![](https://vitalni24.pl/12767-large_default/glosy-rewolucji-zywnosciowej.jpg)
![Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie](https://vitalni24.pl/268229-home_default/xdieta-5-2-kompletny-przewodnik-przepisy-kulinarne-obiektywne-opinie.jpg.pagespeed.ic.XFqJOh_uHD.jpg)
Do darmowej dostawy brakuje 149,00 zł
zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"
Dzięki tej książce, ujętej w przystępnej formie wywiadu, dowiesz się, w jaki sposób twoje wybory żywnościowe mogą pomóc zapobiec dalszym zmianom klimatycznym, wyeliminować globalny głód, pozostać w zgodzie z twoimi najgłębszymi wartościami, zapobiegać chorobom, a nawet je cofać, czy też po prostu pomóc ci czuć się zdrowo i być pełnym energii, a także wpłynąć na los zwierząt hodowlanych. Odnajdziesz tu dosłownie kopalnię informacji i praktycznych wskazówek, dlaczego i jak dokonywać świadomych, pozytywnych wyborów żywnościowych. Otrzymasz w pigułce dane o najważniejszych kwestiach dotyczących odżywiania, jak jakość przetworzonej żywności, wegetarianizm, GMO, nowe modele produkcji żywności czy Sprawiedliwy Handel.
Indeks: 01012359
Marka: KOS
Zmęczony? Nieskoncentrowany? Bezsilny?Ten niewielki poradnik to prawdziwy skarb. Pokaże on wam jak dzięki łatwym technikom skutecznie podnieść poziom własnej energii.Wszystkie zalecenia są wypróbowane i pochodzą z długoletniej praktyki nauczycielskiej i doświadczenia w sztukach walki, qi gong, medytacji oraz jogi, a także ćwiczeń w psychologii autorki.Służą one jako nieocenione wsparcie dla uzyskania dobrego samopoczucia fizycznego i duchowego.Praca z energią może być prosta. Nie wierzysz?...
Indeks: 010012229
Marka: Wydawnictwo Vital
Dzięki tej książce poznasz przyczyny powstania epidemii otyłości. Autor prezentuje najnowsze wyniki badań nad odżywianiem i dostarcza praktycznych porad, które są odpowiedzią na pytanie jak szybko schudnąć oraz wyeliminować cukrzycę typu 2. Poznasz pięciostopniowy program terapii zmierzającej do utraty wagi poprzez eliminację zaburzeń hormonalnych we krwi bogatej w insulinę. Dowiesz się, dlaczego diety nie działają i poznasz wytyczne, które obejmują zmniejszenie ilości cukru i rafinowanych...
Indeks: 010011949
Marka: Wydawnictwo Vital
Już dziś zacznij 21-dniowy plan odzyskania zdrowia, oparty o 50 przepisów na pyszne dania. Autorzy, eksperci od zdrowego odżywiania, przybliżą ci zasady i przepisy diety ketogenicznej oraz niskowęglowodanowej. W poradniku znajdziesz sposoby na to, jak szybko schudnąć, wyeliminować stany zapalne, insulinooporność, zaburzenia neurodegeneracyjne, cukrzycę czy choroby układu krążenia. Poznasz zasady skutecznego odchudzania. Znajdziesz tu wszystko o ketozie, cholesterolu i prozdrowotnym efekcie...
Indeks: 01555158
Marka: Wydawnictwo Vital
Książka opisuje bombę witaminową, która zawiera pełną gamę przeciwutleniaczy, składników mineralnych, białek, błonnika oraz kwasów tłuszczowych Omega-6 i Omega-3. Dowiesz się z niej, jak z pomocą nasion chia wzmocnić układ odpornościowy, zapobiec chorobom układu krążenia i skutecznie zrzucić wagę. Dzięki nim zabezpieczysz się też przed nowotworami, stanami zapalnymi i cukrzycą. Poznasz również 111 przepisów na pyszne i zdrowe potrawy. Jest to lektura obowiązkowa zarówno dla profesjonalnych...
Indeks: 010012284
Marka: Wydawnictwo Vital
Ta książka odsłoni przed Tobą tajniki chińskich mistrzów techniki mien shiang, czyli diagnostyki twarzy. Jest ona integralną częścią Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, ale występuje również w ajurwedzie. To nauka o objawach chorób pojawiających się na obliczu. Mają one najczęściej związek z nieprawidłową pracą organów wewnętrznych. Nauczysz się, jak z wyglądu twarzy rozpoznać niedobory, problemy zdrowotne i choroby. Dowiesz się co oznaczają obrzęki, połysk, cienie, nieprawidłowe zabarwienia oraz...
Indeks: 01558230
Marka: Wydawnictwo Vital
Ten poradnik przybliży ci niezwykły świat medycyny naturalnej i ziołolecznictwa. W swojej książce Autorka przybliży ci działanie nasion i oleju z konopi siewnej – jednej z najbardziej znanych roślin na świecie. To bogate źródło białka roślinnego i niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Poznasz właściwości lecznicze tej rośliny, które poprawią twoją pamięć, skórę, oczyszczą jelita a nawet uchronią cię przed nowotworem. To również doskonały sposób na stres i poprawę ogólnego stanu...
Indeks: 01556473
Marka: Wydawnictwo Vital
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Książka ta jest zachętą do częstszego spożywania produktów roślinnych. Autorzy, wegetarianie z długoletnim stażem, komponują potrawy tak, aby stanowiły pełnowartościowe posiłki i proponują 450 przepisów na smaczne i łatwe w przygotowaniu dania główne, zupy, sałatki, napoje i sosy. Przedstawiają...
Indeks: 010012149
Marka: Wydawnictwo Vital
Jeśli wciąż zastanawiasz się, jak zlikwidować stany zapalne w organizmie, w książce tej znajdziesz wiele przydatnych wskazówek. Zważywszy na fakt, że przewlekłe stany zapalne uznawane są za jedną z przyczyn chorób autoimmunologicznych, zwiększają ryzyko chorób układu pokarmowego i układu krążenia, a także sprzyjają zaburzeniom hormonalnym, warto z nich skorzystać, by kompleksowo zadbać o zdrowie. Dzięki tej książce odkryjesz skuteczne sposoby na wzmocnienie odporności i oczyszczanie...
Indeks: 010011461
Marka: Wydawnictwo Vital
Dzięki terapii czerwonym światłem możesz wyeliminować takie dolegliwości jak: ból pleców, mięśni i kręgosłupa, trądzik, depresja, cellulit, zapalenie ścięgna Achillesa, nadwaga, trudno gojące się rany, stany zapalne czy niedoczynność tarczycy. Czerwone światło doskonale sprawdza się również w pielęgnacji twarzy i ciała. Autor, opierając się na licznych badaniach naukowych oraz własnym doświadczeniu, stworzył rzetelny poradnik, z którego nie tylko dowiesz się na czym polega terapia czerwonym...
Indeks: 01558364
Marka: Wydawnictwo Vital
Marzysz o zdrowej skórze, młodym wyglądzie i jędrnym ciele? Chcesz schudnąć, ale masz dość wyrzeczeń? Ten program diety oczyszczającej jest dla ciebie! Nie musisz brać suplementów, by wzmocnić zdrowie, usunąć toksyny z organizmu i poprawić nastrój! Wszystko, czego potrzebujesz, to mała zmiana nawyków. W książce znajdziesz program oparty na weganizmie i diecie wegetariańskiej. Raw Food to nic trudnego, a wiele korzyści dla zdrowia! Przekonasz się o tym, przygotowując potrawy, które łączy...
Indeks: 010011679
Marka: Wydawnictwo Vital
Śpiewanie, nucenie, medytacja, ekspozycja ciała na zimno, płukanie gardła, ćwiczenia oddechowe to tylko niektóre proste terapie, które stymulują nerw błędny. Odpowiada on za prawidłowe funkcjonowanie najważniejszych narządów w Twoim ciele, powstawanie chorób i stanów zapalnych. Dzięki niemu potrafisz odróżnić uczucie głodu od najedzenia, kontrolujesz poziom stresu i… tworzysz wspomnienia! Autor, ekspert medycyny funkcjonalnej, podpowiada w jaki sposób stymulować nerw błędny. Z jego porad...
Indeks: 010011436
Marka: Wydawnictwo Vital
W czwartym tomie serii Medycyna holistyczna Autorka omawia układ oddechowy. Istnieje ścisły związek pomiędzy oddechem a witalnością. Dzięki świadomemu oddychaniu możemy: odkwaszać i odtruwać ciało, poprawiać nastrój, tracić lub przybierać na wadze, masować narządy wewnętrzne, optymalizować krążenie, wyostrzać percepcję zmysłową, osiągać wewnętrzną rozkosz. Nieprawidłowe oddychanie może wywoływać szereg problemów zdrowotnych. Autorka opisuje typowe choroby układu oddechowego, takie jak...
Indeks: 010011677
Marka: Wydawnictwo Vital
Jeśli nigdy nie słyszałeś o powięziach, przygotuj się na szok! Dr Fenster udowodni ci, że powięzi nie tylko podtrzymują mięśnie, stawy, kości i organy wewnętrzne, ale również mają realny wpływ na twoje zdrowie, odporność, przepływ limfy, a nawet emocje. Jeśli powięzi są zablokowane lub pozbawione elastyczności, stają się przyczyną chorób i dolegliwości, np. ból kręgosłupa, stawów czy podeszew stóp. W tej książce znajdziesz sprawdzone i bezbolesne terapie powięziowe, takie jak masaż powięzi,...
Indeks: 01555360
Marka: Wydawnictwo Vital
Ta książka stanowi unikalne połączenie wiedzy i doświadczenia dwóch światowych specjalistek – pionierki wykorzystania hormonów bioidentycznych w leczeniu oraz jednej z najlepszych brytyjskich dietetyczek. Dzięki tej wyjątkowej współpracy uderzysz w problem braku równowagi hormonalnej z dwóch stron – dobrania odpowiednich leków oraz zmian w swoim odżywianiu. Dowiesz się czym jest bioidentyczna terapia hormonalna, odkryjesz super żywność oraz składniki odżywcze, które wzmocnią Twoją tarczycę....
Indeks: 01012413
Marka: KOS
Intuicja to coś znacznie więcej niż nieuświadomiona wiedza, wyrażająca się w swego rodzaju trudnym do wyjaśnienia przeczuciu. Jest synonimem wewnętrznej mądrości, która już z natury w nas drzemie. Stanowi łącznik między rozumem a ciałem, będącym jego pudłem rezonansowym i jest niezbędna do osiągnięcia sukcesu oraz spełnienia.Z tej książki dowiesz się, co łączy intuicję z możliwością decydowania o sobie, w jaki sposób może ona zwiększyć twoje oddziaływanie na innych i...
Indeks: 01009187
Marka: ASTRUM
Miłość, trudne do opisania zjawisko, często utożsamiane z uczuciem, przejawiającym się w relacji do drugiej osoby jako namiętność, intymność, zobowiązanie, które w czasie trwania związku ulegają ciągłej przemianie. Dla autora prezentowanego tutaj tomiku miłość jest motorem działania i jedynym sensem życia, dla którego warto być tutaj na ziemi. Czyniąca go prawdziwym i w pełni szczęśliwym. Miłość to jednak nie tylko wszechobecne kolory szczęśliwości jasne, delikatne, pastelowe, ale także i...
Dzięki tej książce, ujętej w przystępnej formie wywiadu, dowiesz się, w jaki sposób twoje wybory żywnościowe mogą pomóc zapobiec dalszym zmianom klimatycznym