zaburzenia odżywiania

Czy sięgasz po pączka lub czekoladkę w stresowej sytuacji? Proponujesz dziecku słodycze jako nagrodę za zjedzenie obiadu? Kompulsywne objadanie się i regulowanie emocji jedzeniem jest bardziej powszechne, niż nam się wydaje. Dzieje się tak zwłaszcza w momentach niepokoju lub depresji. W skrajnych przypadkach prowadzi to do poważnych chorób – anoreksji i bulimii. Zaburzenia odżywiania zaczynają się wtedy, kiedy zbyt mocno skupiamy się na masie ciała oraz spożywanej żywności. U wielu osób ciągłe dążenie do idealnej sylwetki staje się swoistą obsesją.

Jak rozpoznać i pokonać zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywiania mogą prowadzić do poważnych niedoborów pokarmowych, chorób i groźnych powikłań. Z tego powodu nie można bagatelizować tego problemu. Jakie zaburzenia odżywiania występują najczęściej? Jak je rozpoznać i samodzielnie pokonać? W jaki sposób pomóc sobie i innym członkom rodziny, którzy mają problemy z odżywianiem? Wszystkie odpowiedzi znajdziesz w zebranych książkach. Lekarze, dietetycy, terapeuci i specjaliści od rozwoju osobistego podzielą się z tobą bogatym doświadczeniem. Poznasz skuteczne metody, które pozwolą ci wygrać z zajadaniem emocji, niepokojem, kompulsywnym objadaniem się, a także z depresją. Wsłuchasz się w głos ciała i jego potrzeby. Postawisz zdrowe odżywianie się na pierwszym miejscu.