• Darmowa dostawa

Ylang Ylang - esencja 100% olejek 15 ml
  • Ylang Ylang - esencja 100% olejek 15 ml

Ylang Ylang - esencja 100% olejek 15 ml

08277023

24 godziny + czas dostawy

Cena:

33,00 zł
Brutto
Najniższa cena w ciągu 30 dni: 33,00 zł
Ilość
Ostatnie sztuki w magazynie

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Indeks: 09258001

Bańki szklane uniwersalne (lekarskie) kpl. 20 szt

Bańki lekarskie to jedna z najstarszych naturalnych metod leczenia stosowana w wielu rejonach świata, oparta na pobudzeniu naturalnych mechanizmów obronnych poprzez wywołanie miejscowego przekrwienia, które jest silnym bodźcem dla organizmu do wytworzenia przeciwciał. W Polsce zalecane są najczęściej bańki ogniowe stosowane w przypadku chorób zapalnych układu oddechowego. Bańki stosuje się jako terapię domową. Zgodnie z rozporządzeniem Ministra Zdrowia pełne uprawnienia do wykonania tego...

Cena 55,00 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 18160056

Marka: DRIM P.W.

Świeca z wosku - niebieska 9 x 1,2 cm

Świeca niebieska Robiona ręcznie świeca z wosku naturalnego (pszczelego) o wysokiej wibracji, przeznaczona do rytuałów. Znaczeniekoloru: Kolor niebieski i jego odcienie, to zdrowie, równowaga, spokój wewnętrzny, harmonia, ochrona, wiedza i mądrość.Z niebieskich świec mamy dwie. Do ochrony i wzywania Archaniela Michaela czy Matki Boskiej służy jasnoniebieska. Z kolei kiedy potrzebujemy inspiracji i łatwości w nauce, warto...

Cena 6,00 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 01555389

Marka: Wydawnictwo Vital

Alchemia ziół i przypraw

Publikacja odkryje przed tobą niezwykły świat medycyny naturalnej. Odkryjesz tajniki ziołolecznictwa, które wywodzi się z medycyny ludowej. To dobry sposób na wzmocnienie odporności i poprawy twojego zdrowia na resztę życia. Samodzielnie przygotujesz czosnkowy hummus, który wesprze twój system immunologiczny. Na bóle mięśni wypróbuj maść z pieprzu cayenne, aby je złagodzić. Z przyjemnością wypijesz korzenną kawę, która niweluje stany zapalne. Odpowiednio dobrane rośliny lecznicze dostarczą ci...

Cena 45,80 zł Cena podstawowa 89,80 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 08277019

Marka: SHAMASA

Oregano - esencja 100% olejek 15 ml

OREGANO - esencja 100% - naturalny olejek Olejek eteryczny z oregano (Origanum vulgare) zasłynął jako naturalny antybiotyk, a jego działanie przeciwdrobnoustrojowe udowodniły badania medycyny współczesnej. Swoją moc zawdzięcza wysokiej zawartości karwakrolu, który należy do związków fenolowych. Karwakrol nie tylko zabija bakterie, wirusy i grzyby, ale też działa silnie przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, skąd wynikają pozostałe właściwości olejku z oregano.Naturalne esencje...

Cena 43,00 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 08274071

Lampa solna kula 3-4 kg

Naturalna oryginalna Himalajska lampa solna kula w wersji "M" .Lampa solna kula 3-4 kgŚrednica 12-14 cmLampa z racji swoich wymiarów jest idealna do mniejszego pomieszczenia. Ustawiona na stoliczku, komodzie czy szafce daje znaczną ilość światła, oraz niesamowity efekt wizualny.Każda lampa solna ma swój piękny i niepowtarzalny kształt - nie ma dwóch brył identycznych. Barwy lampa solnych różnią się od siebie. Od jasnych wpadających w żółte aż po różowe, czerwone czy ciemno pomarańczowe. Lampy...

Cena 104,00 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 01012367

Marka: KOS

Makrobiotyka - ścieżka do całkowitego zdrowia

KOMPLETNY PRZEWODNIKNATURALNEGO ZAPOBIEGANIA I PRZECIWDZIAŁANIAPONAD 200 PRZEWLEKŁYM CHOROBOM I ZABURZENIOM Od pożywienia zależy wszystko, jest lekarstwem uniwersalnym...Michio Kushi i Alex Jack, wybitni popularyzatorzy makrobiotyki, wierzą, że prawie każdej dolegliwości człowieka – od przeziębienia po raka – można zaradzić, a często także ją wyleczyć, poprzez zrównoważenie przepływu energii wewnętrznej (ki).Najskuteczniejszym sposobem jest spożywanie właściwych pokarmów, zgodnie z...

Cena 65,83 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 17204041

Marka: NIPPON KODO

Japońskie kadzidełka MS AMBER - Bogaty zapach ambry

Japońskie kadzidełka AMBER z serii Morning Star Kadzidełka o zapachu ambry to zapach obfitości. Ich aromat rozjaśnia umysł, przynosi radość i pobudza energię. Woń rozgrzewająca atmosferę, ciepła i orientalna. Skuteczne panaceum na pochmurne chłodne dni. Morning Star: To seria japońskich kadzidełek osiemnastu szlachetnych zapachów najwyższej jakości. Różnorodne zapachy mogą znaleźć wiele zastosowań: w domu, na wakacjach, w sklepie, w gabinecie kosmetycznym, czy do...

Cena 16,60 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 01012399

Marka: KOS

Halluks. Leczenie holistyczne bez operacji

Nareszcie pomoc w leczeniu halluksów.Wśród palców nóg zasadniczą rolę spełnia paluch, podobnie jak kciuk wśród palców dłoni. Dolegliwości palucha to najczęstsze problemy występujące wśród schorzeń stopy. Boryka się z nimi dziesięć milionów osób - w większości są to kobiety. Ponieważ deformacja palucha to nie tylko problem estetyczny, ale w konsekwencji często bóle utrudniające chodzenie, próbuje się różnych metod leczenia, począwszy od noszenia specjalnych wkładek, a skończywszy na zabiegach...

Cena 33,15 zł
Więcej
24 godziny
Zobacz także

Indeks: 08277020

Marka: SHAMASA

Drzewo herbaciane (Tea Tree) - esencja 100% olejek 15 ml

DRZEWO HERBACIANE - esencja 100% - naturalny olejek Naturalne esencje 100% olejki - stężone wyciągi z roślin, owoców, kwiatów, ziół, drzew, krzewów pozyskiwane na drodze destylacji i posiadające określone właściwości terapeutyczne. Dzięki połączeniu czynników naturalnych korzyści odnosi zarówno ciało jak i umysł. Pozyskiwane esencje aromatyczne przynoszą ulgę i relaks , a także uwodzą nas swoim przeogromnym bogactwem aromatów. Naturalny olejek eteryczny jest wyciągiem z jednej...

Cena 35,00 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Opis
YLANG YLANG - esencja - 100% naturalny olejek

Naturalne esencje 100% olejki - stężone wyciągi z roślin, owoców, kwiatów, ziół, drzew, krzewów pozyskiwane na drodze destylacji i posiadające określone właściwości terapeutyczne. Dzięki połączeniu czynników naturalnych korzyści odnosi zarówno ciało jak i umysł. Pozyskiwane esencje aromatyczne przynoszą ulgę i relaks , a także uwodzą nas swoim przeogromnym bogactwem aromatów. Naturalna esencja jest wyciągiem z jednej konkretnej rośliny z zachowaniem swoich właściwości parafarmaceutycznych. Naturalne olejki można stosować pojedynczo lub tworzyć mieszanki olejków o podobnych właściwościach.
Właściwości:

Jagodlin wonny to właśnie inaczej ylang ylang, któremu przypisywane są wręcz magiczne właściwości. W Indonezji, płatkami tego kwiatu posypuje się łoże nowożeńców wierząc, że to skuteczny afrodyzjak a także że chroni przed zawiścią i złością. Świetnie komponuje się z esencjami: pomarańcza, bargamotka, patchouli.

