• Darmowa dostawa

tai chi

tai chi

Tai Chi to ćwiczenia umysłu i ciała zakorzenione w licznych tradycjach azjatyckich takich jak Tradycyjna Medycyna Chińska, sztuki walki oraz filozofia. Trening Tai Chi to połączenie powolnych ruchów z oddechem oraz umiejętnościami poznawczymi np. wyobraźnią czy uważnością. Jego celem jest wzmocnienie, rozluźnienie, integracja ciała z umysłem, rozwój osobisty, poprawa przepływu Qi, co w konsekwencji prowadzi do poprawy stanu zdrowia. Tai Chi inaczej nazywane jest aktywną medytacją.

W tej kategorii zebraliśmy najlepsze poradniki, napisane przez nauczycieli i mistrzów Tai Chi. Dowiesz się z nich w jaki sposób praktykować Tai Chi w domu, jakie ćwiczenia będą najbezpieczniejsze dla początkujących oraz jakie korzyści płyną z tego łagodnego treningu. Odkryjesz również czym jest Chi Kung lub osiem aktywnych składników.

Jeśli zainteresują Cię książki o tej tematyce, zwróć uwagę na tagi umieszczone pod opisem każdej publikacji.

Jest 2 produktów.

Pokazano 1-2 z 2 pozycji

Indeks: 010011530

Marka: Wydawnictwo Vital

Chińskie ćwiczenia uzdrawiające

Poznaj 88 łatwych i łagodnych ćwiczeń przeznaczonych dla każdego – niezależnie od wieku, płci czy stanu zdrowia. Wykonywane przez minutę lub dwie dziennie polepszą Twoje zdrowie i przedłużą życie. Dodatkowo usprawnią kondycję fizyczną i zminimalizują, a nawet odwrócą oznaki starzenia. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i przedstawione w formie graficznej. Są one oparte na zasadach akupresury, Tai Chi, Qigong i jogi. Przy każdym z nich znajdziesz opis energetycznych i fizycznych...

Cena 31,97 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011872

Marka: Studio Astropsychologii

Tai Chi Mistrzów

Tai Chi to łagodna rekreacja gwarantująca spokój i relaks. Cieszy się dużym zainteresowaniem wśród ludzi w różnym wieku. Ćwiczenia polegają na wykonywaniu powolnych i płynnych ruchów, które usprawniają nie tylko ciało, ale wyraźnie wpływają na poprawę zdrowia, zwiększenie witalności, a także relaksację. Autor jest znanym trenerem i ekspertem Tai Chi Chuan stylu Yang, który w praktyczny sposób pozwala Twojemu ciału osiągnąć idealny stan równowagi i harmonii, a poprzez wykonywanie określonych...

Cena 28,30 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku