Home

Darmowa dostawa

Ebook 220,32 zł

Najlepsza książka kucharska KETO

zawierająca 1500 prostych przepisów na różnorodne dania kuchni ketogenicznej

Indeks 010012187

Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital

Oryginalny tytuł: The Big Keto Cookbook for Beginners: 1500 Recipes

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

Cena:

168,48 zł Rabat 35%

259,20 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 168,48 zł

Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Cwiczenia osteopatyczne Marcel Merkel Stefan Kosik IK

Indeks: 010011941

Marka: Wydawnictwo Vital

Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi

Ćwiczenia osteopatyczne opisane w tej książce służą jako idealna pomoc w dolegliwościach przewlekłych. Ręce osteopaty zastępowane są tu wałkiem do pilatesu. Codzienna praktyka przede wszystkim poprawi ruchliwość, ukrwienie, wzrost mięśni i funkcjonowanie narządów. Dzięki mobilizacji kręgosłupa uwolnione zostaną blokady, narządy przyjmą pozycję wyjściową, a tkanka łączna i powięzi pozbędą się napięcia. Organizm otrzyma impuls do samodzielnego wyleczenia się. Wskazania do leczenia są bardzo...

34,58 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Slodycze bez cukru i slodzikow Natalia Dolata KM 500px

Indeks: 010011974

Marka: Wydawnictwo Vital

Słodycze bez cukru i słodzików

Ta książka napisana przez dietetyczkę pozwoli ci wyeliminować z diety cukier i cieszyć się zdrowymi słodyczami, nawet jeśli zmagasz się z cukrzycą lub insulinoopornością. Zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, ale miewasz ochotę na słodycze? To książka jest również dla ciebie. Główną jej częścią są przepisy na 107 deserów (babeczki, ciasta i chlebki, ciasteczka, desery, lody, przekąski). Proponowane dania zaspokoją twoją potrzebę na deser. Bazują wyłącznie na naturalnej słodyczy zawartej w...

55,79 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01557092

Marka: Wydawnictwo Vital

Obalamy mity o „niezdrowym” jedzeniu

Dowiedz się, kto kryje się za produktami oznaczonymi pozornie sprzyjającymi zdrowiu hasłami w stylu „wolne od…” albo „dla osób z nietolerancją…”. Zrozumiesz również, że nie istnieją żadne uzasadnienia horrendalnych cen, jakie one osiągają. Dajemy się złapać w pułapkę strachu przed pożywieniem, które ma rzekomo zabójcze właściwości. Wiele osób płaci krocie za pokarm mający chronić ich przed skutkami spożywania glutenu i innych związków. Tymczasem wiele nietolerancji nie wynika z rzeczywistego...

33,40 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 010011292

Marka: Wydawnictwo Vital

Terapia ketonowa

W trakcie terapii ketonowej ciało jako główne źródło energii wykorzystuje tłuszcz, a nie glukozę. Część tłuszczu zostaje przekształcona w alternatywną formę paliwa dla organizmu czyli ketony. Dają one mnóstwo energii, podnoszą efektywność procesów komórkowych i aktywują enzymy naprawcze. Dzięki nim spada wysokie ciśnienie krwi, obniża poziom cholesterolu, zmniejszają stany zapalne, normalizuje poziom cukru we krwi i poprawia ogólny stan zdrowia. Autor wyjaśnia w jaki sposób można z...

41,65 zł 59,50 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01555217

Marka: Wydawnictwo Vital

Mięso pełne kłamstw

Dziennikarz śledczy przedstawia niewygodną prawdę o związku między chorobami ludzi, a masową hodowlą zwierząt. Poznasz związek między kiełbasą a cukrzycą oraz salami a plagą bezpłodności. Obalone zostają również mity, takie jak ten o mleku wzmacniającym kości. Dowiesz się, skąd biorą się bóle głowy, depresja i spowolnienie pracy żołądka oraz poznasz cudowną moc zup. Jak się okazuje, nabiał może powodować raka, a współczesne fermy drobiu są prawdziwymi wylęgarniami zarazków. Kurczaki dostępne...

41,99 zł

Więcej

24 godziny

Psychologia pozytywna 100 prostych technik na kazda sytuacje Sacha Bachim MK 500px

Indeks: 010012207

Marka: Wydawnictwo Vital

Psychologia pozytywna – 100 prostych technik na każdą sytuację

Poznanie siebie i swoich potrzeb, zrozumienie uczuć, pokonanie niepokoju, stanów lękowych i depresji, odnalezienie motywacji na ścieżce rozwoju osobistego, wyznaczanie właściwych celów. Te i wiele więcej korzyści możesz osiągnąć już teraz! Wystarczy, że wykorzystasz prezentowane w tej książce techniki i ćwiczenia z psychologii pozytywnej. Autor prezentuje aż 100 różnych technik na każdą życiową sytuację. Wykorzystasz je, szukając doskonałego sposobu na stres, który zabiera ci zdrowie. Albo...

32,11 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011169

Marka: Wydawnictwo Vital

Przepisy diety ketogenicznej

Stosując się do zasad diety ketogenicznej, osiągniesz stan metaboliczny zwany ketozą. Jak działa ketoza odżywcza? Sprawia, że podstawowym paliwem dla organizmu staje się nie glukoza, lecz tłuszcz. Dzięki temu wpływa terapeutycznie na zdrowie – obniża cholesterol, łagodzi stany zapalne (to skuteczna dieta przeciwzapalna), wzmacnia odporność. W publikacji tej znajdziesz ponad 400 przepisów diety ketogenicznej. Wiele z nich uwzględnia olej kokosowy, zaliczany do grona najzdrowszych superfoods....

34,58 zł 49,40 zł

Więcej

24 godziny

Ketogeniczne oczyszczanie Maria Emmerich MK 500px

Indeks: 010012126

Marka: Wydawnictwo Vital

Ketogeniczne oczyszczanie

Mgła mózgowa, nadwaga, podwyższone poziomy cukru i cholesterolu we krwi, brak energii, stany depresyjne… To skutki spożywania zbyt dużej ilości węglowodanów. Jeśli zadajesz sobie pytanie, jak szybko schudnąć i przyspieszyć metabolizm, powinieneś wypróbować dietę ketogeniczną! Autorka tej książki gwarantuje, że nie wrócisz do szkodliwych nawyków żywieniowych. Proponuje 30-dniowy program ketogenicznego oczyszczania organizmu. Przekonasz się, że to dieta także przeciwzapalna i oczyszczająca....

116,94 zł 179,90 zł

Więcej

W magazynie

Opis

To książka, która pomoże ci zacząć dietę ketogeniczną i uzyskać korzyści związane z ketozą. Zawiera ponad 1500 przepisów diety ketogenicznej, które będą inspiracją w przygotowywaniu smacznych i zdrowych posiłków zgodnych z zasadami keto. Każdy przepis zawiera dokładne informacje o wartości odżywczej, makroskładnikach, ilości węglowodanów, błonnika, tłuszczu i białka, dzięki czemu łatwiej ci będzie śledzić twoje makra. Znajdziesz w niej wiele kreatywnych sposobów na przygotowanie potraw, które nie tylko są niskokaloryczne, ale również sycące i zaspokajające głód. To największy na rynku, opracowany przez ekspertów i dietetyków, zbiór aż 1500 keto przepisów w jednej, kompletnej książce. Profesjonalne źródło wiedzy i inspiracji dla początkujących, którzy chcą poznać podstawy diety keto i dowiedzieć się, jak szybko schudnąć dzięki diecie ketogenicznej. Keto kreatywność w kuchni nie zna granic!

Szczegóły produktu

Indeks 010012187

EAN 9788382725605

ISBN: 978-83-8272-560-5
Rok wydania: 2023
Numer wydania: I
Ilość stron: 848
Oprawa: twarda

Przeczytaj fragment

Pliki do pobrania

Najlepsza książka kucharska K

Pliki do pobrania (796.71k)

Książka za 5,90 zł przy zakupie "Najlepsza książka kucharska KETO"

Witaminy – czy i dlaczego pomagają

Jama ustna – klucz do zdrowia

Zdrowe tłuszcze, dobre białka

Dom, kuchnia i życie w zgodzie z naturą

Koniec stresu i nadwagi

Joga – jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia

Kompletna dieta na zdrowy mózg

Naturalne metody na silne serce

Dieta na płaski brzuch

Obalamy mity o „niezdrowym” jedzeniu

Tagi

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Dieta karniwora od podstaw Shawn Baker PU 500px

Indeks: 010012150

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta karniwora od podstaw

Jesteś na diecie ketogenicznej i chciałbyś pójść o krok dalej w swoim sposobie żywienia? Unikasz węglowodanów jak ognia, a przy tym kochasz jeść mięso? Dieta karniwora, oparta jedynie na produktach mięsnych, otworzy przed tobą wiele nowych możliwości związanych z odżywianiem, zdrowiem i radzeniem sobie z chorobami. Dowiesz się, jak zrzucić zbędne kilogramy oraz poznasz sposoby na pozbycie się stanów zapalnych przy pomocy tej diety. Wprowadzisz swoje ciało w stan ketozy i pozbędziesz się...

51,81 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011292

Marka: Wydawnictwo Vital

Terapia ketonowa

41,65 zł 59,50 zł

Więcej

24 godziny

Dieta ketogeniczna dla zabieganych Jane Fisch IK

Indeks: 015561384

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Dieta ketogeniczna dla zabieganych

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Dieta ketogeniczna nie tylko odżywia, ale i uzdrawia ciało. Chcesz wiedzieć, jak wykorzystać ją w swoim codziennym życiu mimo nawału obowiązków i niemożności znalezienia czasu na dbanie o własne potrzeby? Skorzystaj z porad autorki i sprawdź, jak działa dieta ketogeniczna dla zabieganych. W tej publikacji znajdziesz 125...

39,85 zł 79,70 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Dieta ketogeniczna na kazda kieszen Wes Shoemaker NP 500px

Indeks: 015561926

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Dieta ketogeniczna na każdą kieszeń

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Dieta ketogeniczna nie wymaga stosowania drogich produktów, takich jak egzotyczne tłuszcze czy mięsa. W tej książce autor udowadnia, jak łatwo osiągnąć ketozę i szybko schudnąć stosując proste oraz tanie składniki, dostępne w każdym sklepie spożywczym. Znajdziesz tu mnóstwo przepisów na pyszne dania keto, których...

29,75 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011965

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta ketogeniczna dla zabieganych

Dieta ketogeniczna nie tylko odżywia, ale i uzdrawia ciało. Chcesz wiedzieć, jak wykorzystać ją w swoim codziennym życiu mimo nawału obowiązków i niemożności znalezienia czasu na dbanie o własne potrzeby? Skorzystaj z porad autorki i sprawdź, jak działa dieta ketogeniczna dla zabieganych. W tej publikacji znajdziesz 125 przepisów na pyszne, jednogarnkowe, niskowęglowodanowe dania. Do wykonania każdego z nich będziesz potrzebował tylko 5 zdrowych składników, które znajdziesz w najbliższym...

55,79 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012126

Marka: Wydawnictwo Vital

Ketogeniczne oczyszczanie

116,94 zł 179,90 zł

Więcej

W magazynie

Cukrzyce mozna wyleczyc ksiazka kucharska Jason Fung Alison Maclean IK 500px

Indeks: 010011926

Marka: Wydawnictwo Vital

Cukrzycę można wyleczyć – książka kucharska

Najlepsza książka kucharska dla zdrowia, która uzupełnia publikację Cukrzycę można wyleczyć, autora bestsellerów „New York Timesa” i pioniera przerywanego postu, dr. Jasona Funga. Pomógł on zapobiegać i odwracać cukrzycę typu 2 tysiącom ludzi. Sprawił, że stosowanie się do sprawdzonych rad dotyczących zapobiegania i odwracania cukrzycy typu 2 i pokonanie otyłości poprzez przerywany post i dietę niskowęglowodanową stanie się jeszcze łatwiejsze. Odkryjesz 100 prostych przepisów, które pomagają...

58,37 zł 89,80 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 015561184

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Dieta karniwora od podstaw

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Jesteś na diecie ketogenicznej i chciałbyś pójść o krok dalej w swoim sposobie żywienia? Unikasz węglowodanów jak ognia, a przy tym kochasz jeść mięso? Dieta karniwora, oparta jedynie na produktach mięsnych, otworzy przed tobą wiele nowych możliwości związanych z odżywianiem, zdrowiem i radzeniem sobie z chorobami....

39,85 zł 79,70 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Nowość

Indeks: 015562020

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Ketogeniczne oczyszczanie

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Mgła mózgowa, nadwaga, podwyższone poziomy cukru i cholesterolu we krwi, brak energii, stany depresyjne… To skutki spożywania zbyt dużej ilości węglowodanów. Jeśli zadajesz sobie pytanie, jak szybko schudnąć i przyspieszyć metabolizm, powinieneś wypróbować dietę ketogeniczną! Autorka tej książki gwarantuje, że nie wrócisz...

89,95 zł 179,90 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Wysokoblonnikowa dieta ketogeniczna Naomi Whittel KM 500px

Indeks: 010011755

Marka: Wydawnictwo Vital

Wysokobłonnikowa dieta ketogeniczna

Poznaj bezpieczną i skuteczną wysokobłonnikową dietę ketogeniczną. Nie tylko wzbogacisz swoją kuchnię o nowe pyszne dania, takie jak Keto chleb czy Cynamonowy pudding z nasionami chia, ale również ograniczysz spożycie cukru i wyeliminujesz stany zapalne. Sprawdzony 22-dniowy program Autorki, specjalistki z zakresu terapii naturalnych i zdrowego odżywiania, wskaże ci, jak szybko schudnąć i zadbać o naturalne probiotyki wzbogacające mikrobiom. Stan ketozy żywieniowej spowoduje skuteczny detoks,...

48,72 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012121

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta ketogeniczna na każdą kieszeń

Dieta ketogeniczna nie wymaga stosowania drogich produktów, takich jak egzotyczne tłuszcze czy mięsa. W tej książce autor udowadnia, jak łatwo osiągnąć ketozę i szybko schudnąć stosując proste oraz tanie składniki, dostępne w każdym sklepie spożywczym. Znajdziesz tu mnóstwo przepisów na pyszne dania keto, których przygotowanie nie będzie kosztowało więcej niż kilka złotych dziennie! Dodatkowo, większość z podanych przepisów to sześć lub więcej porcji, a więc wystarczająco dużo, aby nakarmić...

38,68 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011583

Marka: Wydawnictwo Vital

Zacukrzony mózg – jak odtruć organizm z nadmiaru szkodliwego cukru

Czy wiesz, że zdrowy tłuszcz leczy, a nadmiar cukru zabija? Autor tej przełomowej książki udowadnia, że przyczyną powstawania wielu chorób jest zacukrzenie mózgu, jak i całego organizmu. Łączenie w posiłkach cukru i tłuszczów trans sieje olbrzymie spustoszenie w organizmie. W oparciu o najnowsze badania naukowe dr Mike Dow prezentuje skuteczny plan odtrucia organizmu, dzięki któremu wzmocnisz mózg, pozbędziesz się otyłości brzusznej i zmniejszysz ryzyko wystąpienia groźnych chorób. Przekonasz...

41,65 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Nowa ketogeniczna dieta South Beach Arthur Agatston MK 500px

Indeks: 010011770

Marka: Wydawnictwo Vital

Nowa ketogeniczna dieta South Beach

Udka kurczaka ze smażonym na maśle groszkiem cukrowym, stek w sosie śmietankowym z gorgonzoli, brukselka zapiekana w parmezanie, jajka ze szczypiorkiem i szynką parmeńską… Jeśli jesteś na etapie odchudzania i frapuje cię pytanie, jak szybko schudnąć, oto dobra wiadomość: te dania są dla ciebie! Twórca diety South Beach powraca z nową książką! Przedstawia rewolucyjne połączenie diety ketogenicznej i South Beach, które pozwoli ci wkroczyć w nowy wymiar zdrowego odżywiania, zrzucić zbędne...

58,37 zł 89,80 zł

Więcej

W magazynie

Zupy i gulasze ketonowe Carolyn Ketchum PU 500px

Indeks: 015561780

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Zupy i gulasze ketonowe

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Jak szybko schudnąć bez efektów ubocznych? W jaki sposób utrzymać lub doprowadzić organizm do stanu ketozy przy pomocy zup? Książka Carolym Ketchum odsłania niezwykły świat diety ketogenicznej podanej w postaci aromatycznych keto zup i gulaszy. Publikacja zawiera ponad 50 przepisów na proste w przygotowaniu dania, które...

29,75 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 015561171

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Keto słodycze

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Jesteś na diecie ketogenicznej, ograniczasz spożycie cukru, zdrowe odżywianie to twoja pasja albo myślisz o odchudzaniu? UWAGA: nie musisz odmawiać sobie słodyczy! Fit słodycze oparte na bezglutenowych mąkach, oleju kokosowym, bez cukru, z opcjami bez mleka i orzechów są świetną alternatywą dla tradycyjnych wypieków. W...

49,95 zł 99,90 zł

Więcej

W magazynie

Keto dla zdrowia i dlugowiecznosci Ivor Cummins Jeffry Gerber KM 500px

Indeks: 010011949

Marka: Wydawnictwo Vital

Keto dla zdrowia i długowieczności

Już dziś zacznij 21-dniowy plan odzyskania zdrowia, oparty o 50 przepisów na pyszne dania. Autorzy, eksperci od zdrowego odżywiania, przybliżą ci zasady i przepisy diety ketogenicznej oraz niskowęglowodanowej. W poradniku znajdziesz sposoby na to, jak szybko schudnąć, wyeliminować stany zapalne, insulinooporność, zaburzenia neurodegeneracyjne, cukrzycę czy choroby układu krążenia. Poznasz zasady skutecznego odchudzania. Znajdziesz tu wszystko o ketozie, cholesterolu i prozdrowotnym efekcie...

129,94 zł 199,90 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook