Kategorie

Śledź nas na facebooku

zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie jest kluczem do utrzymania dobrego stanu zdrowia i eliminowania wielu dolegliwości. Pozwala zadbać o prawidłową pracę jelit i przywrócić zdrowie flory bakteryjnej. Eliminuje stres i wzmacnia odporność. Korzystnie wpływa na koncentrację, skórę, włosy i paznokcie oraz na całą budowę ciała. Zdrowe odżywianie powinno dostarczać organizmowi odpowiednią ilości składników odżywczych (aminokwasów, zdrowych tłuszczów, witamin i składników mineralnych). Pozwoli nam to wyeliminować wiele przewlekłych chorób takich jak: rak, choroby serca, cukrzyca, otyłość, choroba Alzheimera, udar czy schorzenia autoimmunologiczne. Jak zdrowo się odżywiać, aby uchronić siebie i bliskich przed chorobami i wszelkimi wirusami, dowiesz się z książek, które specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy. Napisane przez  wybitnych autorytetów w dziedzinie zdrowego odżywiania zawierają rzetelne informacje. Podpowiadają na czym polega zdrowe żywienie i jak na nie przejść. Wyjaśniają czym jest 10 zasad zdrowego odżywiania i uświadamiają jak zdrowe odżywianie dzieci wpływa na ich prawidłowy rozwój.

  • 21,00 zł 24 godziny

    Zdrowie na talerzu to okraszona poczuciem humoru i przyprawiona kulinarnymi ciekawostkami pozycja dla wszystkich tych, którzy kierują się zasadą, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Autorka udziela praktycznych rad chcącym zmienić swoje nawyki żywieniowe. Podpowiada, jak poruszać się w toksycznej dżungli półek sklepowych - tak, aby wyłuskać towary zdrowe i bogate w substancje odżywcze. Obala mity dotyczące jedzenia i proponuje drogę wyjścia z żywieniowej ślepej uliczki.

    21,00 zł
    24 godziny
  • 25,55 zł 39,30 zł -35% 24 godziny

    Odkryj rewolucję w gotowaniu! Dieta Pięciu Przemian pozwala Ci jeść to, co zwykle, jednocześnie dbając o zdrowie Twojej wątroby, odporność i ogólną poprawę samopoczucia. Wystarczy, że zmienisz sposób przygotowywania posiłków i zadbasz o kolejność dodawania odpowiednich produktów! Gotowanie według Pięciu Przemian to bardzo prosta terapia, która opiera się na zasadach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Anna Czelej, ekspertka zdrowego odżywiania, odkryje przed Tobą zasady gotowania według Pięciu i pomoże wprowadzić je do Twojej kuchni. Proste...

    25,55 zł 39,30 zł -35%
    Promocja
    24 godziny
  • 28,30 zł 39,30 zł -28% 24 godziny

    Czy wiesz, że Twój organizm z natury jest zaprogramowany na bycie zdrowym i pełnym siły witalnej przez cały czas trwania życia? Autorzy tej książki rzucają nowe światło na najpopularniejsze choroby. Ukazują, w jaki sposób sami je wywołaliśmy poprzez nieświadome zaburzanie funkcjonowania poszczególnych organów. Zdradzają proste, a zarazem najskuteczniejsze metody detoksu i oczyszczania organizmu, nawadniania go, odżywiania i wprowadzenia zdrowego odżywiania. Jest to poradnik pełen naturalnych terapii i sposobów na odzyskanie zdrowia. Autorzy...

    28,30 zł 39,30 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 33,40 zł 24 godziny

    Mózg jest jednym z najważniejszych narządów w organizmie, który ma wpływ na wszystkie funkcje życiowe. Jeśli odpowiednio o niego zadbasz będziesz mógł cieszyć się sprawnością umysłu, aż do późnego wieku. Dzięki Autorowi tej książki dowiesz się o przełomowym 3-stopniowym planie odżywiania, który ujawnia, jakie produkty żywnościowe usprawnią pracę Twojego mózgu, a które uchronią go przed chorobami. Ponadto poznasz proste ćwiczenia oraz suplementy pozwalające Ci chronić mózg, a także wspomóc jego możliwości regeneracyjne obniżając tym samym...

    33,40 zł
    24 godziny
  • 24,70 zł 34,30 zł -28% 24 godziny

    Autorzy opisują ponad pięćdziesiąt najzdrowszych i uznawanych za życiodajne owoców, warzyw, ziół, korzeni, nasion, grzybów z całego świata. Podają też pełną charakterystykę ich właściwości prozdrowotnych. Na przykład pokrzywa ma silnie odtruwające działanie i oczyszcza organizm, natomiast rumianek działa rozkurczowo i łagodzi stres. Siemię lniane zmniejsza zagrożenie chorobami serca i naczyń krwionośnych. Awokado efektywnie spala tłuszcz i utrzymuje prawidłowy poziom insuliny. Przy każdym produkcie znajdziesz prosty przepis na deser, koktajl...