Ylang Ylang ma także bardzo praktyczne zastosowanie:

  • zapobiega łysieniu
  • skuteczny przy nerwicach i rozregulowanym systemie nerwowym.
  • pomaga przy bezsenności
  • łagodzi bóle głowy
  • przeciwzapalny
  • obniża ciśnienie krwi (aromaterapia)
  • reguluje produkcję łoju
  • silny afrodyzjak (masaż, kąpiel)
Zapach:
Kwiatowy, aromatyczny, dość słodki i egzotyczny.
Skład INCI:
Cananga odorata flover oil
Stężenie:
100 %
Sposób użycia:
 aromatyzacja - rozcieńczyć kilka kropel olejku w odrobinie wody i umieścić mieszankę w kominku zapachowym, zapalić świecę podgrzewającą.
zasypianie - skropić róg poduszki olejkiem, aby uprzyjemnić zasypianie.
aromatyzowanie kremów lub toników - dodać kilka kropel esencji, dokładnie rozmieszać
do masażu - dodać kilka kropel do olejku do masażu.



Objętość netto:
15 ml

Zastosowanie terapeutyczne olejków eterycznych:

Pielęgnacja twarzy - 1 kroplę olejku, dodać do jednorazowo stosowanej porcji kosmetyku na twarz - kremu, fluidu pielęgnacyjnego lub żelu. Przed rozprowadzeniem na twarzy, olejek i kosmetyk połączyć na dłoni. Powstały preparat delikatnie wmasować w skórę, unikając kontaktu z oczami. W przypadku dostania się preparatu do oczu, przemyć je obficie wodą.
Pielęgnacja ciała - olejek i kosmetyk do ciała (krem, balsam, żel, mleczko lub inny kosmetyk do ciała) połączyć każdorazowo w proporcjach 1- 2 krople olejku/olejków z 10 ml kosmetyku do ciała. Olejek i kosmetyk połączyć bezpośrednio przed wmasowaniem w skórę.
Masaż relaksacyjny i pielęgnacyjny-  olejek i olej bazowy połączyć każdorazowo w proporcjach 2-3 kropli olejku/olejków z 10 ml oleju/olejów bazowych (aromaterapeutyczny preparat do masażu przygotować przed przystąpieniem do zabiegu).
Peeling ciała - 3 łyżki sypkiego drobnego cukru lub soli, połączyć z 2 łyżkami oleju i 2-3 kroplami olejku eterycznego. Olejek można również dodać do gotowego peelingu dodając 1 kroplę olejku do każdej porcji peelingu do ciała - jednorazowo aplikowanej na skórę.
Kąpiele - do wanny wypełnionej wodą o temp 37-38oC dodać 3-5 kropli olejku/olejków eterycznych. Dla pełnego efekt terapeutycznego i relaksacyjnego kąpieli, można dodać również 1 łyżkę miodu lub mleka, soli, oleju roślinnego (wybrany składnik/składniki dodać bezpośrednio do wody).
Inhalacje - do naczynia wypełnionego gorącą wodą dodać 1-2 krople olejku. Głowę nakryć ręcznikiem, koniecznie zamknąć oczy. Czas zabiegu od 3 do 7 minut.
Kominek do aromaterapii - do kominka wypełnionego zimną wodą wkroplić 3-5 kropli olejku. Naturalne olejki eteryczne 100% posiadają bardzo intensywny zapach, dlatego podczas stosowania nowego aromatu, sugerujemy wkraplanie do 3 kropli.

Do użytku zewnętrznego.
Przed zastosowaniem należy sprawdzić indywidualną reakcję skóry na olejek.
Przechowuj w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Szczegóły produktu
08277023
5903271414338
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Ylang Ylang - esencja 100% olejek 15 ml"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Sexy soki

Sexy soki

Chuda czy zdrowa?

Chuda czy zdrowa?

