Indeks: 010012493E

Marka: Vital

(Ebook) Terapeutyczna joga

Terapeutyczna joga regeneracyjna pomoże ci zredukować stres, pokonać bóle mięśni i stawów oraz poprawić jakość snu. To praktyczny przewodnik autorstwa światowej sławy ekspertki Judith Hanson Lasater, która w klarowny sposób przedstawia łagodne asany, techniki oddechowe oraz proste sekwencje do codziennego wykorzystania. Dzięki zawartym w nim wskazówkom każdy, niezależnie od wieku, kondycji fizycznej, ograniczeń czy wcześniejszego doświadczenia z jogą, szybko uzyska relaks i poczuje poprawę...

Indeks: 010012551E

Marka: Vital

(Ebook) Terapia sztuką. Praktyczny przewodnik po arteterapii

Gdy stres, napięcie i gonitwa myśli nie pozwalają ci odetchnąć, sięgnij po książkę Terapia sztuką - praktyczny przewodnik po arteterapii i odkryj, jak odzyskać spokój poprzez twórcze działanie. Znajdziesz tu 50 prostych ćwiczeń, które nie wymagają talentu, a pomagają wyciszyć lęk, lepiej rozumieć emocje i wzmacniać poczucie bezpieczeństwa. Autorka pokazuje, że arteterapia w praktyce może stać się skutecznym wsparciem w codziennym dbaniu o równowagę psychiczną. Rysowanie, bazgranie i...

Indeks: 04293125

Marka: THEORY11

Theory11 ELVIS (standard poker size) karty klasyczne

Theory11 ELVIS Playing Cards (standard poker size) - karty klasyczne MADE in USA Elvis Playing Cards od renomowanej marki Theory11 to wyjątkowa talia stworzona jako hołd dla legendy muzyki - Elvisa Presley'a. To połączenie klasycznych kart do gry z ikoną popkultury, która na zawsze zmieniła historię rock’n’rolla. Projekt talii oddaje pełne spektrum kariery artysty - od jego początków w Tupelo aż po status globalnej gwiazdy. Każdy element - od rewersów kart po figury i detale graficzne -...

Indeks: 010012550E

Marka: Vital

(Ebook) Trening zdrowego myślenia

Czujesz, że natłok negatywnych myśli odbiera ci radość z życia i energię do działania? Codzienny stres oraz lęk często stają się barierą, która uniemożliwia realizację twoich celów, ale nie musisz tkwić w tym błędnym kole. Ten praktyczny poradnik wyposaży cię w sprawdzone techniki terapii poznawczo-behawioralnej, dzięki którym skutecznie przerwiesz szkodliwe schematy myślowe. Poznaj konkretne narzędzia i ćwiczenia, które pomogą ci zrozumieć twoje emocje i trwale zmienić nawyki na bardziej...

Indeks: 010012025E

Marka: Vital

(Ebook) Uwolnij się od lęku i stresu

Każdy kiedyś doświadczył mentalnego bałaganu. Problemy ze zdrowiem i finansami, kryzysy w związkach, wypalenie zawodowe, kłopoty rodzinne... Przyczyn stanów lękowych, niepokoju czy depresji może być wiele. Hamują one rozwój osobisty, wpływają negatywnie na styl i długość życia. Nic dziwnego, że wiele osób zadaje sobie pytanie – jak zmienić swój umysł. Dzięki zaprezentowanemu w tej książce programowi wykorzystującemu najnowsze osiągnięcia neuronauki i zjawisku neuroplastyczności będziesz...

Indeks: 010012508E

Marka: Vital

(Ebook) Uzdrawiający nerw błędny

Ta książka to wyjątkowa propozycja oparta na badaniach dr Kevina J. Tracey’ego – światowego eksperta w dziedzinie neuroimmunologii. Autor odkrywa przed tobą, jak nerw błędny wpływa na odporność, emocje i procesy zapalne, a także jak go świadomie aktywować. Nauczysz się, jak prawidłowo oddychać, by uruchomić mechanizmy regeneracji. Znajdziesz konkretne ćwiczenia oddechowe, skuteczne terapie naturalne i sposoby na stres oparte na fizjologii. Nerw błędny – ćwiczenia to nie teoria, lecz gotowe...

