Obniżona cena! Życie bez stresu. Przywróć swojemu ciału równowagę, by cieszyć się pełnią zdrowia i szczęścia Powiększ
EAN 9788364278938
ISBN 978-83-64278-93-8
Numer wydania 1
Format 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron 384
Oprawa miękka

Życie bez stresu. Przywróć swojemu ciału równowagę, by cieszyć się pełnią zdrowia i szczęścia

010011061

Autor: Charlotte Watts

Wydawnictwo Vital

The De-Stress Effect: Rebalance Your Body's Systems for Vibr

24 godziny + czas dostawy

Autorka ksiązki wyjaśnia aspekty holistycznego podejścia odpowiednio łącząc odżywianie, świadomość własnego ciała, ruch i medytację.

Więcej informacji

24 godziny

Do przechowalni

Kupując teraz ten produkt otrzymasz 28 punktów lojalnościowych.


Cena katalogowa:

44,40 zł

Oszczędzasz:

15,98 zł

Cena internetowa:

28,42 zł

-36%

44,40 zł

Opis

Autorka jest znanym dietetykiem i przez ponad dekadę pracowała z ludźmi zmagającymi się ze skutkami przewlekłego stresu. W oparciu o swoje bogate doświadczenie, analizując poszczególne objawy, wyodrębniła siedem jego rodzajów. U niektórych stres wpływa na hormony, a u innych powoduje problemy ze snem, nadpobudliwość, wrażliwość na światło czy dźwięk. Na każdy typ stresu podaje metody pozwalające ciału wyzwolić wrodzone zdolności samouzdrawiania. Opisuje opracowane przez siebie, sprawdzone sposoby przywracania równowagi ciała i umysłu oraz eliminowania innych skutków długotrwałego napięcia. Cechuje się holistycznym podejściem umiejętnie łącząc odżywianie, świadomość własnego ciała, ruch i medytację.

Proste metody na wyeliminowanie skutków stresu.

Fragment

Polecamy również

Opinie

Oceń 
2016-02-03

Naturalne metody na zdrowie i zrelaksowanie się

Kupiłem tę książkę z potrzeby, nie dla przyjemności, jednak okazało się, że jej czytanie sprawiło mi wiele radości. Nie wiedziałem, że publikacja o czymś takim jak stres może być tak fascynująca. Już na początku odpowiedziałem na kilka pytań, a ich wynik podpowiedział, na co powinienem zwrócić szczególną uwagę i jakiego rodzaju stres mnie dotyczy. Ta książka mnie zmotywowała. Stosuję kilkuminutowe ćwiczenia, dbam o dietę i staram się przebywać na powietrzu przynajmniej pół godziny dziennie.

Napisz opinię

Napisz opinię

Życie bez stresu. Przywróć swojemu ciału równowagę, by cieszyć się pełnią zdrowia i szczęścia

Życie bez stresu. Przywróć swojemu ciału równowagę, by cieszyć się pełnią zdrowia i szczęścia

Autorka ksiązki wyjaśnia aspekty holistycznego podejścia odpowiednio łącząc odżywianie, świadomość własnego ciała, ruch i medytację.