> >>medytacja

Kategorie

Śledź nas na facebooku

Medytacja Znaleziono 41 produktów.

Medytacja oczyszcza umysł, obniża ciśnienie krwi, likwiduje arytmię serca, usuwa ból, pomaga w walce z depresją, podwyższa samoocenę. To tylko kilka przykładowych korzyści jakie niesie za sobą jej praktykowanie. Wystarczy kilka minut dziennie aby doświadczyć jej zbawiennego wpływu na Twoje ciało i umysł. Jeśli zadajesz sobie pytanie jak medytować, to dobrze trafiłeś!

W tym dziale znajdziesz cały przekrój książek dotyczących medytacji. Zgromadziliśmy tu książki dla początkujących i zaawansowanych. Dowiesz się z nich na czym polega medytacja i jak zacząć. Poznasz jej techniki, niezwykle przydatne wskazówki oraz instrukcje, które pomogą Ci w oczyszczeniu umysłu. Nauczysz się ćwiczeń oddechowych, dzięki którym wsłuchasz się w głąb swojego ciała. Odkryjesz naukowo udowodnione korzyści z niej płynące, zrozumiesz w jaki sposób wpływa na zmiany świadomości oraz znajdziesz najbardziej optymalną pozycję medytacyjną.

Jeśli zainteresował Cię ten temat, zwróć uwagę na tagi znajdujące się pod opisem każdej książki. Z ich pomocą znajdziesz pozostałe publikacje na ten lub powiązany temat, a także odkryjesz dział z muzyką medytacyjną.
na stronę
Znaleziono 41 produktów
na stronę
  • 29,40 zł 24 godziny

    Ta książka zawiera najnowsze przekazy Wniebowstąpionych Nauczycieli unikalną informację dotyczącą aktualnego momentu ewolucyjnego oraz alchemiczne duchowe praktyki. Ta wiedza i techniki pozwolą wszystkim podążającym na ścieżce duchowej w krótkim czasie osiągnąć przyśpieszoną transformacje świadomości, uzyskać unikalne zdolności zrozumieć przyczynę swoich chorób, i możliwości ich uzdrawiania, stworzyć przestrzeń rozkwitu i obfitości. Zawarte w tej książce i wiele innych przekazów stanowiących podstawę nauk o przestrzeni światła...

    29,40 zł
    Więcej Do koszyka
    24 godziny
    Dodaj do schowka
  • 42,48 zł 24 godziny

    W Księdze trzeciej tej serii Saint Germain dzieli się ze studentami wiedzą dotyczącą Wyższych, Wewnętrznych Praw Życia. Przekazywane wskazówki dotyczą konkretnych zastosowań wiedzy o naszej prawdziwej Istocie - Obecności Jam Jest i umożliwiają czytelnikowi łatwe wcielanie ich we własne życie. Czytelnik prowadzony jest ku coraz wyższemu rozumieniu własnej istoty oraz coraz wyższym poziomom wibracji prowadzącym do Oktawy Światła. Dzieło to stanowi naturalną kontynuację dwóch pierwszych ksiąg z tej serii i zawiera do nich wiele...

    42,48 zł
    Więcej Do koszyka
    24 godziny
    Dodaj do schowka
  • 11,02 zł 24 godziny

    Trzecie oko to najważniejszy mechanizm percepcyjny człowieka, który w ogóle umożliwia nam życie. Zdumiewające jest to, że doszliśmy do takiego zaawansowania w wielu dziedzinach życia korzystając z minimalnego ułamka możliwości trzeciego oka. Trzecie oko nie jest jakąś mistyczną nagrodą zarezerwowaną dla wybrańców. Świadome korzystanie z jego funkcji jest największym prezentem, jaki możesz sprawić sobie w tym życiu. Efektem będzie lepsze wykorzystanie czasu, efektywniejsza praca, satysfakcjonujące związki z innymi ludźmi,...

    11,02 zł
    Więcej Do koszyka
    24 godziny
    Dodaj do schowka
  • 50,90 zł 24 godziny

    Dzięki książce znanej ekspertki nauczysz się jak używać zasad i praktyk jogicznych w celu obudzenia swoich centrów energetycznych. Zostaniesz poprowadzony przez ćwiczenia otwierające i aktywujące każdą z czakr za pomocą poszczególnych pozycji, ćwiczeń bioenergetycznych, mantr, medytacji i filozofii jogi. Dzięki pięknym zdjęciom i dokładnym instrukcjom, pozwalającym na pogłębienie dostrojenia i aktywowanie ciała energetycznego, stanowi ona cenne źródło wiedzy zarówno dla nauczycieli jak i uczniów jogi. Każdy z rozdziałów rozpoczyna się listą...

    50,90 zł
    Więcej Do koszyka
    24 godziny
    Dodaj do schowka
  • 23,80 zł 24 godziny

    W tej książce Frank Seefelder rozważa zagadnienie bólów głowy i migren jako skutków stale rosnącego obciążenia stresem. Dlatego zapobieganie stresowi prowadzi również do ograniczenia występowania bólu. Obszerny rozdział dotyczący zapobiegania stresom pomoże Czytelnikowi rzecz ponownie przemyśleć i zwrócić uwagę na sygnały własnego ciała. Propozycje samodzielnej terapii w tej książce koncentrują się na samodzielnych masażach i ćwiczeniach akupresurowych. Dzięki tym ćwiczeniom Czytelnik nauczy się lokalizować swój ból i przy ostrych...