Indeks: 09301015

Marka: Insportline

Wałek roller do masażu drewniany inSPORTline Marlee 600

Wałek masujący inSPORTline Marlee 600 to wysokiej jakości pomoc do terapii drewnem, która posiada jedną integralną ruchomą rolkę z rowkowaną powierzchnią i zębami. Terapia drewnem skupia się głównie na optymalnym ukrwieniu i lepszym przepływie limfy. Przy regularnym masażu osiągniesz pożądane efekty w postaci lepiej wyrzeźbionej sylwetki z równomiernie rozciągniętą skórą. Roller świetnie sprawdza się również w obszarach problematycznych z częstszym występowaniem podskórnej tkanki...

Indeks: 09258008

Wałek roller JOGA wklęsły, czarny 13x32 cm

Roller wałek do jogi, masażu, rehabilitacji (wklęsły) - czarnyIdealny do wzmacniania i uwydatniania mięśni wykonany z pianki EVA roller do jogi i do masażu mięśni po treningu, który je rozluźnia oraz poprawia ich elastyczność. Dodatkowo wałek pozytywnie wpływa na przyspieszenie regeneracji po urazach i kontuzjach oraz redukcję zakwasów.Roller należy podłożyć pod wybrany mięsień i wykonywać rolowanie rozbijając zakwasy oraz punkty spustowe. Dzięki powierzchni z wypustkami wałek pobudza...

Indeks: 12308009

Marka: Spiru B.V.

Wisiorek "Głowa Lwa"

Wisiorek z Głową Lwa – Siła, Odwaga i Elegancja🔹 Średnica: 40 mm🔹 Waga: 60 g🔹 Długość łańcuszka: 60 cm🔹 Kolor: SzaryWisiorek z majestatyczną głową lwa to symbol potęgi, odwagi i władzy. Wykonany z dbałością o każdy detal, imponuje realistycznym odwzorowaniem królewskiego oblicza dzikiego zwierzęcia. Jego surowy, szary odcień nadaje mu ponadczasowego charakteru, podkreślając elegancję i uniwersalność. Właściwości:✔ Symbol siły i odwagi – Lew od wieków kojarzony jest z mocą, determinacją i...

Indeks: 14308025

Marka: Spiru B.V.

Wisiorek Ohm Lotus w kolorze srebrnym (30 mm)

Wisiorek Ohm Lotus w kolorze srebrnym to elegancki i symboliczny dodatek, który łączy w sobie duchowe znaczenie i subtelny design.Wykonany z wysokiej jakości materiału o delikatnym, srebrnym połysku, ma średnicę 30 mm, co czyni go wyrazistym, ale jednocześnie subtelnym akcentem. Symbol Ohm, otoczony motywem lotosu, reprezentuje harmonię, wewnętrzny spokój i duchowe przebudzenie. Kwiat lotosu symbolizuje czystość i odrodzenie, co czyni ten wisiorek idealnym talizmanem dla osób poszukujących...

Indeks: 14308004

Marka: Spiru B.V.

Wisiorek z kamieni naturalnych Kwarc Różowy (Drzewo Życia Czakra) (6 cm)

Ten piękny ręcznie wykonany wisiorek Chakra zawiera duży kamień naturalny Kwarc Różowy, a także wisiorek Drzewo Życia. Do drzewa życia użyto następujących kamieni naturalnych: Ametyst, Iolite, Akwamaryn, Peridot, Cytryn, Czerwony Karneol i Granat.Wykonanie tych wisiorków to skomplikowany proces. Artyści w Indiach pracują bardzo dokładnie, aby wykonać te wisiorki; to prawdziwe rzemiosło. Ponieważ naszyjniki są wykonywane ręcznie, mogą się nieznacznie różnić od tych na zdjęciu.Uważa się, że...

Indeks: 14308005

Wisiorek z kamienia naturalnego Labradoryt z Drzewem Życia Czakra (6 cm)

Wisiorek z labradorytu o długości 6 cm, ozdobiony symbolem Drzewa Życia, to wyjątkowy talizman pełen mistycznej energii. Kamień labradoryt, znany z fascynującej gry barw, mieni się odcieniami błękitu, zieleni i złota, co dodaje mu niezwykłego, magicznego wyglądu. Na powierzchni kamienia umieszczono symbol Drzewa Życia, który symbolizuje harmonię, wzrost oraz połączenie z naturą i wszechświatem. Wisiorek jest dodatkowo związany z energią czakr, co czyni go idealnym akcesorium do medytacji i...