Jak być dobrym dla siebie. Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy Powiększ

(Ebook) Jak być dobrym dla siebie. Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy

010011333E

Autor: dr Kristin Neff

Studio Astropsychologii

24 godziny


    Zobacz książkę 42,84 zł

    Ebook

    Cena katalogowa:

    44,40 zł

    Nasza cena:

    40,36 zł

    Z mediów docierają do Ciebie informacje o celebrytach stale odnoszących sukcesy, mówiących nam, jak żyć, wyglądających przy tym pięknie i olśniewająco? Za wszelką cenę chcesz im dorównać i tylko wpędzasz się w stan przygnębienia, stale się krytykujesz i nie doceniasz swoich osiągnięć? Przestań to robić! Wystarczy, że zmienisz podejście do poczucia własnej wartości i staniesz się dla siebie… dobry.

    Autorka, korzystając ze swojego doświadczenia z dziedziny rozwoju człowieka, a także badań nad samouwielbieniem, opracowała 8-tygodniowy program bycia dobrym dla samego siebie. Dzięki wypróbowanym ćwiczeniom i radom zawartym w publikacji przestaniesz się krytykować, zwiększysz poczucie własnej wartości i spojrzysz na siebie z prawdziwą miłością i dobrocią. Bądź dobry również dla siebie.

    EAN
    ISBN978-83-7377-985-3
    Rok wydania2018
    Rozmiar ebookPDF-2,1 MB,EPUB-1,3 MB,MOBI-3,4 MB
    Format ebookPDF,EPUB,MOBI
    ZabezpieczenieWATERMARK
    Napisz opinię
    Jak być dobrym dla siebie. Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy

    Jak być dobrym dla siebie. Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy

    Opierając się na badaniach i doświadczeniu, Autorka dzieli się skutecznymi sposobami na zwiększenie poczucia własnej wartości, uwolnienie od lęku, presji otoczenia i samokrytyki. Dzięki niej zmienisz swoje podejście, a życie stanie się przyjemniejsze.