    23,80 zł
    Więcej Do koszyka
    24 godziny
    Dodaj do schowka
  • 24,70 zł 24 godziny

    Bezdrożny ląd jest w dorobku autora pozycją szczególną. Książka powstała w trakcie pobytu we francuskich Pirenejach, w całkowitym odosobnieniu. Utwór składa się z krótkich esejów, traktujących o najważniejszych zagadnieniach nurtujących współczesnego człowieka. Nie odnosząc się do religii, świętych pism czy wybitnych postaci, stanowi niejako esencję duchowego i filozoficznego dorobku ludzkości. Messing konsekwentnie pozbawia nas iluzji narosłych w trakcie duchowych poszukiwań - stanowczo i wyraźnie ukazując to, co jest naprawdę i czym...

    24,70 zł
    Więcej Do koszyka
    24 godziny
    Dodaj do schowka
  • 33,40 zł 24 godziny

    Dzięki najnowszym badaniom naukowym możesz uzdrowić swój związek. Książka łączy odkrycia w neurobiologii i psychologii z uświęconymi tradycją praktykami starożytnej mądrości, aby pomóc nam odnaleźć się wśród wyzwań życia we dwoje. Ukazuje, jak funkcjonuje ludzki umysł w relacjach partnerskich. Wyjaśnia jak rozwinął się mechanizm Twojego obecnego związku oraz podpowiada, jak możesz samodzielnie przeprogramować swoją psychikę dzięki medytacji uważności. Autorka zdradza również sposoby na budowanie komunikacji miłości i cieszenie się lepszym...

    33,40 zł
    Więcej Do koszyka
    24 godziny
    Dodaj do schowka
  • 22,64 zł 44,40 zł -49% 24 godziny

    Poznaj wyjątkową technikę samouzdrawiania opartą na medytacjach. Ich regularne wykonywanie rozwinie Twoją świadomość, zmniejszy stres i ułatwi relaks. Autor prezentuje najnowsze wyniki badań, które dowodzą, że medytacja jest kluczem do zdrowia i długowieczności. Proponuje praktyki medytacyjne, dzięki którym zmienisz nastawienie do otoczenia i nurtujących Cię spraw. Nauczysz się słuchać swojego ciała, które poprzez choroby pokazuje, co powinieneś zmienić w swoim życiu. Np. funkcją wątroby jest oczyszczanie i jeśli w tym obszarze odczuwasz...

    22,64 zł 44,40 zł -49%
    Więcej Do koszyka
    Promocja
    24 godziny
    Dodaj do schowka
  • 35,93 zł 49,90 zł -28% 24 godziny

    Nadszedł czas, aby radykalnie poprawić jakość życia za pomocą mudr – starożytnych, niezwykle efektywnych gestów dłoni, które stanowią gwarancję perfekcyjnego zdrowia fizycznego i psychicznego. Ten ilustrowany przewodnik stworzony przez renomowaną nauczycielkę jogi zawiera proste instrukcje, piękne grafiki oraz czytelne zdjęcia, dzięki czemu mogą z niego korzystać zarówno doświadczeni, jak i początkujący adepci jogi. Odkryjesz medytacje, wizualizacje, ćwiczenia oddechowe, mantry i asany, które zwiększą efektywność mudr. Zbudujesz wewnętrzną...

    35,93 zł 49,90 zł -28%
    Więcej Do koszyka
    Promocja
    24 godziny
    Dodaj do schowka
  • 28,73 zł 39,90 zł -28% 24 godziny

    Zawsze chciałeś spróbować praktyki medytacyjnej, ale jesteś do niej sceptycznie nastawiony, bo kojarzy Ci się z czymś religijnym i ezoterycznym? Publikacja czołowego badacza medytacji obala te mity. Dzięki niej poznasz obiektywną praktykę medytacji w 5 krokach. Dowiesz się, jak medytacja wpływa na zmiany świadomości i elektryczną aktywność mózgu. Wybierzesz najbardziej odpowiednią pozycję medytacyjną, nauczysz się kontrolować swój oddech oraz stopniowo zaczniesz odkrywać własne ciało. Będziesz ćwiczyć praktykę uważności i radzenie sobie z...

    28,73 zł 39,90 zł -28%
    Więcej Do koszyka
    Promocja
    24 godziny
    Dodaj do schowka
  • 35,57 zł 49,40 zł -28% 24 godziny

    Masz już dość codziennych obowiązków? Nie potrafisz znaleźć czasu dla siebie? Twoje ciało i umysł przegrywają walkę ze stresem? Jeśli tak, jesteś jedną z milionów kobiet, które może ocalić ta książka. Jej autorka, ekspertka od kobiecej mocy i dobrego samopoczucia oraz pasjonatka kobiecego przywództwa, przedstawia kompleksowy program jogi nidry, który rozwija się w trzech fazach: odpoczynku od fizycznego wyczerpania, uwolnieniu od zmęczenia psychicznego i emocjonalnego oraz pokonania wyczerpania nawałem życiowych zadań, które może nas dopaść,...

    35,57 zł 49,40 zł -28%
    Więcej Do koszyka
    Promocja
    24 godziny
    Dodaj do schowka
  • 38,68 zł 59,50 zł -35% 24 godziny

    Ta książka jako jedyna zawiera kompleksowy opis głębokich stanów medytacji (jhān), które Autor scharakteryzował w sposób przystępny nawet dla zupełnych laików. Dzięki niej dowiesz się, że medytacja może być zarówno skuteczna, jak i przyjemna. Przydatne są również jego spostrzeżenia dotyczące problemów, z jakimi spotykają się praktycy i co robić, aby je rozwiązać. Zdołasz opracować jasny cel seansu, opanujesz solidne podstawy z wykorzystaniem pierwszych czterech etapów medytacji i dostrzeżesz piękno własnego oddechu. Poznasz i wyeliminujesz...

    38,68 zł 59,50 zł -35%
    Więcej Do koszyka
    Promocja
    24 godziny
    Dodaj do schowka
Znaleziono 41 produktów
na stronę