    24,70 zł 34,30 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 33,40 zł 24 godziny

    Jaka jest recepta na zachowanie młodości i naturalnego piękna? Sekret ten zdradzi Ci rosyjska uzdrowicielka oraz Autorka bestsellerów. W tej publikacji wyjawia tajemnicę swojego młodzieńczego wyglądu i emanacji witalności. Podaje praktyczne porady na temat pielęgnacji skóry, włosów, naturalnych zabiegów kosmetycznych. Zainspirowana tradycyjnymi przepisami ze swojej ojczyzny, Autorka samodzielnie wytwarza, naturalne, roślinne kosmetyki. Dzięki niej i Ty będziesz w stanie sama wykonać odmładzające maseczki do twarzy, pachnące peelingi do...

    33,40 zł
    24 godziny
  • 33,40 zł 24 godziny

    Świat oszalał na punkcie zielonych koktajli. Piją je nie tylko gwiazdy Hollywood, ale również polscy celebryci i sportowcy. Anna Lewandowska, sportsmenka i propagatorka zdrowego stylu życia, zachęca do sięgania po zielone smoothie, gdyż gwarantują one energię na cały dzień, a także zdrową, piękną skórę i zgrabną sylwetkę. Victoria Boutenko, pionierka witarianizmu i autorka bestsellerów prezentuje w tej publikacji lecznicze właściwości zielonych koktajli. Przedstawia ponad 150 przepisów i listę najskuteczniejszych składników odżywczych,...

    33,40 zł
    24 godziny
  • 35,57 zł 49,40 zł -28% 24 godziny

    Dzięki zastosowaniu przepisów z tej publikacji zapewnisz sobie energię, lepsze trawienie i zdrowie, a Twój jadłospis będzie zastępował leki. Nauczysz się przyswajać probiotyki ze sfermentowanych pokarmów i zrozumiesz znaczenie tłuszczów, żelaza, wapnia i innych związków kluczowych dla zdrowia. Świadomie zaopatrzysz swoją spiżarnię i będziesz jeść zgodnie z porami roku. Autorka obala również wiele mitów dotyczących białka. Bogato ilustrowana książka zawiera przepisy na smaczne i łatwe dania. Znajdziesz tu wskazówki, jak przyrządzić...

    35,57 zł 49,40 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 28,30 zł 39,30 zł -28% 24 godziny

    Czy wiesz, że niewłaściwa dieta ma duży wpływ nie tylko na twoje ciało, ale również na zdolności mentalne? Dzięki książce poznasz produkty spożywcze, które zwiększą twoje zdolności z dziedziny astropsychologii i rozwoju duchowego. Dowiesz się na przykład tego, jak wzmocnić intuicję. Zaczniesz wykorzystywać jasnoodczuwanie, jasnowidzenie, jasnosłyszenie oraz jasnopoznanie. Specjalistka od zaburzeń odżywiania i naturopata zajmujący się terapią z wykorzystaniem ziół dzielą się praktycznymi sposobami na zdrowe odżywianie, abyś w procesie...

    28,30 zł 39,30 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 20,04 zł 39,30 zł -49% 24 godziny

    Dzięki tej książce powrócisz do korzeni i dokonasz pozytywnych wyborów żywieniowych. Pozwolą Ci one zwiększyć spożycie pięciu grup żywności, które są najważniejsze dla utrzymania zdrowego mózgu i ciała. Dowiesz się jak wprowadzić do codziennej diety komosę ryżową, kaszę jaglaną, brązowy ryż oraz kaszę gryczaną, które odżywią Twój organizm. Nauczysz się stosować zdrowe tłuszcze czyli oliwę z oliwek, olej kokosowy oraz olej lniany aby zyskać więcej energii. Uzupełnisz dietę o jagody goji, nasiona chia, spirulinę, które należą do superżywności....

    20,04 zł 39,30 zł -49%
    Promocja
    24 godziny
  • 28,30 zł 39,30 zł -28% 24 godziny

    Autorzy, opierając się na tybetańskiej nauce o harmonii, obalają najczęstsze mity żywieniowe. Dzięki nim dowiesz się, czemu człowiek nie jest wszystkożerny, a margaryna wcale nie jest lepsza od masła. Zaczniesz rozróżniać typy ludzi według ich potrzeb oraz żywność odpowiednią dla poszczególnych grup. Nauczysz się dbać o jelita i zapewnisz im zdrowie na długie lata. Dowiesz się, dlaczego osoby urodzone przez cesarskie cięcie mają z nimi problem i w jaki sposób może pomóc olej z czarnuszki. Uzyskasz zupełnie nowe spojrzenie na miażdżycę,...

    28,30 zł 39,30 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 24,70 zł 34,30 zł -28% 24 godziny

    Fermentacja to proces, w którym mikroorganizmy przetrawiają do pewnego stopnia produkty spożywcze i przez to poprawiają wartość i przyswajalność znajdujących się w nich substancji odżywczych. Dzięki tej książce samodzielnie przygotujesz zdrowe pikle, kimchi, sunomono czy tofu. Poznasz tajniki kiszenia i marynowania popularnych warzyw takich jak kapusta, marchew czy buraki. Opisane potrawy poprawiają wchłanialność witamin i żelaza. W znaczący sposób pobudzają trawinie tłuszczów i białka. Pozytywnie wpływają na przepływ krwi w jelitach,...

    24,70 zł 34,30 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
Znaleziono 59 produktów
na stronę