New Obniżona cena! Yin Joga Powiększ

Yin Joga. Najspokojniejszy trening świata

010011618

Autor: Bernie Clark

Wydawnictwo Vital

The Complete Guide to Yin Yoga. The Philosophy and Practice of Yin Yoga

24 godziny + czas dostawy


    -28%

    Cena katalogowa:

    49,90 zł

    Nasza cena:

    35,93 zł

    Yin joga jest spokojną, bardzo odprężającą praktyką dla wszystkich. Jest idealna dla osób z kontuzjami, bólami kolan, ramion czy szyi. Koncentruje się na stawach, ścięgnach, więzadłach oraz tkance łącznej. W książce odnajdziesz fizyczne korzyści płynące z ćwiczeń yin jogi oraz wyjaśnienie sposobów, w jakie ona może Ci pomóc energetycznie, emocjonalnie i umysłowo. Asany przedstawione są w przystępny sposób, co pozwala na pełne ich doświadczanie i bezpieczne wykonywanie. Regularna praktyka tej formy jogi poprawia nie tylko zdrowie, ale także wzmacnia ciało i co najważniejsze, poszerza zakres wykonywanych ruchów. Pozwala na lepsze poznanie siebie, zmniejszenie poziomu stresu, rozluźnienie, a także poprawę trawienia i pracy serca. Spokojny trening – zrelaksowane ciało.

    EAN9788381686587
    ISBN978-83-8168-658-7
    Rok wydania2020
    Numer wydaniaII - dodruk
    Format14,5 x 20,5 cm
    Ilość stron420
    Oprawamiękka

    Patronat medialny

    Napisz opinię
    Yin Joga. Najspokojniejszy trening świata

    Yin Joga. Najspokojniejszy trening świata

    Patronat medialny

    Patronat medialny