Kompletna dieta na zdrowy mózg

Kompletna dieta na zdrowy mózg

Dodatkowe lata

Dodatkowe lata

Oczyszczanie organizmu w praktyce

Oczyszczanie organizmu w praktyce

Zastąp cukier

Zastąp cukier

Jak oddychać

Jak oddychać

Bąkowe tabu

Bąkowe tabu

Oczyszczanie dla każdego

Oczyszczanie dla każdego

Olej magnezowy

Olej magnezowy

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 08277126

Marka: SHAMASA

Kreacja - aromaterapia energetyczna 50 ml. aura

Jak sama nazwa wskazuje, to spray który wzmacnia naszą kreatywność, sprawczość i umacnia nasze samostanowienie.Bardzo pomocny w momentach, kiedy nie możemy ruszyć z działaniami, kiedy pomysły "rozłażą" się w rękach.Zarówno wtedy, kiedy brakuje nam energii do działania jak i wtedy gdy czujemy, że coś nas blokuje w podjęciu decyzji.W składzie między innymi znajduje się olejek eteryczny z pomarańczy, który ma działanie pobudzające i wspomaga pracę czakry drugiej,odpowiedzialnej za kreację...

Cena 55,00 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 08277017

Marka: SHAMASA

Sweet orange (słodka pomarańcza) - esencja 100% olejek 15 ml

SWEET ORANGE -Słodka pomarańcza - esencja - 100% naturalny olejek Naturalne esencje 100% olejki - stężone wyciągi z roślin, owoców, kwiatów, ziół, drzew, krzewów pozyskiwane na drodze destylacji i posiadające określone właściwości terapeutyczne. Dzięki połączeniu czynników naturalnych korzyści odnosi zarówno ciało jak i umysł. Pozyskiwane esencje aromatyczne przynoszą ulgę i relaks , a także uwodzą nas swoim przeogromnym bogactwem aromatów. Naturalna esencja jest wyciągiem z...

Cena 27,90 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 08277032

Marka: SHAMASA

Sosna - esencja 100% olejek 15 ml

SOSNA (Pine Silvestris)- esencja - 100% naturalny olejek Naturalne esencje 100% olejki - stężone wyciągi z roślin, owoców, kwiatów, ziół, drzew, krzewów pozyskiwane na drodze destylacji i posiadające określone właściwości terapeutyczne. Dzięki połączeniu czynników naturalnych korzyści odnosi zarówno ciało jak i umysł. Pozyskiwane esencje aromatyczne przynoszą ulgę i relaks , a także uwodzą nas swoim przeogromnym bogactwem aromatów. Naturalna esencja jest wyciągiem z jednej...

Cena 25,00 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 17204037

Marka: NIPPON KODO

Japońskie kadzidełka MS CEDARWOOD - Uspokajający zapach cedru

Japońskie kadzidełka CEDARWOOD z serii Morning Star Kadzidełka cedrowe mają bardzo zrównoważony zapach, odprężający ciało i umysł. Wyciszają emocje i pomagają przywrócić stan wewnętrznej równowagi, dają odczucie komfortu. Mają bardzo naturalny zielony aromat przypominający spacery po lesie i wakacje. Sprzyjają koncentracji. Morning Star: To seria japońskich kadzidełek osiemnastu szlachetnych zapachów najwyższej jakości. Różnorodne zapachy mogą znaleźć wiele zastosowań:...

Cena 16,60 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 10303001

Marka: NATURHELIX

Świece Szamańskie SHAMAN CANDLES z wosku pszczelego i bawełny (7 szt)

Świece do uszu (2 szt) z olejkiem tymiankowym Świece szamańskie oczyszczają system energetyczny człowieka z negatywnych energii. Prowadzi to do stanu wewnętrznego spokoju, harmonii z otoczeniem, stabilizuje i pomaga oczyścić aurę. Świece szamańskie należy stosować na te partie ciała, gdzie jest to wymagane do przeprowadzenia właściwego rytuału szamańskiego, czyli szamańskiego leczenia uzdrawiającego. Poprzez różne efekty powstałe w wyniku spalania (ciepło, wibracje, podciśnienie), świece...

Cena 136,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 08277121

Marka: SHAMASA

Palo Santo olejek eteryczny PREMIUM 5 ml.

Palo SantoGłównie dostępny jako drewienko, którego dym prowadzi w zakamarki umysłu i tworzy przestrzeń do medytacji.Ale to tylko jedna z form tego szamańskiego drzewa.Olejek Palo santo, który przyjechał do nas prosto z Peru, ma zmysłowy, mistyczny i nieco tajemniczy zapach.Jest on lekki, ciut słodki, zdecydowanie drzewny.  Ma on w sobie coś z cytrusowej świeżości i żywicznej sosny.W języku hiszpańskim "palo santo" oznacza “święte drewno” i stanowi ważny element medycyny naturalnej.A jeśli...

Cena 52,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 08277048

Marka: SHAMASA

Tymianek - esencja 100% olejek 15 ml

Tymianek - esencja 100% - naturalny olejek Naturalne esencje 100% olejki - stężone wyciągi z roślin, owoców, kwiatów, ziół, drzew, krzewów pozyskiwane na drodze destylacji i posiadające określone właściwości terapeutyczne. Dzięki połączeniu czynników naturalnych korzyści odnosi zarówno ciało jak i umysł. Pozyskiwane esencje aromatyczne przynoszą ulgę i relaks , a także uwodzą nas swoim przeogromnym bogactwem aromatów. Naturalny olejek eteryczny jest wyciągiem z jednej konkretnej...

Cena 35,00 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 08277132

Marka: SHAMASA

Stan Zero - aromaterapia energetyczna 50 ml. aura

Potężne działanie sprayu, który ułatwia sprowadzenie nas do tzw. "ustawień początkowych", czyli synchronizuje nas z matrycąenergetyczną Wszechświata - z tym jak jest, a nie jak nam się wydaje że jest.Jednym z najmocniejszych składników jest hyzop, o którym Hildegarda z Bingen mówiła, że jest jedną z najmocniejszych roślin leczniczych, balansujących choroby duszy.Kolejny mocny składnik to olejek eteryczny z mięty, który mocno działa z manipulującymi nami "niskimi" energiami.Z kolei prawdziwa...

Cena 70,00 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 17204124

Marka: NIPPON KODO

Kadzidełka japońskie EIJU SHISEI (430 sztuk)

Kadzidełka japońskie EIJU SHISEI Eiju Shinsei Eternal Happiness jest częścią popularnej serii japońskich kadzideł Eiju, czyli długowieczności, produkowanych przez Nippon Kodo. To starannie wykonane kadzidło pachnie eleganckim ziołowo-drzewnym aromatem, przywodzący na myśl początek jesieni. To zapach, który przywołuje obrazy drzew o złocistoczerwonych kolorach oraz szeleszczące jesienne liście pod stopami. Drzewne nuty głowy zapewniaja klasyczny olejek z drzewa sandałowego, a ziołowe nuty...

Cena 135,00 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 08277073

Green Dungeon - kompozycja olejków eterycznych w kremie 6 g

Green Dungeon Świeżość trawy cytrynowej zawsze wprowadza radosny nastrój. Przyjemna, pobudzająca nuta o wyrazistym akcencie przywodzi na myśl Tajlandię i ciepły wiatr jednej z wysp. Nuty zapachowe cytrusowe Skład esencje, olejek z drzewa herbacianego, olejek z kiełków pszenicy, ekstrakt z aloesu, wosk pszczeli, woski roślinne Skład: esencja trawy cytrynowej olejek z drzewa herbacianego jako konserwant olejek z kiełków pszenicy (witamina E)...

Cena 38,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 08277134

Marka: SHAMASA

Zbalansowana seksualność MĘŻCZYZNA - aromatorapia energetyczna 50 ml. - Aura

Kompozycja ma za zadanie wspomóc powrót do uświęconej seksualności.To balans pomiędzy fizycznością a duchowością.Chodzi o współgranie pomiędzy kobietą a mężczyzną, aby wszystko wróciło na swoje miejsce ( serce mężczyzn na swoje miejsce, kobiecełono na swoje miejsce ) aby seksualność była święta a nie jako obowiązek czy piętno grzechu.Sposób użycia: Użyj mgiełki spryskując aurę wokół siebie i skieruj myśli w kierunku manifestacji celu.Do użytku zewnętrznego.

