Indeks: 010012532

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak wyjść z uzależnienia emocjonalnego

Jak wyjść z uzależnienia emocjonalnego i odzyskać prawdziwą wolność w relacjach? Zdarza ci się odczuwać paraliżujący lęk przed utratą bliskiej osoby? Tłumisz własne potrzeby, rezygnujesz z niezależności i masz poczucie, że twoje szczęście zależy wyłącznie od partnera lub rodziny? Takie destrukcyjne wzorce prowadzą do ciągłej frustracji, wywołując niepokój, a nierzadko nawet stany lękowe i depresję. Jeśli czujesz, że tkwisz w toksycznej więzi, z której nie potrafisz się uwolnić, ten...

Cena 28,86 zł Cena podstawowa 44,40 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 W magazynie

Indeks: 010012575

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów

Jak trwale wyjść z błędnego koła kłótni? Poznaj siłę doradztwa systemowego Męczą cię ciągłe napięcia z bliskimi i brak porozumienia ze współpracownikami? Zastanawiasz się, jak rozwiązać konflikt, gdy kolejne argumenty nie przynoszą efektu? Książka Alexandra Kippa „Jak wyjść z błędnego koła konfliktów” pokazuje inną perspektywę na rozwiązywanie konfliktów. Autor, odwołując się między innymi do teorii Luhmanna i Parsonsa, wyjaśnia, jak przestać koncentrować się na szukaniu winnych, a zacząć...

Cena 25,55 zł Cena podstawowa 39,30 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 W magazynie

Nowość

Indeks: 010012630

Marka: Wydawnictwo Vital

Celiakia bez stresu

Diagnoza celiakii to nie wyrok. Odzyskaj zdrowie jelit i radość z jedzenia Niedawno postawiona diagnoza celiakii często wiąże się z lękiem przed posiłkami, poczuciem zagubienia i obawą przed przypadkowym spożyciem glutenu. Jeśli po jedzeniu odczuwasz ból, a dolegliwości jelitowe utrudniają ci codzienne funkcjonowanie i uczestniczenie w spotkaniach towarzyskich, ten poradnik pomoże ci odnaleźć się w nowej sytuacji. Książka „Celiakia bez stresu” została przygotowana z myślą o osobach, które...

Cena 38,68 zł Cena podstawowa 59,50 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 W magazynie

Nowość

Indeks: 010012637

Marka: Wydawnictwo Vital

Detoks dopaminowy w 7 dni – samodzielna praktyka

Jak pokonać prokrastynację i odzyskać głębokie skupienie? Czujesz, że nie potrafisz skupić się na jednym zadaniu, a ciągłe powiadomienia ze smartfona przejmują kontrolę nad twoim czasem? Jeśli zmagasz się z narastającym przebodźcowaniem, niepokojem i brakiem efektywności, ta książka jest stworzona dla ciebie. W dobie „ekonomii uwagi” twój układ nagrody jest nieustannie, sztucznie stymulowany. Lukas Oltmanns, specjalista z zakresu neuronauki i psychologii, szczegółowo wyjaśnia, jak nadmiar...

Cena 28,86 zł Cena podstawowa 44,40 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 W magazynie

Indeks: 010012531

Marka: Wydawnictwo Vital

Intuicyjne odżywianie w cukrzycy

Zarządzaj cukrzycą bez restrykcji. Odkryj leczniczą siłę intuicyjnego odżywiania Czy ciągłe wyrzeczenia to jedyna droga? Diagnoza często wiąże się z narzuceniem ścisłych reguł i poczuciem winy po każdym posiłku. Jako pacjent słyszysz głównie o tym, czego nie wolno ci jeść, co szybko prowadzi do frustracji, stresu i zaburzeń odżywiania. Cukrzyca jako choroba cywilizacyjna to ogromne wyzwanie, a lekceważone objawy wysokiego cukru w organizmie mogą nasilać groźne stany zapalne. Jeśli czujesz...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 W magazynie

Indeks: 010012485

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak pokonać strach

Kiedy niepokój przejmuje kontrolę. Czy ta książka jest dla ciebie? Jeśli zmagasz się z atakami paniki, a przewlekły niepokój odbiera ci radość z codziennych aktywności, ten poradnik został napisany właśnie dla ciebie. Często zaburzenia lękowe i psychosomatyczne objawy stresu – takie jak duszności, kołatanie serca czy napięcie mięśniowe – zamieniają zwykłe wyjście na zakupy w potężne wyzwanie. Być może szukasz sprawdzonych informacji, jak radzić sobie ze strachem, ponieważ dotychczasowe...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł

 Dodaj do koszyka

Więcej

 W magazynie