosną świeżą nutą z dodatkiem aromatycznych ziół. Śmiało mogą go używać zarówno Panie jak i Panowie :) Nuty zapachowe ziołowo - egzotyczne Skład esencje, olejek z drzewa herbacianego, olejek z kiełków pszenicy, ekstrakt z aloesu, wosk pszczeli, woski roślinne Skład: esencja olejek z drzewa herbacianego jako konserwant olejek z kiełków pszenicy (witamina E) ekstrakt z aloesu wosk pszczeli woski roślinne Unikalna forma...

Cena 38,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 08277020

Marka: SHAMASA

Drzewo herbaciane (Tea Tree) - esencja 100% olejek 15 ml

DRZEWO HERBACIANE - esencja 100% - naturalny olejek Naturalne esencje 100% olejki - stężone wyciągi z roślin, owoców, kwiatów, ziół, drzew, krzewów pozyskiwane na drodze destylacji i posiadające określone właściwości terapeutyczne. Dzięki połączeniu czynników naturalnych korzyści odnosi zarówno ciało jak i umysł. Pozyskiwane esencje aromatyczne przynoszą ulgę i relaks , a także uwodzą nas swoim przeogromnym bogactwem aromatów. Naturalny olejek eteryczny jest wyciągiem z jednej...

Cena 35,00 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 17204035

Marka: NIPPON KODO

Japońskie kadzidełka MS PINE - Łagodny zapach sosny

Japońskie kadzidełka PINE z serii Morning Star Kadzidełka PINE o zapachu sosny przywołują wspomnienia wypoczynku w iglastym lesie. Mają naturalny zapach sosnowy o uspokajającym działaniu. Dobrze oddziałuje na samopoczucie i na drogi oddechowe, odświeża powietrze w pomieszczeniu. Morning Star: To seria japońskich kadzidełek osiemnastu szlachetnych zapachów najwyższej jakości. Różnorodne zapachy mogą znaleźć wiele zastosowań: w domu, na wakacjach, w sklepie, w gabinecie...

Cena 16,60 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 08277026

Marka: SHAMASA

Rozmaryn - esencja 100% olejek 15 ml

ROZMARYN - esencja - 100% naturalny olejek Naturalne esencje 100% olejki - stężone wyciągi z roślin, owoców, kwiatów, ziół, drzew, krzewów pozyskiwane na drodze destylacji i posiadające określone właściwości terapeutyczne. Dzięki połączeniu czynników naturalnych korzyści odnosi zarówno ciało jak i umysł. Pozyskiwane esencje aromatyczne przynoszą ulgę i relaks , a także uwodzą nas swoim przeogromnym bogactwem aromatów. Naturalna esencja jest wyciągiem z jednej konkretnej rośliny z...

Cena 36,00 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 08277040

Marka: SHAMASA

Trawa Cytrynowa (Lemongrass) esencja 100% olejek 15 ml

Trawa cytrynowa (Lemongras) - esencja - 100% naturalny olejek Naturalne esencje 100% olejki - stężone wyciągi z roślin, owoców, kwiatów, ziół, drzew, krzewów pozyskiwane na drodze destylacji i posiadające określone właściwości terapeutyczne. Dzięki połączeniu czynników naturalnych korzyści odnosi zarówno ciało jak i umysł. Pozyskiwane esencje aromatyczne przynoszą ulgę i relaks , a także uwodzą nas swoim przeogromnym bogactwem aromatów. Naturalna esencja jest wyciągiem z jednej...

Cena 22,00 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 08277130

Marka: SHAMASA

Perfumy Mocy - aromaterapia energetyczna 50 ml.

Mieszanka dedykowana kobietom :)Ylang ylang, czyli kwiat kwiatów, obecny w składzie dodaje kobiecości na każdym poziomie czakralnym.Jaśmin, ma za zadanie wspierać każdą z obecnych ingrediencji.Werbena wspomaga uruchomienie prawiedzy ( tak zwanego wiedźmiństwa ), mocy kobiecej, a tak naprawdę przypomnienie jej sobie!Chodzi też o  "zejście" z siły męskiej na rzecz korzystania z mocy ( tej kobiecej ).Kobieta działa w niedziałaniu ( Wu-Wej ) jest jak woda, nieprzejednana, zawiera w sobie...

Cena 70,00 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 08277126

Marka: SHAMASA

Kreacja - aromaterapia energetyczna 50 ml. aura

Jak sama nazwa wskazuje, to spray który wzmacnia naszą kreatywność, sprawczość i umacnia nasze samostanowienie.Bardzo pomocny w momentach, kiedy nie możemy ruszyć z działaniami, kiedy pomysły "rozłażą" się w rękach.Zarówno wtedy, kiedy brakuje nam energii do działania jak i wtedy gdy czujemy, że coś nas blokuje w podjęciu decyzji.W składzie między innymi znajduje się olejek eteryczny z pomarańczy, który ma działanie pobudzające i wspomaga pracę czakry drugiej,odpowiedzialnej za kreację...