Cena 55,00 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 08277026

Marka: SHAMASA

Rozmaryn - esencja 100% olejek 15 ml

ROZMARYN - esencja - 100% naturalny olejek Naturalne esencje 100% olejki - stężone wyciągi z roślin, owoców, kwiatów, ziół, drzew, krzewów pozyskiwane na drodze destylacji i posiadające określone właściwości terapeutyczne. Dzięki połączeniu czynników naturalnych korzyści odnosi zarówno ciało jak i umysł. Pozyskiwane esencje aromatyczne przynoszą ulgę i relaks , a także uwodzą nas swoim przeogromnym bogactwem aromatów. Naturalna esencja jest wyciągiem z jednej konkretnej rośliny z...

Cena 36,00 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 08277125

Marka: SHAMASA

Integracja - aromaterapia energetyczna 50 ml. aura

Spray przeznaczony do pracy z energią po i w trakcie procesów energetycznych i życiowych.Doskonale łagodzi i ponownie integruje kiedy czujemy, że " rozpadliśmy się na kawałki ".Mocna w tym składzie golteria, nadaje mu głębszego oddechu w nowej energii.Olejek eteryczny z cytryny rozpuszcza to, co zastane, obciążające, natomiast olejek eteryczny z cedru uziemia.Ten spray to taki głębszy oddech w "nowym".Do użytku zewnętrznego.

Cena 55,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 08277077

Arabian Night - kompozycja olejków eterycznych w kremie 6 g

Arabian Night. Dla miłośników orientu, wakacji w ciepłych krajach, egzotycznych wypraw i aromatów które im towarzyszą.Dosyć rześka nuta zarówno dla mężczyzn jak i kobiet :) Nuty zapachowe egzotyczno-korzenny Skład esencje, olejek z drzewa herbacianego, olejek z kiełków pszenicy, ekstrakt z aloesu, wosk pszczeli, woski roślinne Unikalna forma perfumowania ciała w nietuzinkowym pudełeczku z kory sheesham. Bazą perfum są naturalne woski roślinne co...

Cena 44,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 08291022

Marka: SANDESH AGARBATHI CO.

SAN MIGUEL ARCANGEL (Archanioł Michał) olejek zapachowy SAC Fragrance Oil (10 ml)

SAN MIGUEL ARCANGEL (Archanioł Michał) - olejek zapachowy Olejek zapachowy wyprodukowany przez indyjską firmę Sandesh Agarbathi Co. z Bangalore.Do produkcji olejków SAC wykorzystywane są naturalne ekstrakty, przez co - gdy są użyte w pomieszczeniach - tworzą ciepłą atmosferę, zapewniając odprężający relaks.Uwaga: Do użytku zewnętrznego - nie aplikować na ciało. Sposób użycia: aromatyzacja - rozcieńczyć kilka kropel olejku w odrobinie wody i umieścić mieszankę w...

Cena 7,20 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 10288002

Marka: SomeTH-g

Kominek ceramiczny DRAGONFLY - motyw ważki

Biały kominek ceramiczny DRAGONFLY - motyw ważki Ten piękny kominek wykonany został z matowej ceramiki z wyciętymi wzorami ważek oraz kwietnymi akcentami. Dzięki takiej konstrukcji zapalony wewnątrz kominka podgrzewacz rozświetla dookoła wycięte w ściankach wzory. Kominek składa się dwóch części: ceramicznej podstawy, na której stawiamy tea-light, oraz zasadniczego kominka, czyli ceramicznego walca z metalowym zbiorniczkiem na podgrzewane elementy. Kominek nadaje się zarówno do topienia...

Cena 45,00 zł Cena podstawowa 53,00 zł
Więcej
24 godziny

Śledź nas na Facebooku