New Obniżona cena! Neurologia zachcianek Powiększ

Neurologia zachcianek

010011310

Autor: Judson Brewer

Wydawnictwo Vital

The Craving Mind. From Cigarettes to Smartphones to Love – W

24 godziny + czas dostawy

24 godziny


-35%

Cena katalogowa:

39,90 zł

Nasza cena:

25,94 zł

Za kształtowanie wszystkich nawyków odpowiada większy wzrost dopaminy w naszym mózgu. Ten neuroprzekaźnik może również pomóc nam w przyjemny sposób zerwać ze złymi przyzwyczajeniami i pozwolić na stopniowe tworzenie ich zdrowych odpowiedników. W książce znajdziesz sposoby na pokonanie zachcianek umysłu oraz wyjaśnienie, jak świadomość może łatwo skrócić destrukcyjne nawyki poprzez wzmocnienie samokontroli. Autor uświadamia, jak wyzwolić się od przymusu ciągłego sprawdzania facebooka i instagrama, jedzenia fast foodów oraz objadania się słodyczami, palenia papierosów czy nadmiernego picia alkoholu. Ponadto dowiesz się jak wygrać z uzależnieniem od miłości, gonitwy myśli, stresu, rozpraszaczy (np. telefonów komórkowych), które nie pozwalają nam się w pełni skupić.
Oczyść umysł z przyjemnością!
EAN 9788365846648
ISBN 978-83-65846-64-8
Rok wydania 2018
Numer wydania 1
Format 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron 280
Oprawa miękka

Polecamy również

Napisz opinię

Neurologia zachcianek

Neurologia zachcianek