Cena 55,00 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 08277027

Marka: SHAMASA

Czarny pieprz - esencja 100% olejek 15 ml

CZARNY PIEPRZ - esencja - 100% naturalny olejek Naturalne esencje 100% olejki - stężone wyciągi z roślin, owoców, kwiatów, ziół, drzew, krzewów pozyskiwane na drodze destylacji i posiadające określone właściwości terapeutyczne. Dzięki połączeniu czynników naturalnych korzyści odnosi zarówno ciało jak i umysł. Pozyskiwane esencje aromatyczne przynoszą ulgę i relaks , a także uwodzą nas swoim przeogromnym bogactwem aromatów. Naturalna esencja jest wyciągiem z jednej konkretnej...

Cena 38,00 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 08277123

Marka: SHAMASA

Mr. Smark - blend olejków eterycznych pomocny przy katarze 15 ml.

Mieszankę Mr.Smark stosujemy dla siebie już od jakiegoś czasu a teraz przyszedł czas, żeby podzielić się jej działaniem.To w 100% naturalne olejki eteryczne skomponowane tak, aby ich synergiczne działanie pomagało podczas jakże męczącego kataru.Mieszanka zastosowana w dyfuzorze może być stosowana zarówno w domu jak i biurze ponieważ oprócz skuteczności ma też przyjemny świeży zapach, który dodatkowo wpłynie na jakość samopoczucia.W jakich sytuacjach stosować Mr.Smarka ?* przy początkach...

Cena 42,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 08277085

Marka: SHAMASA

Melisa - esencja 100% olejek eteryczny 15 ml

MELISA - esencja - 100% naturalny olejek eterycznyNaturalne esencje 100% olejki - stężone wyciągi z roślin, owoców, kwiatów, ziół, drzew, krzewów pozyskiwane na drodze destylacji i posiadające określone właściwości terapeutyczne. Dzięki połączeniu czynników naturalnych korzyści odnosi zarówno ciało jak i umysł. Pozyskiwane esencje aromatyczne przynoszą ulgę i relaks , a także uwodzą nas swoim przeogromnym bogactwem aromatów. Naturalna esencja jest wyciągiem z jednej konkretnej...

Cena 53,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 08277072

Money Drawing - kompozycja olejków eterycznych w kremie 6 g

Money Drawing Paczula i kardamon z dodatkiem cytryny to wyjątkowy zestaw hinduskich przypraw w mieszance UNISEX. Na kolor drewna w które zapakowane są perfumy nie mamy wpływu. To produkt rzemieślniczy a każdy zapach umieszczany jest w słoiczku według fantazji naszych przyjaciół z Indii w danej chwili ;) Nuty zapachowe korzenno-cytrusowy Skład esencja paczuli, kardamonu i cytryny, olejek z drzewa herbacianego, olejek z kiełków pszenicy, ekstrakt z aloesu, wosk...

Cena 38,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 17204043

Marka: NIPPON KODO

Japońskie kadzidełka MS PATCHOULI - Mocny zapach paczuli

Japońskie kadzidełka PATCHOULI z serii Morning Star Kadzidełka o zapachu paczuli przynoszą uspokojenie myśli i emocji, a także pobudzają chęć działania i kreatywność. Rozwijają zmysły. Zapach paczuli znany jest od bardzo wielu lat i tradycyjnie stosowany jako kadzidło wspomagające praktyki buddyjskie. Morning Star: To seria japońskich kadzidełek osiemnastu szlachetnych zapachów najwyższej jakości. Różnorodne zapachy mogą znaleźć wiele zastosowań: w domu, na wakacjach,...

Cena 16,60 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 08277109

Marka: SHAMASA

Mgiełka Świąteczna - blend olejków eterycznych z atomizerem 100 ml SHAMASA

Mgiełka Świąteczna - blend olejków eterycznych z atomizerem Obok piernikowych aromatów ( ale te koniecznie muszą pochodzić z piekarnika ) mieszanka którą przygotowaliśmy jest zwiastunem nadchodzących Świąt. Charakterystyczne aromaty przywodzą na myśl wyjątkowy czas, otulają wspomnieniami i wprowadzają ciepłą atmosferę.To mieszanka samych naturalnych olejków eterycznych, które w tym połączeniu chyba każdemu kojarzą się ze Świętami.Same święta trwają zaledwie parę dni, ale przygotowania...

Cena 36,00 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku