Brak produktów
Brakuje 149,00 zł do promocji: DARMOWEJ DOSTAWY.
W zakładce tej znajdziesz książki, dzięki którym odzyskasz upragniony spokój wewnętrzny, zrelaksujesz się i zyskasz nową energię do życia. Nasi eksperci skutecznie pomogą Tobie przywrócić harmonię w Twoim domu, a także uzdrowić przestrzeń wokół Ciebie.
Dzięki rzetelnie opracowanym publikacjom kompleksowo zadbasz o swoje ciało, a także skorzystasz z zbiegów pielęgnacyjnych, które wykonasz w zaciszu własnego domu. Z nami dokonasz uzdrowienia nie tylko na poziomie fizycznym, ale również wzniesiesz swoją świadomość na wyższy poziom. Nauczysz się słuchać własnego ciała i rozumieć jego potrzeby. Wiedza zawarta w naszych publikacjach odkryje przed Tobą nowe techniki medytacyjne wyciszające umysł i ciało, a także przywracające witalność, młodość i zdrowie.
Jeśli interesują Cię konkretne publikacje dotyczące sposobów na relaks i odprężenie, zwróć uwagę na tagi umieszczone pod opisem danych książek.
30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu
Żyjesz w stresie? Masz wrażenie, że cały czas pracujesz pod presją czyjąś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, aby móc cieszyć się życiem codziennym - również wtedy, kiedy stawia ono przed tobą różne wyzwania? Stres jest wypadkową działania zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przeżywa go tylko ten, kto pozwoli mu sobą zawładnąć. Przeczytaj, w jaki sposób możesz pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać lepszą jakość życia. W książce tej znajdziesz praktyczne...
Georgia Witkin nadała nowy kształt swojemu największemu bestsellerowi! Dlaczego? Dlatego że kobiety XXI wieku stają przed nowymi wyzwaniami – a zatem muszą sobie radzić ze stresami, których nie znały poprzednie pokolenia! Z badań od dawna wynika, że istnieją takie rodzaje stresów, które najczęściej lub wyłącznie dotyczą kobiet. A oto mamy nowe ich źródła – jak choćby powrót dorosłych dzieci do domu rodzinnego czy utrata pracy związana z kryzysem gospodarczym. Autorka z dużym wyczuciem i empatią zwraca się do kobiet w każdym wieku, od okresu...
Destrukcyjna psychoterapia metodą Hellingera
Ustawienia te budzą sprzeciw wielu środowisk naukowych, wedle których nie spełniają one podstawowych wymagań, jakie stawia się współczesnym szkołom psychoterapeutycznym. Proponowane sesje ustawień rodzinnych przypominają raczej seanse spirytystyczne, aniżeli poważną terapię”. Ks. dr Mariusz GajewskiNie każdy wie, że niemały wpływ na powstanie psychoterapeutycznej metody Berta Hellingera wywarło plemię Zulusów, wśród którego mieszkał wcześniej przez kilkanaście lat. To stamtąd m.in. zaczerpnął inspirację do tego, by podczas prowadzonej...
Księga urody Lumiry. Sprawdzone sposoby rosyjskiej...
Jaka jest recepta na zachowanie młodości i naturalnego piękna? Sekret ten zdradzi Ci rosyjska uzdrowicielka oraz Autorka bestsellerów. W tej publikacji wyjawia tajemnicę swojego młodzieńczego wyglądu i emanacji witalności. Podaje praktyczne porady na temat pielęgnacji skóry, włosów, naturalnych zabiegów kosmetycznych. Zainspirowana tradycyjnymi przepisami ze swojej ojczyzny, Autorka samodzielnie wytwarza, naturalne, roślinne kosmetyki. Dzięki niej i Ty będziesz w stanie sama wykonać odmładzające maseczki do twarzy, pachnące peelingi do...
Relaksacyjna metoda Mind Calm. Współczesna technika...
Jeden z najlepszych współczesnych nauczycieli medytacji opisuje w tej książce własną technikę medytacyjną. Dzięki niej odkryjesz, jak pozbyć się nieustannej gonitwy myśli. Poznasz techniki, dzięki którym w pełni wykorzystasz swój potencjał, przestaniesz się martwić, a Twój organizm zainicjuje procesy ozdrowieńcze. Metoda Mind Calm wpłynie również na poprawę relacji i jakość Twojego snu. Zaczniesz odczuwać większy spokój, pewność siebie i zadowolenie z każdej chwili. Opisany przez Autora program, składający się z dziesięciu części, pozwoli Ci...
Zdrowie to naturalny stan harmonii i równowagi organizmu. Zaniedbania, jakich się dopuszczamy wobec własnego ciała i psychiki, nierzadko prowadzą do niedomagań i chorób. Jak tego uniknąć? Jak odżywiać się wykorzystując zasadę pięciu przemian? Jak zestawić ćwiczenia fizyczne, by pobudzić energetycznie całe ciało? Jak medytować, by uspokoić umysł i wyostrzyć koncentrację? Doskonałe przykłady i poglądowe ćwiczenia znajdziemy właśnie w niniejszej książce. Zdrowie jest kluczem do spełnienia się emocjonalnego i zawodowego. Wytwarzamy wówczas wokół...
Przeciążenie stresem wynikające z pełnego obciążeń trybu życia jest jednym z najbardziej powszechnych problemów. Dotyczy on z pewnością również Ciebie. Dzisiaj możesz jednak ten problem definitywnie rozwiązać.Kreatywność i relaksacja, przez swoją prostotę i uniwersalność stają się ważnymi składnikami systemów treningowych i edukacyjnych, pomocnych w uwolnieniu od blokujących skutków stresu. Pora byś i Ty po nie sięgnął.Praktyczne metody ćwiczeń relaksacyjnych, wizualizacyjnych oraz ćwiczeń kreatywności i ekspresji twórczej pozwalają znaleźć...
Mowa ciszy. Twoje codzienne wsparcie
Co byś powiedział na oderwanie się od codzienności? Od komputerów, telefonów komórkowych, szefów, premii, kredytów i całej reszty „dobrodziejstw” współczesności? Ta książka zapewni Ci pokonanie przeciwności każdego dnia. Oto zbiór przemyśleń, które skłonią Cię do głębokiej refleksji nad celem Twego życia. Przemyśleń, dzięki którym na nowo zaczniesz dostrzegać światło nawet w najtrudniejszych chwilach. Nie jest to książka do czytania „od deski do deski”. W trudnych chwilach będziesz szukać pocieszenia w dowolnym jej fragmencie, dzięki któremu...
Dom pełen harmonii. Oczyść mieszkanie, oczyść życie
Mieszkanie to miejsce wypoczynku i relaksu. Dla naszego zdrowia i samopoczucia ważne jest, byśmy czuli się w nim dobrze. Autorka podpowiada jak stworzyć pełen inspiracji dom, który zagwarantuje Ci same korzyści i pozytywnie wpłynie na każdą sferę Twojego życia. Podaje wiele praktycznych wskazówek do zaaranżowania pięknej i przepełnionej pozytywną energią przestrzeni. Dzięki niej zdobędziesz wiedzę na temat odpowiednich produktów, nietoksycznych materiałów i rozwiązań dla Twojego mieszkania oraz dowiesz się, jak czynniki te wpływają na Twoją...
Uzdrawiająca metoda Body Calm. System medytacyjny...
Poznaj wyjątkową technikę samouzdrawiania opartą na medytacjach. Ich regularne wykonywanie rozwinie Twoją świadomość, zmniejszy stres i ułatwi relaks. Autor prezentuje najnowsze wyniki badań, które dowodzą, że medytacja jest kluczem do zdrowia i długowieczności. Proponuje praktyki medytacyjne, dzięki którym zmienisz nastawienie do otoczenia i nurtujących Cię spraw. Nauczysz się słuchać swojego ciała, które poprzez choroby pokazuje, co powinieneś zmienić w swoim życiu. Np. funkcją wątroby jest oczyszczanie i jeśli w tym obszarze odczuwasz...
Hatha joga. Bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu
Hatha joga jest jedną z najpopularniejszych form jogi praktykowanej na Zachodzie. Bazuje głównie na pozycjach ciała zwanych asanami, procesach oczyszczających oraz kontroli oddechu (pranajama). Niezwykle korzystnie wpływa na giętkość i elastyczność całego ciała, wzrost wytrzymałości fizycznej, odprężenie mięśni, normowanie pracy serca, układu krążenia i nerwowego. Na poziomie duchowym natomiast pozwala osiągnąć koncentrację i spokój umysłu. Poradnik zawiera 650 kolorowych zdjęć, przedstawiających 77 standardowych pozycji hatha jogi. Każda z...
Masaż – uzdrawiający dotyk. Techniki na młodość,...
Ten bogato ilustrowany i napisany przystępnym językiem podręcznik masażu jest doskonały zarówno dla laików, jak i profesjonalistów. Autorka opisuje pozytywny wpływ głaskania, rozcierania, ugniatania, oklepywania i wywoływania wibracji. Zamieściła również opisy meridianów, układu limfatycznego i czucia somatycznego. Teraz możesz poznać wpływ masażu na skórę, układy krążenia i nerwowy oraz narządy zmysłów. Zdobytą wiedzę będziesz mógł z łatwością wykorzystać stosując opisany w publikacji masaż limfatyczny poszczególnych części ciała czy masaż...